Alle Folgen

Veränderung fühlt sich zuerst wie Chaos und Verlust von Sicherheit an

Vor 2 Tagen•15:18

#25 - Veränderung fühlt sich zuerst wie Chaos und Verlust von Sicherheit an Diese Folge ist für alle, die sich nach Veränderung sehnen und gleichzeitig Angst davor haben, das Vertraute loszulassen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, zwischen zwei Welten zu stehen: Ein Teil von dir möchte Sicherheit, Stabilität und das Gewohnte behalten, während ein anderer Teil spürt, dass du längst über deine aktuelle Situation hinausgewachsen bist. Ich spreche darüber, warum genau diese Übergangsphase so herausfordernd ist, weshalb Veränderung oft Chaos und Unsicherheit mit sich bringt und warum sich alte Rollen oder Lebenssituationen plötzlich nicht mehr stimmig anfühlen. Es geht um das Gefühl, nicht mehr die alte Version von sich selbst zu sein, aber auch noch nicht ganz angekommen zu sein in der neuen. Außerdem geht es darum, wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören, kleine Schritte zuzulassen und sich selbst ernst zu nehmen, wenn man merkt: „So wie bisher kann es nicht mehr weitergehen.“ Ich spreche darüber: 00:00 – Sehnsucht nach Sicherheit, aber gleichzeitig das Gefühl, dass etwas nicht mehr passt05:17 – Festhalten an Gewohnheit und Identität: Komfortzone, Rollenbilder und Angst vor dem Unbekannten 09:39 – Unsicherheit im Neuen & Vertrauen in den Prozess12:56 – Konkrete Lebensbereiche: Job, Beziehung, Alltag, wo sich Unstimmigkeit zeigt und warum man nicht mehr ignoriert Eine ehrliche Folge über Wachstum, innere Konflikte, Loslassen und den Mut, trotz Unsicherheit neue Wege zu gehen. ? Jetzt reinhören! Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst du mich gerne durch eine Bestellung bei VITAMINVERSAND24 oder OMEGA3ZONE unterstützen. ? VITAMINVERSAND24: https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte ? OMEGA 3 ZONE: https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte ? All meine Rabattcodes findest du auf: https://effektivgesund.de/aktionen ? Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei ? MEINE NEUEN BÜCHER Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm Gebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 ? Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: www.effektivgesund.de ❤️ Folge mir auf ?Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/ ?Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund ⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund ?Facebook: http://facebook.com/effektivgesund ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen ? HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUF YOUTUBE: https://www.youtube.com/@effektivgesund Spotify: https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027 Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen. #gesundheit #ganzheitlichegesundheit #veränderung #persönlichkeitsentwicklung #selbstentwicklung #wachstum #neubeginn #veränderungsprozess #lebensveränderung #mindset #innerekonflikte #selbstfindung #loslassen #komfortzoneverlassen

Human Design: Der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Gesundheit - mit Angelina Fabian

Vor 6 Tagen•1:24:08

#24 - Human Design: Der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Gesundheit - mit Angelina Fabian In dieser tiefgehenden Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in die Welt des Human Designs ein und sprechen darüber, wie Persönlichkeit, unbewusste Potenziale, Prägungen und Erfahrungen unser Leben beeinflussen. Anhand von meinem Chart erklärt Angelina, wie Themen wie Fürsorglichkeit, Intuition, Kampfgeist, Leadership und der Wunsch nach Veränderung im eigenen Leben wirken und welchen Einfluss sie auf Beziehungen, Entscheidungen und den persönlichen Lebensweg haben. Gemeinsam sprechen wir über Themen wie Selbstvertrauen, gesellschaftliche Erwartungen, innere Wahrheit, Intuition, unbewusste Muster und persönliche Entwicklung. Dabei geht es nicht darum, Menschen in Schubladen zu stecken, sondern darum, unsere eigenen Stärken besser zu verstehen, bewusster Entscheidungen zu treffen und den eigenen Weg authentisch zu leben. Wir sprechen über bewusste und unbewusste Muster, emotionale Tiefe, gesellschaftliche Erwartungen, Selbstwert, Anpassung, innere Wahrheit und die Herausforderung, sich selbst treu zu bleiben, statt sich ständig nach außen zu richten. Besonders spannend wird es bei den sogenannten „offenen Zentren“ im Human Design, den Bereichen, in denen wir besonders empfänglich für äußere Einflüsse, Druck und Konditionierungen sind. Human Design zeigt auf, welche Potenziale bereits in uns angelegt sind und wie wir lernen können, mehr auf unsere Intuition, Körperintelligenz und innere Stimme zu vertrauen, anstatt nur aus dem Verstand oder gesellschaftlichen Erwartungen heraus zu handeln. Eine inspirierende Folge über Selbstfindung, Bewusstsein, Heilung und die Frage, wie wir lernen können, mehr auf uns selbst statt auf äußeren Druck zu hören. Wir sprechen über 00:00:00 – Einführung in Human Design 00:07:00 – Meine Persönlichkeit: Kampfgeist, Leadership & persönliche Stärke 00:09:22 – Bewusste Potenziale & Persönlichkeitsanteile im Chart 00:13:35 – Human Design als Spiegel der Persönlichkeit 00:16:20 – Strategie & Autorität: Warum Potenziale oft brachliegen 00:19:03 – Unbewusste Talente: Schreiben, Storytelling & Kommunikation 00:24:26 – Definierte & offene Zentren im Human Design 00:33:12 – Druckzentrum, Stress & körperliche Auswirkungen 00:35:23 – Bewegung, Energieausgleich & Gesundheit 00:38:17 – Selbstwert, Leistungsdruck & das offene Egozentrum 00:45:04 – Offene Kehle: Kommunikation & Unsicherheiten 00:54:30 – Erklärung der Human-Design-Typen 00:59:48 – Ernährung, Umgebung & Psyche im Human Design 01:05:05 – Richtige Umgebung & Einfluss auf Gesundheit Mehr zu Angelina: https://www.instagram.com/angelina_fabian/ https://humandesignsystem.co/human-design-chart-berechnen-gratis-gratis-kurz-analyse/ ? Abonniere den Podcast! Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung/Kommentar & teile die Folge ? BÜCHER Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm Gebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 ❤️ Folge mir www.effektivgesund.de⁠ ?Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/ ?Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund ⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund ?Facebook: http://facebook.com/effektivgesund Wenn du mich & meine Arbeit unterstützen möchtest, dann gerne durch eine Bestellung ? VITAMINVERSAND24: https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte ? OMEGA 3 ZONE: https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte ? Alle Rabattcodes: https://effektivgesund.de/aktionen Hinweis: Die Inhalte dienen ausschließlich der Information,sie ersetzen keine medizinische Beratung #humandesign #ganzheitlichegesundheit #gesundheit #selbstfürsorge #Selbsterkenntnis #Selbstverständnis #Nervensystem #Stressreduktion #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Bewusstsein #Selbstentwicklung #spiritualität

Niedriger Blutdruck: unterschätzt, verharmlost und trotzdem belastend

10.06.2026•21:25

#23 - Niedriger Blutdruck: unterschätzt, verharmlost und trotzdem belastend In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt und verharmlost wird: niedriger Blutdruck. Viele hören Sätze wie „Sei froh, dass du keinen hohen Blutdruck hast“ oder „Das ist doch harmlos“. Doch niedriger Blutdruck kann die Lebensqualität massiv beeinträchtigen und ernsthafte Auswirkungen auf den Körper haben. Ich spreche darüber, welche Symptome hinter niedrigem Blutdruck stecken können. Von Schwindel, Müdigkeit und Konzentrationsproblemen bis hin zu Ohnmacht, Erschöpfung und Kreislaufproblemen. Außerdem erkläre ich, warum niedriger Blutdruck nicht einfach ignoriert werden sollte und welche Folgen eine dauerhafte Unterversorgung von Gehirn, Herz und Organen haben kann. In dieser Folge geht es außerdem um mögliche Ursachen wie Stress, Nährstoffmängel, hormonelle Probleme, Nervensystem-Belastung, Dehydration, Medikamente oder auch chronische Überlastung. Ich teile dabei auch persönliche Erfahrungen und zeige, warum es wichtig ist, Beschwerden ernst zu nehmen und den eigenen Körper nicht ständig zu übergehen. Diese Podcastfolge soll dir Mut machen, genauer hinzuschauen, auf Warnsignale deines Körpers zu achten und dich nicht mit „Das ist halt normal“ abspeisen zu lassen. Denn Müdigkeit, Schwindel und ständige Erschöpfung sind keine Dinge, die man einfach akzeptieren muss. Teile gerne deine Erfahrungen mit niedrigem Blutdruck in den Kommentaren und schreib, was dir geholfen hat oder welche Symptome dich belasten. Ich spreche darüber: 00:00 – Warum niedriger Blutdruck oft unterschätzt wird und was typische Symptome von niedrigem Blutdruck sind 02:37 – Welche Folgen niedriger Blutdruck haben kann04:11 – Was niedriger Blutdruck bedeutet06:24 – Was systolischer und diastolischer Blutdruck bedeuten und welche Beschwerden dadurch entstehen können. 08:13 – Häufige Ursachen für niedrigen Blutdruck11:34 – Wie Stress und das Nervensystem den Blutdruck beeinflussen15:23 – Was du selbst im Alltag beachten kannst17:29 – Ernährung und Blutdruck ? Jetzt reinhören! Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst du mich gerne durch eine Bestellung bei VITAMINVERSAND24 oder OMEGA3ZONE unterstützen. ? VITAMINVERSAND24: https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte ? OMEGA 3 ZONE: https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte ? All meine Rabattcodes findest du auf: https://effektivgesund.de/aktionen ? Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei ? MEINE NEUEN BÜCHER Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm Gebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 ? Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: www.effektivgesund.de ❤️ Folge mir auf ?Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/ ?Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund ⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund ?Facebook: http://facebook.com/effektivgesund ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen ? HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUF YOUTUBE: https://www.youtube.com/@effektivgesund Spotify: https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027 Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen. #blutdruck #niedrigerblutdruck #gesundheit #ganzheitlichegesundheit #nährstoffe #gesundeernährung #hormone #schilddrüse #stress #nervensystem

Komfortzone verlassen: Vom sicheren Job in die Selbstständigkeit - mit Sina Gunkel

06.06.2026•57:30

#22 - Komfortzone verlassen: Vom sicheren Job in die Selbstständigkeit - mit Sina Gunkel In dieser inspirierenden Folge geht es um den Weg zur eigenen Berufung und darum, wie sich scheinbare Krisen als echte Chancen entpuppen können. Sina nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: von über 20 Jahren im klassischen Angestelltenverhältnis hin zur Selbstständigkeit als Coach. Wir sprechen darüber, wie ein einschneidendes Erlebnis plötzlich alles verändert hat, warum eine bewusste Auszeit so kraftvoll sein kann und wie sich Schritt für Schritt neue Wege eröffnen. Besonders spannend: die Verbindung von Coaching, Spiritualität und Methoden wie Energiearbeit, Human Design und weiteren Tools zur persönlichen Entwicklung. Außerdem erfährst du: - warum Geduld und Vertrauen beim Aufbau eines eigenen Business entscheidend sind - wie wichtig das richtige Umfeld und unterstützende Netzwerke sind - weshalb „Fehler“ oft die wertvollsten Lernschritte sind - wie du erkennst, was wirklich zu dir passt Eine ehrliche und tiefgehende Folge für alle, die sich nach Veränderung sehnen, ihre Berufung finden möchten oder gerade am Anfang ihrer Selbstständigkeit stehen. Botschaft der Folge: Vertraue deinem Weg, nimm den Druck raus und erlaube dir, im eigenen Tempo zu wachsen. Mehr zu Sina findest du hier: www.sinagunkel.com https://www.instagram.com/sinagunkel https://www.linkedin.com/in/sina-gunkel-aaa155196/ ? Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei ? MEINE NEUEN BÜCHER Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm Gebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 ? Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: www.effektivgesund.de ❤️ Folge mir auf ?Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/ ?Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund ⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund ?Facebook: http://facebook.com/effektivgesund Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst du mich gerne durch eine Bestellung bei VITAMINVERSAND24 oder OMEGA3ZONE unterstützen. ? VITAMINVERSAND24: https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte ? OMEGA 3 ZONE: https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte ? All meine Rabattcodes findest du auf: https://effektivgesund.de/aktionen ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen ? HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUF YOUTUBE: https://www.youtube.com/@effektivgesund Spotify: https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027 Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen. #humandesign #selbstständigkeit #job #persönlichkeitsentwicklung #ganzheitlichegesundheit #gesundheit #selbstfürsorge

Gefährliche Trends, die unserer Gesundheit schaden

03.06.2026•27:40

#21 - Gefährliche Trends, die unserer Gesundheit schaden In dieser Folge spreche ich über Trends und Ideale, die gesellschaftlich oft gefeiert werden, obwohl sie unserer Gesundheit und unserem Selbstwert schaden können. Es geht um den Druck, dazuzugehören, Erwartungen zu erfüllen und eigene Grenzen zu überschreiten und das nur um Anerkennung zu bekommen. Ich beleuchte dabei drei große Themen: den gefährlichen Schönheitsdruck rund um extremes Dünnsein, den gesellschaftlichen Zwang rund um Alkohol und den Gruppendruck beim Rauchen. Warum werden ungesunde Verhaltensweisen oft als „cool“, „normal“ oder „frei“ dargestellt? Warum müssen sich Menschen rechtfertigen, wenn sie für ihre Gesundheit und ihre eigenen Überzeugungen einstehen? Diese Folge soll zum Nachdenken anregen: Welche Trends tun uns wirklich gut und welche sollten wir endlich hinterfragen? Es geht um Selbstfürsorge, gesunde Grenzen, echte Zugehörigkeit und darum, sich nicht für Anerkennung verbiegen zu müssen. Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen zu Gruppenzwang, Schönheitsidealen oder gesellschaftlichem Druck in den Kommentaren und abonnier den Podcast, damit du keine weitere Folge verpasst Ich spreche darüber: 00:00 – Warum manche gesellschaftlichen Trends und Ideale mehr schaden als helfen und warum es wichtig ist, sie kritisch zu hinterfragen. 02:46 – Trend 1: Der Druck, extrem dünn zu sein - Wie Medien und Gesellschaft unrealistische Schönheitsideale vermitteln und warum extremes Untergewicht nichts mit Gesundheit zu tun hat. 05:45 – Gesundheitliche Folgen von Untergewicht - Welche Auswirkungen extremes Hungern auf Hormone, Knochen, Herz, Psyche und den gesamten Körper haben kann. 10:33 – Trend 2: Gruppenzwang rund um Alkohol - Warum Alkohol oft als Voraussetzung für Zugehörigkeit gilt und weshalb „Nein sagen“ gesellschaftlich häufig nicht akzeptiert wird. 15:25 – Warum Gruppenzwang so gefährlich ist und wie soziale Anerkennung dazu führen kann, eigene Grenzen immer wieder zu überschreiten. 20:26 – Trend 3: Rauchen und gesellschaftlicher Druck - Warum Rauchen oft mit Coolness und Zugehörigkeit verbunden wird und welche Risiken dahinterstehen. 24:10 – Eigene Grenzen schützen - Warum es wichtig ist, für die eigenen Überzeugungen einzustehen und sich nicht für Anerkennung zu verbiegen. ? Jetzt reinhören! Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst du mich gerne durch eine Bestellung bei VITAMINVERSAND24 oder OMEGA3ZONE unterstützen. ? VITAMINVERSAND24: https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte ? OMEGA 3 ZONE: https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte ? All meine Rabattcodes findest du auf: https://effektivgesund.de/aktionen ? Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei ? MEINE NEUEN BÜCHER Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm Gebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 ? Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: www.effektivgesund.de ❤️ Folge mir auf ?Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/ ?Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund ⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund ?Facebook: http://facebook.com/effektivgesund ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen ? HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUF YOUTUBE: https://www.youtube.com/@effektivgesund Spotify: https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027 Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen. #magersucht #dünnsein #schönheitsideale #trends #rauchen #alkohol #grenzensetzen #selbstfürsorge #gesundheit

Raus aus People Pleasing: alte Muster lösen mit Human Design - mit Natalie Zieger

30.05.2026•1:35:38

#20 - Raus aus People Pleasing: alte Muster lösen mit Human Design - mit Natalie Zieger In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt von Beziehungen und persönlicher Entwicklung ein und gleichzeitig auch in eine sehr persönliche Geschichte über Krankheit, Selbstfindung und innere Transformation. Natalie teilt offen ihre Krankheitsgeschichte und den Weg zurück zu sich selbst. Sie spricht darüber, wie sie gelernt hat, für sich einzustehen. Dabei wird deutlich, wie kraftvoll es sein kann, sich mit sich selbst verbinden und intuitive Entscheidungen zu treffen, die wirklich im Einklang mit einem selbst sind. Wir sprechen aber auch darüber warum wir immer wieder in die gleichen Konflikte geraten? Sei es in Partnerschaften, im Alltag oder mit uns selbst? In unserer Folge wird deutlich, wie unterschiedlich Menschen sind. Während die eine Person sofort Klarheit und Antworten sucht, braucht die andere erst Rückzug und Raum. Genau hier entstehen oft Missverständnisse und immer wiederkehrende Dramen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die eigene Energie zu verstehen und gleichzeitig die Perspektive anderer einzunehmen. Denn echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern mit der Frage: Wer bin ich und wie funktioniere ich wirklich? Wie triffst du Entscheidungen, die sich wirklich richtig anfühlen, jenseits von Verstand, Erwartungen und äußeren Einflüssen? Wir tauchen ein in: – die Kraft des Körpers und intuitiver Entscheidungen – das Loslassen von People Pleasing und alten Mustern – Einblicke in die verschiedenen Human Design Typen und ihre Bedürfnisse – Warum Generatoren lernen dürfen, ihre Energie bewusst einzusetzen – Wieso Projektoren gesehen werden wollen und sich zuerst selbst erkennen dürfen – Welche Kraft in den Impulsen der Manifestoren liegt – warum die Umgebung für Reflektoren so entscheidend ist Diese Folge lädt dich ein, dich selbst besser kennenzulernen, wieder mehr ins Fühlen zu kommen und bewusster mit deiner Energie umzugehen. Sie zeigt wie eng unsere Beziehungen, Gesundheit und Selbstfindungsprozess miteinander verknüpft sind ? Jetzt reinhören und mehr Klarheit gewinnen, gesündere Beziehungen und ein Leben führen, das sich wirklich stimmig anfühlt Mehr zu Natalie findest du hier: https://cosmic-energy.net https://www.instagram.com/natalie.zieger_cosmic.energy ? Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei ? MEINE BÜCHER Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm Gebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 ? Mehr Informationen zu mir, Coaching & Bücher findest du auf meiner Homepage: www.effektivgesund.de ❤️ Folge mir ?Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/ ?Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund ⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund ?Facebook: http://facebook.com/effektivgesund Wenn du mich& meine Arbeit unterstützen möchtest: ? VITAMINVERSAND24: https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte ? OMEGA 3 ZONE: https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte ? Alle Rabattcodes: https://effektivgesund.de/aktionen ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung, Kommentar& teile die Folge ? HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUF YOUTUBE: https://www.youtube.com/@effektivgesund Spotify: https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027 Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzte #humandesign #gesundheit #krankheit #heilung #selbstfürsorge #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #anderssein #bewusstsein #spiritualität #innererückzug #selbstreflexion #authentischleben #selbstverständnis #emotionaleautorität #generator #projector #bewusstleben #spirituelleentwicklung #bewusstseinsarbeit