Alle Folgen

Wenn Zwänge das Leben beherrschen: Was hilft?

05.06.2026•46:17

Der Podcast zeigt, wie Zwänge aussehen können und wie sie sich im Alltag äußern können. Es wird erklärt, wie die Erkrankung entsteht und was Betroffenen helfen kann, Zwänge wieder loszuwerden. Von WDR 5.

Eltern-Kind-Beziehung: Wie weniger Zeit am Handy die Bindung stärkt

30.04.2026•47:40

Der Podcast erklärt, wie die Handynutzung von Eltern die Beziehung zum Kind im Alltag beeinflussen kann. Es wird gezeigt, wie Kinder auf fehlende Bindung reagieren und was Eltern tun können, um durch einen anderen Umgang mit dem Smartphone Konflikte vermeiden. Von WDR 5.

Mental Load: Belastung erkennen, Stress vermeiden

02.04.2026•51:03

Der Podcast erklärt, was Mental Load ist und wie sich Mental Load im Alltag äußert. Es werden Wege gezeigt, wie Betroffene Entlastung finden und wie Kommunikation besser gelingt. Von WDR 5.

Essstörungen erkennen und Hilfe finden

26.02.2026•49:02

Der Podcast beschreibt Symptome und Arten von Essstörungen bei Erwachsenen und Kindern. Die Folge zeigt, was normales Essverhalten ist und wie Therapie Betroffenen und Angehörigen hilft. Von WDR 5.

Wut und Ärger: Wie wir einen kühlen Kopf bewahren

29.01.2026•49:08

Dieser Podcast zeigt, wie Wut entsteht, welche Symptome typisch sind und warum viele Menschen Wut unterdrücken. Dazu gibt es Tipps, wie man innere Wut los wird, emotionale Muster durchbricht und gesunde Wege im Umgang mit Wut findet. Von WDR 5.

Digital Detox: Bildschirmzeit gezielt reduzieren

31.12.2025•47:44

Der Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu fokussieren. Von WDR 5.