Gebrochen fürs Funktionieren: Was Schule mit meinem/unserem Selbstwert gemacht hat
02.02.2026•20:16
Von Pausenverboten, Ausgrenzung und dem Glauben: „Nur angepasst bin ich liebenswert.“
ALLTAGSGOLD- Dein Podcast für mehr Fülle, Liebe und Balance im Leben
Anika Grandicelli
Podcast, Entspannung
Willkommen bei Alltagsgold – deinem Podcast für mehr Fülle, Liebe und Balance im Leben! Ich bin Anika Grandicelli – Spiritual Life Coach, Regenerationscoach, Erzieherin, Mama und deine Begleiterin auf der Reise zu dir selbst. In meinem Podcast dreht sich alles um Selbstliebe, persönliche Weiterentwicklung, Selbstfindung und die Entfaltung deines wahren Potenzials. Hier erwarten dich tiefgehende Themen wie: Erschöpfung und Stress: Wie du damit umgehst und wieder in deine Kraft findest. Work-Life-Balance und Organisation: Praktische Tipps, um deinen Alltag leichter zu machen. Me-Time und Dankbarkeit: Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern essenziell. Glaubenssätze und Werte: Wie du alte Muster löst und deine authentische Seite lebst. Ich teile nicht nur meine persönlichen Herausforderungen und Learnings aus meinem Alltag, sondern biete dir auch: Geführte Meditationen für mehr innere Ruhe. Powertalks, die dich motivieren und bestärken. Spannende Interviews mit inspirierenden Menschen, die dir neue Perspektiven eröffnen. Mein Ziel ist es, Frauen zu helfen, wieder mehr zu sich selbst zu finden, authentisch zu leben und ihr volles Potenzial zu zeigen. Gemeinsam entdecken wir, wie du mehr Leichtigkeit, Freude und Balance in dein Leben bringen kannst – Schritt für Schritt. Bist du bereit, dein eigenes Alltagsgold zu finden und jeden Moment wertvoll zu machen? Dann höre jetzt rein! Dein Alltag! Dein Gold! Deine Anika --- Bleib in Verbindung: Folge mir auf Instagram: @anika.grandicelli für weitere Impulse, Inspirationen und Updates. Besuche meine Webseite: www.anika-grandicelli.de für mehr Informationen und zusätzliche Angebote. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abo– so hilfst du mir, noch mehr Menschen mit Alltagsgold zu erreichen. So schön, dass du dabei bist!
Alle Folgen
Raus aus dem Autopilot – warum bewusstes Innehalten dein Leben verändert
26.01.2026•15:18
In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Autopilot uns im Alltag schützt, warum wir trotzdem nicht dauerhaft in ihm bleiben sollten und wie wir mit kleinen bewussten Momenten wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden.Viele von uns leben im Autopilot. Wir funktionieren, erledigen, halten durch – und merken oft erst am Abend, wie müde wir eigentlich sind.
Gehmeditation- Ankommen im Jetzt
25.10.2025•8:35
Diese Folge ist ideal, wenn du dich nach Ruhe, Klarheit und innerer Verbundenheit sehnst – und gleichzeitig Bewegung und frische Luft genießen möchtest. In dieser besonderen Folge lade ich dich zu einer Gehmeditation ein – einer sanften, achtsamen Begleitung für deinen Spaziergang. ? Diese Meditation schenkt dir Raum, um ganz im Jetzt anzukommen und dich innerlich neu auszurichten. Schritt für Schritt darfst du spüren: Von nun an sorge ich für mich. Ich bin für mich da. ? Während du gehst, begleite ich dich mit Worten, die dich zurück in deine Präsenz führen – raus aus dem Kopf, rein in dein Herz. Du darfst dich mit jedem Atemzug mehr entspannen, die Natur wahrnehmen und dich selbst wieder spüren. Diese Folge ist ideal, wenn du dich nach Ruhe, Klarheit und innerer Verbundenheit sehnst – und gleichzeitig Bewegung und frische Luft genießen möchtest. ? Nimm dir Zeit für dich. Geh los. Komm bei dir an. ? ✨ Weihnachtsspecial – Mehr Ruhe, Achtsamkeit & Verbundenheit in der Weihnachtszeit ✨ Am 22. November 2025 lade ich dich herzlich zu meinem Weihnachtsspecial ein – zwei Stunden nur für dich, um innezuhalten, durchzuatmen und bewusst in die besinnliche Zeit zu starten. ? Wann: 22.11.2025, 10–12 Uhr ? Wo: Mütterzentrum Taunusstein ? Frühbucherpreis: 20 € bis 2.11.2025, danach 39 € Melde dich gerne an über E-Mail: anika.granicelli@gmail.com oder schreib mir einfach auf Instagram: @anika.granicelli Ich freu mich riesig, wenn du dabei bist! ? Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Achtsamkeit und Verbundenheit in diese besondere Zeit bringen. ?