Alle Folgen

#84 Ist Hypnose echte Therapie? Angst, Trauma, Depression – was die Forschung zeigt

Vor 6 Tagen•43:27

Hypnose. Das Wort allein löst bei den meisten ein Augenrollen aus – Uhr, Bühnenshow, Hokuspokus. Aber was, wenn dahinter echte Wissenschaft steckt? In dieser Folge räumen Vani & Bekki mit den größten Mythen auf und schauen sich an, was Hypnose wirklich mit unserem Gehirn macht – und warum sie bei Angst, Trauma, Depression und Essstörungen so viel bewirken kann. Mit echten Studien, ehrlichen Gesprächen und dem Gefühl: okay, das hätte ich früher wissen müssen. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Anlaufstellen & Hilfe • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) • Deutsche Gesellschaft für Hypnose: dgh-hypnose.de • Milton Erickson Gesellschaft: meg-hypnose.de • Nationale Allianz psychische Erkrankungen (NAPSE): napse.de • Bundesverband der Vertragspsychotherapeuten: bvvp.de (Therapieplatzvermittlung)

#83 Dinge, die wir gerne VOR unserer Therapie gewusst hätten

21.04.2026•29:44

Was uns vor der Therapie niemand gesagt hat… Viele starten eine Therapie mit bestimmten Erwartungen: schnelle Lösungen, klare Antworten oder die Hoffnung, dass danach alles besser ist. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, welche Dinge wir gerne vor unserer Therapie gewusst hätten – und warum Therapie oft ganz anders abläuft, als man denkt. Du erfährst: – warum Therapie kein Quick Fix ist – weshalb Veränderung länger dauert als erwartet – was Therapie NICHT für dich lösen kann – und wie du trotzdem echten Fortschritt erkennst Wenn du dich fragst „Lohnt sich Therapie wirklich?“, gerade überlegst, eine Therapie zu starten oder schon mittendrin bist und Zweifel hast – diese Folge gibt dir ehrliche Einblicke, Orientierung und konkrete Denkanstöße. ? Für alle, die ihre mentale Gesundheit besser verstehen und langfristig stärken wollen.

#82 Laberfolge: Inneres Kind, Persönlichkeits-Abo-Modelle & warum auch Themen wie Patientenverfügung wichtig sind

14.04.2026•35:08

In dieser Laberfolge sprechen wir ehrlich, ungefiltert und teilweise auch unerwartet tief über Themen, die uns alle betreffen. Im Fokus steht unser inneres Kind, unser Erwachsenen-Ich und ein spannendes Bild: Wir Menschen funktionieren oft wie ein Abo-Modell – von Basic bis Premium. Nicht jeder bekommt die gleiche Version von uns zu sehen. Wir sprechen darüber, warum wir in Beziehungen unterschiedliche Seiten zeigen und wie unser inneres Kind dabei oft mehr steuert, als uns bewusst ist. Gleichzeitig wird es auch real: Warum es wichtig ist, sich mit Themen wie einer Patientenverfügung auseinanderzusetzen – auch wenn man sie gerne verdrängt. Denn Leben bedeutet nicht nur Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion, sondern auch Verantwortung für sich selbst und andere. In dieser Folge geht’s unter anderem um: - Inneres Kind & emotionale Muster - Persönlichkeits-„Abo-Modelle“: Basic vs. Premium - Beziehungen, Nähe & Grenzen - Warum wir nicht jedem alles von uns zeigen - Vorsorge & bewusste Entscheidungen im Leben Eine Mischung aus Deep Talk, Realtalk und klassischer Laberfolge – ehrlich, nahbar und mit Gedanken, die hängen bleiben. Perfekt für dich, wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungen, Mindset und echte Gespräche interessierst.

#81 Trauma heilen: Was wirklich hilft – und was nicht | Expertenblick eines Traumatherapeuten

07.04.2026•53:08

Dein Körper vergisst nicht. Auch wenn du es längst „abgehakt" hast. Vielleicht funktionierst du im Alltag – aber innerlich fühlst du dich nie wirklich sicher. Vielleicht reagierst du auf Dinge, die andere kaum bemerken. Vielleicht weißt du selbst nicht warum. In dieser Episode spricht ein Traumatherapeut Klartext: Was Trauma wirklich ist, warum dein Körper festhält was dein Kopf loslassen will – und wie Heilung tatsächlich aussieht. Ehrlich, verständlich und nah dran am echten Leben. Diese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass da noch etwas ist – auch wenn du es nicht benennen kannst. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io

#80 Deepfakes, Kontrolle, Trauma: Warum sich „fake“ echt anfühlt

31.03.2026•39:19

Digitale Gewalt passiert nicht nur im Verborgenen – sie trifft Identität, Kontrolle und das eigene Selbstbild mitten ins Zentrum. Ausgehend von einem aktuell viel diskutierten Fall rund um Collien Fernandes und Christian Ulmen geht es um Deepfake-Pornografie, Identitätsmissbrauch und sexualisierte Gewalt im Netz – und darum, warum sich etwas, das „nie passiert ist“, trotzdem wie ein reales Trauma anfühlt. Wenn dein Gesicht in einem Kontext auftaucht, den du nie gewählt hast, reagiert dein Gehirn nicht auf Fakten, sondern auf Bedeutung: Kontrollverlust, soziale Bedrohung und Scham werden real. Genau hier beginnt die psychische Belastung. Es geht nicht um Einzelfälle, sondern um ein wachsendes gesellschaftliches Problem – und um die Frage, was solche Formen von Gewalt mit Menschen machen. Gewalt wird nicht weniger real, nur weil sie digital ist. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: [1]: https://committees.parliament.uk/writtenevidence/142898/html/?utm_source=chatgpt.com "2. Sexual digital forgeries: definition, prevalence, and impact" [2]: https://www.theguardian.com/technology/2025/nov/24/one-in-four-unconcerned-by-sexual-deepfakes-created-without-consent-survey-finds?utm_source=chatgpt.com "One in four unconcerned by sexual deepfakes created without consent, survey finds" [3]: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10126554/?utm_source=chatgpt.com "Image-Based Sexual Abuse Associated Factors" [4]: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590291125006102?utm_source=chatgpt.com "Social, legal, and ethical implications of AI-Generated ..." [5]: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10383441.2025.2504791?utm_source=chatgpt.com "Online safety regulation of deepfake abuse: a case study ..."

#79 Verlorenes Gedächtnis - Der Fall Jonathan Overfeld Teil 2

24.03.2026•37:57

Was bleibt von einem Menschen, wenn die Erinnerungen fehlen? Im zweiten Teil des Falls rund um Jonathan Overfeld verlassen wir die reine Rekonstruktion der Ereignisse – und richten den Blick nach innen: auf das, was im Kopf passiert, wenn Erinnerung plötzlich nicht mehr zugänglich ist. Gemeinsam mit dem True Crime Podcast Mord Hoch Zwei haben wir diesen Fall aus zwei Perspektiven beleuchtet. Während in Teil 1 die Geschehnisse im Fokus stehen, gehen wir einen Schritt weiter und stellen die entscheidenden Fragen: Was bedeutet Gedächtnisverlust wirklich – medizinisch und psychologisch? Wie verändert sich Identität, wenn Erinnerungen fehlen? Und wie verlässlich ist das, was wir als unsere eigene Realität wahrnehmen? Wir sprechen über mögliche Mechanismen hinter Gedächtnisverlust, über Schutzfunktionen des Gehirns und darüber, warum dieser Fall so schwer einzuordnen ist. Ein Fall, der nicht durch Schuld oder Tat geprägt ist – sondern durch Unsicherheit, Wahrnehmung und die Frage: Wer sind wir, wenn wir uns selbst nicht mehr erinnern können? Teil 1 hört ihr bei Nadine und Sarah von Mord Hoch Zwei: https://open.spotify.com/episode/5lmEloCB2aR004BpuQ1Ao1?si=17b043231b334402