Folge 3 Niemand hat gemerkt wie schlecht es mir ging

Gestern•12:55

„Wie geht es dir?“ – „Gut.“ Manchmal ist dieses eine Wort die einfachste Antwort – und gleichzeitig am weitesten von der Wahrheit entfernt. In dieser Folge von UNGEHÖRT spreche ich darüber, wie es ist, nach außen weiterzumachen, zu lachen und zu funktionieren, während es innen ganz anders aussieht. Über die Angst, anderen zur Last zu fallen. Über das Gefühl, „zu viel“ zu sein. Über verletzende Worte, die irgendwann zur eigenen inneren Stimme werden. Und über diesen widersprüchlichen Wunsch: „Ich möchte nicht, dass jemand etwas merkt – aber bitte sieh doch, dass es mir nicht gut geht.“ Ich beginne zu verstehen, dass andere Menschen nicht sehen können, was ich vor ihnen verstecke. Und dass Hilfe nicht erst dann erlaubt ist, wenn gar nichts mehr geht. Vielleicht müssen wir nicht jedem erzählen, wie es uns wirklich geht. Aber vielleicht sollten wir auch nicht immer die einzigen Menschen sein, die wissen, wie schlecht es uns gerade geht. Und vielleicht beginnt Veränderung mit einem einfachen Satz: „Mir geht es gerade nicht gut.“ ? UNGEHÖRT – Wenn Worte mehr anrichten, als man sieht. Content Note: In dieser Folge geht es um psychische Belastungen, Einsamkeit, familiäre Verletzungen, Essstörungen und Rückfälle. Konkrete Details zu Essstörungsverhalten werden bewusst nicht beschrieben. Dieser Podcast erzählt meine persönlichen Erfahrungen und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.

Folge 2 „Ich dachte, ich wäre längst weiter.“

Vor 6 Tagen•11:00

Vielleicht bedeutet Stärke manchmal auch, zuzugeben, dass man gerade nicht stark sein kann. Und vielleicht sind die drei mutigsten Worte manchmal einfach: „Ich brauche Hilfe.“ ? UNGEHÖRT – Wenn Worte mehr anrichten, als man sieht. Content Note: In dieser Folge spreche ich über Bulimie, Essstörungen, Rückfälle, Scham und psychische Belastungen. Es werden keine konkreten Details zu Essstörungsverhalten beschrieben. Dieser Podcast erzählt meine persönlichen Erfahrungen und ersetzt keine professionelle medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung.

Folge 1 Es waren doch nur Worte

06.09.2026•9:08

Was passiert, wenn Worte genau dort treffen, wo alte Wunden liegen?In der ersten Folge von UNGEHÖRT – Wenn Worte mehr anrichten, als man sieht erzähle ich, warum dieser Podcast entstanden ist.Ein schwerer familiärer Streit hat in mir etwas ausgelöst, womit ich nicht gerechnet hatte. Alte Gefühle von Ablehnung, Hilflosigkeit und dem Gefühl, nicht gehört oder verstanden zu werden, waren plötzlich wieder da. Und schließlich bin ich in etwas zurückgerutscht, von dem ich dachte, ich hätte es hinter mir gelassen: die Bulimie.Ich spreche über meinen Rückfall, über Scham und Einsamkeit und darüber, wie tief Worte verletzen können – besonders dann, wenn sie von Menschen kommen, die einem nahestehen.Aber UNGEHÖRT soll nicht nur vom Schmerz erzählen.Es geht auch um die Menschen, die zuhören, statt zu urteilen. Um Freundlichkeit. Um ein einfaches „Ich bin da“. Und um den Versuch, nach einem Rückschlag die eigene Stimme wiederzufinden.Ich erzähle meine Geschichte nicht, weil ich Mitleid möchte.Ich erzähle sie, weil ich nicht länger ungehört bleiben möchte.Vielleicht hört gerade jemand zu, der selbst glaubt, mit all dem allein zu sein.Content Note: In dieser Folge spreche ich über Bulimie und Essstörungen, Rückfälle, familiäre Konflikte, Mobbing und psychische Belastungen. Bitte achte beim Hören auf dich.Dieser Podcast erzählt meine persönlichen Erfahrungen und ersetzt keine professionelle psychologische oder medizinische Unterstützung.