Urlaub ist keine Nebensache

21.07.2026•0:01

Warum Erholung Arbeit sicherer und gesünder macht Urlaub ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Aber aus Sicht von Arbeitsmedizin, Arbeitsschutz und BGM ist er weit mehr als nur Freizeit. Erholung ist ein wichtiger Schutzfaktor – für Gesundheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Sicherheit. In dieser Folge spricht Andrea Leipelt darüber, warum unser Körper Regeneration braucht, weshalb Urlaub gesetzlich geschützt ist und was passiert, wenn Erholung dauerhaft zu kurz kommt. Mit praxisnahen Beispielen geht es um Stress, Fatigue, Erreichbarkeit, Urlaubskultur im Unternehmen und die Frage, warum Urlaub oft nur Symptome auffängt, aber keine schlechten Arbeitsbedingungen ersetzt. Denn manchmal zeigt sich gerade vor dem Urlaub, wie belastet Menschen wirklich sind. In dieser Folge erfahren Sie: • warum Erholung medizinisch notwendig ist • wie Urlaub auf Körper und Psyche wirkt • warum Abschalten vielen schwerfällt • welche Rolle Führung und Unternehmenskultur spielen • warum Urlaub allein keine gesunde Arbeit ersetzt • was Unternehmen und Beschäftigte für echte Regeneration tun können Denn Erholung ist kein Luxus. Sie ist Voraussetzung für gesunde Arbeit. Weiterführende Links: 1. Bundesurlaubsgesetz Offizielle Grundlage zum Erholungsurlaub in Deutschland: Bundesurlaubsgesetz (BUrlG) 2. BMAS – Bundesurlaubsgesetz Offizielle Übersicht des Bundesministeriums: Bundesurlaubsgesetz beim BMAS Kontakt: arbeit.gesund@web.de Arbeitsschutz #BGM #Arbeitsmedizin #Gesundheit #Erholung #Stress #Fatigue #Urlaub #GesundeArbeit

Kommunikation und Gesundheit – wie Sprache Arbeit prägt

11.07.2026•18:25

Warum Worte Stress auslösen, Vertrauen stärken oder Gesundheit schützen können Kommunikation begleitet uns im Arbeitsalltag ständig – in Gesprächen, Meetings, E-Mails, Konflikten oder einfach im täglichen Miteinander. Und doch wird oft unterschätzt, wie stark Sprache unsere Gesundheit beeinflussen kann. In dieser Folge spricht Andrea Leipelt darüber, warum Kommunikation weit mehr ist als Informationsaustausch: Sie kann Stress verstärken, Unsicherheit auslösen, Konflikte verschärfen – aber auch Vertrauen schaffen, Orientierung geben und Menschen stärken. Anhand typischer Situationen aus dem Berufsalltag zeigt diese Folge, wie Worte wirken und warum gute Kommunikation ein wichtiger Teil gesunder Arbeit ist. In dieser Folge erfahren Sie: • warum Unsicherheit durch Kommunikation Stress verstärken kann • wie Missverständnisse und Konflikte Energie kosten • warum Führung und Feedback so entscheidend sind • welche Rolle Kommunikation im Arbeitsschutz, BEM und HR spielt • wie Zuhören, Klarheit und Wertschätzung Gesundheit fördern können Denn manchmal beginnt Prävention nicht mit einem Programm – sondern mit einem Gespräch. Kontakt ? E-Mail: arbeit.gesund@web.de Weiterführende Links zum Thema Kommunikation ?️ Schulz von Thun Institut https://www.schulz-von-thun.de ? Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg https://www.gewaltfrei.de ? Kommunikation und Konflikte am Arbeitsplatz (TK) https://www.tk.de #Kommunikation #Gesundheit #Arbeitsschutz #BGM #Führung #PsychischeGesundheit #Arbeitsmedizin #Teamkommunikation #GesundeArbeit

Fatigue im Arbeitsalltag – wenn Müdigkeit zum Risiko wird

01.07.2026•0:01

Warum Erholung, Schlaf und Arbeitsorganisation für Sicherheit und Gesundheit entscheidend sind Müdigkeit gehört zum Leben. Doch wann wird aus normaler Müdigkeit ein Risiko für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Sicherheit? In dieser Folge geht es um Fatigue im Arbeitsalltag – also um anhaltende Erschöpfung, fehlende Regeneration und die oft unterschätzten Folgen von Schlafmangel, Dauerbelastung und fehlenden Erholungszeiten. Fatigue betrifft nicht nur Schichtarbeit oder körperlich belastende Berufe. Auch Büroarbeit, Homeoffice, Führung und ständige Erreichbarkeit können zu mentaler und körperlicher Erschöpfung führen. In dieser Folge erfahren Sie: • was Fatigue eigentlich bedeutet • wie sie entsteht • welche Warnsignale ernst genommen werden sollten • warum Fatigue ein wichtiges Arbeitsschutzthema ist • welche Rolle Schlaf, Arbeitsorganisation und Führung spielen • und was Beschäftigte und Unternehmen konkret tun können Eine Folge über Belastung, Regeneration und die wichtige Frage: Bin ich eigentlich noch erholt – oder funktioniere ich nur noch? ? Kontakt: arbeit.gesund@web.de Links zum Thema Fatigue / Müdigkeit im Arbeitsalltag ? BAuA – Nacht- und Schichtarbeit https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Arbeitszeit/Nacht-und-Schichtarbeit ? BAuA – Atypische Arbeitszeitlagen https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Gefaehrdungsbeurteilung/Handbuch-Gefaehrdungsbeurteilung/Expertenwissen/Arbeitszeitgestaltung/Atypische-Arbeitszeitlagen/Atypische-Arbeitszeitlagen_dossier ? DGUV – Schichtarbeit gesund gestalten https://www.dguv.de/de/praevention/themen-a-z/schichtarbeit/index.jsp ? DGUV Publikation – Schichtarbeit sicher und gesund gestalten https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/3233 ? OSHA – Worker Fatigue https://www.osha.gov/worker-fatigue #Fatigue #Müdigkeit #Erschöpfung #Schichtarbeit #Arbeitsschutz

Sommer im Betrieb – gesund arbeiten trotz Hitze

21.06.2026•0:01

Warum Sommerbelastung mehr ist als warme Temperaturen Sommer klingt nach Sonne, Urlaub und langen Abenden. Doch Arbeit im Sommer fühlt sich nicht für alle leicht an. Im Büro bei stickiger Luft. Auf dem Dach in der prallen Sonne. Bei der Müllabfuhr, in Pflege, Rettungsdienst oder Produktion. Hitze ist mehr als unangenehm. Sie beeinflusst Konzentration, Leistungsfähigkeit und Sicherheit – oft schleichend und unterschätzt. In dieser Folge spricht Andrea Leipelt darüber, warum Sommerbelastung mehr ist als warme Temperaturen – und weshalb gute Arbeitsbedingungen gerade an heißen Tagen besonders wichtig sind. Es geht um Belastungen im Innen- und Außenbereich, Hitzeschutz, Sonnenschutz und UV-Schutz, angepasste Arbeitszeiten, Pausen, Führung und die Frage, was Arbeitsschutz und Betriebliches Gesundheitsmanagement im Sommer wirklich leisten können. Denn eines wird klar: Hitze ist kein Komfortproblem. Sie ist ein Belastungs- und Sicherheitsthema. Und manchmal zeigt sich gerade an heißen Tagen, wie gut Arbeit wirklich organisiert ist. ☀️ Wie gut kommt ihr durch heiße Arbeitstage? Schlagwörter: #SommerImBetrieb #Arbeitsschutz #BGM #GesundeArbeit #Arbeitsmedizin #Hitzeschutz #Sommerarbeit #UVSchutz #Führung #Prävention Links zum Thema: BAuA – Hitze am Arbeitsplatz DGUV – Arbeiten bei Hitze ASR A3.5 Raumtemperatur (BAuA): https://www.baua.de/DE/Angebote/Regelwerk/ASR/ASR-A3-5

Gesunde Führung – brauchen wir nicht auch gesunde Führungskräfte?

11.06.2026•0:01

Warum Führung Gesundheit prägt – und selbst oft unter Druck steht Über gesunde Führung wird viel gesprochen. Führungskräfte sollen motivieren, Orientierung geben, Belastungen erkennen und ihre Mitarbeitenden gesund führen. Doch wie gesund sind eigentlich die Menschen, die diese Verantwortung tragen? In dieser Folge sprechen wir über den Einfluss von Führung auf Gesundheit, die besonderen Belastungen von Führungskräften und die Frage, ob dauerhaft erschöpfte Führungskräfte überhaupt gesund führen können. Außerdem geht es darum, welche Rolle Unternehmen dabei spielen und warum gesunde Führung nicht nur eine individuelle, sondern auch eine organisatorische Aufgabe ist. Eine Folge für Führungskräfte, Personalverantwortliche, Betriebsräte, BGM-Verantwortliche und alle, die sich für gesunde Arbeit interessieren. Themen dieser Folge: • Was gesunde Führung wirklich bedeutet • Warum Führung Gesundheit beeinflusst • Die Sandwichposition von Führungskräften • Belastungen und Stress im Führungsalltag • Selbstfürsorge und Vorbildfunktion • Was Unternehmen für gesunde Führung tun können ? Links zum Thema Gesunde Führung Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) BAuA – Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) INQA – Führung und Unternehmenskultur Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) DGUV – Führung und Sicherheit im Betrieb Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie (GDA) GDA – Psychische Belastung bei der Arbeit ? Kontakt: arbeit.gesund@web.de #GesundeFührung #Führungskräfte #Mitarbeitergesundheit #BGM #Arbeitsmedizin #Arbeitsschutz #PsychischeGesundheit #Unternehmenskultur #Arbeitswelt #GesundeArbeit

HR und gesunde Arbeit – warum Personalabteilungen mehr sind als Verwaltung

01.06.2026•16:37

Wie HR Arbeitsbedingungen, Führung und Gesundheit im Unternehmen mitprägt Warum verändern sich Unternehmen oft so wenig – obwohl Gesundheitstage, Workshops und Angebote stattfinden? In dieser Folge geht es um die Rolle von HR bzw. der Personalabteilung: Warum gesunde Arbeit nicht nur durch Maßnahmen entsteht, sondern durch Arbeitsbedingungen, Führung und Zusammenarbeit. Welche Rolle spielt HR wirklich? Und warum reicht „wir machen doch schon so viel“ oft nicht aus? Eine Folge über gesunde Arbeit, echte Veränderung – und die Frage, was sich im Alltag wirklich ändern muss. ? Kontakt: arbeit.gesund@web.de ?️ Podcast: Arbeit. Gesund. Ich. Gesunde Arbeit heißt besser leben. Weiterführende Links zum Thema ? Psychische Belastung & Arbeitsgestaltung: BAuA – Psyche und Gesundheit bei der Arbeit ? Betriebliches Gesundheitsmanagement & Prävention: GKV-Spitzenverband – Leitfaden Prävention / BGM ? Arbeitsorganisation & gesunde Führung: DGUV – Gesundheit im Betrieb fördern HR, Personalabteilung, Personalmanagement, BGM, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesunde Arbeit, Arbeitsschutz, Arbeitsbedingungen, Führung, Unternehmenskultur, Arbeitswelt