26.05.2025 • 22 Min.

Deine Gedanken werden leiser, dein Herz schlägt ruhiger… Du kannst wieder freier und tiefer atmen und eine tiefgründige Entspannung schleicht sich durch deinen ganzen Körper. Du fühlst dich wie nach einem wundervollen Wellness-Wochenende. Doch statt einem ganzen Wochenende haben wir gerade einmal 20 Minuten in diesem Powertalk verbracht, all den Alltagsstress abgeschüttelt und dich wieder zurück in deine Mitte gebracht. Statt Druck und Überforderung wieder Fokus und Vertrauen – so fühlt es sich an, wenn du wieder bei dir angekommen bist ♡ Außerdem erfährst du, … ➝ wie du Stress über deinen Körper loslassen kannst, ➝ welche inneren Bilder in dir Entspannung und Fokus erzeugen, ➝ wie du mit herausfordernden Gedanken positiv umgehen kannst und ➝ was du brauchst, um zurück zu dir zu kommen. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Wie fühlst du dich nach dieser Reise? So schön, wenn du mit uns in den Kommentaren teilst, was sich in dir verändert hat ❤️ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 00:39 Wie du allen Ballast jetzt ablegen kannst 04:03 Wie du jeglichen Zeitdruck loslassen kannst 08:21 Wie du dir selbst jetzt die beste Unterstützung sein kannst 14:27 Wie du alles liebevoll annehmen kannst 21:05 Outro