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Wenn alles schwer ist: Warum Dankbarkeit gerade dann zählt

02.07.2026•25:10

Was bedeutet Dankbarkeit eigentlich, wenn das Leben nicht leicht ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dankbarkeit kein Gefühl ist, sondern eine bewusste Entscheidung – gerade dann, wenn es schwierig wird. Probleme verschwinden nicht, nur weil wir dankbar sind. Aber der Blick auf sie kann sich verändern. Und genau darin liegt oft der Unterschied zwischen Feststecken und Weitergehen. Wir sprechen darüber, warum Wachstum selten in leichten Phasen passiert, sondern genau dort, wo es unbequem wird. Und warum ein Perspektivwechsel helfen kann, Hoffnung zu halten, statt sich im Negativen zu verlieren. Außerdem teilen wir sehr persönliche Erfahrungen aus unserem eigenen Leben – von familiären Beziehungen bis hin zu beruflichen Umbrüchen – und was Dankbarkeit in diesen Situationen verändert hat. In dieser Folge geht es unter anderem um: → Warum Dankbarkeit eine Entscheidung ist, kein Gefühl → Wieso schwierige Zeiten oft die größten Lernphasen sind → Was Perspektivwechsel konkret im Alltag verändern → Wie man Hoffnung hält, ohne Probleme zu verdrängen → Unser POWERMOVE: Was könntest du gerade anders sehen, wenn du den Blickwinkel wechselst? Diese Folge ist ehrlich, persönlich und teilweise unbequem – aber genau dort beginnt oft Veränderung. Neue Folgen jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt.

Warum Bücher die Gesellschaft verändern und warum auch wir weiterschreiben wollen

18.06.2026•41:11

Geschichten prägen Gesellschaften. Wer die Geschichten schreibt, bestimmt die Narrative. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bücher, Podcasts und Inhalte niemals nur fertige Produkte sind, sondern Impulse, die Werte transportieren, Wandel anstoßen und ganze Generationen formen können. Wir sprechen darüber, warum wir als Mutter-Tochter-Duo definitiv nicht aufhören werden, genau das zu tun. In dieser Folge geht es unter anderem um: → Warum Geschichten und Narrative die Gesellschaft lenken – bewusst oder unbewusst→ Das Pareto-Prinzip: 80 % konsumieren, 20 % gestalten – auf welcher Seite stehst du?→ Unsere nächsten Buchideen: ein Kinderbuch über Werte & ein persönliches Episodenbuch über Überlebensstrategien→ Warum Kinderbücher immer zwei Zielgruppen haben und warum das kein Zufall ist→ Was Dankbarkeit, Respekt und Mut mit dem gesellschaftlichen Gefüge zu tun haben→ Warum wir als Frauen unsere Stimme nutzen müssen – und was auf dem Spiel steht, wenn wir es nicht tun→ Unseren POWERMOVE: Welche Werte sind dir wirklich wichtig – und lebst du sie aktiv vor? Diese Folge ist ein offenes Gespräch über Verantwortung, Haltung und die Frage, wer eigentlich die Welt von morgen mitgestaltet. Spoiler: Du könntest es auch sein. Neue Folgen jeden zweiten Donnerstag. Überall, wo es Podcasts gibt.

Unser Buch ist da (fast): Wie wir als Mutter & Tochter ein Sachbuch geschrieben haben

04.06.2026•38:28

Was passiert eigentlich, wenn Mutter und Tochter gemeinsam ein Buch schreiben? In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres größten gemeinsamen Projekts der letzten Monate: unserem Buch „POWERMOVE Dankbarkeit“. Vom ersten Brainstorming über Verlagsansprachen, Schreibblockaden, Perfektionismus und emotionale Familiengeschichten bis hin zum Moment, als unser Buch plötzlich online vorbestellbar war – wir sprechen offen darüber, wie herausfordernd, intensiv und gleichzeitig erfüllend dieser Prozess wirklich war. In dieser Folge geht es unter anderem um: → Wie die Idee zu unserem Buch entstanden ist → Warum ein Buch zu schreiben viel weniger romantisch ist, als viele denken → Die Herausforderungen des gemeinsamen Schreibens als Mutter-Tochter-Duo → Perfektionismus, Akzeptanz und persönliche Wachstumsprozesse → Warum unsere eigenen Geschichten einen Platz im Buch bekommen haben → Was wir über Dankbarkeit, Zusammenarbeit und uns selbst gelernt haben → Unseren POWERMOVE: Worauf kannst du gerade stolz sein – noch bevor das fertige Ergebnis sichtbar ist? Diese Folge ist ehrlich, persönlich und voller Einblicke in einen Prozess, der uns nicht nur als Autorinnen, sondern auch als Mutter und Tochter verändert hat. Denn manchmal entsteht etwas Besonderes nicht trotz der Herausforderungen, sondern genau durch sie. Neue Folgen jeden zweiten Donnerstag. Überall, wo es Podcasts gibt.

Frauenrechte weltweit: Wie schnell Freiheit verloren gehen kann — und warum Dankbarkeit politisch ist

21.05.2026•35:07

Was passiert eigentlich gerade mit Frauenrechten weltweit und warum betrifft uns das mehr, als wir oft denken? In dieser Folge sprechen wir über Entwicklungen, die erschrecken, nachdenklich machen und gleichzeitig zeigen, warum Dankbarkeit politischer ist, als viele glauben. Wir schauen auf die USA, Afghanistan, den Iran und England und sprechen darüber, wie schnell Freiheit kippen kann, wenn Rechte infrage gestellt werden. In dieser Folge geht es unter anderem um: → Warum Frauenrechte weltweit wieder unter Druck geraten → Die Entwicklungen in den USA rund um Wahlrecht, Abtreibung & politische Machtstrukturen → Warum Frauen in Afghanistan und Iran zunehmend aus der Öffentlichkeit verdrängt werden → Gewalt gegen Frauen in England — und warum selbst Europa nicht automatisch sicher ist → Weshalb Dankbarkeit bedeutet, Freiheit nicht als selbstverständlich anzusehen → Unseren Power Move: Welche Freiheiten in deinem Leben würdest du erst vermissen, wenn sie plötzlich weg wären? Diese Folge ist emotional, unbequem und wichtig. Denn Dankbarkeit bedeutet nicht, wegzusehen. Sondern bewusst wahrzunehmen, was möglich ist — und wofür es sich lohnt, einzustehen. Neue Folgen jeden zweiten Donnerstag. Überall, wo es Podcasts gibt.

thänks! Neustart: Warum wir 5 Monate pausiert haben – und was jetzt alles anders wird

07.05.2026•32:40

Wir sind zurück!!! Und es fühlt sich anders an — weil es anders ist... Nach einer bewussten "Pause" seit Dezember 2025 haben wir thänks! von Grund auf neu gedacht: neues Studio , neues Format, neuer Fokus. Denn wir sind nicht einfach Mutter und Tochter mit einem Podcast — wir sind Expertinnen für Dankbarkeit. Und das wird ab jetzt noch spürbarer. In dieser Folge sprechen wir über: → Was in unserer "Pause" wirklich passiert ist — und warum sie nötig war → Die wichtigsten Learnings aus unserem Workshop mit einem Podcast-Experten → Unsere Neuausrichtung: weg vom Personality-Podcast, hin zur Dankbarkeits-Expertise → Was 2026 für thänks! bedeutet: Buch, Events in Hamburg & Berlin, thänks!-Society → Dein erster Powermove Dankbarkeit — live, on air Dankbarkeit ist kein Gefühl. Sie ist ein strategisches Werkzeug. Willkommen beim neuen thänks! Willkommen in der thänks! Society. Neue Folgen jeden zweiten Donnerstag. Überall wo es Podcasts gibt.

Dankbarkeit & große Zahlen: Unser Jahres-Wrap-Up

25.12.2025•23:16

In dieser Weihnachts- und Jahresabschlussfolge blicken Ruth & Victoria gemeinsam auf ein intensives Podcast-Jahr zurück. Wir sprechen über unser erstes Spotify Creator Wrap-Up, Zahlen, die uns wirklich überrascht haben, unsere persönlichen Podcast-Highlights und warum Dankbarkeit für uns mehr als nur ein schönes Wort ist. Außerdem geht es um Professionalisierung, neue Ideen für 2026 und das Vertrauen in Dinge, die wir nicht kontrollieren können. Zum Abschluss teilen wir unseren Dankbarkeitsdreier – perfekt zum Innehalten, Mitdenken und Mitfühlen zum Jahresende. thänks! für ein gemeinsames Jahr mit euch. P.S.: wer hört unseren kleinen "Fehler" raus? Wer es errät, bekommt einen thänks! Adventskalender für nächstes Jahr;-)