Hör auf dich zu Vergleichen fang an zu wachsen

Vor 6 Tagen•19:58

? Worum geht’s in dieser Folge?Vergleichst du dich auch ständig mit anderen? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Folge spricht Eric offen über ein Thema, das in unserer heutigen Gesellschaft fast zur Normalität geworden ist: das Sich-Vergleichen.Er nimmt dich mit in seine eigene Vergangenheit – von der Schul- und Lehrzeit über seine Anfänge beim Singen bis hin zum Aufbau seines eigenen Podcasts – und zeigt, wie ihn das ständige Vergleichen jahrelang ausgebremst hat. Am Ende bekommst du konkrete Tipps, die Eric selbst für sich mitgenommen hat. ?? Die wichtigsten Erkenntnisse-Vergleichen bremst dich aus: Wer sich ständig mit anderen misst, kommt in seiner eigenen Entwicklung nicht voran – ein echter „Mindfuck".-Jeder ist anders: Du, ich, deine Freunde – wir sind alle verschiedene Lebewesen mit dem Potenzial, gemeinsam zu wachsen.-Frag statt grübeln: Statt sich innerlich zu zerreissen, lohnt es sich, andere direkt zu fragen: „Hey, wie machst du das?"-Mut zur Komfortzone-Grenze: Erics Auftritt vor der ganzen Kompanie war nicht perfekt – aber ein wichtiger Schritt, den er sich selbst beweisen wollte.-Der einzige sinnvolle Vergleich: Vergleiche dich mit der Person, die du vor 5 Jahren warst – nicht mit anderen.? Erics 3 Tipps gegen das ständige Vergleichen-Vergleiche dich niemals mit Personen, die noch nicht da sind, wo du hin willst.-Such dir echte Vorbilder & Mentoren – schau dir Dinge ab und mach sie zu deinem Eigenen, statt zu kopieren.-Komm ins Tun! Such dir Herausforderungen, um zu wachsen und eine bessere Version von dir selbst zu werden.? Denk daranDu musst nur dir selbst gefallen – nicht deinem Partner, deiner Mutter oder irgendjemand anderem. Wenn du in dem, was du tust, dir selbst gefällst, hast du schon einen grossen Schritt gemacht.❓ Frage an dichIn welchen Situationen vergleichst du dich noch?Schreib es gerne in die Kommentare! ?Danke, dass du dir die Zeit nimmst und deine Lebenszeit sinnvoll nutzt. Bis zum nächsten Mal – dein Eric. ?Musik: Gregor GoldherzAnmoderation: Stefanie Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/Host Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/

Never give up: Warum jede Herausforderung dich stärker macht 💪

10.09.2026•20:32

Aufgeben war noch nie eine Option. ? In dieser Folge zeigt dir Eric, warum genau die Herausforderungen, vor denen du dich am liebsten drücken würdest, der Schlüssel zu deinem Wachstum sind. Von deinen ersten Schritten als Kind bis zur nächsten Stufe deiner Karriere. ?? Darum geht’s in dieser FolgeEric nimmt dich mit auf eine Reise durch dein eigenes Leben – und zeigt dir, dass du Herausforderungen schon immer gemeistert hast: als du laufen, sprechen, Fahrradfahren gelernt hast, in Schule, Lehre und Beruf. ?Mit persönlichen Geschichten – von seiner Zeit in der Kleinklasse bis zum selbstbewussten Podcaster – macht er dir Mut, immer wieder aus der Komfortzone herauszutreten.? Erics 3 Kernbotschaften:1️⃣ Wachstum braucht Mut – wer sich Herausforderungen stellt, entwickelt sich weiter2️⃣ „Never give up"-Mentalität – egal was kommt, geh weiter3️⃣ Innehalten & bewusst handeln – kurz stoppen, Szenarien durchspielen, dann entscheiden? Zitat der Folge:„Mach aus deinem Leben ein Meisterwerk – Step by Step immer aufs nächste Level."❤️ Hinweis: Diese Folge teilt Erics persönliche Perspektive. Wenn du grössere Probleme hast, such dir gerne professionelle Unterstützung – du bist nicht allein. ?? Jetzt reinhören und deine nächste Herausforderung annehmen!#nevergiveup #personaldevelopment #Mut #innehalten Musik:Gregor GoldherzAnmoderation: Stefanie Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/Host: Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/

Wann warst du das letzte mal gut zu dir Selbst

03.09.2026•18:24

Eric spricht darüber, wie Dankbarkeit sein Leben grundlegend verändert hat – und wie sie auch deines verändern kann.? Erics persönliche GeschichteDie Reise begann während seiner Lehre, als er sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigteAm Anfang fing er mit ganz kleinen Dingen an, für die er dankbar war: Augenlicht, Gehör, ein Dach über dem Kopf, jeden Morgen aufwachen dürfenAnfangs war er skeptisch („Warum muss ich mir das sagen?"), aber mit der Zeit wurde es zum AutomatismusHeute merkt er sofort, wenn er die Dankbarkeitsübung morgens auslässt – der ganze Tag kann dann schlechter laufen? Wichtige Erkenntnis: Ebbe & FlutEric betont, dass das Leben wie ein Puls ist – es geht immer auf und ab. Man muss auch selbst aktiv werden und dem Universum etwas zurückgeben. Dankbarkeit allein reicht nicht – Handeln gehört dazu.✅ Erics 3 Tipps für den Alltag#TippDetails1️⃣ | Morgenritual | Kalte Dusche, dann vor den Spiegel stellen und sich selbst mit Liebe und Dankbarkeit begrüssen2️⃣ | Dankbarkeitstagebuch | Täglich aufschreiben, wofür man dankbar ist – je mehr, desto stärker die Wirkung3️⃣ | Geduld mit sich selbst | Neue Gewohnheiten brauchen Zeit – kleine Schritte reichen völlig aus? Aufgabe für die ZuhörerSchreibe dir jeden Tag 5 Dinge auf, für die du dankbar bist – und steigere dich nach und nach.Musik: Gregor Goldherz Anmoderation: Stefanie Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/Host:Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/

Mobbing-Was Kinder wirklich schützt

29.08.2026•20:56

? Worum geht’s in dieser Folge?Im zweiten Teil richten Alda und Eric den Blick nach vorne: Was können wir konkret tun, um Kinder vor Mobbing zu schützen? Welche Rolle spielen Eltern, Schulen und Gruppendynamiken? Und warum bringen manche gut gemeinten Reaktionen leider gar nichts – oder machen es sogar schlimmer?Alda teilt dabei auch noch ein eindrückliches Erlebnis aus ihrer eigenen Geschichte: Wie es war, am ersten Schultag in der neuen Schule den eigenen Namen nicht sagen zu wollen – aus Angst, erkannt und erneut ausgegrenzt zu werden.? Zentrale Themen & Erkenntnisse? Mobbing hat oft nichts mit der Person zu tun – Es geht um Gruppendynamiken, Machtstrukturen und Rollenverteilungen, nicht darum, dass man „falsch" ist.? Schulen brauchen echte Präventionskonzepte – Spielerische Ansätze, die Rollen und Dynamiken in der Klasse verändern, wirken nachhaltiger als Bestrafung.?‍? Lehrpersonen müssen geschult werden – Viele wissen schlicht nicht, wie sie mit Mobbing umgehen sollen.?‍?‍? Eltern spielen eine Schlüsselrolle – Aber nicht durch Kurzschlussreaktionen, sondern durch Zuhören und sichere Räume.? 3 Tipps für Eltern – Wie du dein Kind schützen kannst1. ? Das „rechte Ohr" – Einen sicheren Raum schaffenEtabliere von klein auf ein Ritual: Wenn dein Kind sagt „Ich brauche dein rechtes Ohr", dann hörst du nur zu – ohne zu urteilen, ohne Drama, ohne Konsequenzen. So entsteht Vertrauen, dass dein Kind sich immer öffnen kann, egal was passiert.2. ? Keine Kurzschlussreaktion – Erst regulieren, dann handelnDen eigenen Beschützerimpuls zur Seite legen, die eigenen Gefühle regulieren und dann ein konstruktives Gespräch auf Augenhöhe suchen – mit der Schule, aber auch mit dem Kind. Das Kind immer in den Prozess einbeziehen, nicht über seinen Kopf hinweg entscheiden.3. ? Aktiv nachfragen & Aufklärung einfordernSchon vor der Anmeldung direkt fragen: „Was sind eure Präventionsmassnahmen gegen Mobbing?" Jede Schule sollte einen klaren Plan haben. Wer keine Antwort hat, hat ein Problem. Eltern dürfen und sollen das aktiv einfordern.Hier noch Anlaufstellen bei Mobbing für Kinder Österreich:https://www.rataufdraht.at/Deutschland:https://www.nummergegenkummer.de/Schweiz: https://www.147.ch/Gast: Alda Schein https://www.instagram.com/aldaschein/Musik: Gregor GoldherzAnmoderation: Stefanie Buckhttps://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/Host: Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/

Die Unsichtbaren Folgen von Mobbing

27.08.2026•23:41

? Worum geht’s in dieser Folge?In diesem ersten von zwei Teilen spricht Eric mit Alda Schein über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft und trotzdem oft im Verborgenen bleibt: Mobbing.Alda teilt offen ihre eigene Geschichte – wie sie über Jahre hinweg ausgegrenzt wurde, welche Scham und Hilflosigkeit damit einhergingen und warum sie damals nicht über ihre Verletzungen sprechen konnte. Gemeinsam tauchen die beiden ein in die Fragen:? Was macht Mobbing mit einem Menschen – emotional und körperlich?? Warum schweigen Betroffene so oft??️ Welche Schutzreaktionen entwickeln wir (z. B. Unterdrücken, Mitlachen, Rückzug)?? Warum wirkt Mobbing oft noch Jahre später nach – auch wenn man glaubt, es „abgeschlossen" zu haben?? Was hat Alda auf ihrem Heilungsweg am meisten geholfen?? Warum Gruppenarbeit so entscheidend für die Heilung sein kann? Zentrale Erkenntnisse aus der FolgeMobbing ist ein Trauma – ein komplexes, das tiefe Spuren hinterlässt und professionelle Begleitung verdient.Man wird nicht automatisch stärker durch Verletzung – erst durch bewusstes Aufarbeiten kann echte Stärke entstehen.Heilung braucht Gemeinschaft – weil die Verletzungen in Gruppendynamiken entstanden sind, braucht es auch positive Gruppenerfahrungen, um sie zu integrieren.Hinschauen statt Wegschauen – es ist kein Selbstmitleid, sich der eigenen Vergangenheit zu stellen, sondern ein mutiger Schritt.Es hat wenig mit dir zu tun – Mobbing sagt mehr über die Dynamik und die Täter aus als über das Opfer.Falls du Probleme mit dem Thema Mobbing hast hier Anlaufstellen ausÖsterreich: https://wien.arbeiterkammer.at/beratung/arbeitundrecht/arbeitsklima/Mobbing.htmlSchweiz :https://www.projuventute.ch/de/eltern/familie-gesellschaft/gegen-mobbingDeutschland :https://www.nummergegenkummer.de/Gast: Alda Schein https://www.instagram.com/aldaschein/Musik: Gregor GoldherzAnmoderation: Stefanie Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/Host: Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/

Der erste schritt zu einem neuen Leben

20.08.2026•20:48

In dieser Folge spricht Eric über das Thema Mut – warum er der Schlüssel zu persönlichem Wachstum ist und wie schon kleine mutige Schritte das Leben verändern können. Er teilt persönliche Geschichten und erklärt, warum es sich lohnt, die eigene Komfortzone zu verlassen.? Kernbotschaft„Mut ist der erste Schritt zu einem neuen Leben."? Erics persönliche Geschichten? Singen – vom ersten Schritt zur Bühne: Zuerst hat Eric sich getraut, auf Streamingplattformen zu singen. Der nächste mutige Schritt war dann der Live-Auftritt vor der gesamten Kompanie bei der Bundeswehr.? Podcast & Video: Den Mut aufzubringen, sich der Öffentlichkeit zu zeigen und mit Hate umzugehen.? Open-Air-Engagement: Seit 5–6 Jahren beim Open Air dabei – erst in einer anderen Funktion, seit 3 Jahren als Moderator der Bands. Eine sichtbare Entwicklung von Mal zu Mal.? Beerdigung & Trauer: Auch das Nein-Sagen und sich Zeit für sich selbst nehmen erfordert Mut.? Wichtige ErkenntnisseMut ist individuell – Was für den einen mutig ist, kann für den anderen Alltag sein (Autofahren lernen, über die Strasse gehen, ein Feuer anzünden).Komfortzone vs. Wachstum – Wer immer in der Komfortzone bleibt, wird kein echtes Wachstum erleben.Hate kommt von unten – Kritik sagt oft mehr über den Kritiker aus als über dich.Jeder Mensch ist anders – Erics Tipps sind keine Universallösung. Bei tiefgreifenden Problemen: professionelle Hilfe suchen.Sturköpfigkeit kann eine Stärke sein – Sich etwas in den Kopf setzen und dranbleiben führt zum Ziel.✅ 3 Action Steps zum MitnehmenErkenne deine Daily Routinen – Wo bist du im Autopilot?Identifiziere, was du aufschiebst – Welche Dinge schiebst du schon länger vor dir her?Mach EINE davon – heute! – Nimm dir eine Sache vor und zieh sie durch. ?? Erics Bucket List – Die mutigen HighlightsEric hat noch einiges auf seiner Bucket List, aber diese zwei stechen heraus, weil sie mega viel Mut erfordern:? Bungee-Sprung?️ Fallschirmsprung aus dem Flugzeug„Die Sanduhr deiner Lebenszeit läuft – und du weisst nicht, wann dein letztes Sandkorn fällt. Deshalb: Fang an, mutig zu werden!"Folge dem Podcast & lass ein Follow daSei Teil der Lebenszeitbewegung! ?Musik: Gregor Goldherz Anmoderation: Stefanie Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/Host Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/