Losgepflegt – Der Podcast von L'Occitane

Selbstfürsorge und Verbundenheit am Arbeitsplatz

Wie du mit ganzheitlicher Pflege den "Neuroglow" bekommst

Das gehört in jeden Kleiderschrank

Danke für deine Treue und auf ein neues gemeinsames Losgepflegt-Jahr!

So gelingt ein entspanntes Fest

Gute Wechseljahre und was es dafür braucht

Ernährungs- und Beautytipps eines echten Topmodels

Bleeching, Veneers und Zahnpflege für Zuhause

Vegan essen ist teuer, kompliziert und einschränkend? Anja und Julia treten in dieser Folge den Gegenbeweis an. Die perfekte Gästin für dieses Thema ist natürlich Maya Leinenbach, die junge Frau hinter „Fitgreenmind“. Nicht umsonst war sie bereits mit 17 Jahren die erfolgreichste vegane Foodbloggerin Deutschlands. Sie zeigt uns nämlich, wie man ohne super fancy, teure Zutaten auch nicht vegane Klassiker, wie Lasagne, Schnitzel oder Dampfnudeln super einfach und lecker veganisieren kann. In dieser Folge zeigt Maya, dass man auch ganz ohne den erhobenen Zeigefinger andere Menschen inspirieren kann, auf tierische Produkte zu verzichten und verrät uns gleich noch die passenden pflanzlichen Alternativen zu Comfort-Foods, wie Käse und Rührei. Maya verrät auch, wie sie in Restaurants bestellt und, ob sie vielleicht doch manchmal etwas vermisst bei ihrer Ernährungsweise. Also höre unbedingt rein in diese Folge! Hier noch die wichtigsten Links zur Episode: Maya's veganes Schnitzel Rezept: https://www.instagram.com/p/CSubX_Vhx8e/?hl=de Instagram Maya: https://www.instagram.com/fitgreenmind/?hl=de Webseite Maya: https://www.fit-green-mind.com/ YouTube Kanal Maya: https://www.youtube.com/c/FitGreenMind L'Occitane Instagram: https://www.instagram.com/loccitanede/ L'Occitane Facebook: https://de-de.facebook.com/loccitane.de L'Occitane WhatsApp Newsletter für individuelle Angebote & Beauty-Tipps: https://loccitane.mobi/3O4WhAH L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Wie dein Leben auch ganz ohne Zucker süß sein kann

Einer der besten kosmetischen Inhaltsstoffe soll nun reguliert werden- Wir verraten dir die Alternativen

Wie gefährlich sind ästhetische Eingriffe GEWINNSPIEL Wir verlosen an drei von Euch jeweils ein Immortelle Set im Wert von über 150 €. Enthalten ist unsere Creme Divine und das Overnight Reset Öl in Serum. Um teilzunehmen, bewertest du Losgepflegt auf deinem Podcast Portal und sendest uns einen Screenshot deiner Bewertung an: losgepflegt@loccitane.com. Alle Teilnahmen bis zum 27.09. werden berücksichtigt und die Gewinner:innen von uns per Mail kontaktiert. Wir drücken allen die Daumen. Aussehen wie mit Instagram-Filter ist möglich? Ob das realistisch ist und wenn ja- wie man es erreichen kann, das klären Anja und Julia in dieser Folge von Losgepflegt. Fachkundige Unterstützung bekommen sie dabei von Star-Chirurg, Dr. Murat Daǧdelen. Er ist Facharzt für plastische und ästhetische Chirurgie und in seiner Düsseldorfer Klinik „Diamond Aesthetics“ gehen die Reichen und Schönen ein- und noch schöner wieder aus. Er verrät dir, warum Baby-Botox sinnvoll sein kann, wie du auch ohne OP deine Augenringe loswerden kannst und, warum das sogenannte „Lolita Facelift“ die neue Trend-OP ist. Und hast du eigentlich gewusst, dass man unliebsame Fettpölsterchen sogar clever wiederverwerten- und damit Asymmetrien ausgleichen kann? Außerdem erklärt Murat, warum er nicht jeden Wunsch seiner Patient:innen erfüllt und, was es mit „do it yourself Unterspritzungen“ auf sich hat. Also höre unbedingt rein in diese Folge. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: Creme Divine: https://de.loccitane.com/immortelle-creme-divine-50ml-27DC050I23.html Overnight-Reset-Öl-in-Serum: https://de.loccitane.com/immortelle-overnight-reset-oel-in-serum-30ml-27OR030I21.html Instagram Murat: https://www.instagram.com/drmuratdagdelen/?hl=de Instagram Diamond Aesthetics: https://www.instagram.com/diamondaesthetics/ Webseite Diamond Aesthetics: https://diamond-aesthetics.de/ueber-uns/dr-murat-dagdelen.php L'Occitane YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCej9jDduepFI-V9DzU3meMg L'Occitane Instagram: https://www.instagram.com/loccitanede/ L'Occitane Facebook: https://de-de.facebook.com/loccitane.de L'Occitane WhatsApp Newsletter für individuelle Angebote & Beauty-Tipps: https://loccitane.mobi/3O4WhAH L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Eine schöne Urlaubszeit von uns für Dich

Von der Stellensuche bis zum Bewerbungsgespräch

wie wir mit starken Gefühlen umgehen und was sie uns über uns verraten

Die (wundervolle) Realität, die dir kein Hollywood Film zeigt

wie viel Mut braucht es, große Marken und Personen des öffentlichen Lebens zu kritisieren.

Tipps für eine gerechte Verteilung von Care Arbeit und Finanzen innerhalb der Familie

Wie du gleichzeitig Geld sparst und die Umwelt schützt

After-Baby-Body, Geburt und Schwangerschaft aus der Papa-Perspektive

Augenringe, long lasting Produkte, Gua Sha &Co

Wie verändert das Swipen unser Beziehungsverständnis und gibt es Liebe ohne körperliche Anziehung?

Richtig kombinieren und was passt zu deinem Typ

Wie sieht Female Empowerment in der Beauty Branche wirklich aus?

Gibt es Kosmetik ohne Chemie? Naturkosmetik ist besser für Haut und Umwelt aber weniger wirksam, Silikone und PEG’s sind immer schlecht und alle natürlichen Inhaltsstoffe immer gut. Wenn du das auch gedacht hast, dann höre unbedingt in diese spannende Folge von Losgepflegt. Anja und Julia sprechen heute mit Maike Schnitzler. Sie ist hierfür die ideale Gästin, denn sie ist Sicherheitsbewerterin für Kosmetik, studierte Chemikerin und nebenbei noch sehr erfolgreiche Podcasterin und Expertin für DIY Kosmetik. Sie erklärt, wieso sie dennoch gerne Kosmetik kauft, was Naturkosmetiklabels überhaupt aussagen und, wie man sie als Unternehmen bekommt. Und hast du gewusst, dass „Naturkosmetik“ gar kein geschützter Begriff ist? Anja und Julia wussten es jedenfalls nicht. Welche Inhaltsstoffe sind denn nun schädlich und wieso gibt es keine Kosmetik ohne Chemie? All das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge. Der heutige Beauty Mythos verrät dir außerdem, ob Naturkosmetik besser für unsere Gesundheit ist oder nicht. Also höre unbedingt rein. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: Instagram Maike: https://www.instagram.com/slothmetics/ Webseite Maike: https://www.slothmetics.com/ L'Occitane YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCej9jDduepFI-V9DzU3meMg L'Occitane Instagram: https://www.instagram.com/loccitanede/ L'Occitane Facebook: https://de-de.facebook.com/loccitane.de L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Über Liebe, Sex & mehr mit Ann-Marlene Henning!

Warum Frauen sich schminken...Und Männer auch!

Warum eiserne Disziplin nicht ausreicht

Tipps für einen harmonischen Umgang mit denLiebsten

Du kennst Cathy Hummels vielleicht als Influencerin und Moderatorin aber hast du gewusst, dass sie außerdem Wirtschaftswissenschaftlerin ist, eine App entwickelt hat und davon träumt, ihre selbst hergestellten, veganen Saucen auf den Markt zu bringen? In dieser Folge von Losgepflegt sprechen Anja und Julia mit der Unternehmerin Cathy Hummels über ihre wertvollsten Fehler, darüber, wie sie heute Entscheidungen trifft und warum sie dabei nicht nur auf ihr erstes Bauchgefühl hört. Es wird aber auch sehr persönlich wenn Cathy verrät, bei wem sie sich noch ganz wie sie selbst fühlen kann und, warum sie schon oft im Leben enttäuscht wurde. Natürlich dürfen auch die geheimen Beauty Tricks der Schönheit nicht fehlen und Cathy erklärt dir, wie sie ihre eigenen Pflegeprodukte herstellt. Der heutige Beauty Mythos verrät außerdem, ob Cathy es aufgrund ihrer Bekanntheit leichter hatte, als Unternehmerin Fuß zu fassen oder vielleicht sogar schwerer. Höre also unbedingt rein in diese Folge! Hier noch die wichtigsten Links zur Episode: Instagram Cathy: https://www.instagram.com/cathyhummels/?hl=de Instagram L'Occitane: https://www.instagram.com/loccitanede/ Facebook L'Occitane: https://de-de.facebook.com/loccitane.de L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 & Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Brow Lamination, Brow Lifting & Microblading

Warum wir immer noch Feminist*innen brauchen

Selbstsicher sprechen ohne zitternde Stimme und verlegene "Ääähhhms"

Warum wir mehr über das Kacken sprechen sollten

Wie können wir uns mit Social Media selbst lieben?

Nie wieder Rasurbrand und eingewachsene Körperhaare!

Der Sommer steht vor der Tür und damit verabschieden auch wir uns für die nächsten Wochen in die Sommerpause. Vielleicht nutzt du die Zeit im Flugzeug, am Strand oder auf dem sonnigen Balkon, um in unsere letzten Folgen reinzuhören. Hier kannst du dir sicherlich auch noch den ein oder anderen Last Minute-Beauty-Tipp für deinen Urlaub abstauben. Falls du Fragen oder Vorschläge für neue Themen und Gäst:innen hast, schreib uns diese gerne an: losgepflegt@loccitane.com. Wir sind ab dem 11. August mit der neuen Staffel und inspirierenden Folgen zurück, wenn es wieder heißt „Losgepflegt! - Der Beauty-Podcast von L'Occitane". Hier findest du die Links zu unseren Empfehlungen für die Sommerpause: - Haarpflege-Tipps mit Dejan Garz: https://open.spotify.com/episode/5qpnV0KhkzQmF24wY4YFGj - Fit werden mit Arlow Pieniak: https://open.spotify.com/episode/07yv6HpwHt6e433UqFuNsr Du findest uns außerdem auf: - https://www.instagram.com/loccitanede/ - https://de-de.facebook.com/loccitane.de - L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Normale Haut, ölige Haut oder eine trockene Fetthaut? Der Hauttyp „Mischhaut“ ist gar nicht mal so eindeutig erkennbar, wie man vermutet. Wie gut, dass wir heute wieder eine absolute Expertin dabei haben. Die wunderbare Anja verrät, was hinter diesem Hauttypen steckt und woran man ihn erkennt. Außerdem erfährst du, welche Pflege in diesem Fall angewendet werden sollte und ob auch bei dem Mischhaut-Hauttypen die beliebten Pflegeöle rausgeholt werden dürfen. Zudem fasst Julia nochmal raffiniert zusammen, an welchen Parametern man seinen Hauttypen erkennen kann. Hör also unbedingt rein! Hier noch die wichtigsten Links aus der aktuellen Folge für dich: - zur Folge der großen Hauttypenanalyse: https://open.spotify.com/episode/0miyPHalzUG4lYCKuIezVX - zur Folge des normalen Hauttypen: https://open.spotify.com/episode/58ujur9ME2kgbjcCEaXhI5 - zur Folge des öligen Hauttypen: https://open.spotify.com/episode/4MydKfKDHaK4HJhvYT7Om2 - https://www.instagram.com/loccitanede/ - https://de-de.facebook.com/loccitane.de - L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

In der heutigen Folge sprechen Anja und Julia mit der Frau, die die ganz Großen bühnenreif macht: Selena Goldenbaum ist Promi-Visagistin und Make-Up-Artistin aus Hamburg. Sie ist nicht nur unglaublich sympathisch, sondern auch auf den größten Fashion Shows der Welt unterwegs. Zu ihren Kund:innen zählen Heidi Klum, Claudia Schiffer, Susan Sarandon und viele mehr. Aber nicht nur Celebrities können von Serenas Know-how profitieren, denn ihre Tipps und Techniken sind für jedermanns und -fraus Alltag goldwert. Wie du die richtige Farbe zu deinem Teint findest, die Nase optisch verschmälerst und wie du in nur drei Minuten mit dem perfekten Glow im Video-Call sitzt, erfährst du in der heutigen Folge. Im Beautymythos klären die Drei auf, ob die Angst vor der vermeintlich zerstörerischen Wimpernzange berechtigt ist. Zudem verrät Serena ihren ganz persönlichen Beautyfail zum Thema „neues Puder“. Hör unbedingt rein! Hier noch die wichtigsten Links aus der aktuellen Folge für dich: - Website Serena: https://serenagoldenbaum.com/ - Instagram Serena: https://www.instagram.com/serenagoldenbaum/?hl=de - Instagram L'Occitane: https://www.instagram.com/loccitanede/ - Facebook L'Occitane: https://de-de.facebook.com/loccitane.de - L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 & Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

In der heutigen Folge sprechen Anja und Julia mit Dr. Alice Martin, Hautärztin in Weiterbildung und Mitbegründerin der App „dermanostic“, die es möglich macht, Hautprobleme via Smartphone zu diagnostizieren und behandeln zu lassen. Über 500 Krankheitsbilder konnten so bereits therapiert werden – auch solche, die mit viel Scham behaftet sind. Alice klärt zudem auf, ab welchem Alter man zur Vorsorge gehen sollte, was man selbst tun kann, um Hautkrebs vorzubeugen und warum Selbstbräuner in den Kühlschrank gestellt werden sollte. Im Beautymythos erfahrt ihr, warum vor dem Urlaub der Gang ins Hammam die bessere Wahl ist als der ins Solarium. Und auch ihren ganz persönlichen Beautyfail zum Thema Bräunungstücher offenbart Alice Anja und Julia. Hört unbedingt rein! Hier noch die wichtigsten Links aus der aktuellen Folge für dich: - https://dermanostic.com/ - https://www.instagram.com/dr_alicemartin/ - https://www.youtube.com/c/dermanostic - https://www.instagram.com/loccitanede/ - https://de-de.facebook.com/loccitane.de - L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Auffälliger Glanz, vergrößerte Poren und „hügelige“ Haut? Dann hast du ziemlich wahrscheinlich auch einen öligen Hauttyp. In der heutigen Spezialfolge erzählt Anja als Expertin (und Betroffene), woran du einen öligen Hauttyp erkennst und mit welchen Vor- und Nachteilen das einhergeht. Inwiefern die Gene, hormonelle Veränderung und die Ernährung damit zusammenhängen und welcher Pflegeroutine du in diesem Fall nachgehen solltest, erfährst du auch in dieser Folge. Und ja, manch einer ist auch neidisch auf den ganz speziellen „Glow“. Hör unbedingt rein! Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: - L'Occitane Instagram: https://www.instagram.com/loccitanede/ - L'Occitane Facebook: https://de-de.facebook.com/loccitane.de - L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 - Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Heute haben Anja und Julia einen echten Star zu Gast: Boris Entrup. Er schminkt nicht nur die ganz Großen der Branche, sondern ist selbst auch in den Fokus der medialen Aufmerksamkeit gerückt. Er erzählt, wie er eigentlich Star-Hair- und Make-up-Artist wurde und was bei den großen Runways hinter den Kulissen passiert. Zudem gibt Boris Tipps und Tricks zum Thema Make-up: Wie findest du die richtige Foundation-Nuance? Welche Textur solltest du bei Akne verwenden? Gemeinsam sprechen die Drei darüber, wie du deine Haut optimal für das Make-up vorbereitest und in welcher Reihenfolge welche Produkte aufzutragen sind. Außerdem klärt er natürlich auch den Beautymythos auf, den Anja und Julia heute mitgebracht haben: Können wir im Alltag komplett auf Pinsel verzichten? Zudem könnt ihr euch über Boris ganz persönlichen Beautyfail zum Thema „Haare“ freuen. Hört also jetzt rein! Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: - Boris Entrup: https://www.borisentrup.com/ - L'Occitane Instagram: https://www.instagram.com/loccitanede/ - L'Occitane Facebook: https://de-de.facebook.com/loccitane.de - L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 - Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

In dieser Folge sprechen Anja und Julia über das größte Organ des menschlichen Körpers: unsere Haut. Dafür ist in der heutigen Folge eine Expertin auf diesem Gebiet zu Gast: Dr. Yael Adler. Sie ist Dermatologin und Autorin aus Berlin und weiß bestens über die aktuellsten Therapien und Trends Bescheid. Eisen, Zink, Selen, Omega-3 oder doch lieber Vitamin D? Anja und Julia sprechen mit ihr darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für unsere Haut wirklich am besten sind. Yael nimmt sich auch dem Thema Akne genauer an und erklärt, wie sie nachhaltig behandelt werden kann. Außerdem gibt sie Tipps, welche Alternativen zur Anti-Baby-Pille zu einer schöneren Haut verhelfen können und warum eine Hormontherapie manchmal sinnvoller sein kann als das nächste Beautyprodukt. Wer sich auch schon immer mal die Frage gestellt hat, ob Unreinheiten eigentlich von uns selbst entfernt werden dürfen oder ob das besser von einer Fachfrau oder einem Fachmann gemacht werden sollte, findet im heutigen Beautymythos endlich die Antwort. Natürlich entlocken Julia und Anja auch Yael ihren ganz persönlichen Beautyfail. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: - https://dradler-berlin.de/haut/de/startseite.php - https://www.instagram.com/loccitanede/ - https://de-de.facebook.com/loccitane.de - L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Julia und Anja haben in der heutigen Folge die Frau hinter dem Wort „Sexologisch“ zu Gast. Das ist Magdalena Heinzl, klinische Sexologin, Sozialarbeiterin und Sexualpädagogin. Mit ihrem erfolgreichen Instagram- und TikTok-Kanal leistet sie wichtige Aufklärungsarbeit rund um das Thema Sex und scheut vor keiner Frage zurück. Also Magdalena: Was genau ist eine Vulva, was eine Vagina und was sind die Charme-Lippen? Und wie sieht es da unten eigentlich aus? Mit praktischen Übungen nimmt euch Magdalena an die Hand und gibt wichtige Tipps für eine positive Beziehung zum eigenen Intimbereich. Außerdem sprechen die Drei über den Beckenboden und lernen, wie dieser richtig eingesetzt werden kann. Magdalena verrät zudem, wie man sich richtig pflegen und was man über Intimfrisuren wissen sollte. Welche Crémes man wiederum am besten nicht nach einer Rasur benutzen sollte, erfahrt ihr im heutigen Beautyfail und ob man durch gezieltes Beckenbodentraining häufigere und intensivere Orgasmen erleben kann, klärt der Beautymythos auf. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: - https://www.sexologisch.com/ - https://www.instagram.com/loccitanede/ - https://de-de.facebook.com/loccitane.de - L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Anja hat in der heutigen Folge die Moderatorin, promovierte Medizinerin, Medizinjournalistin und -autorin Dr. Franziska Rubin zu Gast. Da Julia leider krankheitsbedingt ausfällt, löchert heute Anja ihre Gesprächspartnerin zu allerhand Themen, entlockt ihr ihren persönlichen Beautyfail und klärt gemeinsam mit ihr den Beautymythos zum Thema „Detox und Gewichtsreduktion“ auf. Gemeinsam besprechen die beiden die von Franziska entwickelte „7-Minuten-Detox-Kur“, wie man mit dieser in nur drei Wochen den Stoffwechsel so richtig ankurbelt, energiegeladener wird und eine strahlende Haut bekommt. Zuallererst erklärt Franziska aber, was detoxen überhaupt ist, welche Organe damit zutun haben und welche Rolle Stress, Schlafmangel und Krankheiten spielen. Und auch das Thema Ernährung, der „freie Bahn-Shot“ und die „24-Stunden-Kartoffel“ werden besprochen. Hör also unbedingt rein in die neue Folge! Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: - https://www.franziska-rubin.de/spucpt/die-7-minuten-detox-kur/ - https://www.instagram.com/loccitanede/ - https://de-de.facebook.com/loccitane.de - L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

In der heutigen Folge zum Thema "Hautalterung" haben Anja und Julia Dr. Julia Mader zu Gast. Sie ist ausgebildete Kosmetikerin, hat Kosmetikwissenschaften studiert, im Bereich Virologie promoviert und arbeitet mittlerweile als Produktentwicklerin in der Kosmetikindustrie - sie hat also das absolute Rundumwissen zu diesem Thema. Wir erfahren von Julia, was genau in unserer Haut passiert, wenn sie beginnt, älter auszusehen und auch welche Rolle dabei Genetik, Pflege, Lebensstil und äußere Einflüsse spielen. Julia verrät zudem, ob es Inhaltsstoffe gibt, die Falten wirklich glätten können und welcher ihr ganz persönlicher Lieblings-Inhaltsstoff ist, wenn es um die richtige Pflege geht. Anja und Julia entlocken Julia nicht nur ihren ganz persönlichen Beautyfail, sondern klären auch gemeinsam mit ihr den Beautymythos auf, ob es problematisch wird, wenn man zu früh mit Produkten gegen die Hautalterung ankämpft. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: https://www.majuu-cosmetics.de/ https://www.instagram.com/loccitanede/ https://de-de.facebook.com/loccitane.de L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8 Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

In dieser besonderen Zuhörer*innen-Folge beantworten Anja und Julia alle eure Fragen, die ihr zum Thema "trockene Haut und Shea Butter" eingereicht habt. Die beiden geben Tipps, warum Wasser trinken helfen kann und wieso genau Shea Butter so gut für trockene, aber zum Beispiel auch für frisch rasierte Haut ist. Hört jetzt rein und erfahrt zudem wie Körper- und Gesichtshaut unterschiedlich zu pflegen sind und was es mit dem Satz "A tomato a day keeps the dry skin away" auf sich hat. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: https://www.instagram.com/loccitanede/ https://de-de.facebook.com/loccitane.de Solltest du auch eine Frage an Anja und Julia haben, dann schreibe den beiden gerne hier: losgepflegt@loccitane.com L'Occitane-Newsletter-Anmeldung: https://loccitane.mobi/3A5A6S8

In der heutigen Folge heißen dich Anja und Julia mit ihrem ersten Gast im neuen Jahr, dem Hamburger Haarstylisten und Influencer Dejan, herzlich willkommen! Hast du dich jemals gefragt, ob du für deine Haarpflege lieber zu Drogerieprodukten oder zur High-End-Variante greifen solltest? Ob du deine Haare wirklich „ausfetten“ lassen kannst und auf was du unbedingt achten solltest, damit sie lang wachsen können? Wenn ja, dann bekommst du hier und heute alle Antworten, die du brauchst. Dejan klärt außerdem endlich auf, ob am Mythos "Haare lieber lufttrocknen zu lassen statt sie zu föhnen" etwas dran ist und berichtet, was sein ganz persönlicher Beautyfail mit Rihannas Frisur aus den späten Nullerjahre zu tun hat. Neben allen wertvollen Tipps und Haartrends für 2022, die Dejan heute im Gepäck hat, dürfen wir seinen tollsten Tipp schon vorwegnehmen: Trag immer genau das, worauf du Bock hast und womit du dich wohlfühlst! Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: https://www.instagram.com/dejangarzhairstylist/ https://www.tiktok.com/@dejangarz https://www.instagram.com/loccitanede/ https://de-de.facebook.com/loccitane.de Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Triggerwarnung: In dieser Folge von Losgepflegt sprechen Anja und Julia unter anderem über die Themen Gewichtsreduktion und Kalorienzählen. Wenn du dich mit diesen Themen unwohl fühlst oder weißt, dass du damit eine Herausforderung hast, dann lass diese Folge aus oder höre sie gemeinsam mit einer dir vertrauten Person. In der letzten Folge des Jahres 2021 haben Anja und Julia die Ernährungs- und Sportmedizinerin Dr. Meike Diessner zu Gast. Sie ist Autorin des Buches "Natürlich schlank" und auch deshalb geht es in der heutigen Folge um das Thema "Ernährung". Meike erklärt unter anderem, was "Dr. Diessner's Clean Eating" Konzept bedeutet und was sie von dem Ernährungsmythos "Kuhmilch" hält. Sie erzählt Anja und Julia auch, warum eine Nahrungsmittelsensibilität so wichtig ist und wie ein gesunder Tag rund ums Essen aussehen kann. Meike hat zudem ein paar einfache Tipps für eine alltagstaugliche Gewichtsreduktion mitgebracht. Und auch in der heutigen Folge entlocken Anja und Julia ihrem Gast einen ganz persönlichen Beautyfail. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: Meikes Buch "Natürlich schlank" findest du hier: https://amzn.to/3f8Orn7 https://www.instagram.com/docdiessner/ https://docdiessner.de/ https://www.instagram.com/loccitanede/ https://de-de.facebook.com/loccitane.de Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Anja und Julia haben in der heutigen Folge die bezaubernde Beautyinfluencerin Swantje (theoriginalcopy) zu Gast. Es geht um die Anfänge ihrer Bloggerinnen-Karriere und darum, wie sich Swantjes Leben und ihre Beautyroutine während der Schwangerschaft und jetzt mit ihrem kleinen Sohn verändert haben. Gemeinsam werfen die Drei einen Blick auf 2022 und auf Swantjes absoluten Lieblingstrend aus dem vergangenen Jahr 2021. Julia verrät außerdem, welcher simple Tipp von Swantje ihr absoluter Gamechanger war und Swantje verrät, was sie bei wenig Schlaf und müden Augen tut. Außerdem treiben Julia und Anja die Fragen um: Kommt der Lippenstift in 2022 endlich zurück und was war Swantjes größter Beautyfail? Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: https://theoriginalcopy.de/ https://www.instagram.com/theoriginalcopy.de/ https://www.instagram.com/loccitanede/ https://de-de.facebook.com/loccitane.de Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, draußen wird es wieder kälter und unsere von Heizungsluft gebeutelte Haut wird wieder trockener. Zeit also, einen Rückblick auf das Beautyjahr 2021 zu werfen, zu schauen, was uns 2022 erwarten wird, und uns ein paar Beautytipps für die Wintersaison abzuholen. Als Gast in dieser Episode mit dabei: die wunderbare Julia Keith. Julia schaut gemeinsam mit Anja und Julia auf das vergangene Jahr zurück und erklärt, warum sie persönlich Trends so spannend findet. Die Drei sprechen über die Trendinhaltsstoffen Retinol und CBD und über Themen wie Peelings, Sonnenschutz und Säuren. Und, na klar: Wer "AHA" sagt, muss auch "BHA" sagen. Zudem wird natürlich auch wieder einen Beatymythos aufgeklärt - dieses Mal zum Thema "CBD Öl im Winter" - und dem Gast ein ganz persönlicher Beautyfail entlockt. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: https://www.beautyjagd.de https://www.instagram.com/beautyjagd/ https://www.instagram.com/loccitanede/ https://de-de.facebook.com/loccitane.de Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Wann hast du eigentlich das letzte Mal trainiert? Diese Frage stellt Anja Julia zu Beginn der Folge. Wenn du dich genauso ertappt fühlst wie Julia, dann ist diese (Mitmach-)Folge genau die richtige für dich zum Anhören. Zu Gast ist nämlich der Personal Trainer Arlow Pieniak. Er gibt Julia und Anja wertvolle Sport- und Bewegungstipps mit auf den Weg und erklärt, was der Unterschied zwischen Sport und Training ist, warum Krafttraining das Wichtigste ist, um abzunehmen und warum die Waage das schlimmste Mittel ist, um Erfolg zu messen. Zudem deckt er den Beautymythos auf, ob Abnehmen auch ohne Training geht. Und warum nun "Mitmach-Folge"? Anja möchte unbedingt wissen, wie man richtig Treppen steigt, ohne schnaufend wie ein Walross oben anzukommen. Und Arlow erklärt ihr und dir ganz genau wie das geht. Also: reinhören und mitmachen! Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/loccitanede/ https://de-de.facebook.com/loccitane.de Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Hast du schon mal von den Begriffen "fett- und wassertrockene Haut" gehört? Um zu wissen, welche Pflege für deine Haut geeignet ist, musst du erst einmal deinen Hauttypen und auch den Zustand deiner Haut kennen. Und zwar über den allseits beliebten, aber nicht wirklich passenden Typen der "Mischhaut" hinaus. In dieser Folge wird Kosmetikerin Anja den Hauttypen von Julia bestimmen und ihr im Anschluss die passende Pflege empfehlen. Die beiden nehmen dich mit, damit auch du lernen kannst, wie du den richtigen Hauttypen erkennen und deine Pflege entsprechend anpassen kannst. Natürlich wird auch in dieser Folge ein spannender Beauty-Mythos aufgeklärt. Hier noch die wichtigsten Links für dich: https://www.instagram.com/loccitanede/ https://de-de.facebook.com/loccitane.de Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Anja und Julia haben in der heutigen Folge die Influencerin Andra zu Gast. Aber: Was heißt es eigentlich, Influencerin zu sein? Wie sieht es hinter den Kulissen aus? Auf welche Beauty-Produkte kann Andra nicht verzichten und wie sorgt sie dafür, dass es nicht nur ihrer Haut, sondern auch ihr selbst gut geht? Anja und Julia entlocken Andra sogar ihren absoluten Beauty-Fail. Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich: https://www.instagram.com/andra_at/ https://www.instagram.com/addictedtomakeup/ https://www.instagram.com/loccitanede/ https://de-de.facebook.com/loccitane.de Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com

Der 10.10. ist ein ganz besonderer und wichtiger Tag, es ist der weltweite Tag der mentalen Gesundheit. Gemeinsam mit Stephan von Mindshine sprechen Anja und Julia über persönliche Weiterentwicklung, darüber, wie du mit Enttäuschungen umgehen kannst und sie finden auch heraus, wie du dich in schwierigen Situationen selbst motivieren kannst. Außerdem klären sie gemeinsam mit Stephan den Mythos auf, ob du mit mentalem Training mehrere Stunden Zeit am Tag sparen kannst.