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Die Mama, die ich sein wollte

Vor 2 Tagen•22:52

#03 Ich wusste genau, welche Mama ich sein würde. Dann kam die Realität und ich stand da und dachte: Wer hat mir das eigentlich eingeredet? Diese Folge ist über das Bild, das wir uns von uns selbst machen, bevor wir überhaupt wissen, wie es wirklich wird. Über den stillen Druck, einer Version von dir zu entsprechen, die es so vielleicht gar nicht gibt. Und darüber, warum es völlig okay ist, wenn die Mama, die du bist, nichts mit der zu tun hat, die du sein wolltest. ? Wer warst du, bevor du die Mama wurdest, die du sein wolltest? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ✉️E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de ?Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter ? In der nächsten Folge spreche ich über Floskeln, die wir Mamas ständig zu hören bekommen. ?Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

So ist das halt als Mama

Vor 3 Tagen•16:05

#02 Kaum erzählst du, wie es dir gerade wirklich geht, kommt auch schon der Klassiker: ‘wird schon wieder besser, das kennt doch jede Mama, du hast dir das ja ausgesucht’. Vermutlich gut gemeint – aber im Grunde macht es nichts anderes, als deine Gefühle einfach wegzuwischen. Diese Folge ist für alle, die es satt haben, im Alltag diese Floskeln zu hören. Wir reden darüber, warum genau diese Sätze so nerven und was wir uns stattdessen eigentlich wünschen würden. Ohne Vorwurf, aber auch ohne Schönreden. ?Welche Floskel nervt dich als Mama am meisten? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ✉️E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de ?Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter ? In der nächsten Folge spreche ich über Floskeln, die wir Mamas ständig zu hören bekommen. ?Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Mamaphase

Vor 4 Tagen•10:27

#01 Du wünscht dir jahrelang nichts sehnlicher. Und dann ist es so weit und irgendwie fühlt sich alles gleichzeitig wunderschön und total fremd an. In dieser ersten Folge rede ich darüber, warum Mama werden für mich auch bedeutet hat, mich selbst erstmal komplett neu kennenzulernen. Wieso ich finde, dass wir Mamas viel offener über dieses enorme Gefühlschaos sprechen müssen und was du in diesem Podcast garantiert nie hören wirst. Du hörst meine ehrlichen Gedanken rund ums Mamasein und warum ich mich nach der Geburt plötzlich wieder wie ein Teenager gefühlt hab. ?Hattest du nach der Geburt auch das Gefühl, dich selbst irgendwie nicht mehr so richtig wiederzuerkennen? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ✉️E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de ?Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter ? In der nächsten Folge spreche ich über Floskeln, die wir Mamas ständig zu hören bekommen. ?Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Trailer

09.06.2026•1:25

Dein neuer Lieblings-Mama-Podcast. Vielleicht vermisst du nicht dein altes Leben. Aber du vermisst Teile von dir selbst – die Frau, die wusste, wer sie ist. Mamaphase ist der Podcast über Mamasein, Identität und Selbstbild. Für Mamas, die in ihrer Rolle nicht verschwinden wollen und sich fragen: Wer bin ich eigentlich noch – außer Mama? Ich bin Jasmin, First-Time-Mom und ich rede offen über die Themen, die im Mamaalltag zu kurz kommen. Über Schuldgefühle, den Wunsch nach mehr als "nur Mama sein", Selbstfindung und neue Lebensphasen. Im Mittelpunkt stehen ehrliche Interviews mit echten Mamas und Solofolgen, wenn mir etwas persönlich auf der Seele brennt. Gespräche, die sich anfühlen wie mit einer Freundin, die dich versteht. Mein Wunsch: Dass jede Mama hier ihren eigenen Weg findet, ohne Scham und ohne sich dafür rechtfertigen zu müssen. Leicht, offen und perfekt für nebenbei: beim Spielzeug wegräumen, während dem Kochen, wenn du mit dem Kinderwagen unterwegs bist oder auf dem Weg zur Kita. Bleib gerne hier und hör rein. Ich freu mich, wenn du den Podcast mit deiner liebsten Mama-Freundin teilst. ? Folge Mamaphase bei Instagram: https://www.instagram.com/mamaphase.podcast