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#42 Tantra verstehen: Was es wirklich ist (und warum es falsch verstanden wird) – mit Sandra von Zabiensky

Gestern•1:03:42

Tantra ist weit mehr als das, was viele im Westen damit verbinden.In dieser Folge spricht Susanne Mors mit Sandra von Zabiensky über die ursprüngliche Tiefe dieser spirituellen Tradition und darüber, was davon heute noch relevant ist. Im Zentrum steht eine Sichtweise, die den Körper nicht ablehnt, sondern als Zugang zu Bewusstsein versteht. Tantra beschreibt eine Welt, in der alles miteinander verbunden ist – jenseits von Trennung zwischen Körper, Geist und Emotion. Das Gespräch beleuchtet:– die Ursprünge und Entwicklung des Tantra– zentrale philosophische Ideen wie Shiva und Shakti– Unterschiede zwischen traditionellem Tantra und modernen Interpretationen– die Verbindung von Tantra und Yoga– den bewussten Umgang mit Emotionen und innerer Transformation Eine Folge für alle, die Spiritualität nicht nur denken, sondern erfahren wollen. ? Links zu Sandra: Homepage: ⁠https://www.house-of-grace.de/ ? Mehr von mir (Susanne): Meine Website: www.susanne.mors.de Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder wenn du die Folge mit Menschen teilst, die sie hören sollten.

#41 Yoga für alle? Die Wahrheit über Yoga jenseits von Lifestyle & Luxus – mit Conny Brammen

26.04.2026•11:49

Was passiert, wenn Yoga nicht im Studio stattfindet, sondern dort, wo Menschen mit echten Herausforderungen leben? In dieser kurzen Folge aus dem Format „3 Fragen an“ spreche ich mit Conny Brammen, Gründerin von Yoga für alle e.V. und Initiatorin von „Yoga hilft“. Ausgehend von ihrer eigenen Geschichte erzählt sie, wie aus einer persönlichen Krise eine Vision entstanden ist: Yoga dorthin zu bringen, wo es sonst nicht ankommt. Wir sprechen über die oft kritisierte Yoga-Bubble, über die Spannung zwischen Lifestyle und Tiefe und darüber, warum Yoga gerade in sozialen Kontexten eine so kraftvolle Wirkung entfalten kann. Eine Folge über Sinn, Wirkung und die Frage, was Yoga heute wirklich sein kann. ? Mitmachen & unterstützen:Unterstütze das Programm „Yoga hilft“ mit einer Spende – jeder Beitrag macht Yoga für Menschen zugänglich, die es dringend brauchen. Spendenlink: ⁠https://spenden.twingle.de/yoga-fur-alle-e-v/yogahilft/tw63fe26730088e/page⁠⁠ Hilf außerdem, diese Folge zu verbreiten: teilen, bewerten, rezensieren – so kann der Podcast noch mehr Menschen erreichen. Links: Spendenlink YOGAHILFT: ⁠https://spenden.twingle.de/yoga-fur-alle-e-v/yogahilft/tw63fe26730088e/page⁠ Fortbildungen YOGAHILFT: ⁠https://www.eventbrite.de/cc/yogahilft-1076449⁠ Website YOGAHILFT: ⁠https://www.yogahilft.com/⁠ Meine Website: www.susanne.mors.de Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne/

#40 Was wir über Yoga falsch verstehen: Ein Blick nach Indien - mit Lea Le Mang

19.04.2026•59:50

Was passiert, wenn man Yoga nicht nur praktiziert sondern wirklich lebt? Und wie verändert sich der Blick auf Yoga, wenn man längere Zeit in Indien verbringt? In dieser Folge des Evolution Yoga Podcast spreche ich mit Lea Le Mang über ihren Weg zwischen Deutschland und Indien, über spirituelle Praxis im Alltag und über die Unterschiede zwischen Yoga im Westen und in seinem Ursprungsland. Ein Gespräch über Projektionen, echte Erfahrungen und die Frage, was Yoga heute wirklich bedeutet. Viele von uns begegnen Yoga zuerst als körperliche Praxis.Doch was passiert, wenn man tiefer geht und sich auf den Ursprung dieser Tradition einlässt? Lea lebt einen Teil des Jahres in Indien und teilt in diesem Gespräch, wie sich ihr Blick auf Yoga dadurch verändert hat und warum das Bild vom „authentischen Yoga“ oft komplexer ist, als wir denken. Wir sprechen über:• Leben und Lernen in Indien• Yoga als Praxis vs. Lebensweg• Spiritualität zwischen Indien und Westen• kulturelle Unterschiede und Projektionen• Lehrer-Schüler-Beziehungen• moderne Yoga-Szene & Social Media• Spiritualität und Business• die Frage nach „authentischem Yoga“ Ein ehrliches Gespräch über Yoga jenseits der Oberfläche. ? Links zu Lea Homepage: https://lealemang.de/ Die Community: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community Angebote: https://lealemang.de/links/ ? Mehr von mir (Susanne): Meine Website: www.susanne.mors.de Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder wenn du die Folge mit Menschen teilst, die sie hören sollten.

#39 Die vergessene Kraft der Berührung – und warum wir sie brauchen | mit Tobias Frank

05.04.2026•52:49

Die Kraft der achtsamen Berührung – mit Tobias Frank Berührung ist ein Grundbedürfnis. Und doch fehlt sie vielen von uns. In dieser Folge spreche ich mit Thai Yoga Lehrer Tobias Frank über die Kraft achtsamer Berührung und darüber, warum echte Nähe in unserer heutigen Zeit oft so schwer fällt. Wir tauchen gemeinsam ein in die verschiedenen Ebenen von Berührung: körperlich, emotional und auch darüber hinaus. Es geht um Nervensystem, Sicherheit und die Frage, warum Berührung nicht nur entspannt, sondern auch herausfordern kann. Tobias teilt persönliche Erfahrungen aus seiner Arbeit und seinem eigenen Weg und wir sprechen darüber, wie wir Berührung wieder bewusster in unser Leben einladen können. Eine Folge für alle, die sich nach echter Verbindung sehnen – mit sich selbst und mit anderen. ? Darum geht’s in dieser Folge: Warum Berührung ein essentielles menschliches Bedürfnis ist Weshalb viele Menschen heute Schwierigkeiten mit Nähe haben Die Wirkung von Berührung auf unser Nervensystem Emotionale Prozesse, die durch Berührung entstehen können Wie achtsame Berührung Sicherheit und Vertrauen fördert Berührung als Praxis – zwischen Körperarbeit und Meditation Wege, wieder mehr Verbindung im Alltag zu erleben ✨ Alle Infos über Thai Yoga und Tobias: www.thaiyoga.de Thai Yoga Starter Kit - erfahre, welche Zutaten eine magische Berührung braucht (inklusive PDF & Übungsvideo): www.podcast-starterkit.thaiyoga.de Instagram: www.instagram.com/thaiyoga.tobiasfrank/ Ausbildungstermine unter: www.podcast-ausbildung.thaiyoga.de ? Live erleben Tobias und ich unterrichten beide am kommenden Wochenende auf der YogaWorld Messe in Stuttgart. ? Alle Infos zur Messe: https://yogaworld.de/messe/ ? Mehr von mir (Susanne): Meine Website: www.susanne.mors.de Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder wenn du die Folge mit Menschen teilst, die sie hören sollten.

#38 Singen als Medizin: Mantras & die Kraft der Kreiskultur - mit Phillipp Stegmüller

29.03.2026•1:03:14

Was passiert eigentlich, wenn Menschen gemeinsam singen? In dieser Folge spreche ich mit Philipp Stegmüller über die oft unterschätzte Kraft von Stimme, Klang und Gemeinschaft. Wir tauchen ein in die Welt der Singkreise, Mantras und die Frage, warum Singen weit mehr sein kann als nur Musik. Es geht um Verbindung – zu uns selbst, zu anderen und vielleicht auch zu etwas, das größer ist als wir. Wir sprechen darüber, warum gemeinsames Singen seit Jahrtausenden Teil menschlicher Kultur ist, was dabei im Nervensystem passiert und weshalb diese (spirituelle) Praxis gerade heute wieder so relevant wird. ✨ In dieser Folge erfährst du: - warum Singen eine der ursprünglichsten spirituellen Praktiken ist - was Mantras von „normalen“ Liedern unterscheidet- wie Singen auf Nervensystem, Atmung und Emotionen wirkt - weshalb gemeinsames Singen echte Verbindung schafft - wie du Hemmungen überwindest und deine eigene Stimme findest - warum Kreiskultur heute wichtiger sein könnte denn je Philipp Stegmüller @PhilippStegmüller (geb. 1977) beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit der heilsamen Kraft des gemeinsamen Singens und der Mantras. Für ihn ist Singen weit mehr als Musik: Es ist Meditation, Atempraxis und Selbsterfahrung zugleich – ein Weg, Menschen miteinander zu verbinden und Heilung in persönliche wie auch kollektive Themen zu bringen. Philipp bildet Menschen in der Leitung von Singkreisen aus, gibt Gitarrenunterricht und begleitet Menschen als Coach auf ihrem persönlichen und kreativen Lebensweg. Aktuell gibt es einen kostenlosen Mini-Gitarrenkurs zum Ausprobieren. Folgt Philipp gerne auf Spotify und Instagram und entdeckt seine aktuellen Angebote über die folgenden Links. Termine mit Philipp: https://mscacademy.youcanbook.me/ Spotify & Co: Philipp Stegmüller Webseite: www.mantra-singing-circle.de (Newsletter eintragen!) Gitarrenkurse Online (aktuell auch Free Mini-Kurs): https://payhip.com/b/L1E8v Links zu mir (Susanne): Meine Website: www.susanne.mors.de Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne/

#37 Energie Reset Meditation – Tief reinigen, Stress loslassen & neue Kraft tanken

22.03.2026•34:43

Reinigung & Erneuerung zu Ostara - Energie-Reset Meditation Diese geführte Meditation ist ein kraftvolles Ritual zur inneren Reinigung und energetischen Neu-Ausrichtung. Sie verbindet die klärende Energie des Tiefenwassers der Erde mit dem lichtvollen Energiefluss des Himmels. Gerade rund um Ostara – die Zeit der Tagundnachtgleiche – ist unser System besonders empfänglich für Transformation: Altes darf gehen, Neues entstehen. ✨ In dieser Meditation: Tiefgehende Reinigung mit Wasser und ErdeLoslassen von mentalem und emotionalem BallastAktivierung von Klarheit, Stabilität und neuer EnergieVerbindung zu den großen Zyklen der Natur? Warum diese Meditation so kraftvoll ist:Unser Nervensystem reagiert stark auf innere Bilder. Die Visualisierung von Wasser (Reinigung) und Licht (Aufladung) spricht uralte, archetypische Ebenen in uns an. Dadurch kann dein System nicht nur mental entspannen, sondern tatsächlich in einen Zustand tiefer Regeneration kommen. Gleichzeitig verbindest du dich mit zwei grundlegenden Prinzipien:Loslassen & Empfangen.Erde & Himmel.Wurzel & Ausrichtung. Diese Balance zwischen gegensätzlichen Polen wirkt stabilisierend, klärend und stärkend – besonders in Übergangsphasen. ? Wann praktizieren:Morgens für einen kraftvollen Start, abends zum Loslassen, in Zeiten von Veränderung oder als bewusstes Ostara-Ritual. ? Tipp: Höre auch die Podcastfolge zur Reinigung & Erneuerung – inklusive besonderer Tipps zur mentalen Reinigung, z. B. in der Sauna. Links: Meine Website: www.susanne.mors.de Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne/ Music Credits: Hintergrund: Music by ViacheslavStarostin Integration: Music by Ribhav Agrawal