Mein Umgang mit der Depression | #110

26.08.2026•1:16:20

Depression ist mehr als traurig zu sein. Manchmal funktioniert man nach außen ganz normal, geht vielleicht sogar noch mehr ins Funktionieren und Leisten, und merkt selbst kaum, was eigentlich mit einem passiert. Miriam Stehling und Patrick Ries sprechen offen darüber, wie sich Depression anfühlen kann, was dabei mit uns passiert und warum es so wichtig ist, sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen. Es geht um persönliche Erfahrungen, Selbstzweifel, Ängste, Trauer und Einsamkeit. Aber auch um die Frage, was uns helfen kann: Gespräche, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Bewegung, Körperarbeit, Therapie oder auch Medikamente. Wir sprechen darüber, warum Alkohol depressive Phasen verstärken kann, warum Depression bei jedem Menschen anders aussehen kann und welchen Einfluss Beziehungen, gesellschaftlicher Druck und unsere eigenen Erwartungen an uns selbst haben. Und vor allem geht es um eine Botschaft, die uns beiden wichtig ist: Du musst damit nicht allein bleiben. Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche.

Wir brauchen wieder mehr "für" statt "gegen", um AfD-Wähler zurück zu gewinnen | #109

06.06.2026•50:09

In dieser Folge teile ich Ängste und Gedanken mit dir - Ängste wegen der drohenden faschistischen Gefahr in Deutschland - und Gedanken, wie wir alternativ und vielleicht geschickter damit umgehen könnten, um die Gefahr abzuwenden.

So kannst du als Frau frei und mutig leben | #108, Interview

16.05.2026•56:35

In dieser Folge im Podcast "HappyErfolgReich - mit Patrick Ries" führe ich ein inspirierendes Gespräch mit Angela Haubner, Autorin des Buches 'Einfach Frau sein'. Wir besprechen die Themen weibliche Energie, Selbstentfaltung und über gesellschaftliche Rollenbilder. Angela teilt ihre Erfahrungen und Strategien, wie Frauen ihre innere Kraft aktivieren und ein erfülltes Leben führen können.

Wie du deine Ängste überwindest und dir mehr zutraust - 4 Lebenssituationen & praktische Methoden | #107, LiveTalk

18.04.2026•1:04:36

▶ ? Gratis - ein Buch für weniger Stress, mehr Klarheit & wahres Glück → https://pr-buch.com In diesem Live-Talk geht es um das Überwinden von Selbstzweifeln und Ängsten, insbesondere das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Patrick teilt persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um Mut zu fassen und das eigene Potenzial zu erkennen. Diese Folge ist die Aufzeichnung des LiveTalks vom 13. April 2026. Titel der Sendung war "Ich traue mir so wenig zu". ▶️ Hier geht's zu den Infos zum nächsten LiveTalk: ? https://patrickries.com/livetalk

So findest du den Mut für Veränderungen | #106, Impuls

13.04.2026•3:07

? Dein Geschenk: Gratis eBook für weniger Stress, mehr Klarheit & wahres Glück: https://pr-buch.com Weißt du, warum so viele Veränderungen am Mut scheitern und warum dieser oft fehlt. Hier erzähle ich dir davon und auch, wie du dennoch in die Umsetzung kommst. Diese kurzen Impulsfolgen im HappyErfolgReich-Podcast laden dich ein, innezuhalten, dich innerlich zu sortieren und deinem eigenen Erleben und aktiven Gestalten mehr Raum zu geben.

Überforderungen und Veränderungen meistern - 3 Lebenssituationen & praktische Methoden | #105, LiveTalk

11.04.2026•46:53

▶ ? Gratis - ein Buch für weniger Stress, mehr Klarheit & wahres Glück → https://pr-buch.com ▶ ? Wenn du festhängst oder haderst - hier findest du Klarheit und Kraft → https://patrickries.com/intensivseminar/ Viele Menschen fühlen sich aufgrund der vielen Veränderungen überfordert. Darum ging es im LiveTalk am Mittwoch, woraus ich dir heute 3 konkrete Fälle für den HappyErfolgReich-Podcast mitgebracht habe. Es geht konkret um Überforderung, gesellschaftlichem Druck und beruflichen Herausforderungen. In diesem Gespräch geht es um die Akzeptanz von Veränderung, den Umgang mit Ängsten und die Entwicklung innerer Stabilität in einer sich schnell verändernden Welt. Ich teile ebenfalls praktische Techniken und Perspektiven, um Herausforderungen zu meistern und Chancen zu erkennen. Diese Folge ist die Aufzeichnung des LiveTalks vom 08. April 2026. ▶️ Hier geht's zu den Infos zum nächsten LiveTalk: ? https://patrickries.com/livetalk