Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister
Traumreisen, Hypnosen & Schlafwissen für ruhige Nächte
Podcast, Einschlafen
Traumreisen zum Einschlafen, Hypnose und Wissen über gesunden Schlaf – mit Carola Hoffmeister. Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird – findest du hier einen Ort voller Wärme und sanfter Rückverbindung mit dir selbst. Ich bin Carola Hoffmeister. Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. Mit über 350 Folgen und 8,5 Millionen Streams begleite ich dich zurück in ruhigere Nächte. Nicht mit oberflächlichen Tipps – sondern mit wissenschaftlich fundierter Entspannung, die wirklich wirkt. Es gibt einen Ort, an den man immer wieder zurückkehren kann – man muss ihn nur finden. ?️ Öffne deine erste Tür: www.entspannungwirkt.de/tor-1 → www.entspannungwirkt.de/portale WAS DICH HIER ERWARTET: ? Dreamtime Stories – Traumreisen zum Einschlafen Geführte Fantasiereisen für tiefen, erholsamen Schlaf. ? Märchenreisen – Einschlafgeschichten für Erwachsene Schneewittchen, Aschenputtel, Dornröschen – klassische Märchen neu erzählt für deine Nacht. ? Einschlafhypnose – Tiefgreifend & wissenschaftlich fundiert Mit der Schweizer Tiefschlafformel. Für Nächte, in denen sanfte Worte allein nicht reichen. ? Midlife Rise – Schlaf & Entspannung für Frauen in den Wechseljahren Hypnosen und Begleitung für eine Lebensphase, die mehr Aufmerksamkeit verdient. Jede Geschichte selbst geschrieben und eingesprochen. Die Musik selbst komponiert. Alles basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über echten Schlaf und innere Stabilität.
Hypnose zum Einschlafen: Möwen und Meer in Fécamp | Traumreise am Atlantik
Gestern•57:40
Hypnose zum Einschlafen am Meer ? Diese Schlafhypnose unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, Gedanken loszulassen und leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In dieser Traumreise reist du nach Fécamp an die französische Atlantikküste, wo Möwen über den Klippen kreisen, die Wellen gegen die Felsen rauschen und die salzige Meeresluft den Alltag in weite Ferne rücken lässt.
Satin Serenade (Atmo & Musik)
Vor 4 Tagen•2:24:59
Sanfte Melodien tragen dich durch Wälder und über blühende Wiesen – eine musikalische Reise zum Loslassen, Träumen und Einschlafen. Eine geheimen Podcastfeed mit Musik- und Klangreisen findest du im Abendraum: https://entspannungwirkt.de/mitgliedschaft/
Monets Garten – Eine Hypnose für innere Ruhe
Vor 6 Tagen•25:47
Heute führt dich diese Hypnose in Monets Garten nach Giverny in der Normandie, etwa eine Autostunde von Paris entfernt. Zwischen üppig blühenden Beeten, der berühmten japanischen Brücke und dem Seerosenteich kannst du den Alltag hinter dir lassen und ganz in die Schönheit dieses besonderen Ortes eintauchen. Hier, wo Claude Monet viele seiner berühmtesten Gemälde schuf, begleiten dich Farben, Licht und die wohltuende Stille des Gartens. Ich wünsche dir eine entspannende Reise nach Monets Garten.
Hypnose zum Einschlafen – Der Sonnengoldfluss (Dreamtime)
29.07.2026•49:34
Diese beruhigende Schlafgeschichte führt dich an einen geheimnisvollen Fluss, der im warmen Licht wie flüssiges Gold schimmert. Folge seinem sanften Lauf, lass kreisende Gedanken los und gleite mit friedlichen Bildern langsam in den Schlaf. Eine entspannende Traumreise bei Stress, innerer Unruhe und Einschlafproblemen. Eine Dreamtime Story von Entspannung wirkt.