21.07.2026 • 10 Min.

Wenn ein Gespräch mit „Ist nicht böse gemeint, aber…“ startet und mit „Warum reagierst du denn so empfindlich?!“ endet, können wir uns alle den Mittelteil denken ? Warum eigentlich? Weil sich zwischen diesen beiden Sätzen fast immer die gleichen Themen passiv-aggressiv die Hand geben. Du bekommst kleine und größere Beleidigungen und ungerechtfertigte Kritik schön verpackt in Geschenkpapier überreicht. Und wenn hier etwas unangebracht ist, dann ist es scheinbar immer deine Reaktion darauf ?‍♀️ Doch wie reagiert man auf so etwas richtig? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge ? ? Hol dir gleich noch das kostenlose Coachingsheet! Das erfährst du in dieser Folge Wie du solche passiv aggressiven Gespräche elegant beendestWelches Machtspiel hinter unfairer Kritik stecktWelche Antwort dir den Umgang mit ungerechtfertigter Kritik so leicht machtWie du deine Selbstzweifel nach solchen Gesprächen sofort wieder einfängstUnd natürlich zwei Varianten, wie du eine konkrete Situation positiv kontern kannst ? Inhalt: 0:00 Wie man nicht auf unfaire Kritik reagieren sollte (Intro) 0:36 Das Machtspiel hinter ungerechtfertigter Kritik 1:58 Die Achso-Methode: Wie du dich bei unfairer Kritik sofort schützt 4:22 Die 3B-Methode: Wie du jedes Gespräch souverän beendest 7:17 Die Müll-Methode: Was du nach dem Gespräch NICHT tun solltest 9:22 Auflösung 1: Wie man desinteressiert & souverän reagiert 9:48 Auflösung 2: Wie man klar & souverän reagiert 10:17 Erlebst du immer wieder das Gleiche? (Outro) ? Hier kannst du dich informieren, wenn du gerne Unterstützung von uns möchtest ? Lass uns hier einfach in Verbindung bleiben: ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Impulse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ So schön, dass du hier bist! Deine Sarah & Tamara ♥️