PaarImpuls

Sexuelle Fantasien gehören zu einem erfüllten Innenleben – und doch lösen sie in vielen Beziehungen Unsicherheiten aus. Was passiert, wenn ich Fantasien habe, die meine Partnerin oder mein Partner nicht kennt? Wie kann ich einen Umgang damit finden der die Beziehung nicht belastet oder sogar bereichert? In dieser Folge werfen wir einen sensiblen und zugleich ehrlichen Blick auf den Umgang mit sexuellen Fantasien in der Partnerschaft. Wir sprechen darüber, welche Chancen sich durch das Teilen solcher Gedanken eröffnen – aber auch, wo mögliche Stolpersteine liegen. Wir sprechen über die Bedeutung von sexueller Selbstbestimmung – und darüber, wie Paare lernen können, einander mit Offenheit und Respekt zu begegnen, auch wenn die Gedanken mal nicht jugendfrei sind.

In dieser Folge sprechen wir über das, was unausgesprochen bleibt – weil man niemandem zur Last fallen will, weil man die Harmonie nicht stören möchte oder weil man irgendwann aufgehört hat zu glauben, dass die eigenen Wünsche Platz haben. Wie kann man gemeinsam über die Zukunft sprechen? Wie geht man mit alten Verletzungen in den Beziehungen um, die unausgesprochen bleiben? Ein bekanntes Problem, dass Paare glauben sie dürften den anderen nicht mit ihren Bedürfnissen belasten. Und beide fühlen sich unbefriedigt. Wir nehmen das Muster des People Pleasing unter die Lupe – den inneren Druck, es allen recht machen zu müssen – und zeigen, wie sehr dieses Verhalten Nähe verhindert, obwohl es eigentlich genau danach verlangt. Was macht es mit einer Beziehung, wenn Erwartungen nicht geäußert, sondern nur erhofft werden? Wie kann man wieder ins Gespräch kommen, wenn das Schweigen zur Gewohnheit geworden ist? Diese Folge lädt ein, hinter die Fassade funktionierender Beziehungen zu blicken – und Mut zu machen, sich wieder zu zeigen.

Warum sagen wir so oft nicht, was wir wirklich meinen – und sind dann enttäuscht, wenn unser Gegenüber es nicht errät? In dieser Folge widmen wir uns einem der häufigsten Stolpersteine in Beziehungen aller Art: den unausgesprochenen Erwartungen. Wir schauen uns an, warum wir uns manchmal scheuen, unsere Bedürfnisse offen zu benennen – sei es aus Angst, nicht gemocht zu werden, aus Scham oder weil wir „eigentlich dachten, das sei doch klar“. Gleichzeitig erkunden wir, wie leicht Missverständnisse entstehen, wenn wir Botschaften nur andeuten oder hoffen, dass der andere schon „zwischen den Zeilen“ liest. Mit alltagsnahen Beispielen, ehrlichen Gedanken und einem Augenzwinkern beleuchten wir, wie wir oft unbewusst dafür sorgen, nicht verstanden zu werden – und wie wir beginnen können, unsere Kommunikation klarer, mutiger und verbindender zu gestalten. Denn wer möchte schon dauerhaft Rätsel aufgeben, wenn echte Nähe möglich ist?

Wir sprechen über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: sexuelle Lustlosigkeit bei Männern. Während gesellschaftlich oft das Bild vermittelt wird, dass Männer „immer wollen und können“, sieht die Realität in vielen Beziehungen anders aus. Warum zieht sich ein Mann zurück? Was gibt es für körperliche, emotionalen oder beziehungsdynamischen Ursachen für Lustlosigkeit? Und was kann man als Paar tun, wenn Intimität Druck verursacht? Wir beleuchten: • Die häufigsten Ursachen für männliche Lustlosigkeit • Wie Stress, Druck und Leistungsdenken die Libido beeinflussen • Missverständnisse und Tabus rund um die männlich stigmatisiert Sexualität • Wege zurück zur Intimität – offen reden, verstehen, neue Nähe schaffen Ausserdem teilen wir Gedanken dazu, wie betroffene Paare wieder miteinander ins Gespräch kommen können – ohne Schuld, Scham oder Druck. Ob selbst betroffen oder der Partner sich verändert hat – diese Folge ist für alle, die sich mehr Verständnis und neue Perspektiven wünschen. Shownotes: https://www.uni-saarland.de/aktuell/meta-studie-psychologie-25907.html

Wenn die Kinder das Nest verlassen, öffnen sich für Eltern plötzlich neue Türen – und zugleich stellen sich unerwartete Herausforderungen. Mehr Freiraum bedeutet nicht nur neue Freiheiten, sondern auch eine Zeit des Umbruchs. Wie bleibt man als Paar verbunden, wenn sich die Prioritäten verschieben und neue Lebensziele im Vordergrund stehen? In dieser Folge reflektieren die Paarberater*innen wie der Übergang gelingen und wie man persönliche Wünsche und gemeinsame Ziele miteinander vereinen kann. Dies ist ein Podcast von Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, dem Kompetenzzentrum für Paarbeziehungen – unabhängig von kultureller oder religiöser Herkunft, sexueller Orientierung oder gelebter Beziehungsform. Ob bei der [Paarberatung](https://paarberatung-mediation.ch/praesenz-und-onlineberatung/), [Einzelberatung](https://paarberatung-mediation.ch/einzelberatung/), dem [LiebesPaarCours](https://paarberatung-mediation.ch/liebespaarcours/) oder einer unserer [Paar-Veranstaltungen](https://paarberatung-mediation.ch/veranstaltungen/) – wir sind im Kanton Zürich mit [10 Beratungsstellen](https://paarberatung-mediation.ch/beratungsstellen/) persönlich oder online für Sie da! Mehr über uns unter: www.paarberatung-mediation.ch

In dieser Folge widmen wir uns der Frage, ob es in jedem Fall eine gute Idee ist, die Beziehung zu öffnen. Wir sprechen darüber welche Überlegungen und Gespräche wichtig sind, wenn man diesen Schritt gehen möchte. Ist es sinnvoll, die Beziehung im Sinne des Partners oder der Partnerin zu öffnen, auch wenn man selbst damit nicht einverstanden ist? Kann das Öffnen der Beziehung tatsächlich helfen, bestehende Probleme oder sexuelle Unzufriedenheit zu lösen? Gemeinsam gehen wir diesen und vielen weiteren Fragen nach und beleuchten sowohl die potenziellen Risiken und Nebenwirkungen als auch die Chancen, die das Öffnen einer Beziehung bieten kann. Dies ist ein Podcast von Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, dem Kompetenzzentrum für Paarbeziehungen – unabhängig von kultureller oder religiöser Herkunft, sexueller Orientierung oder gelebter Beziehungsform. Ob bei der [Paarberatung](https://paarberatung-mediation.ch/praesenz-und-onlineberatung/), [Einzelberatung](https://paarberatung-mediation.ch/einzelberatung/), dem [LiebesPaarCours](https://paarberatung-mediation.ch/liebespaarcours/) oder einer unserer [Paar-Veranstaltungen](https://paarberatung-mediation.ch/veranstaltungen/) – wir sind im Kanton Zürich mit [10 Beratungsstellen](https://paarberatung-mediation.ch/beratungsstellen/) persönlich oder online für Sie da! Mehr über uns unter: www.paarberatung-mediation.ch

In dieser Folge tauchen wir ein in die spannungsgeladenen Themen rund um Geld und Partnerschaft. Wieso sorgt das Thema Finanzen in vielen Beziehungen immer wieder für Konflikte? Wir sprechen über unterschiedliche finanzielle Einstellungen, die oft zu Missverständnissen führen, und untersuchen, wie kulturelle Prägungen und Erziehung unser Verhältnis zu Geld beeinflussen. Ausserdem diskutieren wir, wie unterschiedliche Einkommensverhältnisse, Rollenaufteilungen und zu wenig Austausch über finanzielle Themen eine Beziehung belasten können. Welche Strategien helfen, finanziellen Streit zu vermeiden und wie kann es Paarem gelingen, gemeinsam eine gesunde und offene Kommunikation über Geld zu entwickeln? Ein aufschlussreicher Blick auf eines der zentralen Themen, das viele Partnerschaften prägt. Dies ist ein Podcast von Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, dem Kompetenzzentrum für Paarbeziehungen – unabhängig von kultureller oder religiöser Herkunft, sexueller Orientierung oder gelebter Beziehungsform. Ob bei der [Paarberatung](https://paarberatung-mediation.ch/praesenz-und-onlineberatung/), [Einzelberatung](https://paarberatung-mediation.ch/einzelberatung/), dem [LiebesPaarCours](https://paarberatung-mediation.ch/liebespaarcours/) oder einer unserer [Paar-Veranstaltungen](https://paarberatung-mediation.ch/veranstaltungen/) – wir sind im Kanton Zürich mit [10 Beratungsstellen](https://paarberatung-mediation.ch/beratungsstellen/) persönlich oder online für Sie da! Mehr über uns unter: www.paarberatung-mediation.ch Die Schuldenprävention vom Kanton Zürich präsentiert: Geld-Presse: Geld in Beziehungen https://www.stadt-zuerich.ch/content/newsletter/schuldenpraevention/newsletter-geld-presse/geld-presse-newsletter-07.html

In dieser Episode werfen wir einen kritischen Blick auf die scheinbare Lösung vieler Beziehungsprobleme: Konfliktvermeidung. Obwohl das Streben nach Harmonie in einer Partnerschaft oft als erstrebenswert gilt, kann das Ausweichen vor Auseinandersetzungen langfristig schädliche Auswirkungen haben. Was passiert, wenn Konflikte unterdrückt werden, um den Frieden zu bewahren? Welche Risiken entstehen, wenn Paare wichtige Themen nicht ansprechen? Wir sprechen über die Gefahren der Verdrängung von Problemen, die Entstehung von Ressentiments und die Auswirkungen auf die Verbindung und die Anziehung in der Beziehung. Wir leiten her, warum konstruktive Konflikte für die langfristige Zufriedenheit einer Partnerschaft unerlässlich sind und was Paare tun können, um der «Harmoniefalle» zu entkommen. Gastexperte: Martin Bachmann Dies ist ein Podcast von Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, dem Kompetenzzentrum für Paarbeziehungen – unabhängig von kultureller oder religiöser Herkunft, sexueller Orientierung oder gelebter Beziehungsform. Ob bei der [Paarberatung](https://paarberatung-mediation.ch/praesenz-und-onlineberatung/), [Einzelberatung](https://paarberatung-mediation.ch/einzelberatung/), dem [LiebesPaarCours](https://paarberatung-mediation.ch/liebespaarcours/) oder einer unserer [Paar-Veranstaltungen](https://paarberatung-mediation.ch/veranstaltungen/) – wir sind im Kanton Zürich mit [10 Beratungsstellen](https://paarberatung-mediation.ch/beratungsstellen/) persönlich oder online für Sie da! Mehr über uns unter: www.paarberatung-mediation.ch

Affären sind ein sensibles und komplexes Thema. Gemeinsam beleuchten die Paarberater*innen mögliche Ursachen und Dynamiken – von emotionaler Distanz und unerfüllten Bedürfnissen bis hin zu Krisen und persönlichen Herausforderungen. Ein besseres Verständnis für die Hintergründe kann helfen, mit den Auswirkungen von Affären konstruktiv umzugehen. Dies ist ein Podcast von Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, dem Kompetenzzentrum für Paarbeziehungen – unabhängig von kultureller oder religiöser Herkunft, sexueller Orientierung oder gelebter Beziehungsform. Ob bei der [Paarberatung](https://paarberatung-mediation.ch/praesenz-und-onlineberatung/), [Einzelberatung](https://paarberatung-mediation.ch/einzelberatung/), dem [LiebesPaarCours](https://paarberatung-mediation.ch/liebespaarcours/) oder einer unserer [Paar-Veranstaltungen](https://paarberatung-mediation.ch/veranstaltungen/) – wir sind im Kanton Zürich mit [10 Beratungsstellen](https://paarberatung-mediation.ch/beratungsstellen/) persönlich oder online für Sie da! Mehr über uns unter: www.paarberatung-mediation.ch

Wenn das erste Kind zur Welt kommt bedeutet das für das Paar nebst grosser Freude auch viele Veränderungen, Herausforderungen und Anpassungsleistungen. Die Paarberater*innen beleuchten natürliche Aspekte in dieser Phase und benennen die kleinen, alltagstauglichen Dinge, die in diesem Lebensabschnitt helfen können. Dies ist ein Podcast von Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, dem Kompetenzzentrum für Paarbeziehungen – unabhängig von kultureller oder religiöser Herkunft, sexueller Orientierung oder gelebter Beziehungsform. Ob bei der [Paarberatung](https://paarberatung-mediation.ch/praesenz-und-onlineberatung/), [Einzelberatung](https://paarberatung-mediation.ch/einzelberatung/), dem [LiebesPaarCours](https://paarberatung-mediation.ch/liebespaarcours/) oder einer unserer [Paar-Veranstaltungen](https://paarberatung-mediation.ch/veranstaltungen/) – wir sind im Kanton Zürich mit [10 Beratungsstellen](https://paarberatung-mediation.ch/beratungsstellen/) persönlich oder online für Sie da! Mehr über uns unter: www.paarberatung-mediation.ch

Lustlosigkeit in Langzeitbeziehungen ist ein verbreitetes Phänomen. Gemeinsam erläutern wir die vielfältigen Ursachen und Gründe – von Alltagsstress und Gewohnheit bis hin zu unausgesprochenen Konflikten oder fehlender Intimität. Das Verständnis für die möglichen Blockaden kann helfen, die Lustlosigkeit einzuordnen und einen Umgang damit zu finden. Dies ist ein Podcast von Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, dem Kompetenzzentrum für Paarbeziehungen – unabhängig von kultureller oder religiöser Herkunft, sexueller Orientierung oder gelebter Beziehungsform. Ob bei der [Paarberatung](https://paarberatung-mediation.ch/praesenz-und-onlineberatung/), [Einzelberatung](https://paarberatung-mediation.ch/einzelberatung/), dem [LiebesPaarCours](https://paarberatung-mediation.ch/liebespaarcours/) oder einer unserer [Paar-Veranstaltungen](https://paarberatung-mediation.ch/veranstaltungen/) – wir sind im Kanton Zürich mit [10 Beratungsstellen](https://paarberatung-mediation.ch/beratungsstellen/) persönlich oder online für Sie da! Mehr über uns unter: www.paarberatung-mediation.ch

Unterschiede in Beziehungen können sowohl Herausforderung als auch Bereicherung sein. Ob in Bezug auf Persönlichkeiten, Werte, Interessen oder Lebensstile – Unterschiede zwischen Partner*innen lassen oft Konflikte, Verletzungen und Schwierigkeiten entstehen. Sie können jedoch auch zu neuen Perspektiven und Erfahrungen führen, welche das Wachstum und die Vielfalt in der Beziehung fördern. Dies ist ein Podcast von Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, dem Kompetenzzentrum für Paarbeziehungen – unabhängig von kultureller oder religiöser Herkunft, sexueller Orientierung oder gelebter Beziehungsform. Ob bei der [Paarberatung](https://paarberatung-mediation.ch/praesenz-und-onlineberatung/), [Einzelberatung](https://paarberatung-mediation.ch/einzelberatung/), dem [LiebesPaarCours](https://paarberatung-mediation.ch/liebespaarcours/) oder einer unserer [Paar-Veranstaltungen](https://paarberatung-mediation.ch/veranstaltungen/) – wir sind im Kanton Zürich mit [10 Beratungsstellen](https://paarberatung-mediation.ch/beratungsstellen/) persönlich oder online für Sie da! Mehr über uns unter: www.paarberatung-mediation.ch