16.02.2025 • 41 Min.

Superman-Studien und Topfpflanzen, die unser Sterberisiko halbieren... In dieser Folge teilen wir mit dir 4 psychologische Studien, die zeigen, welche alltäglichen Kleinigkeiten deine Selbstsicherheit, deine Lebenszufriedenheit und deinen Erfolg im Leben stark beeinflussen können. Nach dieser Folge weißt du genau, an welchen kleinen Schrauben in deinem Leben du drehen kannst, um Schritt für Schritt dein bestes Leben zu erreichen ♡ Außerdem erfährst du, … ➝ was du beim Positiven Imaginieren mit Sicherheit auch falsch gemacht hast, ➝ wie du Stress, Angst und Zweifel vor Herausforderungen reduzieren kannst, ➝ warum Unterstützung nicht immer das ist, was uns wirklich weiterhilft und ➝ wie du im Kleinen wieder Gestalter*in deines Lebens wirst. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Welche Studie findest du am interessantesten? Und wie hat dir die Folge gefallen? ☺️ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 00:57 Warum wir oft die völlig falsche Perspektive für ein glückliches Leben haben 04:25 1. Studie: Wie dein Gehirn dir oft die „falsche“ Realität erzeugt 09:47 Wie deine Selbstsicherheit von deinen Misserfolgen manipuliert wird 14:10 2. Studie: Wie du die Superhelden-Studien für deine Ziele nutzen kannst 17:11 Mit welchem einfachen Tool du deinen Erfolg beeinflussen kannst 27:00 3. Studie: Mit welchem kleinen Unterschied du dein Sterberisiko halbieren kannst 30:21 Wie du im Kleinen wieder Gestalter*in deines Lebens wirst, auch wenn du scheinbar keine Wahl hast 34:34 4. Studie: Warum uns Ratschläge oft gar nichts helfen 35:50 Wie du endlich tatsächliche Veränderungen in deinem Leben erreichst 40:27 Outro 1. Studie: Schwarz, N., Bless, H., Strack, F., Klumpp, G., Rittenauer-Schatka, H., & Simons, A. (1991). Ease of retrieval as information: Another look at the availability heuristic. Journal of Personality and Social psychology, 61(2), 195. 2. Studie Taylor, S. E., & Schneider, S. K. (1989). Coping and the simulation of events. Social cognition, 7(2), 174-194. 3. Studie: Langer, E. J., & Rodin, J. (1976). The effects of choice and enhanced personal responsibility for the aged: a field experiment in an institutional setting. Journal of personality and social psychology, 34(2), 191. 4. Studie: Morisano, D., Hirsh, J. B., Peterson, J. B., Pihl, R. O., & Shore, B. M. (2010). Setting, elaborating, and reflecting on personal goals improves academic performance. Journal of applied psychology, 95(2), 255.