16.07.2026 • 26 Min.

#10 - Warum dein Leben oft schwerer ist, als es sein müsste und was du für mehr Leichtigkeit tun kannst Wie kann ich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit inmeinen Alltag bringen? In dieser Folge von „Zwischen Bleiben und Gehen“ spricht Stefanie Kretschmer darüber, wie Gedanken, Perfektionismus, hoheAnsprüche und das ständige Gefühl „Ich muss“ inneren Stress erzeugen. Du erfährst, wie du deine eigenen Erwartungen hinterfragen, bewusster mit Leistungsdruck umgehen und durch kleine Veränderungen deiner Gedanken mehr Gelassenheit im Alltag entwickeln kannst. Eine Podcastfolge über Selbstreflexion, Mental Load,Perfektionismus, Stress im Alltag und die Frage: Waspassiert eigentlich wirklich, wenn ich es einmal anders mache?