(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir
(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir

(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir

Dirk Vollmer

Podcast

Dein Podcast wenn es darum geht, dass du endlich bei dir Ankommen darfst. Weg von mehr mehr mehr und höher, schneller weiter. Hin zu dem was du wirklich willst! KI-Disruption, Kriege, Energiekrisen – die äußeren Umstände verändern sich ständig. Egal wie wir dazu stehen, dürfen wir akzeptieren, dass Veränderung natürlich ist, ob es uns gefällt oder nicht. Veränderung ist Leben, Stillstand ist Tod. Aber entscheidend ist nicht, was da draußen in der Welt passiert, sondern dass du anfängst, zu schauen was bei dir passiert. Der Schmerz, das Leid, die Unzufriedenheit, die Unruhe, die Traurigkeit, die Einsamkeit – sie sind in dir, nicht im Außen. Die entscheidende Frage lautet: Ist die Quelle meiner erlebten Traurigkeit, meiner Einsamkeit wirklich da draußen – oder ist sie in mir? In Sein mal anders (Ankommen bei dir) gehen wir gemeinsam auf eine Forschungsreise zu dir selbst: zu deinem Sinn, deiner beruflichen Richtung, den Beziehungen, die du führen willst, und dem, was dich wirklich ausmacht. Wenn du Lust hast, dich auf diese Reise zu begeben, abonniere den Podcast und teile ihn mit Freund:innen und allen, die sich dafür begeistern. Ich bin Begleiter (Coach), Trainer und Seminarleiter und möchte mein eigenes Erleben, meine Erfahrungen in der Arbeit aber auch im eigenen Prozess mit dir teilen.

Alle Folgen

  • Du bist gut genug (und warum dein Perfektionismus das nicht hören will)

    Vor 4 Tagen•18:36

    Was bedeutet es wirklich, gut genug zu sein? In dieser Folge spricht Dirk über die Perfektionismus-Falle – warum „perfekt" objektiv gar nicht messbar ist, woher der Drang nach Perfektion oft stammt (Stichwort: Kindsbewusstsein und Umweltversagen) und warum Donald Winnicotts Konzept der „good enough parents" ein befreiender Gegenentwurf ist. Zwei Alltagsbeispiele zeigen, warum selbst perfekte Vorbereitung dich nicht vor Enttäuschung schützt – und warum das kein Scheitern ist, sondern menschlich. Hier kannst du dir mein kostenlosen Mini-Kurs "Raus aus der Stress- und Selbstoptimierungsfalle" herunterladen: https://alfima.com/dirk/p/freebiestress

  • Wie werde ich glücklich? Was dir niemand über Prägung erzählt hat

    08.09.2026•18:13

    Wie werde ich glücklich? Was dir niemand über Prägung erzählt hat „Ich will doch nur glücklich sein" – so oder ähnlich klingen viele Nachrichten, die mich erreichen. Die Frage ist einfach, die Antwort aber etwas komplexer. In dieser Folge des Sein-mal-anders-Podcasts schaue ich mit dir hinter die Kulissen: Warum bist du eigentlich so, wie du bist? Welche gesellschaftliche und familiäre Prägung hat dich geformt, oft schon bevor du überhaupt denken konntest? Und warum ist "glücklich sein" nicht einfach eine Frage von Erfolg, Kontostand oder äußeren Umständen? Ich spreche über: Epigenetische und familiäre Prägung – warum du nie ein unbeschriebenes Blatt warst Warum Werte wie Pünktlichkeit oder Leistung kulturell sind, nicht universell (mit Beispielen aus Botswana, Lateinamerika und China) Wie Glaubenssätze aus der Kindheit entstehen – und warum wir immer wieder ins "Kindsbewusstsein" zurückrutschen Warum Nelson Mandela und Holocaust-Überlebende zeigen, dass innere Zufriedenheit unabhängig von äußeren Umständen möglich ist Den alten Delphi-Spruch "Erkenne dich selbst" – und warum das der eigentliche Schlüssel ist Wenn dich das Thema tiefer interessiert, schau gerne in mein kostenloses Mini-E-Book – den Link findest du in der Beschreibung. Und lass mich wissen: Wann hattest du das letzte Mal einen echten Moment der Selbsterkenntnis?

  • Ich muss... oder will ich wirklich? Selbstoptimierung & Ego vs Selbsterforschung

    01.09.2026•14:01

    Stehst du morgens vorm Spiegel und denkst „Ich sollte mehr Sport machen"? Scrollst du durch LinkedIn und fühlst dich klein, weil andere scheinbar erfolgreicher sind? In dieser Folge des Sein-mal-anders-Podcasts schauen wir genau hin: Ist das wirklich dein Wunsch – oder spricht da nur dein Ego, deine Stimme im Kopf, die dich in Richtung Konkurrenz und Außenorientierung drängt? Ich zeige dir, wie du zwischen Ego-getriebenem „Ich muss" und echten, aus dir selbst kommenden Impulsen unterscheiden kannst. Es geht um NARM und die frühkindlich geprägten Überlebensstile, um die Selbstabwertungsspirale, die entsteht, wenn du deinem Ego nicht gerecht wirst, und um ganz praktische Wege zurück zur eigenen Körperwahrnehmung – als verlässlicherer Kompass als jedes Ziel. Du erfährst: warum „Ich muss" fast immer ein Ego-Signal ist, wie Sprache lernen oder Sport sowohl aus dem Ego als auch aus dem echten Selbst kommen können, warum wir unsere frühesten Überlebensmuster nicht einfach „wegdenken" können, und wie Körperwahrnehmung (Erleichterung, Weite) dir hilft, echte Impulse zu erkennen.

  • TUN! - Höre endlich auf zu tun

    25.08.2026•17:04

    Es gibt 3 Buchstaben für Erfolg: TUN. Dies ist nur ein Spruch rund um Tun, Machen und Produktivität. Warum du weniger Tun solltest und das dieses Tun aus einer anderen Quelle kommen sollte, darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge.

  • Einsamkeit – meine erste und größte Lektion.

    18.08.2026•18:10

    Du stehst im Garten und eigentlich ist alles gut, doch irgendwas ist da in dir... Was du von deinen Gefühlen lernen kannst! Hier kannst du dir mein kostenlosen Mini-Kurs "Raus aus der Stress- und Selbstoptimierungsfalle" herunterladen: https://alfima.com/dirk/p/freebiestress

  • Gefangen im eigenen Kopf

    11.08.2026•12:14

    Die letzten 12 Monate waren sehr intensiv. Ich berichte was es bei mir Neues gibt und lade dich schon jetzt ein aus dem eigenen Gefängnis auszubrechen. Und vielleicht entschließt du dich, erstmal Löcher in die Gefängniswand zu schlagen und etwas mehr Licht reinzulassen.