25.04.2025 • 18 Min.

Wie gehst du bisher mit Kritik um? Oft wählen wir eine dieser drei Optionen: Rechtfertigung, Rückzug oder Gegenangriff. Und keine davon fühlt sich meistens wirklich gut an. Wir spüren unsere Unsicherheit, unsere Verletztheit, unsere Empörung und eben nicht die Sicherheit, souverän und gelassen reagieren zu können. In dieser Folge nehmen wir dich deshalb mit auf eine Reise, die deinen Umgang mit Kritik völlig verändern wird – und plötzlich wird „souverän und klar“ so einfach. Versprochen ♡ Außerdem erfährst du, … ➝ warum sich deine bisherige Reaktion so oft nicht gut angefühlt hat, ➝ wie du deinen Wert nicht mehr von äußerer Kritik abhängig machst, ➝ warum dich Kritik nicht mehr verletzen muss und ➝ wie souverän reagieren in 4 Schritten dein neues Normal wird. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Wie hat dir die Folge gefallen? Welcher Schritt ist für dich der wichtigste? Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 01:00 Eine besondere Geschichte Teil 1 – das Problem 04:21 Warum deine bisherigen Reaktionen auf Kritik nicht funktionieren 06:41 Eine besondere Geschichte Teil 2 – die Lösung 09:30 Mit dieser Sichtweise ändert sich für dich alles 10:24 Mit diesen 4 Schritten reagierst du souverän auf Kritik 15:14 Zusammenfassung 17:14 Outro