Echt Jetzt?;
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Kai Redeker

Podcast

Nach mindestens 20 Jahren Leben mit zahlreichen Therapien, Selbsthilfegruppen und Klinikaufenthalten ist mir eines klar geworden: Menschen mit psychischen Erkrankungen müssen lauter werden und mehr gesehen werden. Die Frage ist nur: Wie soll das gehen – mit diesen Belastungen? Aus eigener Erfahrung und mit meiner Persönlichkeit möchte ich meinen Teil dazu beitragen, dass wir lauter werden. Jeden Dienstag um 11 Uhr wird es hier ein Stück lauter.

Alle Folgen

  • Meine Depression hasst Leichtigkeit (#28)

    Vor 3 Tagen•14:50

    Meine Depression ist schuld daran, dass ich in Smalltalknichts Leichtes sehen kann. Der will doch gar nicht wissen, wie es mir wirklich gehtHoffentlich quatscht der mich nicht anWarum Glotzen die soIch weiß nicht, wie Smalltalk geht Warum Leichtigkeit trotzdem wichtig ist, besprechen wirin dieser Folge. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Alles: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Jeden Dienstag und Freitag um 11Uhr eine neue Folge.

  • Kann ich mit meiner Depression überhaupt noch arbeiten?

    12.06.2026•19:34

    Ich habe meinen Rentenantrag zurückgezogen, weil ich selbst wieder Geld verdienen möchte. Jetzt weiß ich aber nicht, ob ich das überhaupt schaffe oder meine Depression mir da einen Strich durch die Rechnung macht.Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Alles: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Jeden Dienstag und Freitag um 11Uhr eine neue Folge.

  • Was mir im Alltag mit Depressionen und Ängsten hilft (#27)

    09.06.2026•21:14

    Ich weiß, wie schwer es ist, aber es gibt Dinge, die mirin schlimmen Phasen helfen. Darf ich meine Bedürfnisse an 1te Stelle stellen? Wie soll ich meine Woche strukturieren, ich schaffe docheh nicht? Ich muss immer für andere funktionieren Dann hassen sie mich bestimmt In dieser Folge zeige ich euch was mir oftmals hilft. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Alles: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Jeden Dienstag um 11Uhr eine neue Folge.

  • Jedes neue Problem, triggert meine Depression (Aktuell #1)

    05.06.2026•14:27

    Seit 5 Monaten reiht sich ein Problem an das nächste und das überfordert mich extrem. Das merke ich sehr stark an meinen Ängsten beim Autofahren und das ich einfach keine Kraft habe morgens aufzustehen. Welcome Depression. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Alles: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Jeden Dienstag und Freitag um 11Uhr eine neue Folge.

  • 1 Tag ohne Selbstwert, mit Depression und Ängsten (#26)

    02.06.2026•17:59

    Ohne Selbstwert überfordern mich die einfachsten Dinge,wie aufstehen und Zähne putzen. Warum soll ich überhaupt aufstehen? Mir tut alles weh Boah, ich kann mich einfach nicht konzentrieren Alles ist mir zu viel In dieser Folge nehme ich euch in einen Tag mit, an demich mich selber hasse. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Alles: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Jeden Dienstag um 11Uhr eine neue Folge.

  • Meine Ängste sind ein Gefängnis (#25)

    26.05.2026•17:20

    In dieser Folge geht es darum, wie sehr mich meine Ängsteim Alltag einschränken. Das wars, jetzt sterbe ich Das überlastet meinen Körper Hilfe, alles dreht sich Ich halte das nicht mehr aus In dieser Folge reden wir darüber, wie extrem Ängste michim Alltag einschränken. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Alles: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Jeden Dienstag um 11Uhr eine neue Folge.