Shine with Sarah
Sarah Kleen
Podcast
Willkommen bei Shine with Sarah.Dieser Podcast ist dein wöchentlicher, sicherer Raum, um den Druck im Job und im Alltag endlich hinter dir zu lassen. Es ist der Ort, an dem wir das ständige Funktionieren stoppen, um deine mentale Stärke und dein echtes Strahlen Schritt für Schritt zurückzuholen.Shine with Sarah gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um aus dem stressigen Hamsterrad auszusteigen und echte Resilienz aufzubauen – mitten im echten Leben.In den Solo-Folgen teilt Sarah persönliche Themen, die zum Nachdenken anregen, und gibt dir konkrete, funktionierende Werkzeuge für deinen Alltag mit. In den Interview-Folgen öffnet sie den Raum für inspirierende Gespräche mit Menschen wie du und ich sowie mit ausgewählten Experten. Gemeinsam teilen sie ihre ganz persönlichen Geschichten darüber, wie sie durch berufliche und private Krisen gegangen sind, in stürmischen Zeiten stabil geblieben sind und außergewöhnliche innere Stärke bewiesen haben.Durch diese kraftvollen Episoden gewinnst du praktische Tipps, wertvolle Lebenslektionen und die Inspiration, den Stress hinter dir zu lassen und in deinem eigenen Leben wieder vollkommen zu strahlen.
Ignorierst du deinen Stress?
21.09.2026•16:09
Sarah Kleen teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit stressbedingten körperlichen Symptomen und gibt praktische Tipps, wie man durch Dehnübungen und Achtsamkeit Stress im Körper abbaut. Diese Folge zeigt, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers zu erkennen und aktiv gegen Stress vorzugehen.
Ich bin so aufgeregt!
16.09.2026•8:45
Sarah Kleen spricht über die Ursachen von Stress, das Gefühl des Getriebenseins und wie man damit umgehen kann. Sie teilt ihre persönliche Reise, um dieses Gefühl loszuwerden, und erzählt von ihrem Buchprojekt, das anderen helfen soll, mehr Ruhe und inneres Strahlen zu finden.
Stressmanagement mit drei Jobs - Gast Tobias Haack
31.08.2026•53:58
In dieser Episode spricht Sarah Kleen mit Tobias Haack über die Balance zwischen mehreren Jobs, Stressmanagement und die Bedeutung von Ehrlichkeit und Wertschätzung im Berufsleben. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in Resilienz, Selbstreflexion und den Umgang mit Herausforderungen im Alltag.
Stress - Sind nur die Hormone schuld?
24.08.2026•1:13:07
In dieser Episode sprechen Sarah Kleen und Jacqueline über die Herausforderungen und Lösungen in der Perimenopause. Sie teilen persönliche Erfahrungen, medizinische Einblicke und praktische Tipps, um Frauen in dieser Lebensphase zu unterstützen. Sarah und Jacqueline sprechen über Strategien gegen Schlafstörungen in der Perimenopause, die Bedeutung der Akzeptanz und wie Partner in den Veränderungsprozess eingebunden werden können.
Mein Ego hat mich ins Krankenhaus gebracht
17.08.2026•19:28
In dieser Episode teilt Sarah Kleen eine persönliche Geschichte über den Einfluss ihres Egos auf ihr Leben, den Umgang mit Selbstwert und die Erkenntnis, warum echte Veränderung Mut erfordert. Sie zeigt, wie du durch ehrliche Selbstreflexion gesündere Entscheidungen, die wirklich zu dir passen, triffst.
Stress im Unternehmen? - Gast Svenja Laufer
10.08.2026•54:20
In dieser Episode sprechen Sarah Kleen und Svenja Laufer über Stress, Resilienz und effektive Kommunikation im beruflichen und persönlichen Leben. Sie teilen praktische Tipps, wie man Stress reduziert und eine gesunde Unternehmenskultur aufbaut.