#59 Was lässt uns schneller altern, als wir müssten? Welche Gesundheitsfehler machen wir jeden Tag, ohne es zu merken? Mit Dr. Anne Fleck

Vor 3 Tagen•56:56

„Wir werden nicht älter, sondern ranzig!“ Mit diesem Satz wartet Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. Anne Fleck („Doc Fleck“) im Gespräch mit Brigitte Huber und Stephan Seiler auf. Erfahrt, was in unseren Zellmembranen passiert, wenn Fettsäuren oxidieren, und warum es schockierende 18 Jahre dauert, bis moderne Forschung in der Praxis ankommt. Doc Fleck erklärt, warum oft stille Entzündungen, Ewigkeitschemikalien oder eine unerkannte Gluten-Sensitivität hinter Gelenkschmerzen oder Müdigkeit stecken, wie wir unsere Zell-Kraftwerke (alias Mitochondrien) besser schützen können und warum morgendliche Dankbarkeit heilsam wirkt. Doc Flecks Plädoyer für ganzheitliche Gesundheit ohne Verbotsfinger – Teil 1. Teil 2 erscheint in Folge 60. ? Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/59 Kapitelübersicht 00:00 „Wir werden nicht älter, sondern ranzig“ (Zellalterung) 00:50 Frühstück, Essenszeiten und „antientzündlich“: was wir von Doc Fleck wissen wollen 05:48 Das Ungesündeste und das Gesündeste der letzten 24 Stunden 07:15 Was beim Älterwerden passiert: Mitochondrien, Darm und Inflammaging 09:38 Ranzige Zellen: Omega-3 und womit wir besser braten 12:43 Wie viel bestimmen die Gene? (Epigenetik) 15:17 Unterschätzte Alterungstreiber: Stille Entzündungen, Infekte und Mikroplastik 21:13 Wenn die Entzündung nicht weggeht: Ursachensuche und Glutensensitivität 27:49 Der Körper als Haus: Was ab 50 Pflege braucht 32:30 Positive Gedanken: Atem, Dankbarkeit und kindliches Staunen 36:35 Das Buch „HEALTHY!“ und warum es mit der Endlichkeit beginnt (Kierkegaard) 41:52 18 Jahre, bis neues Wissen in der Praxis ankommt 44:13 Wem glauben wir? Influencer, Ashwagandha und Nahrungsergänzungsmittel 48:20 Was wir mitnehmen: Ranzigwerden und unsere Gluten-Challenge 54:15 Danke und Ausblick auf Teil 2: der Einkaufskorb Zitate & Redewendungen „Wir werden nicht älter, sondern ranzig.“ – Dr. Anne Fleck über Zelloxidation. „Die Dosis macht das Gift.“ – Paracelsus / Dr. Anne Fleck. „Wer die Endlichkeit wie ein Gewürz im Nacken spürt, lebt sein Leben anders.“ – Nach Søren Kierkegaard. „Der Zellhausmeister dreht im Alter die Heizung runter.“ – Dr. Anne Fleck über Mitochondrien. Referenzen & Buchempfehlungen Dr. Anne Fleck: Bestseller „Healthy – Das große Gesundheitsstandardwerk“ (500 S., 750 Belege) & TV-Format „Die Ernährungs-Docs“. Webseite: docfleck.de (Infos zu Gluten-Tests & Antientzündung). Søren Kierkegaard, Paracelsus & Sebastian Kneipp: (Impulsgeber). Huber & Seiler – Die Sache mit dem Älterwerden ist ein unabhängiger Podcast. Abonniere uns, teile uns, bewerte und empfehle uns gerne weiter! Und wir freuen uns über Deine Kommentare! ? Neue Folgen mittwochs. ? Mit Gästen, Perspektiven und dem Versuch, gemeinsam klüger älter zu werden. ? Jetzt hören, folgen & teilen! Hier kannst Du uns hören: Spotify | Apple | Audible | YouTube So erreichst Du uns: post@huberseiler.de | Instagram | Facebook https://brigitte-huber.com | stephanseiler.de Sponsoring & Werbung: Wenn Du bei uns werben möchtest, wende Dich bitte an Luisa Abraham und das Vermarktungsteam von Zebralution (sales@zebralution.com). Infos: https://zebralution.com/huber-und-seiler-die-sache-mit-dem-aelterwerden Vielen Dank an: Leo Ebert-Glang (Sound/Schnitt) Bennet Polenz (Distribution, Social Media) Alina Sawallisch (Titelbild) Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber) Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler) Vielen Dank fürs Zuhören – und fürs gemeinsame Ranzig…, äh, Älterwerden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#58 Haben uns unsere Eltern versaut? Wie setzen wir ihnen Grenzen, ohne sie zu verlieren? Und warum fühlen wir uns bei ihnen trotzdem plötzlich wieder wie mit Zwölf?

04.11.2026•1:10:29

Warum fühlen wir uns selbst mit 40, 50 oder 60 am elterlichen Esstisch manchmal schlagartig wieder wie Zwölfjährige? In dieser Folge nehmen Brigitte und Stephan unser wohl komplexestes Beziehungsgeflecht unter die Lupe: das Verhältnis zu unseren Eltern. Aufhänger ist ein provokantes Zitat des britischen Dichters Philip Larkin, nachdem Eltern grundsätzlich das Leben ihrer Kinder versauen würden, selbst wenn sie es nicht wollen. Stephan berichtet von einer berührenden Aufstellung beim Männer-Retreat, in der das Trennen von elterlichen Schmerzen und elterlicher Liebe gelang. Brigitte zeigt, wie aus strengen Urteilen Verständnis für die Biografie der Eltern wird – ohne alles gutheißen zu müssen. Beide sprechen auch darüber, warum perfekte Eltern ein Albtraum sind, wie man friedliche Spielregeln für Elternbesuche und Familienfeste aufstellt und sie ziehen Zwischenbilanz ihrer und unserer Zuversichts-Challenge mit Volker Busch. ? Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/58 Kapitelübersicht 00:00 „Deine Eltern versauen dich“: Warum wir über Eltern sprechen (Philip Larkin) 04:21 Küche, Disziplin, Glaubenssätze: was wir von unseren Eltern haben 07:42 Warum Besuche bei den Eltern so erschöpfen 10:26 Eltern als Menschen mit eigener Geschichte 17:29 Harmoniebedürfnis und Durchsetzungswille 19:51 Ungefragte Ratschläge: Wer erzieht hier eigentlich wen? 23:10 Vom Eltern-Kind-Verhältnis zur Beziehung unter Erwachsenen 33:18 Kindheit ruhen lassen oder die Eltern konfrontieren? 39:36 Eine Sache vornehmen: ein übernommenes Muster ablegen 43:44 Wie sehr können wir bei unseren Eltern wir selbst sein? 48:56 Fragen an die Eltern: Verstehen heißt nicht einverstanden sein 53:56 Raus aus der Kinderrolle: Apfel, Stamm und „gut genug“ (Winnicott) 57:07 Was wir mitnehmen: ein Vorsatz für Weihnachten 59:36 Unsere Challenge: was besser lief als befürchtet (Volker Busch) 1:06:52 Vorschau auf unseren nächsten Gast: Dr. Anne Fleck Zitate & Redewendungen „They f* you up, your mum and dad. They may not mean to, but they do.“ – Philip Larkin (britischer Dichter, 1922–1985). „Verstehen heißt nicht einverstanden sein zu müssen.“ – Brigitte Huber über Elterngenerationen. „Wir hören zwar nicht so gern auf die Älteren, aber wir haben nie versäumt, sie nachzuahmen.“ – James Baldwin (US-Schriftsteller, 1924–1987). „Junge, warum hast du nichts gelernt? Guck dir den Dieter an, der hat sogar ein Auto.“ – Die Ärzte („Junge“). „Good enough parents sind besser als perfekte Eltern.“ – Donald Winnicott (Kinderarzt & Psychoanalytiker). Referenzen & Buchempfehlungen Philip Larkin: „This Be The Verse“ (Gedicht). Die Ärzte: „Junge“ (Song). Jesper Juul & Donald Winnicott: Konzept der „perfekten“ vs. „gut genugen“ Eltern. Die Psychologin Stefanie Stahl war in Folge 09 zu Gast, der Moderator Hubertus Meyer-Burckhardt in Folge 55. In der kommenden Folge 59 wird Dr. Anne Fleck, Ernährungsmedizinerin & Autorin, unser Gast sein. Huber & Seiler – Die Sache mit dem Älterwerden ist ein unabhängiger Podcast. Abonniere uns, teile uns, bewerte und empfehle uns gerne weiter! Das hilft uns wirklich sehr. ? Neue Folgen mittwochs. ? Mit Gästen, Perspektiven und dem Versuch, gemeinsam klüger älter zu werden. ? Jetzt hören, folgen & teilen! Hier kannst Du uns hören: Spotify | Apple | Audible | YouTube Und wo immer Du sonst Deine Podcasts hörst. So erreichst Du uns: post@huberseiler.de | Instagram | Facebook https://brigitte-huber.com stephanseiler.de Sponsoring & Werbung: Wenn Du bei uns werben möchtest, wende Dich bitte an Luisa Abraham und das Vermarktungsteam von Zebralution (sales@zebralution.com). Vielen Dank an: Leo Ebert-Glang (Sound/Schnitt) Bennet Polenz (Distribution, Social Media) Alina Sawallisch (Titelbild) Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber) Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler) Vielen Dank fürs Zuhören – und fürs gemeinsame Älterwerden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#57 Wie gelingt die Sache mit dem Schlaf? Mit Professor Volker Busch

28.10.2026•1:34:10

Schlaf ist kein Leistungssport. Oder doch? Oder warum sonst machen sich derzeit so viele genau damit Stress! In dieser Folge begrüßen Brigitte und Stephan den Neuromediziner Prof. Dr. Volker Busch. Busch ist Leiter einer neurowissenschaftlichen Arbeitsgruppe an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Regensburg. Dort erforscht er die mit seinem Team die psychophysiologischen Zusammenhänge von Stress, Schmerz und Emotionen. In seinem Buch „Gute Nacht, Gehirn“ beschäftigt er sich damit, was einen gesunden Schlaf ausmacht – und was nicht. Im Gespräch mit Brigitte erklärt Volker Busch, inwiefern Tiefschlaf den Körper repariert, während REM-Schlaf die Seele heilt, und wie die Müllabfuhr im Kopf unser Demenzrisiko senkt. Warum es nachts um 3 Uhr völlig normal ist, wach im Bett zu liegen und sich Sorgen zu machen. Wie Tryptophan-Hacks mit Walnüssen das Grübeln stoppen und warum die Stunde vor dem Einschlafen über unsere Zuversicht entscheidet. Dazu starten Brigitte und Stephan die 7-Tage-Zuversichts-Challenge! Mach mit und schreib eine Woche lang jeden Abend drei Dinge auf, die am Tag besser gelaufen sind als erwartet! Wenn es nach Volker Busch geht, schult die Übung – wenn man sie täglich ausführt – die eigene Zuversicht. Finde mit uns gemeinsam raus, ob er recht hat! ? Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/57 Kapitelübersicht 00:00 Intro: Schlafen auf Kommando und unser Gast Volker Busch 08:30 24 Jahre verschlafen: Warum nicht jede schlechte Nacht schadet 13:10 Wenn guter Schlaf zur Pflicht wird (Schlaftracking) 16:11 Ab wann Schlafmangel schadet: die Müllabfuhr im Gehirn 19:48 Napoleon, Edison und der Mythos vom Kurzschläfer 23:11 Schlafhygiene: Licht, Lärm und das Schlafzimmer 28:20 Walnüsse, Käse und die Sorgenzeit zwischen zwei und fünf Uhr 32:37 Tiefschlaf repariert den Körper, REM-Schlaf die Seele 38:08 Mittagsschlaf oder Schlafdruck? 46:46 „Gute Nacht, Gehirn“: Gedanken und Rituale vor dem Einschlafen 50:34 Fantasie als Lebenskunst 56:23 Intuition als Erfahrungsintelligenz und die Rückschau am Abend 64:32 Zuversicht: drei Dinge, die besser liefen als befürchtet 73:39 Kleine Fragen, große Fragen 81:47 Fazit und unsere Challenge: sieben Abende, drei Dinge Zitate & Redewendungen „Ein gut verbrachter Tag bringt einen glücklichen Schlaf.“ – Zitat-Favorit von Volker Busch. „Im REM-Schlaf weint das Gehirn ohne Tränen.“ – Neurobiologische Weisheit. Referenzen Prof. Dr. Volker Busch: Bestsellerautor („Gute Nacht Gehirn“) & Podcaster („Gehirn gehört“). Infos zu Volker Buschs Bühnentour: www.tour-zuversicht.de Tickets für die Tour „Zuversicht“: https://www.eventim.de/artist/volker-busch/ Volker Buschs Buch „Gute Nacht, Gehirn“: https://www.amazon.de/dp/B0F49G315J Volker Buschs Website: https://www.drvolkerbusch.de Isaac Asimov: „Die Erforschung des Himmels und der Erde“ (Buch des Herzens). Dirk Steffens: TV-Journalist (Referenz aus Folge 43). Huber & Seiler – Die Sache mit dem Älterwerden ist ein unabhängiger Podcast. Abonniert uns, teilt uns, bewertet und empfehlt uns gerne weiter! ? Neue Folgen mittwochs. ? Mit Gästen, Perspektiven und dem Versuch, gemeinsam klüger älter zu werden. ? Jetzt hören, folgen & teilen! Vielen Dank an: Leo Ebert-Glang (Sound/Schnitt), Bennet Polenz (Distribution, Social Media), Alina Sawallisch (Titelbild), Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber) Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler) Hier kannst Du uns hören: Spotify | Apple | Audible | YouTube Und wo immer Du sonst Deine Podcasts hörst. So erreichst Du uns: post@huberseiler.de | Instagram | Facebook https://brigitte-huber.com https://www.stephanseiler.de Sponsoring & Werbung: Wenn Du bei uns werben möchtest, wende Dich bitte an Luisa Abraham und das Vermarktungsteam von Zebralution. Kontakt: sales@zebralution.com Infos: https://zebralution.com Vielen Dank fürs Zuhören – und fürs gemeinsame Älterwerden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#56 Bist Du mutig genug, Dich verletzlich zu zeigen? Wie sehr liebst Du Dich selbst? (Und warum so wenig?) Und würde weniger Unheil geschehen, wenn Männer öfter miteinander weinen würden?

21.10.2026•55:04

Dieses Mal fiel es uns echt schwer, den Titel der heutigen Folge auszuwählen. Geht es in ihr doch um so viele große Fragen: Funktionierst Du lieber im Außen als ins Innere zu blicken? Bist Du der Regent / die Regentin in Deinem eigenen Leben? Wie sehr liebst Du Dich wirklich? Und warum so wenig? Bist Du Dein eigener unbarmherziger Sklaventreiber? Sabotierst Du eigene Verbindungen aus Angst, am Ende doch nicht dazuzugehören? Bist Du mutig genug, Deine Maske endlich abzureißen und Dich verletzlich zu zeigen? Würde auf der Welt weniger Unheil geschehen, wenn Männer öfter miteinander weinten? In dieser außergewöhnlich persönlichen Episode berichtet Stephan von einer besonders intensiven Erfahrung, die sich erst vor wenigen Wochen ereignete: Vier Tage im Männer-Retreat „Grow Beyond“ am Bodensee. Eigentlich als Reporter angereist, erlebte er zwischen eiskaltem Nacktbaden, holotropem Atmen und schweißtreibendem Ringen auf der Wiese eine emotionale Achterbahnfahrt. Brigitte und Stephan sprechen darüber, warum Männer oft lieber im Außen funktionieren, statt ins Innere zu blicken. Weshalb und wie wir uns von Schutzmasken befreien können. Wie wir echte Selbstliebe und Zugehörigkeit finden. Gleichzeitig ist das Gespräch eine Stippvisite in der modernen Männlichkeit und im inneren Königreich. ? Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/56 Huber & Seiler – Die Sache mit dem Älterwerden ist ein unabhängiger Podcast und lebt von Eurer Unterstützung. Abonniert, teilt und bewertet uns, und wenn Ihr uns gerne hört, empfehlt uns weiter. Kapitelübersicht 00:00 Intro: Bist du mutig genug, verletzlich zu sein? 02:17 Vier Tage Männerseminar am Bodensee 05:20 Mit welchem Anliegen Männer ins Seminar kommen 10:04 Raus aus dem Funktionieren: Wann ist gut genug? 14:02 Moderne Männlichkeit: den Kämpfer kanalisieren statt unterdrücken 15:18 Holotropes Atmen und die inneren Anteile (Kämpfer, Liebhaber, König) 20:51 Ringen, Eisbach und warum es guttut, Dinge auszuhalten 23:31 Gehöre ich dazu? Wie wir Verbindungen selbst sabotieren 26:26 Lieber nachfragen als grübeln 30:45 Für wen sich ein Männerkreis lohnt 35:49 Selbstfürsorge und das ewige „Um zu“ 39:02 Der innere König im Alltag: Nein sagen 42:11 Wie sehr lieben wir uns selbst? (Selbstmitgefühl) 46:14 „Ich bin so dumm“: wie wir mit uns selbst reden 48:01 Vorschau: besser schlafen mit Volker Busch Zitate & Redewendungen „Bist du mutig genug, verletzlich zu sein?“ – Justin Baldoni (US-Schauspieler & Regisseur). „Wenn mehr Menschen Therapie machen würden, müssten weniger Menschen Therapie machen.“ – Zitat von Hubertus Meyer-Burckhardt (siehe Folge 55) „Traue nie einer Idee oder einem Gedanken, der dir beim Sitzen gekommen ist.“ – Redewendung Referenzen & Buchempfehlungen Infos zum Männer-Retreat GrowBeyond! von Moritz Ertlinger und Farid El Nomani, das Stephan besucht hat, findet Ihr unter https://growbeyond.the-new-man.de/grow-beyond. Veranstaltet wird das Retreat von THE NEW MAN (https://the-new-man.de/event). Brigitte Huber & Anne-Bärbel Köhle: „Endlich 60, endlich ich“ (Buch, 2025). Schulz von Thun & Stefanie Stahl: Konzepte zu 'Innerem Team' & 'Innerem Kind'. Prof. Dr. Volker Busch: Neurologe & Bestsellerautor („Gute Nacht Gehirn“, zu Gast in Folge 57). ? Neue Folgen immer mittwochs. ? Mit Gästen, Perspektiven und dem Versuch, klüger älter zu werden. ? Jetzt hören, folgen & teilen! Hier könnt Ihr uns hören: Spotify Apple Podcasts Audible YouTube Und wo immer ihr sonst eure Podcasts hört. So erreicht Ihr uns: E-Mail: post@huberseiler.de Instagram: huberundseiler Facebook: huberundseiler Vielen Dank an: Leo Ebert-Glang (Sound-Design, Schnitt, Titelmelodie) Bennet Polenz (Social-Media) Alina Sawallisch (Titelbild) Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler) Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#55 Was würdest Du gerne Deinen Vater fragen? Was aus der Kindheit wird mit dem Alter blasser? Und wie gelingt echtes Zuhören? Mit Hubertus Meyer-Burckhardt

14.10.2026•1:40:02

„Eine Freundschaft verfolgt kein Ziel – sie genügt sich selbst.“ Mit dieser klaren Ansage nimmt uns NDR-Talkshow-Legende, TV-Produzent und Bestsellerautor Hubertus Meyer-Burckhardt mit auf eine Reise durch das Leben. Im Gespräch mit Brigitte und Stephan zerlegt er mit gewohntem Witz und Scharfsinn diverse verstaubte Alters-Mythen. Ein Gespräch über Verbindungen – aus dem sich durchaus ein Plädoyer für radikale Neugier herauslesen lässt. ? Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/55 Kapitelübersicht 0:00 Intro: Talkshows, ein Format für alle Generationen? 3:08 Unser Gast: Hubertus Meyer-Burckhardt 9:59 Mit 70: „Ich stürze mich ins Leben“ 16:52 „Wenn Mut sich lohnen würde, dann wären alle Menschen mutig“ 21:00 Therapie und warum so viele Männer zögern 26:55 Warum die kürzeste Frage die präziseste ist 28:24 Funktion oder Person: worüber Männer und Frauen beim Kennenlernen reden 31:54 „Eine Freundschaft verfolgt kein Ziel“: vom Zuhören und Hinhören 43:22 Raus aus der eigenen Blase 53:10 Was aus der Kindheit mit 70 blasser wird und was schärfer 56:54 Die eine Frage an den Vater 1:02:05 Nicht weiser, sondern dankbarer 1:09:00 Ein Buch über Lebenszeit und die Diagnose beim Check-up 1:16:32 Kleine Fragen, große Fragen 1:25:13 Fazit: Therapie für alle und warum kurze Fragen so schwer sind Zitate & Redewendungen „Wenn mehr Menschen Therapie machen würden, müssten weniger Menschen Therapie machen.“ „Du musst das Leben nicht verstehen, dann wird es werden wie ein Fest.“ – Rainer Maria Rilke (österreichischer Dichter, 1875–1926). „Ich freue mich, wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet’s auch.“ – Karl Valentin (bayerischer Komiker & Autor, 1882–1948). „Ich setzte meinen Fuß in die Luft und sie trug.“ – Hilde Domin (deutsche Dichterin, 1909–2006). „Ob du alt bist, entscheiden andere.“ – Mutter-Spruch von Hubertus Meyer-Burckhardt. Referenzen & Buchempfehlungen Hubertus Meyer-Burckhardt: „Die Sonne scheint immer, für die Wolken kann ich nichts“ (2025), „Die Scheiße mit der Zeit“ (2021) und „Das Buch meines Lebens haben klügere geschrieben“ (2026). James Hawes: „Die kürzeste Geschichte Deutschlands“ (Buchtipp von Hubertus). Huber & Seiler – Die Sache mit dem Älterwerden ist ein unabhängiger Podcast. Um ihn produzieren zu können, brauchen wir Eure Unterstützung. Abonniert uns, teilt uns, verlinkt uns, bewertet, kommentiert uns. Wenn Ihr uns gerne hört, empfehlt uns bitte weiter! Das würde uns sehr freuen. ? Neue Folgen immer mittwochs. ? Mit Gästen, Perspektiven und dem Versuch, klüger älter zu werden. ? Jetzt hören, folgen & teilen! Hier könnt Ihr uns hören: Spotify Apple Podcasts Audible YouTube Und wo immer ihr sonst eure Podcasts hört. So erreicht Ihr uns: E-Mail: post@huberseiler.de Instagram: huberundseiler Facebook: huberundseiler Vielen Dank an: Leo Ebert-Glang (Sound-Design, Schnitt, Titelmelodie) Bennet Polenz (Social-Media) Alina Sawallisch (Titelbild) Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler) Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#54 Knacken Brigitte und Stephan die Formel für ewig junges Denken? Was lässt sich von Dolly Partons Weisheiten übers Älterwerden lernen? Und: Falten wegspritzen oder ertragen?

07.10.2026•50:29

„Ich habe keine Zeit, alt zu werden!“ – Mit diesem legendären Motto eröffnen Brigitte und Stephan eine humorvolle und berührende Folge über Country-Ikonin Dolly Parton. In dieser Folge nehmen sich Brigitte und Stephan die besten Sprüche von Dolly Parton übers Älterwerden vor. Davon gibt es einige! (Siehe unten.) Warum kostet es ein Vermögen, künstlich auszusehen, und wie kann man trotzdem durch und durch authentisch bleiben? Brigitte und Stephan sprechen darüber, ob Älterwerden reine Einstellungssache ist, was wohl alle von Dolly Partons Sicht aufs Älterwerden lernen können (und was nicht) und die beiden spielen das große Spiel: Will das ich mit 80 noch oder kann das weg? Von Arbeiten über Ausgehen und Flirten über Botox und Schönheits-OPs bis hin zu neuen Freundschaften und Sex im Alter. Eine feurige Dosis Lebenslust und Selbstakzeptanz. Inklusive Ausblick auf das große Interview mit Hubertus Meyer-Burckhardt in Folge 55. ? Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/54 Kapitel 00:00 „Ich habe keine Zeit, alt zu werden“ 02:36 Passiert uns das Älterwerden, oder machen wir es selbst? 04:18 Wer Dolly Parton war 05:49 Vollkommen echt und vollkommen künstlich 08:34 Kleidung, Frisur, Sprache: wie viel davon ist Inszenierung 14:10 Derselbe Geburtstag, und was die Studienlage zu Sternzeichen sagt 16:45 Vom Sternzeichen zur Haltung: wer sich erlaubt, alt zu werden 19:08 Niemand muss jung bleiben 21:28 Was wir vom Jungsein behalten wollen 24:53 Wofür wir zu alt sind, und was das Gehirn ab 60 anders macht 26:29 Das Spiel: Will ich das mit 80 noch? 32:47 Gestrafft, abgesaugt, gezupft 38:18 Botox, und ob wir unsere Falten lieben müssen 42:15 Nächste Woche: Hubertus Meyer-Burckhardt 45:06 Was mit dem Alter stärker wird, was schwächer Zitate & Redewendungen „I ain't got time to get old.“ – Dolly Parton (US-Country-Sängerin & Songwriterin, 1946–2026). „Hoffentlich wissen die Leute, dass ich vollkommen echt bin. Ich sehe nur vollkommen künstlich aus.“ – Dolly Parton. „So künstlich wie ich auszusehen, kostet ein Vermögen.“ – Dolly Parton. „If something is bagging, sagging or dragging, I'll tuck it, suck it, or pluck it.“ – Dolly Parton über Schönheitseingriffe. „If you allow yourself to get old, you will.“ – Dolly Parton. „Ich weiß, wer ich bin und ich mag, wer ich bin. Was ich an mir nicht mag, daran versuche ich zu arbeiten.“– Dolly Parton. „Das Älterwerden beginnt mit dem ersten Lebenstag.“ – Sonja Schiff (Ruhestandscoach). Referenzen & Musik Dolly Parton: Country-Legende („Jolene“, „9 to 5“, „I Will Always Love You“). Whitney Houston: Cover-Version von „I Will Always Love You“. Sonja Schiff: Ruhestandscoach & Autorin. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse war in den Folgen 49 und 50, Trauma-Expertin Verena König in den Folgen 52 und 53 zu Gast. Hubertus Meyer-Burckhardt: NDR Talkshow-Moderator & Produzent (Vorschau auf Folge 55). Huber & Seiler – Die Sache mit dem Älterwerden ist ein unabhängiger Podcast. Um ihn produzieren zu können, brauchen wir Eure Unterstützung. Abonniert uns, teilt uns, verlinkt uns, bewertet, kommentiert uns. Wenn Ihr uns gerne hört, empfehlt uns bitte weiter! Das würde uns sehr freuen. ? Neue Folgen immer mittwochs. ? Mit Gästen, Perspektiven und dem Versuch, klüger älter zu werden. ? Jetzt hören, folgen & teilen! Hier könnt Ihr uns hören: Spotify Apple Podcasts Audible YouTube Und wo immer ihr sonst eure Podcasts hört. So erreicht Ihr uns: Web: huberseiler.de E-Mail: post@huberseiler.de Instagram: huberundseiler Facebook: huberundseiler Brigittes erreichst Du über ihre Webseite Stephan erreichst Du über seine Webseite und auf Instagram Vielen Dank an: Leo Ebert-Glang (Sound-Design, Schnitt, Titelmelodie) Bennet Polenz (Social-Media) Alina Sawallisch (Titelbild) Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler) Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.