15.03.2020 • 57 Min.

Show Notes Hier geht es zum passender Blog: Fett-Protein-Einheiten FPE berechnen – Schnellster Weg über die Gesamtkalorienzahl Ziehe von den Gesamtkalorien die Kohlenhydrate ab. Dazu multiplizierst Du die Kohlenhydrate g x 4. Beispiel (findest Du auch im oben genannten Blog):Gesamtkalorien: 873 kcal (Fette, Eiweiß und Kohlenhydrate) Fett – 44 g Kohlenhydrate – 83 g Eiweiß – 33 g 873 kcal – (KHs 83 g x 4) = 541 kcal Umrechnung von g in Kalorien (kcal) Kohlenhydrate g x 4 = kcal Eiweiße g x 4 = kcal Fette g x 9 = kcal Erwähnte Artikel Sportbionier – Artikel von Adrian Famula Insulinanpassung bei Basis-Bolus -Therapie unter Berücksichtigung eines Fett- Eiweißüberhangs (PDF) von Gisela Hogenaar Nichts mehr verpassen: https://linktr.ee/zuckerjunkies