09.05.2025 • 36 Min.

Kennst du diese Tage, an denen einfach nichts läuft? Du gibst dein Bestes, und trotzdem stolperst du über Kleinigkeiten, Missverständnisse, schwierige Situationen oder einfach das Gefühl: „Ich kann gerade nicht mehr.“ Genau für solche Momente ist diese Folge da. Heute zeigen wir dir zwei hochwirksame psychologische Strategien, mit denen du deinen Tag nicht nur überstehst, sondern wieder aktiv positiv gestaltest – selbst, wenn er dir so viele Steine in den Weg legt. Außerdem erfährst du, ... ➝ wie wir im Alltagsstress positiv bleiben, ➝ wie du „Schubladendenken“ für dich nutzen kannst, ➝ wie du dich emotional leicht und schnell aus negativen Situationen befreist und ➝ wie du dich vor erlernter Hilflosigkeit schützen kannst. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Wie hat dir die Folge gefallen? Was nimmst du dir für deine Alltagstage mit? Lass uns so gerne deine Gedanken in den Kommentaren da ❤️ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 01:34 Zu welcher Gruppe gehörst du? 05:53 Auch Tamara hat manchmal schwierige Tage… 08:22 Welche Gefahr an schwierigen Tagen auf uns lauert 10:29 Was darüber entscheidet, ob du schwierige Situationen festhältst oder loslässt 16:38 Strategie 1 21:33 Wie du deine innere Ausrichtung positiv beeinflusst 25:12 Strategie 2 30:53 Ist es das wert? 34:17 Outro