Episode 60 - Staffel-Special – Zwischen Wissenschaft, Natur und Bewusstsein.

01.07.2026•27:43

Zum Abschluss dieser Staffel nehme ich dich mit auf eine Reise durch die bewegendsten, spannendsten und inspirierendsten Momente des BergGesundheit Podcasts. Gemeinsam werfen wir einen Blick zurück auf außergewöhnliche Gespräche über Schlaf, Licht, Astrologie, Reinkarnation, künstliche Intelligenz, die Rätsel unserer Vergangenheit und die Frage, wie wir ein gesünderes, bewussteres und erfüllteres Leben führen können.

Episode 59 - Diese 2 Menschen altern langsamer als Bryan Johnson – für einen Bruchteil der Kosten

17.06.2026•25:27

Bryan Johnson investiert Millionen in seine Gesundheit. Doch es gibt Menschen mit deutlich kleinerem Budget, die biologisch ähnlich langsam oder sogar langsamer altern. In dieser Folge analysiere ich die Strategien von Julie Gibson Clark und Dave Pascoe – zwei Longevity-Enthusiasten, die in den Rejuvenation Olympics für Aufsehen sorgten. Welche Rolle spielen Schlaf, Krafttraining, VO₂max, Ernährung, Sauna, Kälte, Stressmanagement und Sinn im Leben wirklich? Und welche Biohacks liefern den größten Nutzen für die meisten Menschen? Willkommen zu Biohacking 3.0 – gesund 100 werden, ohne Millionär zu sein.

Episode 58 - Besser schlafen, besser leben: Die wichtigsten Schlaf-Hacks mit Markus Kamps

03.06.2026•1:19:28

Wie wichtig ist Schlaf wirklich für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit? In dieser Episode spreche ich mit Schlafcoach Markus Kamps über die wichtigsten Erkenntnisse aus über 25 Jahren Schlafberatung. Wir sprechen über Tiefschlaf, REM-Schlaf, Licht, Temperatur, Schlaftracker, Chronotypen und die häufigsten Fehler, die Menschen beim Schlafen machen. Eine Folge voller praktischer Tipps für mehr Energie, bessere Regeneration und langfristige Gesundheit.

Episode 57 - UAP Disclosure: Was passiert gerade wirklich?

20.05.2026•16:48

In dieser Soloepisode analysiere ich die neuen UAP-/UFO-Aktenfreigaben der USA und ordne ein, was wirklich dahinter steckt. Wir sprechen über Richard Dolans Analyse der neuen Dokumente, moderne Militärfälle, Jacques Vallées Bewusstseinsansatz und die philosophische Frage, wie echter Disclosure überhaupt aussehen könnte.

Episode 56 - Die Rätsel der Antike: Gizeh, Inka & verlorenes Wissen | Ramon Zürcher

13.05.2026•1:09:23

In dieser Episode spreche ich mit Ramon Zürcher über die größten ungelösten Rätsel der Antike. Von den Pyramiden von Gizeh über die Megalithstrukturen in Peru bis hin zu alten Überlieferungen wie den Hopi-Texten – wir tauchen ein in die Frage, ob unsere Geschichte möglicherweise ganz anders verlaufen ist, als wir heute glauben.

Episode 55 - Die letzte Stufe des Erwachens? Warum echte Reife oft kalt wirkt (Carl Jung & der Bodhisattva-Weg)

22.04.2026•18:44

Was, wenn die höchste Form von Reife nicht darin besteht, liebevoller und verständnisvoller zu werden – sondern klarer, stiller und kompromissloser? In dieser Soloepisode spreche ich über eine faszinierende Interpretation von Carl Jungs Arbeit: eine letzte Phase psychologischer Entwicklung, in der Hoffnung verschwindet, Beziehungen sich radikal verändern und man aufhört, andere retten zu wollen. Doch ist das wirklich Erwachen – oder verlieren wir dabei etwas Menschliches? Ich verbinde diese Perspektive mit dem Bodhisattva-Gedanken aus dem Buddhismus und stelle eine zentrale Frage: Geht es am Ende um Rückzug – oder um bewusste Rückkehr in die Welt?