Dieser Podcast ist eine Pause für deinen Kopf und eine Einladung, wieder bei dir anzukommen. Hier findest du Meditationen, die dich runterholen, wenn alles zu viel wird, die dich stärken, wenn du dich verloren fühlst, und dich erinnern, was wirklich zählt, wenn du dich im Alltag verlierst. Ich begleite dich mit ruhigen Worten und sanfter Stimme. Meditieren mit Isabelle Havers: Zum Durchatmen. Zum Auftanken. Zum Wieder-Fühlen. Weitere Meditationen, sowie Kurse (Besser schlafen in 3 Tage,..) auf https://insig.ht/vX6M7QTOZXb?utm_source=copy_link&utm_medium=content
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Kidney Healing Frequencies
This track carries a healing frequency known to support kidney restoration and energetic renewal. It’s created as a gentle reminder that your body holds its own wisdom and that your energy can return to balance when you give it space to breathe. Let the sound settle into you. Let it clear what feels heavy. Let it reconnect you with the quiet strength beneath your exhaustion. Diese Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen.Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen – für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse:Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube:https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram:https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website:https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit:https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo – so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself.It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses:Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube:https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram:https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website:https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work:https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow.It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Meditation für schlaflose Nächte
Diese Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, wenn dein Geist nicht abschalten will.Sie hilft dir, kreisende Gedanken zu beruhigen, den Körper zu entspannen und dich sanft auf den Schlaf vorzubereiten. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. Diese Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen – für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo – so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Atem-Pause für Geduld
Diese Meditation hilft dir, innerlich langsamer zu werden und wieder Raum zwischen Reiz und Reaktion zu spüren.Über bewusste Atmung findest du zurück in einen Zustand von Ruhe, in dem Geduld nicht erzwungen werden muss, sondern entstehen darf. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können.
Morgenmeditation mit Freude
Diese Morgenmeditation unterstützt dich dabei, bewusst und mit einer offenen Haltung in den Tag zu starten.Sie lädt Leichtigkeit und Vorfreude ein, noch bevor To-do-Listen und Erwartungen laut werden. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können.
Versagensangst annehmen
Diese Meditation schenkt dir einen sicheren Raum, um Ängste vor Fehlern und Bewertungen ehrlich wahrzunehmen.Du lernst, Spannung loszulassen und dich innerlich zu stabilisieren, ohne etwas wegdrücken zu müssen. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Daily Abundance
This meditation supports you to shift your focus to what is already there. See abundance everywhere in your daily life and open up to receive more of life's beauty. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Fülle empfangen
Diese Meditation hilft dir, innere Enge zu lösen und Vertrauen aufzubauen.Du darfst dich darin üben, anzunehmen ohne Rechtfertigung, ohne Gegenleistung. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Eine Abendmeditation zum Loslassen
Diese Meditation begleitet dich dabei, den Tag sanft abzuschließen.Gedanken dürfen sich beruhigen, der Körper darf loslassen, und du kannst in einen Zustand von innerer Ruhe sinken. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Tiefe Entspannung am Abend
Diese Abendmeditation unterstützt dein Nervensystem dabei, vom Tun ins Sein zu wechseln.Sie hilft dir, körperliche und mentale Anspannung bewusst abzugeben und tiefer zu entspannen. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Deep Focus: Energizing Meditation Beats
Diese Musik hilft dir, mentale Unruhe loszulassen und deine Aufmerksamkeit neu auszurichten.Du findest zurück in einen klaren, ruhigen Fokus präsent, wach und geerdet. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Verbinde Dich mit Deinem inneren Kind
Diese Meditation lädt dich ein, wieder in Kontakt mit einem jüngeren, ehrlichen Teil von dir zu treten.Sie unterstützt dich dabei, Nähe, Mitgefühl und Vertrauen in dir selbst zu stärken. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Eigene Kraft wiederentdecken
Diese Meditation hilft dir, dich wieder mit deiner inneren Stärke zu verbinden.Sie erinnert dich daran, dass Klarheit und Standfestigkeit bereits in dir verankert sind. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Ahnenverbindung
Diese Meditation öffnet einen stillen Raum für Verbundenheit mit deiner Herkunft.Sie unterstützt dich dabei, Halt, Orientierung und innere Ordnung über diese Verbindung zu spüren. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Innere Ordnung finden
Diese Meditation hilft dir, Gedanken zu sortieren und innere Unruhe zu beruhigen.Du findest zurück in ein Gefühl von Übersicht, Stabilität und innerer Klarheit. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Vereinigung mit dem Göttlichen
Diese Meditation lädt dich ein, dich mit etwas Größerem verbunden zu fühlen. Sie öffnet einen stillen Raum für Hingabe, Vertrauen und innere Weite. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.
Mantras für hektische Tage
Diese Mantra-Meditation unterstützt dich dabei, bei dir zu bleiben, auch wenn der Tag laut ist. Wiederholte Worte helfen deinem Geist, sich zu sammeln und Ruhe im Tun zu finden. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder klarer bei dir anzukommen. Sie ist für dich, wenn du aus dem Kopf aussteigen, emotionale Anspannung lösen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Ich bin Isabelle Havers, Meditationstrainerin, und begleite dich mit ruhigen, klar geführten Meditationen, für mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und bewusste Pausen im Alltag. 🎧 Weitere Meditationen & Kurse: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenmitIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Unterstütze meine Arbeit: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Ruhe finden können. This guided meditation supports you in calming your nervous system, releasing emotional tension, and coming back into a clear, grounded connection with yourself. It is for moments when your mind feels busy, your body feels tense, or you simply want to slow down and breathe again. My name is Isabelle Havers, meditation teacher, and I guide you through calm, clear practices designed to create inner stability, self-trust, and conscious pauses in everyday life. 🎧 More meditations & courses: Insight Timer: https://insighttimer.com/isabellehavers 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@MeditierenwithIsabelleHavers 📸 Instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers 💻 Website: https://www.isabellehavers.com ☕ Support my work: https://ko-fi.com/isabellehaversmeditationen If this meditation supported you, I would truly appreciate a rating and a follow. It helps this podcast reach more people who are looking for calm and clarity.