Lebenskraft im Fluss – Der Podcast
Lebenskraft im Fluss – Der Podcast

Lebenskraft im Fluss – Der Podcast

Inga Dalhoff

Podcast

Wie finden wir zurück zu mehr Lebenskraft – in herausfordernden Zeiten, bei Erschöpfung, chronischen Beschwerden oder auf der Suche nach einem Leben, das wirklich zu uns passt? In diesem Podcast begleite ich dich mit Impulsen zu persönlicher Entwicklung und Spiritualität. Aber auch zu Hochsensensibilität, Gesundheit und Ernährung. Es geht darum, deine Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entdecken und Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Freu dich auf vier Rubriken: ? Impulse – Gedanken und Inspirationen für mehr Lebenskraft im Alltag. ? zart stark – Sensibilität als Stärke verstehen und leben. ? wisdom of nature – Ernährung, Natur und ganzheitliche Gesundheit. ? Gespräche – Inspirierende Interviews mit Menschen, die neue Sichtweisen eröffnen. Wenn du diesen Podcast bisher als „zart stark“ kanntest, bist du hier genau richtig. Unter dem neuen Dach „Lebenskraft im Fluss“ findest du weiterhin alle vertrauten Inhalte rund um Hochsensibilität – ergänzt um Impulse zu Gesundheit, Ernährung, persönlicher Entwicklung und Spiritualität. So entsteht ein Ort, an dem verschiedene Wege zu mehr Lebenskraft zusammenfinden. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten. Alles Liebe, Inga Dalhoff

Alle Folgen

  • Erste Schritte für deine Ernährungsumstellung nach Anthony William

    Gestern•29:58

    Du möchtest deine Ernährung nach Anthony William umstellen, weißt aber nicht, womit du beginnen sollst? In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen aus meinem eigenen Heilungsweg und zeige dir, welche ersten Schritte sich besonders bewährt haben. Du erfährst, warum es sinnvoll ist, dort zu beginnen, wo deine größten Beschwerden liegen, weshalb kleine Veränderungen oft nachhaltiger sind als radikale Umstellungen und wie Heilungsgeschichten anderer Menschen neuen Mut schenken können. Eine Folge für alle, die ihren Körper liebevoll unterstützen und ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit finden möchten.

  • Wenn das kratzende Etikett den Tag verdirbt - Wohlfühlkeidung für Hochsensible

    24.07.2026•22:26

    Hochsensible Menschen nehmen Sinneseindrücke intensiver wahr. Das betrifft nicht nur Geräusche, Gerüche oder Stimmungen, sondern auch Berührungen, Temperaturen und die Materialien, die direkt auf der Haut liegen. Deshalb sind wir nicht empfindlich oder pingelig - wir sollten einfach auf gute Kleidung als Teil der Reizregulation achten.

  • Warum die Jobsuche für Hochsensible & Neurodivergente oft so schwierig ist

    16.07.2026•23:16

    Wenn du als hochsensibler oder neurodivergenter Mensch Schwierigkeiten mit der Jobsuche hast oder wenn dein Karriereweg ziemlich chaotisch daherkommt, dann ist dieser Podcast für dich!

  • Selbstüberhöhung - Gefahr für Hochsensible?

    29.05.2026•26:29

    Hochsensibilität wird oft mit Tiefe, Empathie und Bewusstsein verbunden. Doch was passiert, wenn daraus unbewusst Selbstüberhöhung entsteht? In dieser Episode spreche ich über eine stille Schattenseite der Hochsensibilität: das Gefühl, anders, tiefer oder bewusster zu sein als andere – und warum genau das uns von echter Verbindung trennen kann. Eine ehrliche und feinfühlige Einladung zur Selbstreflexion, Erdung und inneren Balance.

  • 5 Anzeichen, dass du die Last anderer trägst

    23.05.2026•10:55

    Fühlst du dich oft erschöpft von den Emotionen oder Problemen anderer Menschen? Gerade Hochsensible tragen häufig mehr, als ihnen guttut. In dieser Folge spreche ich über 5 Anzeichen dafür, dass du die Last anderer trägst – und wie du lernst, dich liebevoll abzugrenzen, ohne dein Mitgefühl zu verlieren.

  • Willenskraft - ein Schatz für Hochsensible

    13.05.2026•9:40

    Willst du etwas in deinem Leben verändern – mehr Freiheit, Gesundheit, Erfüllung oder Zeit für dich? Und spürst du gleichzeitig, wie schwer es manchmal ist, wirklich dranzubleiben? In diesem Audio-Impuls geht es um die besondere Kraft des Willens. Nicht als Druck oder Pflichterfüllung, sondern als innere Kraft, die dich dabei unterstützt, deinem Herzensweg zu folgen. ✨ Du erfährst, warum Willenskraft für Hochsensible oft anders funktioniert, wie du mehr Vertrauen in deine eigene Kraft entwickeln kannst und weshalb echte Veränderung nicht aus Härte, sondern aus innerer Verbindung entsteht. ?