How to Erwachsenwerden

29.07.2026•46:49

Erwachsen sein – aber sich noch gar nicht so fühlen? ? Während auf Social Media Anfang-20-Jährige scheinbar schon in Dubai leben und ihr Six-Figure-Business führen, beschäftigen viele von uns ganz andere Themen: Auszug, Budgetplanung, Steuererklärung oder Krankenversicherung. ?️ In dieser Folge sprechen wir, Leyla und Anna, offen über den Druck, vermeintlich schon alles erreicht haben zu müssen, und teilen unsere eigenen Erfahrungen zwischen neuer Freiheit, Eigenständigkeit und wachsender Verantwortung. Dabei geht es auch darum, wie wir lernen, unsere Finanzen selbst in die Hand zu nehmen und uns an Themen wie Budgetierung und Investieren heranzutasten – und warum Unsicherheit nicht nur belastend sein muss, sondern auch für all die Möglichkeiten steht, die noch vor uns liegen. ✨ ? Ein paar Empfehlungen für einen besseren Überblick über eure Finanzen: https://finanzguru.de/ https://primoco.me/de/ https://onepeek.app/de Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/ ?Quelle: Somers, Meredith (2018): The 20-year-old entrepreneur is a lie. In: MIT Sloan School of Management. https://mitsloan.mit.edu/ideas-made-to-matter/20-year-old-entrepreneur-a-lie,

How to Praktikum

15.07.2026•30:19

Praktika im Studium: So gelingt der Einstieg Wie bekommt man eigentlich sein erstes Praktikum? Und worauf kommt es im Bewerbungsprozess wirklich an? In dieser Folge sprechen Julia und Maja offen über ihre eigenen Erfahrungen, vom ersten zittrigen Vorstellungsgespräch bis zum letzten Tag im Büro. Ihr erfahrt: ? Wie ihr euch clever auf Interviews und das (erste) Vorstellungsgespräch vorbereitet ☕ Warum Coffee Chats und gute Fragen euren Start erleichtern ? Weshalb Mitschreiben und Nachfragen im Praktikum Gold wert sind ? Worauf ihr schon während des Praktikums fürs Zeugnis achten solltet Ehrlich, praxisnah und mit vielen Tipps, die ihr direkt anwenden könnt, nicht nur für BWLer:innen. Schreibt uns eure eigenen Praktikums-Tipps gerne in die Kommentare! ? Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/

How to Be(come) Yourself

01.07.2026•34:20

Wer bin ich eigentlich? ? Das hast du dich bestimmt auch schon mal gefragt, oder? Egal ob als Freundin, Studentin, Schwester oder im Job, wir alle stecken tagtäglich in ganz unterschiedlichen Rollen. Da kann es manchmal schwierig sein, zu erkennen, wer wir wirklich sind. In dieser neuen Folge brechen Anna und Kati das Ganze auf das eigentliche Fundament unserer Identität herunter: Unsere Werte. ✨ Wir nehmen dich mit auf unsere persönliche Reise, teilen offen unsere eigenen Top-3-Werte und zeigen dir, wie Werte als unerschütterlicher innerer Kompass funktionieren. Egal, in welcher Lebensphase du dich befindest: Lass dich einfach inspirieren und lass uns zusammen herausfinden, wer wir wirklich sind! ? Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/ ? Wissenschaftlicher Hintergrund & Quellen zur Folge: Damit du die Fakten aus unserem Gespräch direkt nachlesen kannst, haben wir hier die wichtigsten Studien für dich zusammengefasst: Genetik & Persönlichkeit: Vukasović & Bratko (2015). Metaanalyse zur Erblichkeit. ? Unsere Persönlichkeit ist nicht starr zu 50 % genetisch festgelegt; der biologische Anteil liegt realistischer bei 30 bis 50 %. Der Rest wird aktiv durch unsere Umwelt und Erfahrungen geformt. Sozialer Schmerz im Gehirn: Kross et al. (2011). fMRT-Studie zu emotionalem Schmerz. ? Ausgrenzung und Herzschmerz tun biologisch echt weh. Schmerz durch Zurückweisung aktiviert im Gehirn fast exakt dieselben Areale wie echter körperlicher Schmerz. Entwicklung im Alter: Roberts et al. (2006). Langzeitstudie zur Persönlichkeitsveränderung. ? Wir sind ab 30 nicht „fertig“. Auch wenn unsere Persönlichkeit mit 30 Jahren weitgehend ausgereift ist, sind tiefgreifende persönliche Veränderungen und Wachstum das ganze Leben lang möglich.

How to Stärken finden

17.06.2026•27:28

?️ In dieser Folge sprechen wir, Kati und Anna, darüber, warum es oft so schwer ist, die eigenen Stärken zu erkennen – und warum viele von uns sie gar nicht benennen können. Gemeinsam reflektieren wir unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über den gesellschaftlichen Druck, bescheiden zu sein, und zeigen euch konkrete Wege, wie ihr eure persönlichen Stärken entdecken und bewusster nutzen könnt. ✨ Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/ Übersicht der Stärken: https://studyflix.de/jobs/karriere-tipps/starken-vorstellungsgesprach-5488/starken-liste Quellen: Harzer, C., & Ruch, W. (2012). When the job is a calling: The role of applying one’s signature strengths at work. The Journal of Positive Psychology, 7(5), 362–371. https://doi.org/10.1080/17439760.2012.702784 Keller, T. (2017). Persönliche Stärken entdecken und trainieren: Hinweise zur Anwendung und Interpretation des Charakterstärken-Tests. Springer Fachmedien Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-16287-0

How to Fight FOMO

03.06.2026•20:09

In unserer fünften Folge sprechen wir, Maya & Julia, über FOMO – die Fear of Missing Out – und darüber, wie man ihr als Studentin den Stecker zieht. Woher kommt der Begriff eigentlich und was hat es mit seinem unterschätzten Zwilling FOBO auf sich? Wir nehmen das ganze Spektrum dazwischen auseinander: Social Media als FOMO-Katalysator und die Illusion der Dauerperfektion, den Optimierungswahn, der Freizeit, Urlaub und Karriere auf eine Bewertungsskala schrumpft – und radikale Gelassenheit als Gegenmittel. Warum ein ehrlicher Realitätscheck (manchmal reicht ein Blick in den eigenen Kalender) gegen künstlichen Stress hilft und welche Erfahrungen wir selbst damit gemacht haben. Wer FOMO mal an der Wurzel kennenlernen will: https://www.harbus.org/post/fomo-no-mo *Korrektur: Der Begriff FOMO wurde nicht in der Harvard Business Review geprägt, sondern 2004 von Patrick McGinnis in der Studierendenzeitung Harbus der Harvard Business School. Die HBR kam erst später über seinen Podcast „FOMO Sapiens“ ins Spiel. Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/

How to Tools & Ressourcen

20.05.2026•21:35

In unserer vierten Folge sprechen wir, Maya & Julia, über die Fundamente produktiven Arbeitens: Ressourcen, Tools und Systeme. Es geht darum, welche Systeme uns dabei helfen, Gedanken zu ordnen, Wissen festzuhalten und produktiver zu arbeiten. Von Methoden wie dem Zettelkasten über KI-Tools wie NotebookLM bis hin zu physischen Hilfsmitteln ist alles dabei. Methoden & Tools: Der Zettelkasten Niklas Luhmanns: https://niklas-luhmann-archiv.de/nachlass/zettelkasten AI-Landschaft im Überblick: https://artificialanalysis.ai Literaturverwaltungsprogramm: https://www.zotero.org; KI-gestütztes Literaturrecherche-Tool: https://elicit.com/onboarding?state=eyJkZXN0aW5hdGlvbiI6Ii8ifQ NoteBookLM: https://notebooklm.google Grammarly (Universitätszugang checken): https://app.grammarly.com Obsidian: https://obsidian.md Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/