Liebe ohne Limit

Manchmal läuft alles gut – und trotzdem malt unser Kopf die schlimmsten Szenarien. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn ständig Worst Cases produziert, wie diese Gedanken deine Ausstrahlung und Beziehungen sabotieren – und welche 3 Schritte dir helfen, das Kopfkino zu stoppen. Mehr innere Ruhe, Vertrauen und Klarheit warten auf dich. 🎙️✨ #Liebe #Beziehungstipps #Selbstvertrauen #Dating #Mindset #Coaching

In dieser Episode sprechen wir über Märchen-Komplexe wie Cinderella, Peter Pan oder Wendy. Du erfährst, woran man sie erkennt, warum sie Beziehungen sabotieren können – und weshalb es so wichtig ist, Muster zu verstehen, ohne sich selbst oder anderen ein Syndrom zu diagnostizieren. Wichtig ist zu reflektieren um so zu erkennen, wer du sein willst, wie du leben willst, damit du dich dorthin entwickeln kannst. #Beziehungsmuster #CinderellaKomplex #PeterPanSyndrom #WendySyndrom #Beziehungstipps #LiebeohneDrama #Beziehungscoaching

In dieser Folge ist Barbara zu Gast und enthüllt, wie Schreiben uns hilft, den Weg zu uns selbst zu finden. Sie zeigt, wie wir durch Worte Blockaden überwinden und eine glücklichere, liebevollere Beziehung leben können. Hör rein, um zu erfahren, wie du mit einfachen Übungen die Verbindung zu dir stärkst und so deiner Traumbeziehung den Weg frei machst!

In dieser besonderen Folge begleite ich dich auf eine sanfte Reise zu mehr Selbstachtung und innerer Sicherheit. Mit heilsamen Bildern – wie einer Hängematte aus Licht, die dich trägt, und Schmetterlingen, die deine Sorgen davontragen – lernst du, belastende Gedanken und Gefühle liebevoll loszulassen. Diese Meditation hilft dir, dich in dir selbst geborgen zu fühlen, alte Verletzungen zu heilen und dem Leben wieder zu vertrauen. Ideal, wenn du einen Neuanfang brauchst, eine schmerzvolle Beziehung loslassen willst oder dich leichter fühlen möchtest. 🎧 Lehn dich zurück, atme tief durch und schaffe Raum für wahre Liebe und eine Beziehung auf Augenhöhe. #Meditation #Selbstachtung #Loslassen #Vertrauen #Selbstliebe #BeziehungaufAugenhöhe #Hoffnung #InnererFrieden #Neuanfang #Selbstwert #Herzöffnung #Achtsamkeit #InnereRuhe #Herzensweg #Selbstheilung

Es gibt Menschen, die dir nicht guttun. Und trotzdem bleibst du. Hoffst. Gibst. Wartest. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Scheitern ist – sondern Selbstachtung. Ich nehme dich mit in ein Gedankenexperiment, das dir zeigt, wie du dich selbst wieder stärkst – mit Klarheit, Würde und Selbstvertrauen. ✨ Wenn du bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen, dann lade ich dich ein: Buche jetzt dein kostenfreies Erstgespräch – den Link findest du in den Shownotes. 💬 Teile diese Folge mit jemandem, der sie heute braucht. 🎧 Und vergiss nicht: Du darfst loslassen. Du darfst dich entscheiden. Für dich. #LoslassenLernen #SelbstwertStärken #ToxischeBeziehungen #HerzÜberKopf #BeziehungHeilen

Du lernst jemanden kennen – und plötzlich ist da dieses intensive Gefühl: stundenlange Gespräche, tiefe Themen, emotionale Nähe. Doch kurze Zeit später herrscht Chaos. Was wie echte Verbindung wirkt, ist oft nur eine Illusion. In dieser Folge spreche ich über die verborgenen Dynamiken hinter Floodlighting – wenn zu viel Offenheit keine Nähe, sondern Manipulation bedeutet, wo die Grenze zu Deep Talk zu ziehen ist, der sehr wohl für echte Nähe sorgt. 🎯 Du erfährst: Warum echte Tiefe Zeit braucht, Wie du toxische Kennenlernfallen erkennst, Und wie du dich nachhaltig vor emotionaler Verstrickung schützt. Diese Folge ist für dich, wenn du dir gesunde, stabile Beziehungen wünschst – 🎧 Jetzt reinhören und gern teilen mit jemandem, der diese Impulse gerade braucht! #Podcast #Beziehungscoaching #Floodlighting #CoAbhängigkeit #Lovebombing #DatingTipps #ToxischeBeziehungen #TraumaBonding #Selbstliebe #Beziehungsmuster #Datingpsychologie #Persönlichkeitsentwicklung #GrenzenSetzen #VerbindungStattVerstrickung #DeepTalk

Allein verreisen – für manche ein Traum, für andere ein Albtraum. In dieser Folge von Liebe ohne Limit spreche ich mit Reiseexpertin Julia darüber, warum Solo-Reisen nicht nur Freiheit bedeuten, sondern auch eine Einladung zu dir selbst sind. Wir besprechen die vielen Vorteile: ✈️ Warum das Alleinreisen dein Selbstvertrauen stärkt ✈️ Wie du auf Reisen leichter in Kontakt mit anderen kommst ✈️ Wie du dich gut aufs Reisen richtig vorbereitest Vielleicht wartet das nächste Abenteuer nicht nur auf der Landkarte, sondern auch in dir. 🎧 Jetzt reinhören und neue Horizonte entdecken! #LiebeOhneLimit #SoloTravel #ReisenAlsSingle #AlleinVerreisen #SingleAufReisen #MutZurReise #ReiseInspiration #SoloTravelTipps #Reiselust #AbenteuerAllein #SelbstvertrauenStärken #FreiheitErleben #Persönlichkeitsentwicklung #SingleReise #ReisePodcast #HerzUndHorizont

Du siehst jemanden, der dir gefällt – Herzklopfen, Blickkontakt, vielleicht ein Lächeln... und dann? In dieser Folge von Liebe ohne Limit zeige ich dir, wie du den entscheidenden Schritt vom Anschauen zum Ansprechen meisterst – ganz ohne peinliche Floskeln oder gekünstelte Sprüche. Du erfährst: 💬 Warum der erste Moment oft entscheidend ist – und wie du ihn nutzt 💬 Wie du echte Verbindung statt Small Talk aufbaust 💬 Was du tun kannst, wenn dich die Angst vor Zurückweisung blockiert 💬 Und wie du deinen eigenen authentischen Stil fürs Ansprechen findest Wenn du bereit bist, dich mutiger zu zeigen und offen für echte Begegnung zu werden, ist diese Folge genau das Richtige für dich. 🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt wagen!

Ein Moment, der alles veränderte: Ein schwerer Unfall, ein radikales Umdenken – und der Beginn eines neuen Lebens. In dieser sehr persönlichen Folge erzählt mein Mann seine Geschichte: Wie er nach einem lebensverändernden Unfall Alkohol und Nikotin losließ, warum ihn eine vergangene Beziehung fast daran hinderte, sich wieder zu öffnen – und wie unsere Liebe trotzdem entstand. Er spricht offen über Verlust, Angst, Heilung und darüber, wie sich aus innerem Chaos echte Nähe entwickeln kann. Und ja – auch, wie es schließlich zu unserem Entschluss zu heiraten kam. 💍 ✨ Eine Folge für alle, die daran glauben wollen, dass aus Bruchstücken ein neues Ganzes werden kann. 🎧 Hör rein – für Hoffnung, Heilung und eine Liebesgeschichte, die zeigt, was möglich ist, wenn man den Mut hat, das Herz wieder zu öffnen.

Kennst du dieses Gefühl, in einer Beziehung alles zu geben – und dich trotzdem verloren, leer und unglücklich zu fühlen? In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, ob du wirklich liebst oder emotional abhängig bist. Wir sprechen über typische Warnzeichen, psychologische Hintergründe und wie du dich Schritt für Schritt aus alten Mustern befreist. Denn: Der feine Unterschied zwischen Liebe und Abhängigkeit entscheidet über dein Glück – und beginnt bei dir selbst. 🎧 Jetzt reinhören – und einen großen Schritt in Richtung gesunde, erfüllende Beziehung machen.

Streiten ist unbequem – aber unvermeidlich. Und mehr noch: Wer in Beziehungen nicht streitet, lebt meist auch keine echte Nähe. In dieser Folge geht’s nicht darum, Konflikte zu vermeiden – sondern darum, sie richtig zu führen. Du erfährst: ✨Warum es beim Streiten nicht ums Gewinnen geht – sondern ums Verstehen ✨ Wie du deine Emotionen kontrollierst, ohne dich selbst zu verlieren ✨ Welche Fehler Paare im Streit immer wieder machen – und wie du sie vermeidest Ob du dazu neigst, zu explodieren oder dich zurückzuziehen – diese Folge zeigt dir einen neuen Umgang mit Konflikten, der verbindet statt verletzt.

🎙️ Special Guest: Kabarettist Michael Bauer alias Heidelbeerhugo bringt nicht nur die Bühnen zum Beben, sondern auch Herzen zum Schmelzen: Er lebt eine Beziehung, die viele sich wünschen – liebevoll, ehrlich und voller Humor. Und das mit 139 Kilo, einem gesunden Sinn für Humor und einem noch größeren Herzen. In dieser Folge sprechen wir über wahre Liebe und Glück, dass Selbstverwirklichung und Partnerschaft sich nicht ausschließen, sondern ergänzen können was es bedeutet, sich wirklich gesehen und angenommen zu fühlen. Michael teilt berührende und humorvolle Einblicke in seine Beziehung und seinen Weg zu mehr Selbstannahme. Eine Folge voller Mut, Inspiration und echter Lebensfreude – nicht nur für Männer! ✨ Lass dich ermutigen: Du musst dich nicht verbiegen, um geliebt zu werden. Im Gegenteil – du darfst ganz du selbst sein.

Was unterscheidet glückliche Paare von denen, die sich ständig im Kreis drehen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Beziehungsdynamiken ein, die echte Nähe, Vertrauen und langfristige Zufriedenheit ermöglichen. Als Single Coach und Beziehungsexpertin teile ich mit dir: ⭐ die 5 häufigsten Gewohnheiten glücklicher Paare ⭐ welchen Herausforderungen wir wirklich in einer Beziehungen gewachsen sein müssen ⭐ Welche Kompetenzen und Fähigkeiten es braucht, damit wir gemeinsam glücklich sein können Diese Episode ist für dich, wenn du dir eine erfüllte Partnerschaft wünschst – oder verstehen willst, wie du dich selbst auf eine solche Beziehung vorbereiten kannst. 💬 Lass dich inspirieren, reflektiere mit und finde heraus, was Liebe wirklich stark macht.

In dieser Folge habe ich die wunderbare Jacqueline Uhl zu Gast – Psychologin, Profilerin und Gründerin von Liebes.fit. Jacqueline hilft weiblichen Singles dabei, ihre Muster zu erkennen, unbewusste Stolpersteine zu lösen – und endlich ihre wirkliche Traumbeziehung zu leben. Wir sprechen darüber, was Profiling eigentlich genau ist – und wie es dir helfen kann, beim Dating klarer zu sehen, bessere Entscheidungen zu treffen und dich von Anfang an richtig zu zeigen. 🔍 Du erfährst: ⭐ Welche unsichtbaren Signale viele Singles aussenden, ohne es zu merken – und warum sie damit oft genau das falsche anziehen ⭐ Welche typischen Verhaltensmuster immer wieder in unglückliche Beziehungen führen ⭐ Wie du lernst, Körpersprache und unterschwellige Hinweise richtig zu deuten ⭐ Worauf du beim Dating frühzeitig achten solltest, um keine Zeit zu verschwenden ⭐ Warum es entscheidend ist, dich selbst zu „profilen“ – und was du dadurch über dich (und die Liebe) lernst ⭐ Welche Red Flags du auf keinen Fall übersehen solltest 🎧 Hör rein – wenn du bereit bist, dich selbst (und andere) wirklich zu durchschauen – und mit klarem Blick in deine erfüllte Beziehung starten willst.

Wenn Liebe sich wie eine emotionale Achterbahn anfühlt, bist du vielleicht nicht verliebt – sondern verstrickt. In dieser Folge spreche ich über toxisches Beziehungsdrama, warum es so fesselt, wieso es dich aber auch langfristig zerstören kann– und wie du dich davon befreist. Du erfährst: 🔥 Warum wir Drama mit Liebe verwechseln 🧠 Was Drama mit deinem Nervensystem macht 🛑 Und wie du aus dem emotionalen Chaos aussteigst

„Wieso ziehst du dich zurück?“ – Diese Frage stellen sich so viele Frauen und Männer, wenn aus Nähe plötzlich Distanz wird. In dieser Folge spreche ich über die echten Gründe hinter dem Rückzug – und was du tun kannst, um nicht wieder in alten Mustern festzustecken. Du erfährst: 🔍 Warum Menschen Nähe suchen und gleichzeitig fliehen 💔 Wie Bindungsangst und Unsicherheit dein Datingverhalten beeinflussen ✨ Wie du aufhörst, Rückzug persönlich zu nehmen – und beginnst, dich selbst zu sehen

Du datest, chattest, hoffst – und bleibst am Ende trotzdem allein? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche darüber, warum Online-Dating so viele von uns frustriert, obwohl wir doch nur eines wollen: echte Verbindung. Du erfährst: 💔 Warum du immer wieder in dieselben Muster fällst – ganz ohne es zu merken 💬 Wie Dating-Apps dein Nervensystem stressen (und was das mit deinem Selbstwert macht) 🔄 Warum du Bestätigung suchst, obwohl du dich nach Liebe sehnst ✨ Und was du stattdessen brauchst, um wirklich gesehen und geliebt zu werden Diese Folge ist ehrlich, augenöffnend und heilsam – vor allem, wenn du dich manchmal fragst, ob du einfach zu kompliziert oder zu sensibel für die moderne Dating-Welt bist.

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Gabriele Strasky-Pölzl, der Gründerin von Wahre Liebe Jetzt, die seit über 20 Jahren Singles auf dem Weg zu erfüllten Beziehungen begleitet. Gaby ist seriöse Partnervermittlerin und erzählt über ihre Erfahrungen: - Welche Hürden Singles überwinden dürfen - Warum viele Menschen in der Liebe scheitern - und sie gibt Tipps, wie man das ändern kann Gaby gibt praktische Impulse, die Mut machen und zeigen: Es ist nie zu spät für wahre Liebe – wenn du bereit bist, dich selbst ehrlich zu reflektieren und neue Wege zu gehen. 🎧 Hinweis: In dieser Folge fällt das Wort „ausmerzen“. Ich distanziere mich klar von dieser Wortwahl und ihrer historischen Belastung. Achtsame Sprache ist mir wichtig – danke für dein Verständnis.

In dieser Folge geht es darum, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Warum fällt es uns so schwer, innerlich locker und entspannt zu bleiben? Und wie schaffen wir es, inmitten von Stress, Erwartungen und Gefühlschaos innerlich klar und ruhig zu bleiben? Ich zeige dir, was echte Gelassenheit wirklich bedeutet – jenseits von „alles egal“ – und wie du sie Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst. Dich erwarten praktische Impulse, psychologisches Wissen und kleine Übungen für mehr emotionale Stabilität im Alltag. 🎧 Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deinem inneren Sturm mit Ruhe begegnen kannst – ohne dich selbst zu verlieren.

4 Fragen, warum du trotz aller Mühe noch Single bist Du hast schon so viel an dir gearbeitet, Bücher gelesen, Coachings gemacht, deine Vergangenheit aufgearbeitet – und trotzdem bist du allein. Die große Liebe lässt auf sich warten. Vielleicht fragst du dich heimlich: Was mache ich falsch? In dieser Folge bekommst du 4 kraftvolle Reflexionsfragen, die dir helfen, deine innere Haltung, blinde Flecken und vielleicht unbewusste Schutzmechanismen zu erkennen. Denn manchmal liegt der Schlüssel nicht im noch mehr Tun, sondern im ehrlichen Hinschauen. 💡 Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast: Ich hab doch schon alles probiert – warum klappt es trotzdem nicht? 🧭 Höre rein und finde heraus, was dir wirklich im Weg steht – und wie du dich für die Liebe öffnen kannst, die du dir wünschst.

In dieser inspirierenden Folge teilt Christina ihre unglaubliche Reise: Wie sie durch ein gezieltes Coaching nicht nur ihren Selbstwert transformierte, sondern auch ihren Traummann Alex ins Leben zog. Tauche ein in eine Geschichte voller Hoffnung und Entschlossenheit, die zeigt, dass wahre Liebe und persönliches Wachstum Hand in Hand gehen.

In dieser Folge zeige ich dir einige der häufigsten Manipulationstechniken, die Beziehungen vergiften können, wenn sie regelmäßig eingesetzt werden – oft ganz subtil, aber mit großer Wirkung. Du lernst, woran du emotionale Kontrolle, Schuldumkehr oder Gaslighting erkennst – und was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast, dass du dich selbst immer mehr verlierst. Diese Folge ist ein erster Schritt raus aus der Verwirrung – und rein in deine Klarheit. 🎧 Hör rein und fang an, dich wieder selbst zu spüren.

In dieser besonderen Folge erkunden wir eine kraftvolle Meditationsübung, die dir hilft, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und dein volles Potenzial zu entfalten – ein unschätzbares Werkzeug, besonders für Singles und alle, die sich in Beziehungsfragen neu orientieren wollen. In dieser Meditation wirst du: ✨ Dein zukünftiges Ich visualisieren: Erlebe, wie du in deiner besten Version lebst, liebst und glücklich bist. ✨ Klarheit über deine Wünsche gewinnen: Entdecke, was du wirklich in einer Beziehung und im Leben suchst. ✨ Innere Stärke aufbauen: Finde Ressourcen in dir, die dich auf deinem Weg unterstützen. ✨ Positive Veränderungen manifestieren: Nutze die Kraft der Visualisierung, um deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Diese Meditation ist mehr als nur eine Entspannungstechnik; sie ist ein Kompass, der dich zu deinem authentischen Selbst führt. Egal, ob du Single bist oder deine bestehende Beziehung vertiefen möchtest, diese Übung kann dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven geben. Lass uns gemeinsam auf diese innere Reise gehen!

Dank DIR ist mein Podcast „Liebe ohne Limit“ beim Ö3 Award in der Kategorie Newcomer auf Platz 2 gelandet! Ich durfte live bei Ö3 sein, hatte ein tolles Frühstück, eine exklusive Führung – und vor allem: Ich habe gespürt, wie sehr meine Arbeit bei euch ankommt. Danke für deine Stimme. Für dein Vertrauen. Für dein Herz. 🙏 Und welche Selbsterkenntnisse ist dadurch gewonnen habe, habe ich für dich hier die neueste Podcastfolge zusammengefasst.

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Selbstwert ein – ein entscheidender Faktor für erfüllende Beziehungen und ein glückliches Leben. Als Single-Coach und Beziehungstrainerin weiß ich, wie oft ein geringer Selbstwert Menschen daran hindert, ihre wahren Wünsche in der Liebe zu verwirklichen. Wir beleuchten: ✨Die Grundlagen des Selbstwerts: Was ist Selbstwert wirklich und wie beeinflusst er unsere Beziehungen? ✨ Praktische Übungen: Sofort anwendbare Techniken, um dein Selbstbild positiv zu verändern. ✨ Die Verbindung zwischen Selbstwert und Partnerschaft: Wie ein starker Selbstwert dich zu einer gesunden und glücklichen Beziehung führt. Diese Folge ist für alle, die bereit sind, ihren Selbstwert zu stärken und damit die Basis für erfüllende Beziehungen zu schaffen. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem stärkeren Selbstwert gehen!

Du lernst jemanden kennen – aber ist es wirklich das Richtige? In dieser Folge spreche ich über die häufigsten Red Flags beim Dating: Welche Warnsignale du nicht ignorieren solltest, wie du sie erkennst und was du tun kannst, um dich vor Enttäuschungen zu schützen. 🎧❤️ Jetzt reinhören!

Vertrauen ist die Basis für eine erfüllte Beziehung – doch was, wenn es dir schwerfällt? In dieser Folge spreche ich über Selbstvertrauen, Vertrauen in die Liebe und ins Leben. Warum es oft fehlt, wie du es stärken kannst und warum echte Liebe nur entsteht, wenn du loslässt. 🎧✨ Jetzt reinhören!

In dieser inspirierenden Folge habe ich Nadia zu Gast. Sie hat den 3-monatigen Online-Kurs Liebe ohne Limit durchlaufen – und sechs Monate später begann ihre erfüllte Traumbeziehung! 🌟 Wie hat sie es geschafft, alte Muster zu durchbrechen? Welche Aha-Momente haben den Unterschied gemacht? Und wie fühlt es sich an, endlich in einer Beziehung voller Vertrauen, Liebe und Leichtigkeit zu sein? Nadia teilt ihre Erfahrungen – und zeigt, dass echte Veränderung möglich ist. 🎧 Jetzt reinhören und dich inspirieren lassen! 💛

Chakren-Meditation: Liebe öffnen, Macht entfalten 🧘‍♀️💖 In dieser besonderen Folge lade ich dich ein zu einer kraftvollen Chakren-Meditation – speziell für alle, die sich nach Liebe sehnen und ihre innere Gestaltungsmacht aktivieren möchten. ✨ Gemeinsam bringen wir deine Energiezentren ins Gleichgewicht, lösen Blockaden und schaffen Raum für Verbindung, Selbstliebe und Authentizität. Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Sehnsucht in Kraft zu verwandeln und dich für die Liebe in deinem Leben zu öffnen – von innen nach außen. 🕊️ Mach es dir bequem, schließe die Augen und tauche ein in deine ganz persönliche Reise zu mehr Liebe und innerer Stärke. 💫

Vorsicht, toxisch: Verliebtheitsphase 🛑💔 Es ist die 1. Folge von "Vorsicht, toxisch!", wo es speziell um die Verliebtheitsphase geht. Es wird immer wieder Folgen zum Thema "Vorsicht, toxisch!" geben und bei jeder Folge werden wir einen anderen Bereich beleuchten, da es ein großes Thema ist. In der Verliebtheitsphase scheint alles perfekt – Schmetterlinge im Bauch, aufregende Dates und die Hoffnung auf die große Liebe. Aber Vorsicht! Gerade in dieser Phase können toxische Verhaltensmuster oft unbemerkt auftreten. In dieser Folge zeige ich dir, wie du frühzeitig die Warnsignale erkennst: Ist es echte Verbindung oder nur Manipulation? Welche Verhaltensweisen solltest du im Kennenlernen hinterfragen, und wie schützt du dich davor, in eine toxische Dynamik zu geraten? 💡 Lerne, wie du in dieser intensiven Zeit klar bei dir bleibst und gesunde Grenzen setzt. Denn echte Liebe braucht keine toxischen Spiele! ❤️

Die Macht deiner Entscheidungen ⚡️ Jede Entscheidung, die du triffst – ob groß oder klein – formt deinen Weg und bestimmt, wie du dein Leben erlebst. In dieser Folge tauchen wir tief in die Bedeutung deiner Entscheidungen ein und wie sie deine Beziehungen, dein Glück und deine Zukunft beeinflussen. 💭 Erfahre, warum deine Wahlkraft so mächtig ist und wie du bewusster entscheidest, um das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst. Du bist nur eine Entscheidung davon entfernt, deinen eigenen Weg zur Liebe und Erfüllung zu finden. 💖 Let's go! 🚀

Valentinsspecial: Ja zu Mr:s Right 💘 Valentinstag steht vor der Tür – und während die Welt sich um Blumen und Schokolade dreht, konzentrieren wir uns auf das Wesentliche: DICH! In dieser Folge zeige ich dir, wie du Klarheit darüber gewinnst, was du wirklich willst, und wie du deine innere Haltung auf „Ja!“ zu deinem Mr. oder Mrs. Right ausrichtest.

💔 In dieser Folge geht es um die schmerzhaften Gefühle, die bleiben, wenn eine Beziehung endet. Du fühlst dich noch gefangen in alten Emotionen, obwohl die Beziehung längst vorbei ist? Vielleicht tut es immer noch weh, vielleicht gibt es Dinge, die du noch nicht loslassen kannst. Ich begleite dich in dieser Episode durch diesen Prozess und zeige dir, was du tun kannst, um den Schmerz zu heilen und wieder in deine eigene Kraft zu kommen. Das erwartet dich in dieser Episode: ✨ Warum der Schmerz da ist – und was er dir sagen möchte ✨ Schritte, um alte Wunden achtsam zu heilen ✨ Wie du trotz der Trauer nach vorne schauen kannst ✨ Warum Zeit alleine oft nicht reicht, um wirklich loszulassen Hat dir die Folge geholfen? Abonniere den Podcast, teile ihn mit Menschen, die diesen Impuls gerade brauchen, und lass mir eine Bewertung da. Ich freue mich auf dein Feedback! 🙏✨

💡 In dieser Folge lade ich dich ein, dich mit deinem Atem zu verbinden und dadurch Ruhe und Sicherheit in dir selbst zu finden. Angst hat oft die Macht, uns aus dem Moment zu reißen – doch dein Atem kann dich zurückholen. Mit dieser einfachen, geführten Atem-Meditation lernst du, wieder in deinem Körper anzukommen und dich sicher zu fühlen, egal wie groß die Herausforderungen sind. Inhalt dieser Episode: ✨ Eine geführte Atem-Meditation, die dir sofortige Entspannung bringt ✨ Wie dein Atem dir helfen kann, Angst loszulassen und Vertrauen zu spüren ✨ Warum die Verbindung zu deinem Atem eine kraftvolle Ressource in stressigen Momenten ist ➡️ Diese Meditation eignet sich perfekt für: Momente der Angst oder Überforderung Den Start oder Abschluss deines Tages Einen bewussten Moment der Achtsamkeit zwischendurch Wenn dir die Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie gerade auch hören sollte, und lass eine Bewertung da. Ich freue mich auf dein Feedback! 🙏🎧

💡 In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle immer wieder herausfordert: Angst. Sie kann uns blockieren, klein halten und davon abhalten, das Leben zu führen, das wir uns wirklich wünschen. Doch sie ist auch ein Wegweiser – wenn wir lernen, richtig mit ihr umzugehen und durch und mit ihr können wir uns weiterentwickeln und wachsen! Das erwartet dich in dieser Episode: ✨ Warum Angst oft genau dort auftaucht, wo Wachstum stattfindet ✨ Wie du Angst als Einladung statt als Hindernis sehen kannst ✨ Praktische Schritte, um mutig durch die Angst hindurchzugehen ✨ Warum die Überwindung deiner Ängste dein Leben nachhaltig verändern wird ➡️ Nächste Woche gibt es eine starke Übung, mit der du deiner Angst begegnen und umgehen kannst. 💖 Denn hinter der Angst wartet oft genau das Leben, das du dir wünschst. Viel Freude beim Zuhören und Wachsen, Deine Sophie

In dieser Folge dreht sich um "Die Prägung durch deine Eltern". Wir sprechen über: ✨ Wie Bindungsstile und Bindungsmuster durch deine Kindheit geprägt werden ✨ Welche Rolle deine Eltern in deinem heutigen Beziehungsverhalten spielen ✨ Warum diese Muster nicht dein Schicksal sind – und wie du sie durchbrechen kannst Du erfährst, wie du bewusster mit deinen inneren Mustern umgehst und dir neue Wege zu erfüllenden Beziehungen eröffnest. Viel Spaß!

💡 In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Frage: Wie kannst du erkennen, ob dir dein Traumgegenüber bereits begegnet ist – oder ob du noch darauf wartest? Ich verrate dir, worauf es wirklich ankommt, welche inneren und äußeren Signale du beachten solltest und wie du sicherstellen kannst, dass du dich nicht von oberflächlichen Merkmalen ablenken lässt.

In dieser Episode teile ich mit dir ein kraftvolles Silvester-Ritual, das dir hilft, das alte Jahr in Frieden abzuschließen und voller Vorfreude ins neue Jahr zu starten.

In dieser besonderen Weihnachtsfolge schenke ich dir eine kraftvolle Meditation mit starken Affirmationen, die dir Impulse für aufrichtige Liebe und deine Traumbeziehung schenken sollen. Lass dich von liebevollen Worten und stärkenden Gedanken begleiten, um die Liebe in deinem Leben zu manifestieren – genau so, wie du sie dir wünschst.

Manifestieren kann ein mächtiges Werkzeug sein, um deine Träume und Ziele zu erreichen – aber nur, wenn du verstehst, wie Manifestieren funktioniert. In dieser Episode erkläre ich dir die 5 häufigsten Fehler, die Menschen beim Manifestieren machen, und wie du sie umgehen kannst. **Erfahre:** ✨ Warum es wichtig ist, dir deiner Wünsche klar zu sein ✨ Warum Geduld und Vertrauen so wichtig sind ✨ Und dass du deinen Beitrag zu deinem Glück wahrnehmen darfst! Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Leben aktiv gestalten kannst, ohne in diese typischen Fallen zu tappen.

In dieser Folge erfährst du, warum Selbstliebe der entscheidende Schlüssel zu einer erfüllten und grenzenlosen Liebe ist. Wir beleuchten, wie deine Beziehung zu dir selbst deine Partnerschaften prägt und ich gebe dir **5 praktische Übungen**, wie du durch Selbstannahme und Selbstfürsorge echte Nähe und tiefe Verbundenheit erleben kannst. Lass uns gemeinsam den Weg zu Liebe ohne Limit erkunden!

In dieser Folge erfährst du, welche unbewussten Muster dich davon abhalten können, die Beziehung zu führen, die du dir wirklich wünschst. Ich stelle dir Fragen, die du für dich beantworten kannst– Denn Selbsterkenntnis ist schon mal der erste Weg zur Lösung! Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Klarheit, Verständnis, Liebe und Erfüllung entdecken!