Ausgesprochen

Britta Seeger-Wenske

Podcast, Wissen & Bildung

Stimme, Präsenz, Storytelling – in diesem Podcast von Sprechwissenschaftlerin, Voice Coach und Speaker-Trainerin Britta Seeger-Wenske erfährst Du, wie Du selbstbewusst und wirksam sprichst, Deinem Publikum auf Augenhöhe begegnest und Geschichten erzählst, die in Erinnerung blieben. Außerdem lernst Du hier spannende Persönlichkeiten kennen, die Dich mit ihrer Geschichte inspirieren, die Mut machen, motivieren und berühren – und darüber hinaus zeigen, wie wir alle unsere eigene Stimme finden und nutzen können. Dank ihrer jahrelangen Erfahrung in ihrem Unternehmen speakupnow kennt Britta Seeger-Wenske die Bedürfnisse, aber auch die Unsicherheiten, die mit dem Präsentieren auf einer Bühne einher gehen. In ihrer Public Speaking Academy unterstützt sie Menschen dabei, entspannt aufzutreten, klar zu kommunizieren und die eigene Sichtbarkeit zu erhöhen. Darüber hinaus bietet sie individuelle 1:1 Coachings, Team-Coachings und Storytelling-Support an. Auch im Podcast wird es ganz konkret werden, sodass du nach jeder Folge handfeste Tipps hast, die du direkt in der Praxis anwenden kann. Britta Seeger-Wenske erklärt dir zum Beispiel, wie du die Aufregung vor einem großen Auftritt ablegen kannst. Oder wie Du deine Stimme mit einfachen Methoden beeinflussen kannst. Oder wie du – auch als introvertierte Person – auf der Bühne und in Präsentationen überzeugst. "Ausgeprochen" nimmt dich an die Hand und wird dir zeigen: Jede*r kann sprechen lernen. Versprochen.

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Nie wieder peinliche Stille: So gelingt dir Small Talk wirklich
Vor 6 Tagen•27:19
Small Talk fühlt sich für viele unangenehm oder oberflächlich an, dabei entscheidet er oft über deinen ersten Eindruck oder den Verlauf eines Gespräches – und kann sogar richtig Spaß machen In dieser Folge lernst du, wie du Gespräche leicht beginnst, entspannt führst und echte Verbindungen aufbaust, ohne dir selbst Druck zu machen. Perfekt für Netzwerk-Veranstaltungen, Meetings, private Feiern und jede Situation, in der du sichtbar sein willst. In dieser Folge lernst du… Warum Small Talk so wichtig ist Wie du souverän ins Gespräch einsteigst, damit Verbindung entstehen kann Wie du Druck und Unsicherheit im Gespräch reduzierst, um souverän und authentisch anzukommen Motivierende Zitate „Du musst nicht interessant wirken – du darfst interessiert sein.“ „Small Talk ist nicht oberflächlich. Er ist der erste Schritt zu echter Verbindung.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.
Mutig statt angepasst: So findest du deine authentische Stimme
13.04.2026•39:41
Wie viel kostet es dich wirklich, dich anzupassen? In dieser Folge spricht Britta Seeger-Wenske mit der Opernsängerin Sandra Jahnke darüber, warum Erfolg im Außen nicht automatisch Erfüllung bedeutet und wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen. Du erfährst, wie du dich aus der Anpassung lösen kannst, dein Impostor-Syndrom überwindest und authentisch sichtbar wirst – mit Klarheit und Vertrauen in dich selbst. In dieser Folge lernst Du: Warum ständige Anpassung dich langfristig unglücklich macht. Wie du deine eigene Vision findest und dir neue Wege erlaubst. Wie du mit dem Impostor-Syndrom umgehst und dein Nervensystem regulierst. Zwei motivierende Zitate  „Hör auf, dein Leben zu performen — fang an, es wirklich zu leben.“  „Deine Wahrheit braucht keinen Applaus, nur deinen Mut.“ Über Sandra Janke: Ihre Website: https://www.sandrajanke.com Ihr TEDx Talk: https://www.youtube.com/watch?v=y8H1Ym0ZPmM Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.
Introvertiert auf der Bühne: 7 Speaking-Hacks für mehr Präsenz
31.03.2026•27:54
Introvertiert und trotzdem stark auf der Bühne? In dieser Folge erfährst du, dass das kein Widerspruch ist, sondern Introvertiertheit sogar eine echte Stärke sein kann. Ich gebe dir sieben konkrete Tipps und Tools an die Hand, mit denen du ruhiger, klarer und mutiger auftrittst – ohne dich zu verbiegen. Key Learnings Warum du nicht extrovertiert wirken musst, um auf der Bühne zu überzeugen Wie du Pausen, Ruhe und innere Klarheit als Bühnenstärke nutzt Warum echte Präsenz entsteht, wenn du weniger dich selbst beobachtest, sondern dichstärker mit deinem Publikum verbindest Motivierende Zitate: „Du musst nicht lauter werden, um wirksam zu sein.“ „Die Freude entsteht nicht, wenn du perfekt bist. Die Freude entsteht, wenn du im Einklang mit dir selber bist.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.
„Was möchte gelebt werden?“ – Über Neuanfänge in der Lebensmitte
17.03.2026•50:58
In dieser Folge spricht Britta Seeger-Wenske mit Julia von Winterfeldt – Expertin in Human Leadership und Purpose Coaching – über Umbrüche in der Lebensmitte und darüber, warum wir in solchen Phasen oft sprachlos werden oder uns selbst kleinhalten. Du erfährst, wie du Ängste entdramatisierst, alte Rollen und Masken erkennst und wieder Worte findest, die wirklich zu dir passen – klar, ehrlich und präsent. Es geht um Identität, innere Klarheit und darum, die eigene Geschichte neu zu erzählen, ganz ohne Drama, aber mit Mut. https://www.juliavonwinterfeldt.com/ In dieser Folge lernst du: Warum Wandel sich oft zuerst im Körper zeigt – und warum du hinschauen solltest Wie du deine Ängste entdramatisierst und neu bewertest Warum bewusste Worte Präsenz schaffen und echte Begegnung ermöglichen. Motivierende Zitate „Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst – sondern die Entscheidung, dir treu zu bleiben.“ „Du musst nicht dein ganzes Leben ändern: Manchmal reicht es, dich zu erinnern und wieder bei dir anzukommen.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.
Sichtbar statt austauschbar: 5 Wege für Deine starke Selbstvorstellung (This is me #4)
03.03.2026•18:45
In Teil 4 unserer Serie “This is me” erfährst du, warum du mehr bist als “nur” dein Jobtitel und wie du dich in deiner Ganzheit präsentierst. Statt dich hinter einer reinen Funktionsbeschreibung zu verstecken, lernst du fünf konkrete Wege kennen (Werte-, Entwicklungs-, Humor-, Rollen- und Impact-Weg), mit denen du deine Persönlichkeit, Haltung Klarheit und Führungsstärke sichtbar machst. In dieser Folge lernst Du… Warum dein Jobtitel nur den Kontext beschreibt, deine Haltung jedoch deine Größe und Wirkung bestimmt. Wie du dich mit fünf unterschiedlichen Vorstellungswegen souverän, kontextabhängig und erinnerbar präsentierst. Warum innere Klarheit darüber entscheidet, ob du dich hinter deiner Rolle versteckst oder sichtbar Führung übernimmst. Zwei motivierende Zitate „Dein Job ist austauschbar. Du als Persönlichkeit bist es nicht.“ „Sichtbar wirst du nicht durch deinen Titel – sondern durch deine Haltung.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.
Storytelling in 4 Schritten: Wie du mit deinem Tiefpunkt andere inspirierst („This is me #3)
17.02.2026•20:40
Erfolg macht Eindruck – aber deine Verletzlichkeit schafft echte Verbindung. Diese Folge zeigt dir, wie du durch einen klar erzählten Tiefpunkt echte Nahbarkeit erzeugst, dein Publikum inspirierst und deine Botschaft nachhaltig verankerst. Du bekommst eine konkrete 4-Schritte-Struktur, mit der du dein Storytelling sofort konkreter machst– für Meetings, Keynotes oder Pitches. Dies ist der 3. Teil unserer vierteiligen Serie „This is me“. In dieser Folge lernst du: Wie du wirklich nahbar für dein Publikum wirst Wie du mit einem einzigen konkreten Moment dein Publikum emotional mitnimmst Warum deine Wendepunkt-Story entscheidend ist, um Hoffnung, Führung und Inspiration zu vermitteln. Inspirierende Zitate aus der Folge „Erfolg inspiriert – aber dein Tiefpunkt macht dich menschlich.“ „Show me, don’t tell me – erzähle den einen Moment, in dem alles stillstand. Sei konkret. Wo warst du? Was hattest du an? Wie hat sich dein Körper angefühlt?““ „Du sprichst, um eine Verbindung herzustellen“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.