28.07.2026 • 14 Min.

„Aber warum denn nicht?“ Das ist meistens der Endgegner, wenn wir uns überwinden und endlich mal „Nein“ sagen. Denn – was antworten wir? Wir erklären uns. Wir nennen die Gründe, warum wir diesen Gefallen nicht tun können. Und mit einem Gegenüber, dem dieser Gefallen aber sehr wichtig wäre, landen wir direkt in einer Diskussion über die Sinnhaftigkeit unserer Gründe. Und letztendlich bei einem gequälten „Ja, ok, dann mach ich’s halt.“ ? Ihr habt euch unter einem unserer letzten Videos so sehr Unterstützung gewünscht, wie man auf diese Nachfrage reagieren kann – und genau die bekommt ihr in dieser Folge. Inhalt: 0:00 Das Problem nach dem Nein (Intro) 0:57 Warum deine Grenze bislang verhandelbar ist (Das Kino-Beispiel) 2:49 Level 1: Wie du Diskussionen im Keim erstickst 3:53 Level 2: Verständnis zeigen und bei der Grenze bleiben 5:36 Level 3: Die Scheinwerfer-Frage 6:35 Gesprächsbeispiel: Flughafen-Fahrt ablehnen 11:19 Wie du dich vor Schuldgefühlen schützen kannst 13:53 Wer muss dieses Video noch sehen? Das erfährst du in dieser Folge: Souveräne Antworten auf die Frage „Warum denn nicht?“ nach deinem NeinBeispiel-Dialoge, um entspannt Grenzen zu setzenWie du freundlich & hilfsbereit bleiben kannst, ohne nachzugebenDie häufigste Fehlannahme über Hilfsbereitschaft & Grenzen setzenWie du mit der Enttäuschung deines Gegenübers umgehen kannst Hol dir hier gleich das kostenlose Coachingsheet zur Folge! Und natürlich gibt’s uns nicht nur in unserem wöchentlichen Podcast, sondern auch persönlich. Suchst du Unterstützung, damit dein Leben endlich rundum leichter wird, dann meld dich doch mal bei uns. Wir arbeiten nach der neuesten psychologischen Forschung und begleiten so viele zufriedene Klient*innen. Was fühlt sich denn für dich stimmiger an – eine Psychologische Lebensanalyse oder direkt ein Mentoring mit uns? Schau gern mal auf unserer Website vorbei oder meld dich telefonisch bei uns! Lass uns hier einfach in Verbindung bleiben: ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Impulse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ So schön, dass du hier bist! Deine Sarah & Tamara ♥️