22.03.2026 • 44 Min.

Was bedeutet Prävention wirklich – und warum beginnt sie lange bevor Schmerzen entstehen? In dieser Folge von MEDIZIN DIREKT sprechen wir mit Sportphysiotherapeutin Wibke Strobel-Wirth über moderne Therapieansätze, Belastungssteuerung und echte Prävention im Alltag und im Leistungssport. Wibke verbindet ihre Erfahrung aus der eigenen Praxis mit der Arbeit im DHB Beachhandball-Nationalteam. Sie zeigt, warum Therapie heute weit mehr ist als reine Behandlung – und weshalb Bewegung, Eigenverantwortung und strukturierte Belastung die entscheidenden Faktoren für langfristige Gesundheit sind. Wir sprechen über: – Prävention in der Praxis und im Leistungssport – Warum Schmerzen oft nicht dort entstehen, wo sie auftreten – Belastbarkeit statt Schonung – Therapie als Coaching und Begleitung – Unterschiede zwischen Freizeitpatient:innen und Profisport – Die Bedeutung von Schlaf, Bewegung und Stressmanagement Eine Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen.