24.03.2025 • 18 Min.

Nie machst du es gut genug. Doch das Problem sind nicht die Ansprüche der anderen, sondern deine eigenen. Du gibst dir Mühe, strengst dich an und trotzdem bist du nicht gut genug. Gut genug, um deine Angst zu beruhigen. Gut genug, um stolz auf dich zu sein. Gut genug für deinen Perfektionismus. Und dann hörst du immer wieder, dass Perfektionismus schlecht ist. Dabei sind hohe Ansprüche doch gut, oder? Lass uns in dieser Folge einmal die psychologischen Antreiber hinter Perfektionismus und vor allem einen Umgang, der dir wirklich guttut, finden. Weil du es wert bist ♡ Außerdem erfährst du, … ➝ den wahren Grund, warum du perfekt sein willst, ➝ wie du erkennst, ob dir Perfektionismus guttut oder schadet, ➝ was die psychologische Forschung zu Perfektion herausgefunden hat und ➝ was du tun kannst, wenn du dich von diesem inneren Druck lösen möchtest. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Wie hat dir die Folge gefallen? Und in welchen Bereichen tut dir dein Perfektionismus gut und in welchen nicht? ❤️ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 01:25 Der wahre Grund, warum du perfekt sein willst 05:17 Warum dir Perfektionismus nicht gut tut – 4 Schwierigkeiten 11:21 Was du tun kannst, um schädlichen Perfektionismus endlich loszulassen 14:12 Wie du erkennst, ob dein Perfektionismus dir guttut oder schadet 16:50 Outro