#122 Das Fünf-Säulen-Konzept des Mount Med Resorts

08.09.2026•21:15

Welcome back! ? In der ersten “gesund & glücklich” Folge nach der Sommerpause ist Dr. Alexander Papp bei mir zu Gast! Er ist Facharzt für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie, Arzt im Mount Med Resort in Tirol und Entwickler des “CellBalance-Nutrition-Ernährungskonzepts”. Was genau steckt hinter diesem Konzept? Darüber und auch über die vier weiteren Säulen des @mountmedresort sprechen wir in dieser Folge.

#121 Die besten Biohacks für den Sommer!

23.06.2026•34:24

Sommerferien! Die Zeit, die durchaus für „Freiheit, Urlaub, Grillabende und Aperol Spritz“ steht – aber leider oft auch für weniger Training, schlechteren Schlaf und komplett andere Routinen. In der heutigen Folge spreche ich mit Biohacker, Gesundheitscoach und Mister BIOGENA ONE, Martin Gratzer, über die mitunter besten Biohacks für den Sommer.

#120 Scheinfasten

09.06.2026•23:08

In der heutigen Folge spreche ich mit Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan über "Scheinfasten". Dabei wird dem Körper für einige Tage eine Fastensituation vorgaukelt. Man isst also weiterhin kleine Mengen Nahrung, aber so zusammengestellt, dass der Stoffwechsel auf „Fastenmodus“ umschaltet. Klingt spannend - ist es auch! :-)

#119 Brain Fog

26.05.2026•23:22

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Richard Staudner, einem der führenden Longevity- & Performance-Experten im deutschsprachigen Raum, über "Brain Fog". Wenn die Gedanken im Nebel verschwinden, ist es oft ein Zeichen dafür, dass mehrere kleine Belastungen zu viel geworden sind. Mögliche Ursachen sind dabei Schlaf, Entzündung, Darm, Stress, Mikronährstoffmangel, Hormone, Blutzucker oder aber auch post-infektiöse Zustände. Und genau daran kann man Schritt für Schritt arbeiten, um diese Zustände zu verändern und damit die eigene Lebensqualität wieder zu verbessern.

#118 Female Longevity

12.05.2026•21:38

In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Patrick Bantsich, einem Experten für Präventivmedizin, über "Female Longevity". Warum bekommt Frauengesundheit oft noch immer nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdient? Und eines gleich vorweg: Nein, wir Frauen sind nicht einfach nur kleine Männer!

#117 Transzendentale Meditation

28.04.2026•20:37

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit dem Ayurveda Pionier, Allgemeinmediziner und TM-Lehrer Dr. Wolfgang Schachinger über die Vorteile, bzw. das Ziel der "Transzendentalen Meditation".Was genau versteht man darunter? Wie funktioniert diese Art der Mediation und welche positiven Effekte kann man durch TM - ganz einfach und mühelos - erleben.