Die magischen 7: Wie Selbstliebe dein Leben verändert – Interview mit Sabine Kraus

Vor 4 Tagen•43:52

Wie gelingt es, liebevoll mit sich selbst umzugehen und gleichzeitig klare Grenzen zu setzen? In dieser Folge der „Magischen 7“ spreche ich mit der wundervollen Hypnose-Coachin Sabine über Selbstliebe, innere Stärke und den Weg zurück zu den eigenen Bedürfnissen. Sabine beantwortet sieben persönliche Fragen und teilt ihre wertvollsten Erfahrungen, Erkenntnisse und Lebensweisheiten. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Selbstliebe kein Luxus ist, wie gesunde Abgrenzung gelingt und weshalb persönliche Entwicklung nicht bedeutet, perfekt zu sein. Freue dich auf ein inspirierendes Gespräch voller Herz, Ehrlichkeit und praktischer Impulse, die dich ermutigen, liebevoller mit dir selbst umzugehen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Shownotes: ✨ In dieser Episode erfährst du: Warum Selbstliebe die Grundlage für ein erfülltes Leben ist.Wie du gesunde Grenzen setzt – ohne schlechtes Gewissen.Weshalb Hypnose dabei helfen kann, innere Blockaden zu lösen.Welche kleinen Schritte im Alltag große Veränderungen bewirken können.Sabines persönliche Lebensweisheiten aus den „Magischen 7“.Mehr über Sabine: ? Website: ? Instagram: ?️ Podcast: Ihr Motto: „Stark im Herzen. Sanft zu dir. Sichtbar im Leben.“ Danke, dass du Teil der „Magischen 7“ bist. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Teile die Episode gerne mit einem Menschen, dem sie heute Mut und Inspiration schenken kann. ? ? Folge mir auf Instagram für tägliche Inspiration, wertvolle Impulse rund um Mindset, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung sowie Einblicke hinter die Kulissen. ? Instagram: ✨ Welcher Blockadentyp bist du? Manchmal hält uns nicht das Leben auf – sondern unbewusste Glaubenssätze und innere Blockaden. Mit meinem kostenlosen Blockadentest findest du in wenigen Minuten heraus, welcher Blockadentyp du bist und erhältst erste Impulse, wie du diese lösen kannst. ? Hier geht's zum kostenlosen Blockadentest: Bis zur nächsten Folge der Magischen 7. ?

#123 Hilfe, es könnte klappen! Warum deine Angst vor dem Erfolg viel größer ist.

31.07.2026•27:21

In dieser Folge von Die Magischen Sieben entlarven wir den heimlichen Endgegner für unsere Träume: Die Angst vor dem Erfolg. Warum wir uns meisterhaft vor dem Gewinnen drücken, wieso Perfektionismus nur Angst im schicksten Kostüm ist und wie du aufhörst, mit angezogener Handbremse durchs Leben zu fahren. Das erwartet dich in dieser Folge: Der Harvard-Beweis: Warum 65 % der Frauen unbewusst Angst vor ihrem eigenen Glanz haben. Der Unterschied zwischen der vertrauten Angst vor dem Scheitern und der echten Panik vor dem Erfolg. 7 psychologische Wahrheiten, die deinen inneren Kampf beenden. 7 magische Alltags-Tools, mit denen du deine Handbremse ganz sanft löst. ? Unbedingt reinhören: Nächste Woche erwartet dich ein absolutes Highlight : ein exklusives Interview mit Sabine Kraus, Expertin für Frauen im Berufsleben, Selbstliebe und echten Selbstwertaufbau! Abonniere den Podcast, lass dein Herz da und mach's dir bequem. Es wird Zeit, dass du deine Träume in die Realität katapultierst! ✨ Lass uns gemeinsam arbeiten! Du willst raus aus dem Autopiloten und deine Träume in die Realität katapultieren? Such dir genau den Weg aus, der sich für dich gerade richtig anfühlt: ? 1:1-Coaching / Kennenlerngespräch: Lass uns unverbindlich quatschen und schauen, wie ich dich individuell begleiten kann. Vereinbare hier dein Gespräch: Kennenlerngespräch ? Der Kurs (ab Oktober): Sichere dir ab Oktober deinen Platz in meinem brandneuen Programm und werde Teil der Veränderung. ? Der Newsletter: Trag dich direkt in meinen Newsletter ein, um keine News, Kursstarts oder Podcast-Geheimnisse zu verpassen: Newsletter Deine Marielle

🎙️122 Pack aus, was dich nicht mehr trägt.

24.07.2026•22:12

Du hast schon hundert Mal versucht, einfach loszulassen – und trotzdem sitzt die Blockade wieder da, wo sie immer war? Das liegt nicht an fehlender Disziplin. Es liegt an einem Koffer, den du vor Jahren gepackt hast – für einen Sturm, der längst vorbei ist. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinen inneren Blockaden: warum deine Schutzmechanismen dich einst gerettet haben, warum Blockaden lösen nicht über reine Willenskraft funktioniert, sondern über dein Nervensystem – und wie du lernst, emotionale Blockaden zu erkennen, statt gegen sie zu kämpfen. Wir sprechen über Selbstsabotage, warum sie eigentlich nie Sabotage war, und was das mit echter Persönlichkeitsentwicklung für Frauen zu tun hat, die längst wissen, was sie wollen, aber im Umsetzen feststecken. 7 Wahrheiten, 7 konkrete Tools zum Nervensystem regulieren und am Ende die Frage: Welcher Typ bist DU eigentlich beim Packen? ➡️Finde hier es raus mit dem kostenlosen Blockaden-Typ-Test. Deine Marielle

#121 Der Grund, warum du Komplimente nicht aushältst...

17.07.2026•24:21

Sag mal ehrlich: Wann hast du das letzte Mal ein Kompliment einfach angenommen? Ohne "ach quatsch", ohne "das war nur Glück", ohne es innerlich sofort zu entsorgen wie eine Mail vom Finanzamt. ? Genau darum geht's heute: um deinen Selbstwert und deine Selbstliebe. Dein Selbstwertgefühl ist nämlich nicht kaputt, auch wenn's sich manchmal so anfühlt. Es ist eher... eingefroren. Wie ein Handy-Update, das seit 2019 auf "später erinnern" steht. In dieser Folge der Magischen Sieben, deinem Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, erfährst du, warum sich Komplimente manchmal anfühlen wie ein zu enger Pullover und warum das mit deinem Nervensystem und alten Glaubenssätzen zu tun hat, nicht mit Bescheidenheit. Du bekommst 7 Wahrheiten über Selbstwert, die dein Selbstbild ordentlich durchschütteln, und 7 alltagstaugliche Tools, um innere Blockaden zu lösen und mehr Selbstbewusstsein aufzubauen (kein Räucherstäbchen-Zwang). Und du lernst, wie du aufhörst, dich für dein eigenes Dasein zu entschuldigen und endlich in echte Selbstannahme kommst. Für alle, die an ihrer Persönlichkeitsentwicklung und ihrem Mindset arbeiten, mit Selbstzweifeln kämpfen, oder einfach verstehen wollen, warum Anerkennung sich manchmal komischer anfühlt als Kritik. Auch spirituell Interessierte finden hier eine Brücke zwischen Wissenschaft und innerer Arbeit. ? Extra: Am 28.07. zeige ich dir im kostenlosen Webinar, welcher Blockaden-Typ du bist und wie du da wirklich rauskommst. Anmeldungkommt ab Montag auf Instagram Folge mir für mehr... #Selbstwert #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #DieMagischenSieben #Mindset #Selbstbewusstsein #Spiritualität Deine Marielle

#120: Schluss mit „Ab Montag“: Die 7 Typen deiner inneren Blockade

10.07.2026•32:33

„Ab Montag fang ich ganz bestimmt an." Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir diesen Satz schon wie ein Post-it auf die Stirn geklebt? Trockene Wahrheit: Dein Ego liebt dieses Aufschiebe-Spiel. Solange nicht Montag ist, musst du nichts tun und hast trotzdem ein gutes Gewissen. Aber die Lösung liegt nie im nächsten Montag, sondern im Jetzt. In dieser Folge von Die Magischen Sieben Podcast geht es um echte Persönlichkeitsentwicklung: Wenn du deine Ziele aufschiebst, bist du nicht faul oder undiszipliniert. Das ist wissenschaftlicher Quatsch. In Wahrheit läuft in deinem Nervensystem ein unbewusstes Schutzprogramm auf Hochtouren und genau das zu verstehen, ist der erste Schritt, um Selbstsabotage zu überwinden. In deiner inneren Wohngemeinschaft hausen sieben ganz spezifische Blockaden-Typen, die versuchen, dich vor Fehlern oder Ablehnung zu schützen. Welche das genau sind und wie sie in DIR ticken: erfährst du in der Folge. Denn innere Blockaden lösen heißt nicht, sie mit dem Vorschlaghammer zu zertrümmern. Du darfst sie verstehen – erst dann löst sich der Widerstand, und dein Nervensystem kann sich wieder regulieren. Ich zeig dir außerdem eine Kohärenz-Übung, die ich von Joe Dispenza gelernt habe – eine einfache Herzkohärenz-Technik, mit der du dein System in nur zwei Minuten auf „Sicherheit" umprogrammierst. Die perfekte Brücke zwischen Wissenschaft, Spiritualität und echter Manifestation, ganz ohne esoterisches Blabla, dafür mit einer ordentlichen Portion Selbstliebe. ? Wie du aus diesem Rollenspiel aussteigst: Schritt1: Komm in meine kostenlose Facebook-GruppeDie Magischen Sieben – Dein nächstes Level beginnt hier und tausche dich mit Menschen aus, die genau da stehen wie du.Schritt 2: Sichere dir deinen Platz für mein großes, kostenloses Live-Webinar am 28. Juli. Dort zeige ich dir den konkreten Fahrplan, wie du deine Blockaden auflöst und dein Nervensystem via Herzkohärenz auf „Sicherheit" programmierst.Die Links findest du direkt in der Beschreibung. Wir sehen uns dort! Deine Marielle

#119: 7 Schritte aus dem Wartezimmer deines Lebens

03.07.2026•26:32

Sitzt du auch schon seit Jahren im Wartezimmer deines eigenen Lebens und nennst es "keine Chance"? In dieser Folge der Magischen Sieben decken wir eine der cleversten Selbstlügen auf, die wir Frauen uns erzählen: dass wir "keine Chance" hätten, obwohl wir nie wirklich angetreten sind. Wir schauen uns an, warum dein Nervensystem ein Nein für gefährlicher hält als ein ganzes Leben im Wartezimmer, was dein RAS (Retikuläres Aktivierungssystem) mit deiner Wahrnehmung von Chancen zu tun hat, und warum die meisten Menschen beim Manifestieren genau denselben Fehler machen wie beim Nicht-Versuchen. Du bekommst:? 7 Wahrheiten, die den Mythos von der "chancenlosen Manifestation" auflösen? 7 magische Tools, die dich raus aus dem Wartezimmer und rein ins Handeln bringen? den Aha-Moment, der alles verändert, sobald du ihn verstehst Nimm dir eine Tasse Tee, leg die Hand aufs Herz – und lass uns gemeinsam rausfinden, wer eigentlich die Handbremse zieht. ? Bereit, wirklich rauszugehen? Buch dir ein kostenloses 1:1-Gespräch mit mir (30 Minuten). Bis Freitag, deine Marielle ?