ALLTAGSGOLD- Dein Podcast für mehr Fülle, Liebe und Balance im Leben

Anika Grandicelli

Podcast, Entspannung

Willkommen bei Alltagsgold – deinem Podcast für mehr Fülle, Liebe und Balance im Leben! Ich bin Anika Grandicelli – Spiritual Life Coach, Regenerationscoach, Erzieherin, Mama und deine Begleiterin auf der Reise zu dir selbst. In meinem Podcast dreht sich alles um Selbstliebe, persönliche Weiterentwicklung, Selbstfindung und die Entfaltung deines wahren Potenzials. Hier erwarten dich tiefgehende Themen wie: Erschöpfung und Stress: Wie du damit umgehst und wieder in deine Kraft findest. Work-Life-Balance und Organisation: Praktische Tipps, um deinen Alltag leichter zu machen. Me-Time und Dankbarkeit: Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern essenziell. Glaubenssätze und Werte: Wie du alte Muster löst und deine authentische Seite lebst. Ich teile nicht nur meine persönlichen Herausforderungen und Learnings aus meinem Alltag, sondern biete dir auch: Geführte Meditationen für mehr innere Ruhe. Powertalks, die dich motivieren und bestärken. Spannende Interviews mit inspirierenden Menschen, die dir neue Perspektiven eröffnen. Mein Ziel ist es, Frauen zu helfen, wieder mehr zu sich selbst zu finden, authentisch zu leben und ihr volles Potenzial zu zeigen. Gemeinsam entdecken wir, wie du mehr Leichtigkeit, Freude und Balance in dein Leben bringen kannst – Schritt für Schritt. Bist du bereit, dein eigenes Alltagsgold zu finden und jeden Moment wertvoll zu machen? Dann höre jetzt rein! Dein Alltag! Dein Gold! Deine Anika --- Bleib in Verbindung: Folge mir auf Instagram: @anika.grandicelli für weitere Impulse, Inspirationen und Updates. Besuche meine Webseite: www.anika-grandicelli.de für mehr Informationen und zusätzliche Angebote. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo– so hilfst du mir, noch mehr Menschen mit Alltagsgold zu erreichen. So schön, dass du dabei bist!

Alle Folgen

Wie du dir Termine schön machst, die du nicht absagen kannst
07.09.2026•21:33
Es gibt Dinge im Alltag, auf die du keine Lust hast. So richtig gar keine. Das Fußballspiel deines Sohnes, der Elternabend am Dienstag, der Zahnarzttermin, das Schulfest. Und trotzdem musst du hin. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich aufgehört habe, mich innerlich gegen diese Termine zu wehren, und stattdessen angefangen habe, sie mir schön zu machen. Mit einem Campingstuhl, einem guten Getränk, einem Buch. Und warum das mehr ist als ein netter Tipp: Weil dein Nervensystem den Unterschied merkt, weil du damit aus der Opferhaltung rauskommst und weil deine Kinder genau das von dir lernen.
Warum ich meinen Job gekündigt habe, bevor ich ausgebrannt war
27.08.2026•23:15
Nach einer längeren Pause melde ich mich zurück und nehme dich mit in einen der bewegendsten Sommer meines Lebens. Ich erzähl dir, warum ich meinen Job als Erzieherin gewechselt habe, was Personalmangel und immer flexiblere Arbeitszeiten mit meinem Nervensystem gemacht haben, und wie mir Rückführung und Breathwork durch diese unsichere Zeit geholfen haben. Außerdem nehm ich dich mit in meine ruhigen Sommerferien, teile meine liebsten Alltagsanker, und lade dich ein, selbst zu schauen: Wie voll ist dein Tank gerade wirklich?
Gebrochen fürs Funktionieren: Was Schule mit meinem/unserem Selbstwert gemacht hat
02.02.2026•20:16
Von Pausenverboten, Ausgrenzung und dem Glauben: „Nur angepasst bin ich liebenswert.“
Raus aus dem Autopilot – warum bewusstes Innehalten dein Leben verändert
26.01.2026•15:18
In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Autopilot uns im Alltag schützt, warum wir trotzdem nicht dauerhaft in ihm bleiben sollten und wie wir mit kleinen bewussten Momenten wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden.Viele von uns leben im Autopilot. Wir funktionieren, erledigen, halten durch – und merken oft erst am Abend, wie müde wir eigentlich sind.
Zurück im Alltag – und zack wieder im Autopilot
19.01.2026•14:54
Wie du nach Pausen nicht direkt wieder im Stress landest, dein Nervensystem regulierst und bewusst neue Wege gehst.
Morgenmeditation
12.01.2026•6:13
Deine Meditation für einen sanften Einstieg in den Tag.