Vor 2 Tagen • 29 Min.

Kannst du deinem Partner nach einer Affäre jemals wieder vertrauen? Und kannst du ihm verzeihen, obwohl du keine Garantie dafür hast, dass es nie wieder passiert? Genau um diese Fragen geht es in dieser Folge. Ich begleite aktuell zwei Frauen, die von ihren Männern betrogen wurden. Beide haben Kinder, beide möchten ihre Beziehung bzw. Ehe nicht vorschnell aufgeben – und beide stehen vor der gleichen Herausforderung: Wie kann Vertrauen nach einem massiven Vertrauensbruch wieder entstehen? Der Wunsch nach einer Garantie ist dabei vollkommen nachvollziehbar:„Versprich mir, dass du das nie wieder machst.“ Aber kann dein Partner dir diese Garantie überhaupt geben? Und noch wichtiger: Kannst du wirklich kontrollieren, ob ein anderer Mensch dich irgendwann wieder verletzt? In dieser Folge spreche ich über das, was Esther Perel als „First Trust“ und „Second Trust“ beschreibt: das ursprüngliche Vertrauen, dass unser Partner uns nicht belügen, betrügen oder verletzen wird – und ein anderes, reiferes Vertrauen, das entsteht, wenn wir erkennen: Ich kann nicht kontrollieren, was ein anderer Mensch tut. Aber ich kann darauf vertrauen, dass ich mit dem umgehen kann, was passiert. Ich erzähle dabei auch von meiner eigenen Erfahrung mit einer Affäre in meiner damaligen Beziehung und davon, was mir geholfen hat, aus dem Gefühl von Kontrollverlust und Sicherheitssuche wieder herauszukommen. Du erfährst außerdem: warum Kontrolle und Überwachung kein echtes Vertrauen zurückbringenwarum du nicht jede Einzelheit über die Affäre wissen musstwas dein Partner tun kann, damit Vertrauen wieder wachsen kannwarum Worte und Taten zusammenpassen müssenweshalb Verzeihen keine Garantie für die Zukunft brauchtwie du zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft unterscheiden kannstwelche Fragen du dir stellen kannst, wenn du überlegst, in der Beziehung zu bleibenund warum Selbstvertrauen nach einem Vertrauensbruch genauso wichtig ist wie Vertrauen in den PartnerDenn vielleicht lautet die entscheidende Frage irgendwann nicht mehr: „Kann ich sicher sein, dass er mich nie wieder verletzt?“ Sondern: „Kann ich darauf vertrauen, dass ich für mich sorgen und eine Entscheidung treffen werde, wenn mein Vertrauen noch einmal enttäuscht wird?“ Wenn du gerade selbst in einer Vertrauenskrise, Beziehungskrise oder nach einer Affäre steckst, ist diese Folge vielleicht genau für dich. ❤️ Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über deine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst. Zwischen Bleiben und Gehen – dein Podcast rund um Beziehung, Trennung, Klarheit und die Frage, wie du dein Leben wirklich leben möchtest. Haupt-Keywords Vertrauen nach AffäreVertrauen nach BetrugVertrauen nach FremdgehenPartner hat mich betrogenkann ich meinem Partner wieder vertrauenAffäre verzeihenFremdgehen verzeihenBeziehung nach AffäreEhe nach AffäreVertrauen wieder aufbauenWie kann ich meinem Partner nach einer Affäre wieder vertrauen?Kann eine Beziehung nach einer Affäre wieder funktionieren?Wie kann man Fremdgehen verzeihen?Wie entsteht Vertrauen nach einem Betrug wieder?Was tun wenn mein Mann mich betrogen hat?Kann ich nach einer Affäre wieder Vertrauen aufbauen?Wie gehe ich mit dem Vertrauensbruch nach einer Affäre um?Wie bekomme ich das Kopfkino nach einer Affäre weg?Soll ich meinem Partner nach dem Fremdgehen noch eine Chance geben?