Folge 7 - Die Kunst, sich treu zu bleiben

16.08.2026•2:29:28

Echt Jetzt - Folge 7 mit Philipp Regener Die Kunst, sich treu zu bleiben Was kostet es, man selbst zu sein – und was kostet es, es nicht zu sein? Wie bleibt man optimistisch, ohne sich selbst zu belügen? In Folge 7 von Echt Jetzt spreche ich, Anja Balzer, mit Philipp Regener – Improspieler, Vater, Theatermensch, Klinikclown und Wegbegleiter durch Krisen, Abschiede und Neuanfänge. Es geht um Depressionen, Optimismus, Kunst, Vatersein und die Frage, wie man sich selbst treu bleibt, wenn das Leben einen immer wieder herausfordert. Philipp erzählt von seiner Kindheit mit einem alkoholkranken Vater, seiner Liebe zum Theater, seiner Arbeit mit Kindern und Jugendlichen – und davon, warum Humor manchmal ein Überlebensmittel ist. Dieses Gespräch ist ruhig, tief, poetisch und menschlich. Kein Experteninterview. Keine perfekte Heldenreise. Sondern zwei Menschen, die versuchen ehrlich zu sein. ✨ Was passiert, wenn man aufhört, nur zu funktionieren? ✨ Wie lebt man mit Brüchen, ohne bitter zu werden? ✨ Was bedeutet echte Nähe? ✨ Wie fühlt sich Hoffnung an? ✨ Und warum ist Improvisation vielleicht eine Lebenshaltung? Ein Gespräch über Schatten, Leichtigkeit, Liebe, die Kunst, immer wieder neu anzufangen und die leise Kraft, weiterzugehen. Vielleicht ist Improvisation nicht Chaos, sondern Vertrauen. Vielleicht ist Echtheit die mutigste Form von Kunst. Vielleicht ist Liebe. ? Für Menschen, die sich nach echten Gesprächen sehnen ? Für alle, die zwischen Zweifel und Hoffnung leben ? Für Künstler:innen, Hochsensible, Suchende und leise Mutige #Philipp Regener, #Echt Jetzt Podcast, #Anja Balzer, #Depression und Hoffnung, #Improvisationstheater, #Klinikclown, #Vatersein, #authentisch leben, #psychische Gesundheit, #Depression verstehen, #Humor und Heilung, #Theater und Leben, #Selbsttreue, #Improtheater Deutschland, #persönliche Gespräche Podcast, #Menschsein, #emotionale Tiefe, #Lebenskrisen, #Optimismus trotz Krise, #Kunst und Persönlichkeit, #sensible Männer, #echte Gespräche, #Ruhrgebiet Künstler, #Hochsensibilität, #mentale Gesundheit

Folge 6 - Wahrhaftig ohne Maske

20.07.2026•1:31:05

Echt Jetzt Folge 6 mit Fritzi Bender Wahrhaftig ohne Maske Was passiert, wenn eine Clownin plötzlich nicht mehr „funktionieren“ muss, sondern einfach nur Mensch sein darf? In dieser Folge von Echt Jetzt spreche ich, Anja Balzer, mit der Künstlerin, Autorin und Clownin Fritzi Bender über Humor, Verletzlichkeit, Liebe, Kreativität und das echte Leben hinter der Bühne. Es geht um die Kraft von Gefühlen, um Trost, Beziehungen, das Älterwerden und die Frage, wie wir uns selbst treu bleiben können – auch dann, wenn niemand zuschaut. Fritzi erzählt offen von ihrer inneren Welt: ✨ Was Humor mit Liebe zu tun hat. ✨ Warum Gefühle keine Schwäche sind. ✨ Wie Kunst entsteht. ✨ Was trägt, wenn es still wird. ✨ Und weshalb echtes Menschsein manchmal mutiger ist als jede Bühne. Ein tiefes, warmes und gleichzeitig humorvolles Gespräch über Wahrhaftigkeit, Nähe und die Schönheit menschlicher Widersprüche. ? Für Menschen, die sich nach echten Gesprächen sehnen. ? Für Künstler:innen, Hochsensible, Suchende und Humorliebende. ? Für alle, die fühlen wollen statt funktionieren. #Fritzi Bender, #Echt Jetzt Podcast, #Anja Balzer, #Humor und Heilung, #Gefühle zulassen, #Clownin Deutschland, #Künstlerinnen Podcast, #emotionale Intelligenz, #Menschsein, #authentisch leben, #Kreativität und Gefühle, #Trost und #Humor, innere Stärke, #Selbstwert, #Hochsensibilität, echte #Gespräche, #Lebensfreude, #Liebe und #Beziehung, #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast, #Wahrhaftigkeit, #Mut zur #Echtheit, emotionale #Gesundheit, #Bühne und Persönlichkeit, #Clowntheater, #Gefühlskoffer

Folge 5 - Zwischen Humor, Tiefe und Wirklichkeit

22.06.2026•1:06:45

Echt jetzt Folge 5 mit Oliver Uschmann Zwischen Humor, Tiefe und Wirklichkeit In Folge 5 von Echt jetzt spreche ich, Anja Balzer, mit dem Autor Oliver Uschmann über Kreativität, Schreiben, Zweifel, Humor und die Frage, wie man sich selbst treu bleibt. Ein ehrliches, tiefgründiges und gleichzeitig leichtes Gespräch über Literatur, Menschsein und die kleinen Absurditäten des Lebens. Oliver Uschmann erzählt von seinem Weg als Schriftsteller, vom Beobachten der Welt, von inneren Widersprüchen und davon, warum Humor manchmal überlebenswichtig ist. Diese Folge ist kein klassisches Autoreninterview. Es geht um Echtheit statt Selbstdarstellung, um Gedanken zwischen Bühne und Alltag, um Verletzlichkeit, Identität und die Kunst, trotz allem neugierig zu bleiben. Themen dieser Folge: Schreiben und Kreativität Selbstzweifel & Authentizität Humor als Überlebensstrategie Literatur & Leben Wahrhaftigkeit im Alltag Begegnungen, Erinnerung und Menschlichkeit Warum echte Gespräche heute so selten geworden sind Echt jetzt ist der Podcast von mir, Anja Balzer, über Menschen, die bereit sind, sich wirklich zu zeigen – mit Humor, Tiefe und Widersprüchen.

Folge 4 - Trauma, Wahrheit und die Kraft, Du selbst zu sein

28.05.2026•1:27:45

Echt jetzt - Folge 4 mit Christiane Donner Trauma, Wahrheit und die Kraft, Du selbst zu sein Wer bist du ohne deine Geschichten? Ein tiefes Gespräch mit Christiane Donner über Trauma, Wahrheit und innere Freiheit. Was bedeutet es, wirklich DU selbst zu sein – jenseits von Rollen, Prägungen und alten Geschichten? In dieser intensiven Folge von Echt jetzt spreche ich, Anja Balzer, mit Christiane Donner über Authentizität, Trauma, Beziehung, Bewusstsein und die leisen Prozesse innerer Transformation. Christiane ist Lehrerin, Coach und arbeitet mit Hypnose – also mit dem Unbewussten. In diesem Gespräch geht es um weit mehr als Methoden: Es geht um das Menschsein selbst. Gemeinsam erkunden wir: Was es heißt, echt zu sein – ohne Rolle und ohne Maske. Wie Trauma uns prägt und gleichzeitig Wachstum ermöglichen kann. Die Dynamik von Scham, Schuld und kollektiven Mustern. Nähe, Intimität und die Entwicklung von Beziehung im Laufe des Lebens. Das Spannungsfeld zwischen Kontrolle, Projektion und innerer Wahrheit. Die Kraft von Zerstörung, Veränderung und Neubeginn. Ein tiefes, ehrliches Gespräch über Selbstreflexion, persönliche Entwicklung und die Frage, wie wir uns selbst wirklich begegnen können. ? Für alle, die sich für Psychologie, Bewusstsein und echte innere Entwicklung interessieren. #Authentizität #Trauma & Heilung #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #Bewusstsein #Psychologie Podcast #Hypnose #Scham und Schuld #Beziehung & Intimität #innere Wahrheit #Transformation #Selbstwert #emotionale Heilung #Coaching Podcast #echte Gespräche

Folge 3 - Hinter der Fassade

08.05.2026•1:03:43

Echt jetzt – Folge 3 mit Julia Spieß Hinter der Fassade Was bleibt von uns, wenn wir aufhören zu funktionieren? In dieser Folge von Echt jetzt spreche ich, Anja Balzer, mit Julia Spieß über Identität, Rollen, Kontrolle und die leisen Wahrheiten hinter einem scheinbar „gut sortierten“ Leben. Julia ist Mutter, Coach, Macherin – eine Frau, die Verantwortung trägt und Entscheidungen trifft. Und… …..gleichzeitig jemand, der gelernt hat, dass Funktionieren nicht dasselbe ist wie Lebendigkeit. Ein ehrliches Gespräch über: Authentizität und die Frage: Wer bin ich ohne meine Rollen? Kontrolle, Pragmatismus und emotionale Tiefe. Familie, Prägung und unausgesprochene Wahrheiten. Krankheit, Krebs und was wirklich zählt im Leben. Stärke, Humor und die Sehnsucht nach Echtheit. Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, echt zu sein – jenseits von Erwartungen, Leistung und Anpassung. Ein Podcast über Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung und echte Gespräche, die unter die Oberfläche gehen. ? Für alle, die spüren: Da ist mehr als nur funktionieren. Abonniere gerne diesen Podcast, wenn Du magst. Ich freue mich auch über Deine Resonanz. Von Herzen***Anja Spenden möglich: paypal: anja@anja-balzer.de #Authentizität #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #Rollen im Leben #Identität #Coaching Podcast #Kommunikation #Krankheit & Krebs #Resilienz #Frauen & Führung #Emotionen verstehen #echte Gespräche #psychologische Themen #Selbstwert #Lebenserfahrung

Folge 2 - Humor, Würde & echtes Leben

17.04.2026•1:06:12

Echt jetzt – Folge 2 mit Daggi Kauermann Echt sein – trotz allem. Ein berührendes Gespräch mit Daggi Kauermann über Humor, Würde, Trauma und die Kraft, lebendig zu bleiben. Was bedeutet es, wirklich echt zu sein – jenseits von Rollen, Erwartungen und Lebensgeschichten? In dieser Folge von Echt jetzt spreche ich, Anja Balzer mit Daggi Kauermann aus Oberhausen über ein Leben voller Brüche, Mut und überraschender Leichtigkeit. Ein Gespräch über Authentizität, Humor, Trauma, Würde und die Kraft, sich immer wieder neu zu begegnen. Dagmar ist am Tag der Aufnahme 73, und aktuell körperlich eingeschränkt – und gleichzeitig voller Lebensfreude, Klarheit und Humor. Gemeinsam gehen wir Fragen nach, die unter die Oberfläche führen: Was heißt es, echt zu sein – ohne Maske? Wie entsteht Lebensfreude trotz Schmerz und Erfahrung von Grenzverletzungen? Welche Rolle spielen Humor, Selbstwert und innere Freiheit im Älterwerden? Wie gelingt es, sich nicht über das definieren zu lassen, was einem passiert ist? Was bleibt, wenn wir aufhören zu funktionieren? Ein ehrliches, tiefes und gleichzeitig leichtes Gespräch über Menschsein pur – ohne Strategie, ohne Rolle. ? Für alle, die sich nach echter Verbindung sehnen – mit sich selbst und anderen. Spende möglich, Paypal: anja@anja-balzer.de