27 Minuten Input - 100 Jahre Output

Andrea Kummer

Podcast, Business

27 Minuten Input - 100 Jahre Output - Der Podcast für Langlebigkeit mit Andrea Kummer & Dr. Judith Brenneis. Zu Gast, inspirierende Persönlichkeiten aus Sport, Wirtschaft, Kunst und Politik. Hier wird hörbar, was Menschen langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden hält. Lausche spannenden Erlebnissen rund um das Thema Gesundheit. Erhalte wertvolle Learnings & Tipps. Erlebe persönliche Reisen zu einem glücklichen und leistungsfähigen Leben. Der Podcast, der sich darum „kümmert“, dass du Deinen persönlichen Longevity-Mix findest. Was passiert, wenn eine Ex-Siebenkämpferin und eine Frau, die ihr Leben der Leidenschaft für Menschen gewidmet hat, gemeinsam ein Mikrofon in die Hand nehmen? Gemeinsam starten Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer einen Podcast für Langlebigkeit. 27 Minuten Input – 100 Jahre Output. Der Fokus: Konkrete Impulse für ein gesundes, langes und erfülltes Leben. Judith hat als Siebenkämpferin gelernt, was es heißt, sieben Disziplinen gleichzeitig zu meistern und diese Haltung prägt bis heute ihre Arbeit als Gesundheitswissens-schaftlerin, Coach und Moderatorin. Andrea als ehemalige Leistungssportlerin hat als Agenturinhaberin über 13 Jahre damit verbracht, Menschen mit echten Lebensgeschichten sichtbar zu machen: Athleten, Experten, Persönlichkeiten, die wissen, was wirklich trägt. Jetzt bündeln sie beides in einem besonderem Podcast-Format. Keine Theorie. Keine leeren Versprechen. Beide sprechen mit Menschen, die im Sport, im Business und im Leben herausgefunden haben, was sie wirklich gesund, leistungsfähig und zufrieden hält und die bereit sind, dieses Wissen weiterzugeben. Konkrete Routinen. Klares Mindset. Impulse, die du morgen früh schon umsetzen kannst. 27 Minuten. Spannende Fragen. Echte Antworten. WIR WÜNSCHEN ALLEN ZUHÖRERN VIEL SPAß.

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#78 – 27 IN - 100 OUT - Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski im Podcast für Langlebigkeit
23.04.2026•27:15
Wenn Du wissen willst, was Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski zu den Themen Longevity, Mindset, Performance Recovery, Mental Health, Langlebigkeit, Abenteuer zusammen denken, dann hör in den Podcast. Wir haben selten jemanden getroffen, der Komfortzonen nicht nur verlässt, sondern sie aktiv sucht, um sie zu zerstören. Jonas Deichmann ist so jemand und bekannt dafür, Dinge allein durchzuziehen. Eurasien per Fahrrad. Die Panamericana. Von Norwegen bis Südafrika. Und dann: 120 Ironmans in 120 Tagen – live begleitet von Netflix und ZDF Dokumentations-Team. Nicht für Klicks. Nicht für Follower. Weil er einfach wissen will: Was steckt wirklich in mir? Am 25. April startet er das nächste Kapitel - TOUR AROUND EUROPE Sein erstes gemeinsames Abenteuer-Projekt, zusammen mit seiner Partnerin Josefine Rutkowski. 24.000 km. 25.000 Höhenmeter. 27 Länder. 135 Tage. Einmal um Europa. Ohne Begleitteam. Die komplette Ausrüstung auf den Fahrrädern. Und genau darin liegt die eigentliche neue Challenge: Nicht mehr Kilometer. Sondern: Team-Dynamik unter Dauerbelastung. Denn zu zweit heißt es: Entscheidungen werden abgestimmt, nicht „durchgezogen“. Tempo ist nicht nur Leistung, sondern Rücksicht. Material, Routing, Pausen, Risiko, alles wird zur Teamfrage. Und wenn es schwierig wird, musst du nicht nur dich führen, sondern auch die Beziehung im Team. Was Unternehmen mitnehmen können: → Das ist kein Motivationsmärchen. → Das ist ein Live-Labor für Führung, Kommunikation und Verantwortung, wenn Plan A platzt. Was mich persönlich bewegt: Er hätte es wieder allein machen können. Sicherer. Schneller. Kontrollierter. Stattdessen wählt er die unbekanntere Herausforderung: Geht Abenteuer auch zu weit? Josefine sagt es selbst: „Ich habe großen Respekt vor dieser Herausforderung." Das ist keine Floskel. Das ist Ehrlichkeit vor 24.000 km Unbekanntem. Und genau das ist der Mut, den ich bewundere. Nicht der Mut, der auf Bühnen glänzt. Sondern der Mut, der um 3 Uhr nachts im Zelt entscheidet: Wir machen weiter. „Abenteuer zu zweit" - Jonas und Josefine erzählen diese Momente nicht nur – sie leben sie. Und genau deshalb ist jeder ihrer Vorträge anders, als alle anderen. ANFRAGEN FÜR VORTRÄGE ab September 2026 direkt hier bei mir. ? Start Tour AROUND EUROPE: 25. April 2026 – München ** Mehr Infos zu Josefine Rutkowski und Jonas Deichmann ** https://www.andreakummer.com/de/athleten/jonas-deichmann/ https://www.andreakummer.com/de/athleten/josefine-rutkowski/ **MEHR ZU UNS ** Mehr zu Dr. Judith Brenneis: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ https://www.judith-brenneis.de Agentur: ? Webseite:. https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!
#77 – 27 Minuten Input - 100 Jahre Output - Der Podcast für Langlebigkeit
19.04.2026•11:43
Warum dieser Podcast Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis verbinden zwei starke Perspektiven: Leistungssport und Gesundheit, Erfahrung und Wissenschaft, Mindset und Umsetzung, Netzwerken und Leidenschaft für Menschen Gemeinsam sprechen sie mit Menschen, die wissen, was wirklich trägt – im Sport, im Business und im Leben. Es geht nicht um Theorie. Es geht um echte Erfahrungen. Der Fokus: Konkrete Impulse für ein gesundes, langes und erfülltes Leben Greifbare Routinen statt leerer Konzepte Einblicke in Denkweisen, die nachhaltig stark machen Direkt umsetzbare Tipps Oder anders gesagt: Hier wird hörbar, was Menschen langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden hält. Leitfragen für Dr. Judith Brenneis 1. Was ist dein persönlicher Schlüssel für ein langes, gesundes Leben? 2. Welche tägliche Gewohnheit hält dich mental und körperlich fit? 3. Wie bleibst du motiviert, auch wenn es mal schwierig wird? 4. Was tust du konkret, um Glücksmomente in deinen Alltag zu integrieren? 5. Welches Mindset hat dir auf deinem Weg am meisten geholfen? 6. Hast du ein Ritual, das dir Ruhe und Kraft gibt? 7. Welcher kleine Schritt hat langfristig den größten Unterschied gemacht? 8. Wie gehst du mit Rückschlägen um, um weiter voranzukommen? 9. Was bedeutet für dich ein wirklich erfülltes Leben? 10. Welchen Tipp würdest du jedem geben, der gesund und glücklich alt werden will? ** Mehr zu Dr. Judith Brenneis ** ? https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ ? https://www.judith-brenneis.de **MEHR ZU MIR** ? Webseite:. https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!
#76 – 27 Minuten Input - 100 Jahre Output - Der Podcast für Langlebigkeit
19.04.2026•7:49
Warum dieser Podcast Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis verbinden zwei starke Perspektiven: Leistungssport und Gesundheit, Erfahrung und Wissenschaft, Mindset und Umsetzung, Netzwerken und Leidenschaft für Menschen Gemeinsam sprechen sie mit Menschen, die wissen, was wirklich trägt – im Sport, im Business und im Leben. Es geht nicht um Theorie. Es geht um echte Erfahrungen. Der Fokus: Konkrete Impulse für ein gesundes, langes und erfülltes Leben Greifbare Routinen statt leerer Konzepte Einblicke in Denkweisen, die nachhaltig stark machen Direkt umsetzbare Tipps Oder anders gesagt: Hier wird hörbar, was Menschen langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden hält. Leitfragen für Andrea 1. Was ist dein persönlicher Schlüssel für ein langes, gesundes Leben? 2. Welche tägliche Gewohnheit hält dich mental und körperlich fit? 3. Wie bleibst du motiviert, auch wenn es mal schwierig wird? 4. Was tust du konkret, um Glücksmomente in deinen Alltag zu integrieren? 5. Welches Mindset hat dir auf deinem Weg am meisten geholfen? 6. Hast du ein Ritual, das dir Ruhe und Kraft gibt? 7. Welcher kleine Schritt hat langfristig den größten Unterschied gemacht? 8. Wie gehst du mit Rückschlägen um, um weiter voranzukommen? 9. Was bedeutet für dich ein wirklich erfülltes Leben? 10. Welchen Tipp würdest du jedem geben, der gesund und glücklich alt werden will? **MEHR ZU MIR** ? Webseite:. https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!
#75 – Denise Schindler – ZDF Parasport-Expertin, World Champion und Paralympic Medalist bei AK!Episode
13.08.2025•47:29
Denise Schindler, auch "Killerbiene" genannt, steht für Entschlossenheit und Resilienz. Ihr Durchhaltevermögen und ihre Fähigkeit, aus Rückschlägen zu lernen, machen sie zu einem inspirierenden Vorbild. Im Alter von zwei Jahren verliert sie bei einem Unfall ihren rechten Unterschenkel. Mit 18 entdeckt sie das Radfahren und strampelt sich als Para-Cyclerin an die Weltspitze. Ihre Erfolgs- und Lebensgeschichte berührt, inspiriert und motiviert, denn sie zeigt, was alles möglich ist. Dank eines starken Teams, wunderbaren Eltern, hervorragenden Medizinern, perfekten Medizintechnikern und ihrem unglaublichen Willen, kann Denise Schnidler wieder auf ihren "zwei" Beinen stehen. Mit Mut, Kampfgeist, Beharrlichkeit und viel Motivation hat sie es geschafft, Widerstände zu überwinden und mit Ihrem Handicap zu leben. Der Erfolg gibt ihr Recht: 3x World Champion ??‍♀️ I 4x Paralympic Medalist | Keynote Speakerin I Moderatorin I Buchautorin! Nachdem sie ihre Karriere beendet hat, bringt sie nun als ZDF Paralympics-Expertin und Moderatorin für Events nicht nur ihre Expertise im paralympischen Sport ein, sondern auch ihre Leidenschaft für Sportberichterstattung und Event-Moderation. Ihre prägnanten Einblicke und Analysen und ihre einfühlsame Moderation machen sie zu einer geschätzten Persönlichkeit, die das Publikum mit ihrer Fachkompetenz und ihrem Enthusiasmus begeistert. Als Resilienz-Coach und Diversity-Expertin bringt Denise Schindler zudem wertvolle Erfahrungen aus ihrer 13-jährigen Karriere als paralympische Athletin ein. Sie nutzt ihre persönlichen Herausforderungen und Siege, um Menschen zu inspirieren und sie dabei zu unterstützen, Hindernisse zu überwinden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Mit einem tiefen Verständnis für Vielfalt fördert sie eine inklusive Kultur und stärkt das Bewusstsein für die Wichtigkeit von Resilienz in allen Lebensbereichen. **MEHR ZU DENISE SCHINDLER** ? Athletenprofil: https://www.andreakummer.com/de/athleten/denise-schindler/ ? Webseite Denise Schindler: https://www.denise-schindler.de/ ? Denise Schindler bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/deniseschindler/ **MEHR ZU MIR** ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!
#74 – Mike Meyer – Internationaler Spitzenfotograf bei AK!
31.07.2025•28:40
Mike Meyer wurde 1983 in Dettelbach, Nordbayern, geboren. Schon im Alter von 14 Jahren wusste er: „Ich werde Fotograf“! Seit seinem 19. Lebensjahr – d.h. seit nunmehr 20 Jahren - arbeitet er professionell mit der Kamera. Ca. 15 Reisepässe belegen seine ständigen globalen Einsätze. Er arbeitet mit Top-Persönlichkeiten wie Manuel Neuer, Dirk Nowitzki, Justin Timberlake oder Robin Schulz und shootet Kampagnen z.B. für Mercedes-Benz, Audi, Porsche, Hugo Boss, Unicef, Red Bull u. v. m. Seine Portraits sind meist in Schwarzweiß und gekennzeichnet durch eine sehr persönliche Nähe und hohen Ausdruck. Seine Bandbreite umfasst Celebrities, Sportler, Fashion, Golf, Werbung, Travel, Fine Art, und mehr. Was macht ihn besonders? Mit dem Tenor „Full Power from Start to End“ übernimmt Mike Konzept, Produktion, Casting und Scouting. Effizient & positiv schafft er viel in kurzer Zeit und bringt gute Stimmung ins Team. Damit gelingt ihm die Balance zwischen Auftrags- und Kunstfotografie – kommerziell erfolgreich und gleichzeitig künstlerisch aktiv. **MEHR ZU MIKE MEYER** ? Mike Meyer bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mike-meyer-939477102/ ? Webseite: https://www.mikemeyer-photography.com/home **MEHR ZU MIR** ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!
#73 – Philipp Vogel – Spitzenkoch, Managing Director, Stratege, Ideengeber bei AK!
02.07.2025•31:00
"We are serious, but we don’t take ourselves too seriously!“ – Dieser Leitsatz steht auf der Webseite des Berliner Luxus-Hotels Orania.Berlin. Philipp Vogel ist der Managing Director und Küchendirektor des Hotels. Er brennt für seinen Beruf, der ihn von Sterneküchen in Deutschland, der Schweiz, Schottland, Shanghai, London und Wien nach Berlin geführt und aus einem Sternekoch schließlich einen Hotelier mit Küchendirektor-Posten gemacht hat. Mit großem Erfolg: Das Orania.Hotel, das Phlipp gemeinsam mit seiner Frau Jennifer führt, gilt als Berlins coolstes Grand-Hotel und zählt zu den „101 besten Hotels Deutschlands“. Mehr noch: inzwischen ist er beliebter Herausforderer bei kulinarischen TV-Formaten wie „Kitchen Impossible“ und „Liefern ab!“. Hinter dem Erfolg stecken neben der Leidenschaft vor allen Dingen Kreativität, viel Fleiß, Disziplin, Mut und Erfahrung, die er auf der ganzen Welt gesammelt hat. Dabei blickt er auf einen ebenso bewegenden wie beeindruckenden Lebensweg zurück, der ihn zu dem Menschen gemacht hat, der er heute ist: Jemand, der es versteht, Menschen zu begeistern! Mit seiner inzwischen fast schon legendären X-Berg Duck hat sich Philipp Vogel in den vergangenen Jahren auch über die Grenzen der Hauptstadt hinaus einen Namen gemacht. Seine Vision: das Orania.Berlin soll ein Ort sein, an dem Kulinarik, Kunst und Gastfreundschaft eine einzigartige Symbiose eingehen durch eine weltoffene, produktfokussierte Küche und durch innovative Konzepte mit Veranstaltungen, kulturellen Begegnungen, Gastauftritten von Künstlern und einem Hospitality-Konzept, das internationales Niveau mit Berliner Unangepasstheit verbindet. **MEHR ZU PHILIPP VOGEL** ? Philipp Vogel bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/philipp-vogel-11346331b/ ? Webseite Hotel Orania.Berlin: https://orania.berlin/de/ **MEHR ZU MIR** ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!