Liebe ohne Limit

In dieser Folge erfährst du, was in den ersten Phasen einer Beziehung wirklich in dir passiert – und warum du dich dabei so oft in alten Mustern verfängst. Du lernst, welche Glaubenssätze dich unbemerkt steuern, woran du erkennst, ob echte Nähe entsteht oder du dich erneut verbiegst, und wie du Schritt für Schritt lernst, dich in der Liebe nicht mehr selbst zu verlieren. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht den nächsten Menschen zu „retten“, sondern endlich dich selbst, dann lade ich dich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Dort schauen wir gemeinsam, was dich festhält – und wie du eine Liebe aufbauen kannst, in der du dich sicher, frei und wirklich gewollt fühlst. 💛 Der Link zum Erstgespräch ist in den Shownotes.

Liebe allein reicht nicht für eine stabile Beziehung – es braucht Fähigkeiten, die man trainiert. In dieser Folge stelle ich dir unseren BeziehungsBOOST vor: ein 5-monatiger Onlinekurs für Paare, die ihre Verbindung vertiefen wollen. Fünf Paare – auch wir – sind im Juli gestartet: zehn Dates, sechzehn Videos, viel Nähe, Lachen und Wachstum. Drei Paare teilen spontan, was sich bei ihnen verändert hat. Wenn du spürst: „Das wollen wir auch!“, ist der BeziehungsBOOST euer Weg. 👉 Link in den Shownotes.

Männer und Frauen wünschen sich dasselbe: geliebt zu werden. In dieser Folge erfährst du, warum wir beim Dating und in Beziehungen viel ähnlicher ticken, als wir glauben – und wie Unterschiede zwischen euch zur Chance werden. Ich spreche über typische Missverständnisse, unterschiedliche Sprachen der Liebe und alte Glaubenssätze, die Nähe sabotieren. Wenn du immer wieder in Muster fällst, lade ich dich zum kostenlosen Erstgespräch ein. Den Link findest du in den Shownotes.

In dieser Folge knüpfe ich an Episode 14 an: schädliche Beziehungsmuster – wie du sie erkennst und was du tun kannst, wenn du eine Partnerschaft auf Augenhöhe willst. Du erfährst, woran du Manipulation erkennst, warum sie nichts mit Liebe zu tun hat und wie du Schritt für Schritt Verantwortung für dich übernimmst. Wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen und gesunde, faire Dynamiken zu leben, lade ich dich zum kostenlosen Erstgespräch ein. Link in den Shownotes.

In dieser Folge spreche ich mit Dace, einer erfahrenen Breathwork-Trainerin, über die Kraft des Atems. Du erfährst: - was Breathwork wirklich ist - wie du mit Atemarbeit Blockaden löst und alte Muster gehen lässt - warum dich bewusstes Atmen zurück in deinen Körper und in echte Verbindung bringt - welche Erfahrungen Dace gemacht hat und welche Übungen sie empfiehlt Eine Folge für alle, die spüren, dass Heilung nicht nur im Kopf, sondern im Körper beginnt. 👉 Hör rein und entdecke, wie Atemarbeit mehr Leichtigkeit und Liebe in dein Leben bringen kann.

Warum verlieben wir uns immer wieder in die Falschen – in die, die nicht bleiben? Und warum laufen wir selbst weg, wenn jemand wirklich bleibt? In dieser Folge sprechen wir über das Muster hinter „Bad Boys“ und der „Braut, die sich nicht traut“. Du erfährst: - warum Anziehung oft aus alten Wunden kommt - wie dein Nervensystem dich in toxische Dynamiken zieht - und wie du aussteigst – raus aus Drama, rein in echte Nähe Wenn du spürst, dass dich dieses Thema schon lange begleitet, ist das deine Einladung, jetzt einen neuen Weg zu gehen.

Heute alles gut, morgen Schluss? Nein, so läuft es nicht wirklich! – auch wenn es oft so aussieht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Beziehungen meist lange vor dem offiziellen Ende beginnen zu zerbrechen, wie sich das schleichend in unseren Alltag einschleicht und welche inneren Prozesse dabei ablaufen. Du erfährst, warum Angst vor dem Verlassenwerden mehr kaputt macht als schützt – und was du tun kannst, um aus Drama wieder in Verbindung zu finden. Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einer stabilen, ehrlichen und nährenden Beziehung sehnst – und bereit bist, bei dir selbst anzufangen.

Echte Nähe entsteht nicht durch Anpassung oder Aufopferung, sondern durch Haltung und klare Grenzen. In dieser Folge erfährst du: - den Unterschied zwischen emotionaler Erpressung und gesunder Positionierung, - warum Grenzen die Grundlage für Vertrauen und Verbundenheit sind, - und wie du lernst, zu dir zu stehen – ohne Angst, Liebe zu verlieren. Eine Folge voller Aha-Momente, Reflexionsfragen und einem kleinen Praxis-Tool, das du sofort ausprobieren kannst. 👉 Für alle, die sich nach einer Beziehung auf Augenhöhe sehnen – ohne Drama, ohne Abhängigkeit, mit echter Nähe.

In dieser Folge geht es darum, wie sehr dein Zuhause deine Liebesfähigkeit spiegelt – und wie kleine Veränderungen große Wirkung auf dein Beziehungsleben haben können. Ob Single oder in Beziehung: Deine Wohnung erzählt eine Geschichte. Aber erzählt sie die richtige? Wir sprechen über typische Stolperfallen wie ungenutzte Bettseiten, fehlenden Platz oder fehlende Symbole – und ich gebe dir einfache Tipps, wie du Räume für Liebe öffnest. Wenn du fühlst, dass es Zeit ist, auch zuhause Platz für Liebe zu schaffen, ist diese Folge für dich.

Was, wenn der toxischste Mensch in deinem Leben… deine eigene innere Stimme ist? Du brauchst keine toxische Beziehung, um dich schlecht zu fühlen – oft reicht dein eigener Kopf. In dieser Folge erfährst du: 🔹 warum Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ dir wirklich wehtun 🔹 wie du Fakt und Interpretation trennst 🔹 und wie du aus innerem Drama aussteigst Plus: einfache Schritte, um deine Gedanken zu entgiften und dir selbst klarer und mitfühlender zu begegnen. Link zum kostenfreien Erstgespräch in den Shownotes.

Du hast schon viel probiert – Affirmationen, Journaling, positive Gedanken – und trotzdem bleibt der Zweifel? Dann ist diese Folge für dich. 🎧 Ich zeige dir, warum Affirmationen oft nicht greifen und wie Afformationen dein Unterbewusstsein viel sanfter und wirksamer verändern können. Du erfährst, was hinter dieser Methode steckt und wie du sie sofort anwenden kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du… 💬 an dir zweifelst 🧠 das Gefühl hast, dein Kopf bremst dich ❤️ dir eine Beziehung auf Augenhöhe wünschst Plus: 10 kraftvolle Afformationen zum Ausprobieren! Mehr dazu findest du in den Shownotes.

Adam erzählt in dieser Folge offen, wie er jahrelang im Nice-Guy-Syndrom festhing: immer angepasst, immer nett – in der Hoffnung, dafür Liebe zurückzubekommen. Das Ergebnis: Frust, Enttäuschung und das Gefühl, nie wirklich gesehen zu werden. Heute weiß er: „Nett sein“ reicht nicht. Erst als er seine eigenen Bedürfnisse ernst nahm und authentisch wurde, konnte er seine Traumbeziehung leben. ❤️ 👉 Wenn du dich fragst, ob du „zu nett“ bist und warum es trotzdem nicht klappt, ist diese Folge ein Augenöffner.

Warum ziehst du immer wieder Menschen an, die nicht zu dir passen – obwohl du weißt, was du dir wünschst? In dieser Folge schauen wir hin: Was hat deine innere Haltung mit deiner Ausstrahlung zu tun? Wie beeinflusst dein Selbstbild, wer auf dich reagiert? Und was kannst du tun, um eine Anziehung zu entwickeln, die zu deinem echten Wunsch nach Verbindung passt? Du bekommst psychologisches Wissen, eine einfache Selbstcoaching-Übung und Impulse, die dich wieder näher zu dir bringen. ✨ Wahre Anziehung beginnt in dir.

Manchmal läuft alles gut – und trotzdem malt unser Kopf die schlimmsten Szenarien. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn ständig Worst Cases produziert, wie diese Gedanken deine Ausstrahlung und Beziehungen sabotieren – und welche 3 Schritte dir helfen, das Kopfkino zu stoppen. Mehr innere Ruhe, Vertrauen und Klarheit warten auf dich. 🎙️✨

In dieser Episode sprechen wir über Märchen-Komplexe wie Cinderella, Peter Pan oder Wendy. Du erfährst, woran man sie erkennt, warum sie Beziehungen sabotieren können – und weshalb es so wichtig ist, Muster zu verstehen, ohne sich selbst oder anderen ein Syndrom zu diagnostizieren. Wichtig ist zu reflektieren um so zu erkennen, wer du sein willst, wie du leben willst, damit du dich dorthin entwickeln kannst.

In dieser Folge ist Barbara zu Gast und enthüllt, wie Schreiben uns hilft, den Weg zu uns selbst zu finden. Sie zeigt, wie wir durch Worte Blockaden überwinden und eine glücklichere, liebevollere Beziehung leben können. Hör rein, um zu erfahren, wie du mit einfachen Übungen die Verbindung zu dir stärkst und so deiner Traumbeziehung den Weg frei machst!

In dieser besonderen Folge begleite ich dich auf eine sanfte Reise zu mehr Selbstachtung und innerer Sicherheit. Mit heilsamen Bildern – wie einer Hängematte aus Licht, die dich trägt, und Schmetterlingen, die deine Sorgen davontragen – lernst du, belastende Gedanken und Gefühle liebevoll loszulassen. Diese Meditation hilft dir, dich in dir selbst geborgen zu fühlen, alte Verletzungen zu heilen und dem Leben wieder zu vertrauen. Ideal, wenn du einen Neuanfang brauchst, eine schmerzvolle Beziehung loslassen willst oder dich leichter fühlen möchtest. 🎧 Lehn dich zurück, atme tief durch und schaffe Raum für wahre Liebe und eine Beziehung auf Augenhöhe.

Es gibt Menschen, die dir nicht guttun – und trotzdem bleibst du, hoffst und gibst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Scheitern ist, sondern Selbstachtung. Ein Gedankenexperiment zeigt dir, wie du Klarheit, Würde und Selbstvertrauen zurückgewinnst. ✨ Wenn du bereit bist, dich an erste Stelle zu setzen, buche dein kostenfreies Erstgespräch – Link in den Shownotes. 💬 Teile diese Folge mit jemandem, der sie heute braucht.

Du lernst jemanden kennen, es wird sofort intensiv – lange Gespräche, emotionale Nähe. Doch kurz darauf Chaos. Was wie Verbindung wirkt, ist oft nur Illusion. In dieser Folge spreche ich über Floodlighting: wenn zu viel Offenheit keine Nähe schafft, sondern manipuliert – und wo die Grenze zum echten Deep Talk liegt. 🎯 Du erfährst, warum Tiefe Zeit braucht, wie du toxische Kennenlernfallen erkennst und dich vor emotionaler Verstrickung schützt. Für alle, die gesunde, stabile Beziehungen wollen.

Allein verreisen – für manche ein Traum, für andere ein Albtraum. In dieser Folge von Liebe ohne Limit spreche ich mit Reiseexpertin Julia darüber, warum Solo-Reisen nicht nur Freiheit bedeuten, sondern auch eine Einladung zu dir selbst sind. Wir besprechen die vielen Vorteile: ✈️ Warum das Alleinreisen dein Selbstvertrauen stärkt ✈️ Wie du auf Reisen leichter in Kontakt mit anderen kommst ✈️ Wie du dich gut aufs Reisen richtig vorbereitest Vielleicht wartet das nächste Abenteuer nicht nur auf der Landkarte, sondern auch in dir. 🎧 Jetzt reinhören und neue Horizonte entdecken!

Du siehst jemanden, der dir gefällt – Herzklopfen, Blickkontakt, ein Lächeln… und dann? In dieser Folge zeige ich dir, wie du den Schritt vom Anschauen zum Ansprechen meisterst – ohne peinliche Floskeln. Du erfährst, warum der erste Moment zählt, wie du echte Verbindung statt Small Talk aufbaust, was bei Angst vor Zurückweisung hilft und wie du deinen authentischen Ansprech-Stil findest. Wenn du mutiger werden und echte Begegnung zulassen willst, ist diese Folge für dich.

Ein Moment, der alles veränderte: ein schwerer Unfall, ein radikales Umdenken – der Beginn eines neuen Lebens. In dieser persönlichen Folge erzählt mein Mann, wie er nach einem Unfall Alkohol und Nikotin losließ, warum eine frühere Beziehung ihn fast daran hinderte, sich wieder zu öffnen – und wie unsere Liebe trotzdem entstand. Er spricht über Verlust, Angst und Heilung – und darüber, wie aus Chaos Nähe werden kann. ✨ Eine Folge für alle, die an Neubeginn glauben wollen.

Kennst du dieses Gefühl, in einer Beziehung alles zu geben – und dich trotzdem verloren, leer und unglücklich zu fühlen? In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, ob du wirklich liebst oder emotional abhängig bist. Wir sprechen über typische Warnzeichen, psychologische Hintergründe und wie du dich Schritt für Schritt aus alten Mustern befreist. Denn: Der feine Unterschied zwischen Liebe und Abhängigkeit entscheidet über dein Glück – und beginnt bei dir selbst. 🎧 Jetzt reinhören – und einen großen Schritt in Richtung gesunde, erfüllende Beziehung machen.

Streiten ist unbequem – aber unvermeidlich. Und mehr noch: Wer in Beziehungen nicht streitet, lebt meist auch keine echte Nähe. In dieser Folge geht’s nicht darum, Konflikte zu vermeiden – sondern darum, sie richtig zu führen. Du erfährst: ✨Warum es beim Streiten nicht ums Gewinnen geht – sondern ums Verstehen ✨ Wie du deine Emotionen kontrollierst, ohne dich selbst zu verlieren ✨ Welche Fehler Paare im Streit immer wieder machen – und wie du sie vermeidest Ob du dazu neigst, zu explodieren oder dich zurückzuziehen – diese Folge zeigt dir einen neuen Umgang mit Konflikten, der verbindet statt verletzt.

🎙️ Special Guest: Kabarettist Michael Bauer alias Heidelbeerhugo lebt eine Beziehung, die viele sich wünschen – liebevoll, ehrlich und voller Humor. In dieser Folge sprechen wir über echte Liebe, Selbstverwirklichung und warum Partnerschaft dann gelingt, wenn man sich wirklich gesehen fühlt. Michael teilt humorvolle und berührende Einblicke in seine Beziehung und seinen Weg zu mehr Selbstannahme. Eine Folge voller Mut und echter Lebensfreude. ✨ Du musst dich nicht verbiegen, um geliebt zu werden.

Was unterscheidet glückliche Paare von denen, die sich ständig im Kreis drehen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Beziehungsdynamiken ein, die echte Nähe, Vertrauen und langfristige Zufriedenheit ermöglichen. Als Single Coach und Beziehungsexpertin teile ich mit dir: ⭐ die 5 häufigsten Gewohnheiten glücklicher Paare ⭐ welchen Herausforderungen wir wirklich in einer Beziehungen gewachsen sein müssen ⭐ Welche Kompetenzen und Fähigkeiten es braucht, damit wir gemeinsam glücklich sein können Diese Episode ist für dich, wenn du dir eine erfüllte Partnerschaft wünschst – oder verstehen willst, wie du dich selbst auf eine solche Beziehung vorbereiten kannst.

In dieser Folge ist Jacqueline Uhl zu Gast – Psychologin, Profilerin und Gründerin von Liebes.fit. Sie unterstützt weibliche Singles dabei, Muster zu erkennen, Blockaden zu lösen und ihre echte Traumbeziehung zu finden. Wir sprechen darüber, was Profiling ist und wie es dir hilft, beim Dating klarer zu sehen und bessere Entscheidungen zu treffen. 🔍 Du erfährst, welche Signale viele unbewusst aussenden, welche Muster in unglückliche Beziehungen führen, wie du Körpersprache deutest, Red Flags erkennst und warum Selbst-Profiling so wichtig ist. 🎧 Jetzt reinhören!

Wenn Liebe sich wie eine emotionale Achterbahn anfühlt, bist du vielleicht nicht verliebt – sondern verstrickt. In dieser Folge spreche ich über toxisches Beziehungsdrama, warum es so fesselt, wieso es dich aber auch langfristig zerstören kann– und wie du dich davon befreist. Du erfährst: 🔥 Warum wir Drama mit Liebe verwechseln 🧠 Was Drama mit deinem Nervensystem macht 🛑 Und wie du aus dem emotionalen Chaos aussteigst

„Wieso ziehst du dich zurück?“ – Diese Frage stellen sich so viele Frauen und Männer, wenn aus Nähe plötzlich Distanz wird. In dieser Folge spreche ich über die echten Gründe hinter dem Rückzug – und was du tun kannst, um nicht wieder in alten Mustern festzustecken. Du erfährst: 🔍 Warum Menschen Nähe suchen und gleichzeitig fliehen 💔 Wie Bindungsangst und Unsicherheit dein Datingverhalten beeinflussen ✨ Wie du aufhörst, Rückzug persönlich zu nehmen – und beginnst, dich selbst zu sehen

Du datest, chattest, hoffst – und bleibst doch allein? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche darüber, warum Online-Dating so viele frustriert, obwohl wir echte Verbindung wollen. Du erfährst: 💔 Warum du unbemerkt in alte Muster fällst 💬 Wie Dating-Apps dein Nervensystem stressen und deinen Selbstwert beeinflussen 🔄 Warum du Bestätigung suchst statt Liebe ✨ Und was du wirklich brauchst, um gesehen und geliebt zu werden Eine ehrliche, heilsame Folge – besonders, wenn du dich in der Dating-Welt „zu sensibel“ fühlst.

In dieser Episode spreche ich mit Gabriele Strasky-Pölzl, Gründerin von Wahre Liebe Jetzt, die seit über 20 Jahren Singles zu erfüllten Beziehungen begleitet. Sie erzählt, welche Hürden Singles überwinden dürfen, warum viele in der Liebe scheitern und gibt konkrete Tipps, wie sich das ändern lässt. Gaby macht Mut und zeigt: Es ist nie zu spät für wahre Liebe – wenn du bereit bist, dich ehrlich zu reflektieren und neue Wege zu gehen. 🎧 Hinweis: Das Wort „ausmerzen“ fällt – ich distanziere mich klar davon.

In dieser Folge geht es darum, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Warum fällt es uns so schwer, innerlich locker und entspannt zu bleiben? Und wie schaffen wir es, inmitten von Stress, Erwartungen und Gefühlschaos innerlich klar und ruhig zu bleiben? Ich zeige dir, was echte Gelassenheit wirklich bedeutet – jenseits von „alles egal“ – und wie du sie Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst. Dich erwarten praktische Impulse, psychologisches Wissen und kleine Übungen für mehr emotionale Stabilität im Alltag. 🎧 Lass dich inspirieren!

4 Fragen, warum du trotz aller Mühe noch Single bist Du hast schon so viel an dir gearbeitet, Bücher gelesen, Coachings gemacht, deine Vergangenheit aufgearbeitet – und trotzdem bist du allein. Die große Liebe lässt auf sich warten. Vielleicht fragst du dich heimlich: Was mache ich falsch? In dieser Folge bekommst du 4 kraftvolle Reflexionsfragen, die dir helfen, deine innere Haltung, blinde Flecken und vielleicht unbewusste Schutzmechanismen zu erkennen. Denn manchmal liegt der Schlüssel nicht im noch mehr Tun, sondern im ehrlichen Hinschauen. 💡 Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast: Ich hab doch schon alles probiert – warum klappt es trotzdem nicht? 🧭 Höre rein und finde heraus, was dir wirklich im Weg steht – und wie du dich für die Liebe öffnen kannst, die du dir wünschst.

In dieser inspirierenden Folge teilt Christina ihre unglaubliche Reise: Wie sie durch ein gezieltes Coaching nicht nur ihren Selbstwert transformierte, sondern auch ihren Traummann Alex ins Leben zog. Tauche ein in eine Geschichte voller Hoffnung und Entschlossenheit, die zeigt, dass wahre Liebe und persönliches Wachstum Hand in Hand gehen.

In dieser Folge zeige ich dir einige der häufigsten Manipulationstechniken, die Beziehungen vergiften können, wenn sie regelmäßig eingesetzt werden – oft ganz subtil, aber mit großer Wirkung. Du lernst, woran du emotionale Kontrolle, Schuldumkehr oder Gaslighting erkennst – und was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast, dass du dich selbst immer mehr verlierst. Diese Folge ist ein erster Schritt raus aus der Verwirrung – und rein in deine Klarheit. 🎧 Hör rein und fang an, dich wieder selbst zu spüren.

In dieser besonderen Folge führe ich dich durch eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und dein Potenzial zu entfalten – ideal für Singles und alle, die sich in Beziehungsfragen neu orientieren. Du wirst: ✨ dein zukünftiges Ich visualisieren ✨ erkennen, was du wirklich suchst ✨ innere Stärke aktivieren ✨ positive Veränderungen manifestieren Diese Meditation ist ein Kompass zu deinem authentischen Selbst – egal, ob du Single bist oder deine Beziehung vertiefen möchtest. Lass uns gemeinsam auf diese innere Reise gehen!

Dank DIR ist mein Podcast „Liebe ohne Limit“ beim Ö3 Award in der Kategorie Newcomer auf Platz 2 gelandet! Ich durfte live bei Ö3 sein, hatte ein tolles Frühstück, eine exklusive Führung – und vor allem: Ich habe gespürt, wie sehr meine Arbeit bei euch ankommt. Danke für deine Stimme. Für dein Vertrauen. Für dein Herz. 🙏 Und welche Selbsterkenntnisse ist dadurch gewonnen habe, habe ich für dich hier die neueste Podcastfolge zusammengefasst.

In dieser Folge tauchen wir ins Thema Selbstwert ein – ein zentraler Schlüssel für erfüllende Beziehungen. Als Single-Coach sehe ich oft, wie ein geringer Selbstwert verhindert, die eigenen Wünsche in der Liebe zu leben. Wir sprechen über: ✨ was Selbstwert wirklich ist ✨ einfache Übungen für ein stärkendes Selbstbild ✨ wie Selbstwert gesunde Partnerschaften ermöglicht Diese Folge ist für alle, die bereit sind, ihren Selbstwert zu stärken und die Basis für echte, glückliche Beziehungen zu schaffen.

Du lernst jemanden kennen – aber ist es wirklich das Richtige? In dieser Folge spreche ich über die häufigsten Red Flags beim Dating: Welche Warnsignale du nicht ignorieren solltest, wie du sie erkennst und was du tun kannst, um dich vor Enttäuschungen zu schützen. 🎧❤️ Jetzt reinhören!

Vertrauen ist die Basis für eine erfüllte Beziehung – doch was, wenn es dir schwerfällt? In dieser Folge spreche ich über Selbstvertrauen, Vertrauen in die Liebe und ins Leben. Warum es oft fehlt, wie du es stärken kannst und warum echte Liebe nur entsteht, wenn du loslässt. 🎧✨ Jetzt reinhören!

In dieser inspirierenden Folge habe ich Nadia zu Gast. Sie hat den 3-monatigen Online-Kurs Liebe ohne Limit durchlaufen – und sechs Monate später begann ihre erfüllte Traumbeziehung! 🌟 Wie hat sie es geschafft, alte Muster zu durchbrechen? Welche Aha-Momente haben den Unterschied gemacht? Und wie fühlt es sich an, endlich in einer Beziehung voller Vertrauen, Liebe und Leichtigkeit zu sein? Nadia teilt ihre Erfahrungen – und zeigt, dass echte Veränderung möglich ist. 🎧 Jetzt reinhören und dich inspirieren lassen! 💛

Chakren-Meditation: Liebe öffnen, Macht entfalten 🧘‍♀️💖 In dieser besonderen Folge lade ich dich ein zu einer kraftvollen Chakren-Meditation – speziell für alle, die sich nach Liebe sehnen und ihre innere Gestaltungsmacht aktivieren möchten. ✨ Gemeinsam bringen wir deine Energiezentren ins Gleichgewicht, lösen Blockaden und schaffen Raum für Verbindung, Selbstliebe und Authentizität. Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Sehnsucht in Kraft zu verwandeln und dich für die Liebe in deinem Leben zu öffnen – von innen nach außen. 🕊️ Mach es dir bequem, schließe die Augen und tauche ein in deine ganz persönliche Reise zu mehr Liebe und innerer Stärke. 💫

Vorsicht, toxisch: Verliebtheitsphase 🛑💔 In der ersten Folge von „Vorsicht, toxisch!“ geht es um die Verliebtheitsphase – eine Zeit, in der alles perfekt wirkt, aber toxische Muster oft unbemerkt auftauchen. Ich zeige dir, wie du früh Warnsignale erkennst: echte Verbindung oder Manipulation? Welche Verhaltensweisen du im Kennenlernen hinterfragen solltest und wie du dich vor toxischen Dynamiken schützt. Lerne, in dieser intensiven Zeit bei dir zu bleiben und gesunde Grenzen zu setzen. Echte Liebe braucht keine Spiele. ❤️

Die Macht deiner Entscheidungen ⚡️ Jede Entscheidung, die du triffst – ob groß oder klein – formt deinen Weg und bestimmt, wie du dein Leben erlebst. In dieser Folge tauchen wir tief in die Bedeutung deiner Entscheidungen ein und wie sie deine Beziehungen, dein Glück und deine Zukunft beeinflussen. 💭 Erfahre, warum deine Wahlkraft so mächtig ist und wie du bewusster entscheidest, um das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst. Du bist nur eine Entscheidung davon entfernt, deinen eigenen Weg zur Liebe und Erfüllung zu finden. 💖 Let's go! 🚀

Valentinsspecial: Ja zu Mr:s Right 💘 Valentinstag steht vor der Tür – und während die Welt sich um Blumen und Schokolade dreht, konzentrieren wir uns auf das Wesentliche: DICH! In dieser Folge zeige ich dir, wie du Klarheit darüber gewinnst, was du wirklich willst, und wie du deine innere Haltung auf „Ja!“ zu deinem Mr. oder Mrs. Right ausrichtest.

💔 In dieser Folge geht es um die schmerzhaften Gefühle nach einer Trennung – wenn die Beziehung vorbei ist, der Schmerz aber bleibt. Vielleicht fühlst du dich noch gefangen in alten Emotionen. Ich zeige dir, wie du diesen Prozess achtsam durchläufst, den Schmerz heilst und zurück in deine Kraft findest. Du erfährst: ✨ warum der Schmerz da ist ✨ Schritte zur Heilung alter Wunden ✨ wie du trotz Trauer nach vorne blickst ✨ warum Zeit allein oft nicht reicht Wenn dir die Folge hilft, abonniere den Podcast und teile sie gern. 🙏✨

💡 In dieser Folge lade ich dich ein, dich über deinen Atem mit dir selbst zu verbinden – für mehr Ruhe und Sicherheit. Angst reißt uns oft aus dem Moment, doch dein Atem kann dich zurückholen. In einer einfachen, geführten Atem-Meditation lernst du, in deinem Körper anzukommen und Vertrauen zu spüren. Du erfährst: ✨ eine sofort entspannende Atem-Meditation ✨ wie Atmung Angst löst ✨ warum sie eine kraftvolle Ressource in Stressmomenten ist Perfekt bei Angst, Überforderung oder für einen achtsamen Tagesmoment.

💡 In dieser Folge geht es um Angst – ein Gefühl, das uns blockieren kann, aber auch ein Wegweiser ist. Wenn wir lernen, mit ihr umzugehen, können wir wachsen. Du erfährst: ✨ warum Angst oft dort auftaucht, wo Wachstum beginnt ✨ wie du sie als Einladung statt Hindernis siehst ✨ praktische Schritte, um mutig hindurchzugehen ✨ warum die Überwindung deiner Ängste dein Leben verändern kann ➡️ Nächste Woche gibt es eine starke Übung dazu. 💖 Hinter der Angst wartet oft genau das Leben, das du dir wünschst.

In dieser Folge dreht sich um "Die Prägung durch deine Eltern". Wir sprechen über: ✨ Wie Bindungsstile und Bindungsmuster durch deine Kindheit geprägt werden ✨ Welche Rolle deine Eltern in deinem heutigen Beziehungsverhalten spielen ✨ Warum diese Muster nicht dein Schicksal sind – und wie du sie durchbrechen kannst Du erfährst, wie du bewusster mit deinen inneren Mustern umgehst und dir neue Wege zu erfüllenden Beziehungen eröffnest. Viel Spaß!

💡 In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Frage: Wie kannst du erkennen, ob dir dein Traumgegenüber bereits begegnet ist – oder ob du noch darauf wartest? Ich verrate dir, worauf es wirklich ankommt, welche inneren und äußeren Signale du beachten solltest und wie du sicherstellen kannst, dass du dich nicht von oberflächlichen Merkmalen ablenken lässt.

In dieser Episode teile ich mit dir ein kraftvolles Silvester-Ritual, das dir hilft, das alte Jahr in Frieden abzuschließen und voller Vorfreude ins neue Jahr zu starten.

In dieser besonderen Weihnachtsfolge schenke ich dir eine kraftvolle Meditation mit starken Affirmationen, die dir Impulse für aufrichtige Liebe und deine Traumbeziehung schenken sollen. Lass dich von liebevollen Worten und stärkenden Gedanken begleiten, um die Liebe in deinem Leben zu manifestieren – genau so, wie du sie dir wünschst.

Manifestieren kann ein mächtiges Werkzeug sein, um deine Träume und Ziele zu erreichen – aber nur, wenn du verstehst, wie Manifestieren funktioniert. In dieser Episode erkläre ich dir die 5 häufigsten Fehler, die Menschen beim Manifestieren machen, und wie du sie umgehen kannst. **Erfahre:** ✨ Warum es wichtig ist, dir deiner Wünsche klar zu sein ✨ Warum Geduld und Vertrauen so wichtig sind ✨ Und dass du deinen Beitrag zu deinem Glück wahrnehmen darfst! Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Leben aktiv gestalten kannst, ohne in diese typischen Fallen zu tappen.

In dieser Folge erfährst du, warum Selbstliebe der entscheidende Schlüssel zu einer erfüllten und grenzenlosen Liebe ist. Wir beleuchten, wie deine Beziehung zu dir selbst deine Partnerschaften prägt und ich gebe dir **5 praktische Übungen**, wie du durch Selbstannahme und Selbstfürsorge echte Nähe und tiefe Verbundenheit erleben kannst. Lass uns gemeinsam den Weg zu Liebe ohne Limit erkunden!

In dieser Folge erfährst du, welche unbewussten Muster dich davon abhalten können, die Beziehung zu führen, die du dir wirklich wünschst. Ich stelle dir Fragen, die du für dich beantworten kannst– Denn Selbsterkenntnis ist schon mal der erste Weg zur Lösung! Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Klarheit, Verständnis, Liebe und Erfüllung entdecken!