Du brauchst nicht noch mehr Wissen. Du brauchst Umsetzung.

01.07.2026•12:14

Wie viele Podcasts hast du schon gehört? Wie viele Ratgeber gelesen? Und trotzdem fühlt sich dein Familienalltag oft noch genauso an wie vor Monaten?In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen einer ganz besonderen Woche: meinem Online-Seminar, dem Abschluss meines Gruppenprogramms und den beeindruckenden Veränderungen, die ich bei den Mamas erleben durfte.Dabei geht es um eine Erkenntnis, die so viele übersehen:? Nicht fehlendes Wissen hält dich zurück. ? Sondern fehlende Umsetzung.Wir sprechen darüber,warum Familie kein Ort zum Überleben sein sollte,weshalb Herausforderungen nicht verschwinden, wenn Kinder älter werden,wie du auch in stressigen Momenten deine Kraft behältst,warum Unterstützung Veränderung oft enorm beschleunigt,und weshalb dieser Podcast jetzt bewusst in die Sommerpause geht.Denn dieser Sommer soll kein Sommer voller neuer To-dos werden.Sondern einer, in dem du endlich das lebst, was du längst weißt.Wenn du tiefer einsteigen möchtest, begleite ich dich den Sommer über auf Instagram und in meiner WhatsApp-Gruppe mit Reflexionsfragen, Erinnerungen und ganz konkreten Umsetzungsideen.Denn genau daraus entsteht ein echter Kraftort Familie.Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir.Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen.Instagram: @TheresgaeblerKostenlose Familienanalyse: Klick hierHomepage: www.theresgaebler.de

Erlaubst du dir überhaupt eine glückliche Familie?

22.06.2026•10:17

Was der Film "Das Streben nach Glück" mit deiner Familie zu tun hat...Wenn dich diese Folge berührt, dann komm unbedingt live in mein kostenloses Online-Seminar. Dort zeige ich dir die sechs Schritte der GÄBLER-Methode, mit denen Familien langfristig mehr Leichtigkeit, Verbindung und Harmonie aufbauen können, inklusive Live-Q&A für deine persönlichen Fragen.Anmeldung unter: www.theresgaebler.de/seminarWenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir.Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen.Instagram: @TheresgaeblerKostenlose Familienanalyse: Klick hierHomepage: www.theresgaebler.de

Mama: “Am liebsten würde ich einfach gehen.”

15.06.2026•11:36

Manche Mamas schließen die Haustür auf und spüren sofort, wie sich alles in ihnen zusammenzieht.Nicht weil sie ihre Familie nicht lieben.Sondern weil sie genau wissen, was sie erwartet:Chaos.Streit.Genörgel.Missverständnisse.Eine nie endende To-do-Liste.In dieser Folge spreche ich über einen Gedanken, den viele Mamas kennen – aber kaum jemand laut ausspricht:“Am liebsten würde ich manchmal einfach gehen.”Du erfährst:✨ warum dieser Gedanke ein wichtiges Warnsignal sein kann✨ woran du erkennst, ob du einfach erschöpft bist oder bereits unter dauerhaftem Leidensdruck stehst✨ weshalb viele Konflikte entstehen, weil Bedürfnisse nicht klar ausgesprochen werden✨ und wie du den ersten Schritt zurück zu mehr Leichtigkeit und Verbundenheit machen kannstDein Zuhause darf wieder ein Ort werden, an den du gerne zurückkehrst.Ein Ort, an dem nicht alles perfekt ist – aber an dem du dich wohlfühlst.? Kostenloses Online-Seminar am 24. Juni:“Mehr Harmonie und Leichtigkeit im Familienalltag”www.theresgaebler.de/seminarWenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir.Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen.Instagram: @TheresgaeblerKostenlose Familienanalyse: Klick hierHomepage: www.theresgaebler.de

Wenn dein Kind leidet: Warum du nicht sofort helfen musst

08.06.2026•7:16

„Mama, die Erzieherin ist so streng.“Und plötzlich passiert etwas in uns. Wir wollen erklären, beruhigen, relativieren oder sofort eine Lösung finden.Doch was wäre, wenn dein Kind in diesem Moment gar keine Lösung braucht?In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir als Eltern oft viel zu schnell ins Handeln kommen und dabei unbewusst die Gefühle unserer Kinder übergehen. Du erfährst, wie du deinem Kind das Gefühl geben kannst, wirklich verstanden zu werden, warum nicht jedes Problem sofort gelöst werden muss und weshalb Kinder oft überraschend gute eigene Lösungen finden.Eine Folge für alle Mamas, die ihr Kind stärken möchten, ohne ihm jede Schwierigkeit aus dem Weg zu räumen.Denn manchmal ist Zuhören die größte Unterstützung, die wir schenken können.Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir.Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen.Instagram: @TheresgaeblerKostenlose Familienanalyse: Klick hierHomepage: www.theresgaebler.de

Warum deine To-do-Liste nie kürzer wird

01.06.2026•7:32

Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag beschäftigt zu sein und trotzdem nie wirklich fertig zu werden?Als Mama jonglierst du täglich unzählige Aufgaben, Termine und Erwartungen. Du funktionierst, organisierst, kümmerst dich um alle – und am Ende bleibt oft das Gefühl, dass trotzdem etwas zu kurz kommt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich bewusst eine Podcastpause eingelegt habe und weshalb du nicht zu allem Ja sagen musst.Du erfährst:• warum Nein sagen manchmal die liebevollste Entscheidung für dich selbst ist • weshalb viele Mamas ständig im Abarbeitungsmodus feststecken • wie dir die Eisenhower-Matrix helfen kann, Prioritäten klarer zu setzen • warum wichtige Dinge oft zu lange aufgeschoben werden • weshalb deine Partnerschaft und deine eigenen Bedürfnisse einen festen Platz in deinem Alltag verdienenDiese Folge ist eine Einladung, deine To-do-Liste einmal mit anderen Augen zu betrachten und dir die Frage zu stellen:Was ist wirklich wichtig – und was darf warten?Viel Freude beim Hören!Deine TheresWenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir.Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen.Instagram: @TheresgaeblerKostenlose Familienanalyse: Klick hierHomepage: www.theresgaebler.de

Kinderschlaf verstehen statt verzweifeln

11.05.2026•40:48

Viele Eltern fühlen sich nachts irgendwann einfach nur noch erschöpft. Das Baby schläft nur auf dem Arm. Das Kleinkind wacht ständig auf. Einschlafen dauert ewig. Und während alle anderen scheinbar entspannte Nächte haben, fragst du dich vielleicht längst:„Mache ich etwas falsch?“In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Schlafberaterin Chrissy über die Wahrheit hinter Baby- und Kinderschlaf — ohne Druck, ohne starre Methoden und ohne schlechtes Gewissen.Wir sprechen darüber:warum Kinder nachts wirklich aufwachen,weshalb Schlaf so eng mit Sicherheit und Verbindung zusammenhängt,warum Mamas Erschöpfung oft eine größere Rolle spielt als gedacht,wie Eltern den Druck rausnehmen können,und warum du dein Kind niemals „verwöhnst“, wenn du für es da bist.Diese Folge schenkt dir Verständnis, Entlastung und einen liebevolleren Blick auf euch als Familie. ❤️? Hör unbedingt rein, wenn dich kurze Nächte, Einschlafbegleitung oder ständige Müdigkeit gerade an deine Grenzen bringen.Kontaktdaten Chrissy:https://www.chrissys-keytolife.de/https://www.instagram.com/chrissys_keytolife/Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir.Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen.Instagram: @TheresgaeblerKostenlose Familienanalyse: Klick hierHomepage: www.theresgaebler.de