Gesunde Arbeit beginnt nicht im Fitnessraum

Vor 4 Tagen•18:34

Ein Gedankenexperiment über BGM und die Frage, was gesunde Arbeit wirklich ausmacht Stell dir vor, morgen wären plötzlich alle Gesundheitsangebote in deinem Unternehmen verschwunden. Kein Obstkorb. Keine Rückenschule. Kein Yoga. Keine Schritt-Challenge. Kein Firmenfitness. Kein Gesundheitstag. Wäre dein Arbeitsplatz dann immer noch gesund? In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. machen wir gemeinsam ein Gedankenexperiment und schauen auf das, was übrig bleibt: die Arbeit selbst. Es geht unter anderem darum, warum Gesundheitsangebote gute Arbeitsbedingungen ergänzen, aber nicht ersetzen können, was Pausen, Arbeitsorganisation und Fehlerkultur mit Gesundheit zu tun haben, warum nicht jedes BGM-Angebot zu jeder Belegschaft passt, weshalb manche Gesundheitsmaßnahmen vor allem diejenigen erreichen, die ohnehin schon gesundheitsbewusst sind, und warum die entscheidende Frage nicht lautet: „Was können wir noch anbieten?“, sondern: „Was brauchen die Menschen, die hier arbeiten, wirklich?“ Ob Obstkorb, Gesundheitstag oder Firmenfitness – all das kann sinnvoll sein. Aber gutes BGM zeigt sich nicht allein an der Zahl der Angebote. Vielleicht zeigt es sich vielmehr daran, wie gesund die Arbeit auch ohne sie wäre. ? Weiterführende Informationen BAuA – Betriebliche Gesundheitsförderung 2024: Entwicklung von Angebot und Teilnahme Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) – Wissen und Praxis rund um gesunde Arbeit Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) Buchtipp Bernhard Badura, Antje Ducki, Helmut Schröder, Joachim Klose, Markus Meyer (Hrsg.): Fehlzeiten-Report 2025 – Führung und Gesundheit Springer. ?️ Kontakt: arbeit.gesund@web.de ? Arbeit. Gesund. Ich. – Arbeitsschutz, BGM & Berufe – direkt und echt. #ArbeitGesundIch #BGM #BetrieblichesGesundheitsmanagement #GesundeArbeit #Arbeitsmedizin #BetrieblicheGesundheitsförderung #Arbeitsschutz #Prävention #GesundheitAmArbeitsplatz #GesundArbeiten

Arbeitsfähigkeit erhalten – bevor ein BEM nötig wird

01.09.2026•24:39

Warum Prävention lange vor einer Krankmeldung beginnt Was bedeutet Arbeitsfähigkeit eigentlich? Und warum sprechen wir oft erst darüber, wenn jemand bereits länger krankgeschrieben ist? In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. geht es darum, wie Arbeitsfähigkeit entsteht, warum sie meist nicht plötzlich verloren geht und welche Warnsignale wir im Arbeitsalltag ernst nehmen sollten. Anhand praxisnaher Beispiele aus Büro, Produktion und Pflege zeigt Andrea Leipelt, warum Arbeitsfähigkeit weit mehr bedeutet als "nicht krank zu sein". Sie erklärt verständlich, welche Rolle Beschäftigte, Führungskräfte und Unternehmen dabei spielen und weshalb Prävention lange vor einem Betrieblichen Eingliederungsmanagement (BEM) beginnt. Ihr erfahrt: warum Arbeitsfähigkeit kein Zufall ist, welche Warnzeichen oft übersehen werden, weshalb Pausen und Erholung keine Nebensache sind, wie gute Arbeitsbedingungen Gesundheit fördern, und warum kleine Veränderungen häufig eine große Wirkung haben. Eine Folge für Beschäftigte, Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer sowie alle, die Gesundheit im Arbeitsleben langfristig erhalten möchten. Links zum Thema Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) – Arbeitsgestaltung und Gesundheit Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) – Gesunde Arbeit gestalten Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) – Prävention und Gesundheit bei der Arbeit Institut für Arbeit und Gesundheit der DGUV (IAG) Buchempfehlung: Arbeitsleben 2025 – Das Haus der Arbeitsfähigkeit im Unternehmen bauen Jürgen Tempel & Juhani Ilmarinen (Hrsg. Marianne Giesert) Kontakt: ? arbeit.gesund@web.de Schlagworte: Arbeitsfähigkeit, Prävention, BEM, Betriebliches Eingliederungsmanagement, Arbeitsmedizin, Betriebliches Gesundheitsmanagement, BGM, Arbeitsschutz, Führung, Gesundheit am Arbeitsplatz, Ergonomie, Gesundheitsförderung, Arbeitswelt, Wiedereingliederung, Fehlzeiten, Prävention im Unternehmen

Resilienz – zwischen Belastung und Balance

21.08.2026•27:38

Mit Coach Anita Hampel über innere Ressourcen, persönliche Grenzen und die Verantwortung von Unternehmen Resilienz – ein Begriff, der uns heute fast überall begegnet. Doch was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein? Immer stark bleiben, Belastungen aushalten und einfach weitermachen? Nein. Resilienz bedeutet mehr. In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. ist Coach und Trainerin Anita Hampel erneut zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Menschen mit Belastungen und Veränderungen umgehen können, ohne die eigenen Grenzen aus dem Blick zu verlieren. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet – und was nicht, warum sie gerade in einer von Veränderungen und Unsicherheiten geprägten Arbeitswelt wichtig ist, woran wir erkennen können, dass unsere Belastungsgrenze näher rückt, wie sich Resilienz im Alltag ganz praktisch stärken lässt, was in einem Resilienzseminar oder Coaching eigentlich passiert, und welche Rolle Führung, Zusammenarbeit und Unternehmenskultur dabei spielen. Denn Resilienz darf nicht bedeuten: Der Mensch muss lernen, schlechte Arbeitsbedingungen besser auszuhalten. Individuelle Ressourcen zu stärken ist wichtig. Gleichzeitig tragen auch Unternehmen Verantwortung dafür, Arbeitsbedingungen so zu gestalten, dass Menschen langfristig gesund und handlungsfähig bleiben können. Eine Folge über Belastung, Balance, Selbstfürsorge und persönliche Grenzen. ?️ Zu Gast: Anita Hampel – Coaching und Training Königsberger Allee 64 47058 Duisburg ? 0203 / 34 89 177 ✉️ hampel@aha-coaching-duisburg.de ? https://aha-coaching-duisburg.de Weiterführende Informationen Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt – wissenschaftliche Erkenntnisse zu Arbeitsbedingungen, Führung, Organisation, Arbeitszeit und psychischer Gesundheit. BAuA – Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) Informationen und Praxiswissen zu Führung, Arbeitsgestaltung, Gesundheit und Unternehmenskultur. https://www.dguv.de/de/praevention/themen-a-z/psychisch/index.jsp?utm_ Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) Informationen und Handlungshilfen rund um psychische Belastung und Gesundheit bei der Arbeit. DGUV – Psychische Belastung bei der Arbeit ? Buchtipps zur Vertiefung Jutta Heller: „Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“ Ein praxisorientierter Einstieg in das Thema mit den sieben Resilienzschlüsseln Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung sowie Zukunfts- und Lösungsorientierung. Karsten Drath: „Die resiliente Organisation – Wie sich das Immunsystem von Unternehmen stärken lässt“ Besonders passend zur betrieblichen Perspektive unserer Folge: Wie können nicht nur einzelne Menschen, sondern auch Organisationen resilienter werden? Kontakt zum Podcast: Andrea Leipelt Fachärztin für Allgemein- und Arbeitsmedizin ?️ Arbeit. Gesund. Ich. ✉️ arbeit.gesund@web.de Schlagwörter: Resilienz | Arbeitsmedizin | psychische Gesundheit | gesunde Arbeit | Führung | BGM | Prävention | Unternehmenskultur | Stressmanagement | Arbeitsbedingungen

BEM – zurück in den Beruf

11.08.2026•18:36

Wie ein guter Wiedereinstieg gelingen kann Nach einer längeren Erkrankung zurück an den Arbeitsplatz – für viele Beschäftigte ist das mit Unsicherheit verbunden. Was erwartet mich? Muss ich meine Diagnose offenlegen? Und bedeutet eine Einladung zum Betrieblichen Eingliederungsmanagement (BEM) womöglich, dass mein Arbeitsplatz in Gefahr ist? In dieser Folge räumt Arbeitsmedizinerin Andrea Leipelt mit den häufigsten Missverständnissen rund um das BEM auf. Sie erklärt verständlich und praxisnah, wann ein BEM angeboten wird, wie ein BEM-Gespräch abläuft, wer daran beteiligt ist und welche Möglichkeiten ein guter Wiedereinstieg bietet. Anhand von Beispielen aus der arbeitsmedizinischen Praxis erfährst du, warum Vertrauen, Kommunikation und individuelle Lösungen entscheidend sind – und weshalb das BEM keine Bedrohung, sondern eine echte Chance für Beschäftigte und Unternehmen sein kann. Themen dieser Folge: Was ist ein Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)? Wann besteht Anspruch auf ein BEM? Freiwilligkeit, Datenschutz und Schweigepflicht Die Rolle von Führungskraft, Personalabteilung und Betriebsarzt Stufenweise Wiedereingliederung (Hamburger Modell) Praxisbeispiele aus dem Arbeitsalltag Psychische Erkrankungen, Long COVID und Fatigue Die häufigsten Irrtümer über das BEM Warum Vertrauen der Schlüssel für einen erfolgreichen Wiedereinstieg ist Denn gesund arbeiten heißt besser leben. Weiterführende Informationen BMAS – Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM) Offizielle Informationen des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales zum BEM. BMAS-Broschüre „Schritt für Schritt zurück in den Job“ Verständliche Broschüre zum BEM und zur stufenweisen Wiedereingliederung. gesund.bund.de – Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM) Einfach erklärte Informationen zu Ablauf, Zielen und Vorteilen des BEM. Deutsche Rentenversicherung – Betriebliches Eingliederungsmanagement Informationen zu Leistungen und Unterstützungsmöglichkeiten für Arbeitgeber und Beschäftigte. Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) – Return to Work und BEM Hintergrundinformationen und praktische Hinweise zur erfolgreichen Rückkehr in den Beruf. ? Kontakt: arbeit.gesund@web.de #BEM #BetrieblichesEingliederungsmanagement #Arbeitsmedizin #Arbeitsschutz #BGM #Wiedereingliederung #GesundArbeiten #GesundheitAmArbeitsplatz #Prävention #ArbeitGesundIch

Konflikte im Betrieb – wenn Spannungen krank machen

01.08.2026•0:01

Warum ungelöste Konflikte Gesundheit, Sicherheit und Zusammenarbeit gefährden Konflikte gehören zum Arbeitsalltag. Wo Menschen zusammenarbeiten, treffen unterschiedliche Meinungen, Erwartungen und Belastungen aufeinander. Das ist normal. Problematisch wird es dann, wenn Konflikte ungelöst bleiben. Andrea Leipelt spricht in dieser Folge darüber, wie Konflikte entstehen, warum sie oft schleichend eskalieren und welche Auswirkungen sie auf Gesundheit, Zusammenarbeit und Sicherheit haben können. Es geht um typische Auslöser im Arbeitsalltag, das Eskalationsmodell nach Friedrich Glasl, körperliche Stressreaktionen und den Zusammenhang zwischen Konflikten, psychischer Belastung und Arbeitsschutz. Außerdem geht es um Warnsignale im Team und darum, wie Konflikte früh erkannt und konstruktiv angesprochen werden können. In dieser Folge erfahren Sie: • wie Konflikte im Arbeitsalltag entstehen • warum Schweigen Konflikte oft verschärft • welche körperlichen Warnsignale auftreten können • warum Konflikte auch ein Sicherheitsrisiko sein können • woran ungelöste Spannungen im Team erkennbar sind • was hilft, um Konflikte früh zu entschärfen Konflikte verschwinden selten dadurch, dass wir sie vermeiden. Aber sie können sich verändern, wenn wir bereit sind, sie anzuschauen und anzusprechen. Relevante Links zum Thema: • BAuA – Psychische Belastung bei der Arbeit Grundlagen zu psychischen Belastungen, Arbeitsorganisation und Gesundheit. • BAuA – Psychische Faktoren in der Gefährdungsbeurteilung Hilfreich für Unternehmen, Führungskräfte und Arbeitsschutzverantwortliche. • BAuA – Psychische Belastung im Berufsleben erkennen und Arbeit gut gestalten Praxisnaher Leitfaden zur Gestaltung gesunder Arbeitsbedingungen. • BGW – Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung Praktische Umsetzungshilfen und Analyseinstrumente für Betriebe. Kontakt: arbeit.gesund@web.de #KonflikteImBetrieb #GesundeArbeit #Arbeitsschutz #PsychischeBelastung #BGM #Kommunikation #GesundheitAmArbeitsplatz

Urlaub ist keine Nebensache

21.07.2026•0:01

Warum Erholung Arbeit sicherer und gesünder macht Urlaub ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Aber aus Sicht von Arbeitsmedizin, Arbeitsschutz und BGM ist er weit mehr als nur Freizeit. Erholung ist ein wichtiger Schutzfaktor – für Gesundheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Sicherheit. In dieser Folge spricht Andrea Leipelt darüber, warum unser Körper Regeneration braucht, weshalb Urlaub gesetzlich geschützt ist und was passiert, wenn Erholung dauerhaft zu kurz kommt. Mit praxisnahen Beispielen geht es um Stress, Fatigue, Erreichbarkeit, Urlaubskultur im Unternehmen und die Frage, warum Urlaub oft nur Symptome auffängt, aber keine schlechten Arbeitsbedingungen ersetzt. Denn manchmal zeigt sich gerade vor dem Urlaub, wie belastet Menschen wirklich sind. In dieser Folge erfahren Sie: • warum Erholung medizinisch notwendig ist • wie Urlaub auf Körper und Psyche wirkt • warum Abschalten vielen schwerfällt • welche Rolle Führung und Unternehmenskultur spielen • warum Urlaub allein keine gesunde Arbeit ersetzt • was Unternehmen und Beschäftigte für echte Regeneration tun können Denn Erholung ist kein Luxus. Sie ist Voraussetzung für gesunde Arbeit. Weiterführende Links: 1. Bundesurlaubsgesetz Offizielle Grundlage zum Erholungsurlaub in Deutschland: Bundesurlaubsgesetz (BUrlG) 2. BMAS – Bundesurlaubsgesetz Offizielle Übersicht des Bundesministeriums: Bundesurlaubsgesetz beim BMAS Kontakt: arbeit.gesund@web.de Arbeitsschutz #BGM #Arbeitsmedizin #Gesundheit #Erholung #Stress #Fatigue #Urlaub #GesundeArbeit