20.06.2025 • 39 Min.

Wie wichtig bist DU in deinem Alltag? Nein – in dieser Folge geht es nicht darum, dass du dich endlich wichtiger nehmen sollst, dass du andere Prioritäten setzen und Wünsche von Anderen abschlagen sollst. Heute geht es darum, wie du alles so lassen kannst, wie es im Moment ist und trotzdem dir selbst endlich die Wertschätzung und Liebe entgegenbringen kannst, die du so sehr verdienst. Wir sprechen über die für uns wichtigsten Tipps, um Selbstliebe in unseren Alltag zu integrieren – ohne viel Zeit und leere Terminkalender. Weil du es wert bist ♡ Außerdem erfährst du, … ➝ warum Selbstfürsorge so wenig mit Selbstliebe zu tun hat, ➝ welche Koffer in deinem Leben stehen und dir Leichtigkeit nehmen, ➝ welchen Reset wir beide täglich, wöchentlich und monatlich für uns machen und ➝ wie du mit den vielen Anforderungen aus dem Außen positiv umgehen kannst. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Was ist dein liebster Tipp aus dieser Folge? Und was machst du im Alltag noch, um deine Selbstliebe aktiv zu leben? Schreib’s uns so gern in die Kommentare ?❤️ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 02:32 Tipp 1: Wie wenig Zeit du wirklich für dich brauchst 7:48 Warum deine Selbstfürsorge deine Selbstliebe nicht ersetzen kann 10:45 Tipp 2: Wenn die To-do’s nicht aufhören… 17:44 Tipp 3: Behandelst du so deine besten Freunde? 25:09 Tipp 4: Welche „Koffer“ du leeren solltest 32:08 Tipp 5: Wie du dich immer wieder neu ausrichtest 38:05 Outro