01.10.2026 • 26 Min.

2024 hatte ich meine Periode praktisch gar nicht. Anfang 2025 dann das komplette Gegenteil: wochenlange Blutungen und ein Zyklus, bei dem eigentlich gar nichts mehr nach Zyklus aussah. Heute? Zum ersten Mal seit Ewigkeiten: 31 Tage Zyklus. In dieser Folge erzähle ich, wie sich mein Zyklus seit meinem Start mit Mounjaro bzw. Tirzepatid verändert hat – und warum PCOS, Insulinresistenz, Gewichtsverlust und Zyklusgesundheit möglicherweise viel enger miteinander zusammenhängen, als viele denken. Ich nehme euch mit durch meine persönliche Entwicklung: von ausbleibenden Perioden über extrem lange Blutungen bis hin zu einem Zyklus, der sich Monat für Monat mehr einzupendeln scheint. Außerdem schauen wir auf die Wissenschaft: Was macht Insulinresistenz bei PCOS eigentlich mit den Hormonen? Warum kann sie den Eisprung beeinflussen? Welche Rolle kann Gewichtsverlust spielen? Und was wissen wir bisher überhaupt über GLP-1-basierte Medikamente bzw. Tirzepatid und den Zyklus bei PCOS? Wichtig: Das hier ist mein persönlicher Erfahrungsbericht und keine medizinische Empfehlung. Bitte besprecht eure individuelle Situation immer mit eurer behandelnden Ärztin oder eurem behandelnden Arzt. Quellen & weiterführende Infos: • Tirzepatid + Metformin bei PCOS – randomisierte Studie (2026) • GLP-1-Rezeptoragonisten & Zyklus bei PCOS – Meta-Analyse • GLP-1 bei PCOS – aktuelle Meta-Analyse (2026) • International Evidence-based Guideline for PCOS Rabattcodes Supplements (Affiliate Links): ⁠HER ONE:⁠ mein 20% Code ESTHER= hier hatte ich euch von den Flüssigen Collagensachets erzählt, finde diese echt lecker und trinke morgens auch oft das Inner Beauty ⁠Everydays⁠: mein 10% Code SABRINA.10 = mein Fave hier ganz klar die SMAPS ⁠Sunday Natural:⁠ mein 10% Code SABRINA-ASN10 auf die Womens Health Produkte = hier schwöre ich auf den Cycle Komplex ⁠ByVida Happy Hair:⁠ mein 15% Neukunden Code SABRINA = ein Gamechanger was Haarsupport angeht LOOSH: spart 20% mit meinem Code SABRINA20 ich trinke täglich Elektrolyte und am liebsten die von LOOSH = mein Lieblingsgeschmack ist hier "Strawberry Mint" ? Folge mir auch auf Social Media: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@esthermcfarley⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@esthermcfarley⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zwischenallemich.derpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: zwischenallemich.derpodcast@gmail.com Music licensed through Soundstripe. Code: LHPIDNABUHMXOJ1F, PEXE5YKELUWJU7IA