27 Minuten Input - 100 Jahre Output
27 Minuten Input - 100 Jahre Output

27 Minuten Input - 100 Jahre Output

Andrea Kummer

Podcast, Business

27 Minuten Input - 100 Jahre Output - Der Podcast für Langlebigkeit mit Andrea Kummer & Dr. Judith Brenneis. Zu Gast, inspirierende Persönlichkeiten aus Sport, Wirtschaft, Kunst und Politik. Hier wird hörbar, was Menschen langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden hält. Lausche spannenden Erlebnissen rund um das Thema Gesundheit. Erhalte wertvolle Learnings & Tipps. Erlebe persönliche Reisen zu einem glücklichen und leistungsfähigen Leben. Der Podcast, der sich darum „kümmert“, dass du Deinen persönlichen Longevity-Mix findest. Was passiert, wenn eine Ex-Siebenkämpferin und eine Frau, die ihr Leben der Leidenschaft für Menschen gewidmet hat, gemeinsam ein Mikrofon in die Hand nehmen? Gemeinsam starten Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer einen Podcast für Langlebigkeit. 27 Minuten Input – 100 Jahre Output. Der Fokus: Konkrete Impulse für ein gesundes, langes und erfülltes Leben. Judith hat als Siebenkämpferin gelernt, was es heißt, sieben Disziplinen gleichzeitig zu meistern und diese Haltung prägt bis heute ihre Arbeit als Gesundheitswissens-schaftlerin, Coach und Moderatorin. Andrea als ehemalige Leistungssportlerin hat als Agenturinhaberin über 13 Jahre damit verbracht, Menschen mit echten Lebensgeschichten sichtbar zu machen: Athleten, Experten, Persönlichkeiten, die wissen, was wirklich trägt. Jetzt bündeln sie beides in einem besonderem Podcast-Format. Keine Theorie. Keine leeren Versprechen. Beide sprechen mit Menschen, die im Sport, im Business und im Leben herausgefunden haben, was sie wirklich gesund, leistungsfähig und zufrieden hält und die bereit sind, dieses Wissen weiterzugeben. Konkrete Routinen. Klares Mindset. Impulse, die du morgen früh schon umsetzen kannst. 27 Minuten. Spannende Fragen. Echte Antworten. WIR WÜNSCHEN ALLEN ZUHÖRERN VIEL SPAß.

Alle Folgen

  • #87 – Denise Schindler: Mental stark bleiben, wenn sich Prioritäten im Leben verändern!

    Heute•25:25

    In der neuen Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis mit Denise Schindler. Denise ist Paralympics-Medaillengewinnerin, Weltmeisterin, Motivations-Speakerin und ZDF-Parasport- Expertin. Ihr Leben steht für Resilienz, Veränderung und mentale Stärke. Sie weiß, was es bedeutet, sich immer wieder neu auszurichten. Nach Rückschlägen. Nach Erfolgen. Nach großen Entscheidungen. Und jetzt auch als werdende Mutter. Deshalb geht es in der Folge um Mindset, Longevity, um Sport, Ernährung, neue Prioritäten und Schwangerschaft. Denn Schwangerschaft ist kein Stillstand. Sie ist ein neuer Abschnitt mit neuen Regeln. Es geht um die Frage: Wie bleiben wir körperlich, mental und emotional stark, ganz besonders wenn sich Prioritäten im Leben verschieben? Besonders spannend ist ihr Blick als ehemalige Leistungssportlerin. Diese Folge zeigt: Longevity beginnt mit Selbstverantwortung. Mit Bewegung, Ernährung, Erholung und mentaler Stärke. Aber auch mit Vertrauen, Familie und einem klaren Blick nach vorne. Wie man durch Veränderungen und Resilienz wachsen kann, das erläutert sie in ihren spannenden und inspirierenden Vorträgen! Jetzt reinhören und 27 Minuten Input für ein langes, gesundes Leben mitnehmen. *MEHR ZU DENISE SCHINDLER* ?? Athletenprofil: https://www.andreakummer.com/de/athle... ?? Webseite Denise Schindler: https://www.denise-schindler.de/ ?? Denise Schindler bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/deniseschindler/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: ? Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ ? Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: ? Webseite: https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

  • #86 – Andrea und Judith: Rückblicke - Ausblicke - Einblicke!

    29.07.2026•22:20

    In der heutigen Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer über ihre Erfahrungen und Learnings aus den bisherigen gemeinsamen Podcast-Episoden. Welche Gäste haben welche Spuren hinterlassen? Was war besonders beeindruckend? Welche Tipps klingen nach? Im Ausblick verraten Andrea und Judith, welche spannenden Gäste sich bereits angekündigt haben und auf welche Themen Ihr Euch freuen könnt! Neugierig? Dann unbedingt reinhören. **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: ? Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ ? Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: ? Webseite: https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

  • #85 – Josefine Rutkowski: Bewegung ist Fundament - Regeneration ist Strategie!

    22.07.2026•26:17

    In dieser Folge spricht Andrea Kummer mit Josefine Rutkowski. Josefine ist Ultra-Athletin, Abenteurerin, Speakerin und Longevity-Expertin. Sie kennt extreme Belastung, lange Distanzen und große Ziele. Gleichzeitig steht sie für einen wichtigen Perspektivwechsel: Leistung braucht nicht nur Disziplin. Leistung braucht Erholung, Klarheit und innere Stabilität. In dieser Folge geht es um: - Bewegung als Basis für ein gesundes Leben - Mut zur Veränderung - Longevity im Alltag - Selbstvertrauen, Körpergefühl und neue Energie - warum Balance kein Luxus ist - Josefine teilt persönliche Erfahrungen aus dem Ultra-Ausdauer-Sport und der Tour Around Europa. Sie spricht über Wendepunkte, Routinen und innere Kraft. Und sie zeigt, wie wir wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper finden. Eine Folge für alle, die viel leisten und dabei gesund, klar und lebendig bleiben wollen. ** Mehr Infos zu Josefine Rutkowski ** ?? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/josefine-rutkowski-00019b330/ ?? Webseite: https://www.andreakummer.com/de/athleten/josefine-rutkowski/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: ? Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ ? Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: ? Webseite: https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

  • #84 – Anna Faghir Afghani: Motivbasierte Führung macht Menschen und Teams erfolgreich!

    08.07.2026•33:12

    In Folge 84 von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer mit Anna Faghir Afghani. Anna ist sozialpsychologische Motivdiagnostikerin, Führungsexpertin und Gründerin von ELEVENHEADS. Sie arbeitet dort, wo Leistung wirklich zählt: im Profisport, in Unternehmen und mit Menschen unter hohem Druck. Ihr Thema ist motivbasierte Führung. Also die Frage: Was treibt Menschen wirklich an? Was brauchen sie, um langfristig gesund leistungsfähig zu bleiben? Und warum funktioniert Führung nicht nach dem Prinzip „alle gleich behandeln“? Gerade im Kontext von Longevity ist das spannend. Denn Langlebigkeit bedeutet nicht nur Ernährung, Schlaf und Bewegung. Es geht auch um mentale Stabilität, Selbststeuerung und gesunde Leistung. Wer immer nur funktioniert, verliert irgendwann Energie. Wer seine eigenen Motive kennt, kann klarer führen. Und wer Menschen wirklich versteht, kann Teams langfristig stärken. Hör rein und nimm Dir 27 Minuten für Deine Zukunft. Buche jetzt Deinen Speaker mit Mehrwert: https://longevityagentur.de ** Mehr Infos zu Anna Afghani ** ?? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annafaghirafghani-elevenheads/ ?? Webseite: https://www.elevenheads.de/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: ? Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ ? Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: ? Webseite: https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

  • #83 – Deborah Hüller: Longevity Leadership beginnt nicht im Kalender, sondern bei Dir!

    24.06.2026•28:10

    In der heutigen Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer mit Deborah Hüller. Eine Frau, die Transformation nicht nur erklärt. Sie gestaltet sie. Klar, mutig und mit Haltung. Sie ist Partnerin Public Sector bei einem der weltweit größten IT- und Beratungsunternehmen und engagiert sich hier zudem als Co-Lead des Women Leadership Council für die DACH-Region. Deborah verbindet Leadership, Digitalisierung und Female Empowerment. Sie weiß, wie Veränderung in großen Organisationen gelingt. Und sie weiß, was Führung heute wirklich braucht. Nicht noch mehr Tempo. Sondern mehr Klarheit, Energie und Selbstführung. Wir sprechen über Longevity Leadership. Über Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen. Über Reisen, Verantwortung, Grenzen und Wachstum. Was macht Deborah selbst, um leistungsfähig zu bleiben? Welche Veränderungspunkte waren für sie entscheidend? Was würde sie heute anders machen? Und was empfiehlt sie Menschen, die viel reisen? Eine Folge für alle, die viel leisten. Und trotzdem gesund, klar und wirksam bleiben wollen. Hör rein und nimm Dir 27 Minuten für Deine Zukunft. Buche jetzt Deinen Speaker mit Mehrwert: https://longevityagentur.de ** Mehr Infos zu Deborah Hüller ** ?? LinkedIn https://www.linkedin.com/in/deborah-h%C3%BCller/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: ? Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ ? Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: ? Webseite: https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

  • #82 – Prof. Dr. Hanns-Ferdinand Müller: Der Ton macht die Führung. Der Rhythmus hält sie gesund.

    17.06.2026•33:27

    In dieser Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer mit Prof. Dr. Hanns-Ferdinand Müller. HF ist Leadership-Experte, Executive Coach, Autor und Unternehmer. Er begleitet Menschen in Verantwortung. Vor allem dann, wenn Druck, Tempo und Komplexität steigen. Sein Buch „Der Ton macht die Führung“ zeigt sehr klar: Führung beginnt nicht mit Methode. Führung beginnt mit Haltung, Klarheit und Selbstführung. Besonders spannend: HF ist auch Musiker. Und genau das macht seine Perspektive so wertvoll. Denn Musik und Leadership haben viel gemeinsam. Es geht um den richtigen Ton. Um Timing. Um Rhythmus. Um Pausen. Um Zuhören. Um Resonanz. Und um echtes Zusammenspiel. Ein Team funktioniert nicht durch Lautstärke. Es funktioniert durch Vertrauen, Taktgefühl und Klarheit. Genau hier entsteht der starke Bezug zu Longevity. Denn gesunde Führung braucht Rhythmus. Anspannung und Entspannung. Leistung und Regeneration. Tempo und bewusste Pausen. Ein Team kann nicht dauerhaft im Fortissimo spielen. Irgendwann wird es laut, müde und unpräzise. Burnout entsteht selten plötzlich. Er entsteht oft leise. Durch Dauerstress. Durch ständige Erreichbarkeit. Durch fehlende Grenzen. Durch falsche Erwartungen. Durch Führung ohne echte Selbstführung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Leadership heute neu gedacht werden muss. Nicht schneller um jeden Preis. Nicht härter. Nicht lauter. Sondern gesünder. Klarer. Menschlicher. Langfristig wirksam. HF spricht über emotionale Intelligenz, innere Stabilität und den richtigen Ton. Denn Ton, Tempo und Haltung entscheiden über Vertrauen. Und sie entscheiden darüber, ob Menschen langfristig gesund bleiben. Diese Folge ist für Führungskräfte, Unternehmer und Teams. Für Menschen, die nicht nur erfolgreich sein wollen. Sondern langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden bleiben wollen. Mehr Impulse zu Longevity, Leadership und gesunder Zukunft findest Du hier: https://longevityagentur.de ** Mehr Infos zu Prof. Dr. Hanns-Ferdinand Müller ** ?? https://www.adcompanium.com ?? https://www.linkedin.com/in/hannsferdinandmueller/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: ? Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ ? Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: ? Webseite: https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!