18.04.2025 • 14 Min.

Heute starten wir mit dem ersten Teil einer vierteiligen Serie rund um Atmung, Angst und Adrenalin – und warum dein Körper dir eigentlich nichts Böses will, wenn er plötzlich in Alarmbereitschaft geht. Du erfährst warum dein Körper so reagiert und wie es sich auch wieder abschalten lässt.