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Wie sich ständiges “Positivtun” negativ auf Dich und Dein Tier auswirkt (und was wirklich hilft) - Ep. 14

23.08.2023•53:33

Naaaa, möchtest Du Dich lieber immer gut fühlen, anstatt auch unangenehmen Gefühlen Raum zu geben? Glaubst Du auch, dass es Dir immer gut gehen wird, wenn Du nur genug an Dir gearbeitet hast?Und wie redest Du eigentlich mit Dir, wenn es mal nicht so gut läuft?In der heutigen Episode beleuchte ich die Idee der Positivität differenziert und erkläre, welche negativen Auswirkungen ein ständiges "Positivtun wollen" auf Dich, Dein Tier und Deine bzw. Eure Gesundheit hat. Und ich erkläre Dir ausführlich, was Dir wirklich dient im reell positiven Umgang mit Deinen Emotionen.

Wie Du die Kraft von Emotionen erkennen, verstehen und nutzen kannst - Ep. 13

09.08.2023•55:10

Wie gut bist Du mit Deinen Emotionen verbunden? Kannst Du sie gut spüren und Ihnen einen achtsamen Raum geben, oder neigst Du eher dazu, sie zu unterdrücken? Begrüßt Du sie als natürlichen Ausdruck Deines Seins, oder möchtest Du sie eher kontrollieren oder gar loswerden?In der heutigen Episode spreche ich über die besondere Kraft unserer Emotionen, über die Gründe dafür, dass wir sie oft als eher unangenehm empfinden und auch darüber, wie wir sie als Teil unserer Vollkommenheit annehmen und sogar kraftvoll für uns nutzen können. Ich wünsche Dir wertvolle Erkenntnisse und viel Freude mit dieser Episode. :)Übrigens: Im Newsletter gibt es regelmäßig ergänzende Informationen und Übungen zur aktuellen Episode. Meld Dich gleich hier an!

Wie Du die Botschaft des Körpers und der Symptome entschlüsseln kannst - Ep. 12

26.07.2023•41:50

Läuft Dir auch manchmal eine Laus über die Leber? Geht Dir was an die Nieren? Schlägt Dir was auf den Magen? Und/ Oder erkennst Du etwas davon bei Deinem Tier wieder? Dann bist Du der Botschaft des Körpers und der Symptome schon näher, als Du denkst...In der heutigen Episode erkläre ich Dir verschiedene Zusammenhänge zwischen häufigen Emotionen und Störungen oder Erkrankungen bei Dir und Deinem Tier. Und ich zeige Dir auch, wie Du dieses Wissen ganz konkret für Dich und Dein Tier anwenden kannst, um Eure individuellen Botschaften zu entschlüsseln.

Tierliebe und Selbstliebe - Ep. 11

12.07.2023•40:05

Stellst Du Dir zwischendurch auch mal (offene) Fragen, die wirken dürfen, oder erwartest Du (von Dir selbst) immer sofort die passende Aussage?Und wie steht es eigentlich um die Liebe in Deinem Leben? Findest Du sie an bestimmten Stellen oder siehst Du sie gar in allen Dingen? Oder sehnst Du Dich nach mehr?In der heutigen Episode dreht sich alles um die Liebe - die Liebe zu unseren Tieren und die Liebe zu uns selbst, so gut wir sie uns oder anderen eben schenken können. Es geht auch um die Gründe, warum wir das manchmal gar nicht so gut können. Und es geht um Möglichkeiten, mehr Liebe, Lebendigkeit und Achtsamkeit in unser Leben einzuladen. Gerade dafür nenne ich Dir ganz konkrete Fragen und Vorschläge.Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Episode und überhaupt eine gute Zeit! :)

Auch Dein Tier profitiert, wenn Du Dich in Achtsamkeit übst - Ep. 10

28.06.2023•1:24:22

Hast Du Dir auch schon mal gewünscht, mehr Zeit mit Deinem Tier zu haben bzw. die gemeinsame Zeit intensiver nutzen zu können? In aller Regel können wir nicht mehr Zeit aus dem Hut zaubern, weil unser Leben eben aus mehr besteht, als Momenten mit unserem Tier. Wir können aber sehr wohl Einfluss darauf nehmen, wie wir der gemeinsamen Zeit mehr Qualität verleihen. Ein Weg dorthin ist die gelebte Achtsamkeit, die uns Stück für Stück in die Lage versetzt, unser häufig dysreguliertes Nervensystem wieder zu regulieren, um so immer präsenter und im Moment zu sein, damit wir die Zeit mit unseren Tieren eben auch wirklich erleben und nicht nur an uns vorbeirauschen lassen. Ich nenne Dir in dieser Episode zahlreiche Vorteile der Achtsamkeit für Dich UND Dein Tier und erkläre Dir auch, warum das auf Euch beide wirkt. Und ich zeige Dir anhand sehr persönlicher Beispiele, welche Entwicklungen möglich sind, wenn wir uns mehr und mehr in der Selbstregulation üben und auch die Dinge an uns annehmen, die wir viel lieber vor uns und anderen verstecken würden - und genau damit immer schlimmer machen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und wertvolle Erkenntnisse für Dich und Dein Leben mit Deinem Tier. :)

Du und Dein Tier: Woran Du erkennen kannst, dass Eure Nervensysteme nicht in Balance sind - Ep. 9

14.06.2023•1:03:03

In dieser Episode erfährst Du, woran Du im Alltag erkennen kannst, dass Dein Nervensystem und das Deines Tieres nicht reguliert sind,wie sich die Überlebensreaktionen "Kampf, Flucht, Erstarren und Unterwerfung" in ganz alltäglichen Dingen zeigen,was Dein Körper Dir über den Zustand Deines Nervensystems verrät (und wie und warum er das macht),warum ein Verständnis Deines Nervensystems so wichtig ist, um langfristig gesund zu werden und zu bleiben undwas ich Dir dafür empfehle.