Liebeskummer fühlt sich manchmal an, als würde die Welt stillstehen – Herz, Kopf und Körper geraten aus dem Takt. Doch genau hier liegt eine überraschende Chance: Bewegung. Ob Spaziergang, Yoga oder Laufen – Sport kann in Zeiten von Herzschmerz mehr sein als bloße Ablenkung. Er setzt Glückshormone frei, beruhigt unser Nervensystem und gibt uns das Gefühl, wieder handlungsfähig zu sein. Warum Sport und Bewegung so heilsam wirken, wenn das Herz bricht – darum geht es in dieser Folge.
