BreakUp Club

Trennung tut weh.Der Blick aufs Konto danach manchmal noch mehr. In dieser Folge vom BreakUp Club sprechen Irina Schlauch und Ricarda Hofmann über das wirtschaftliche Leben nach der Trennung. Ganz konkret, ganz ehrlich und mit dem leisen Rascheln von Kontoauszügen im Hintergrund. Ist das Leben ohne die Ex-Person eigentlich günstiger oder teurer?Warum sich manche Spartipps nach einer Trennung eher wie Selbstbestrafung anfühlen.Und wo Sparen wirklich Sinn macht, ohne dass man plötzlich auf Kerzenlicht, Haferflocken pur und emotionale Kälte umsteigen muss. Es geht um Miete, Verträge, Alltagskosten, falsche Spar-Mythen und echte Aha-Momente.Kurz: um finanzielle Selbstständigkeit nach dem Liebes-Aus, ohne Finanz-Yoga und ohne Scham. Ab jetzt im BreakUp Club. Anzeige.Der Sponsor der heutigen Folge ist AVEA LIFE mit Sereniser. Sereniser hilft beim Schlafen ohne Melatonin. Kein Melatonin, kein gerädertes Aufwachen, sondern natürliche Balance mit Safran, Heiligem Basilikum, L-Theanin und Magnesium. Sereniser wirkt nicht über Nacht, sondern sanft über Zeit. Deshalb gibt es eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie. Mit dem Code BREAKUP bekommt ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung, Abos eingeschlossen.Alle Infos findet ihr hier.

Was hat die neue Person an der Seite meines Ex oder meiner Ex, was ich nicht habe?Diese Frage kommt oft ungefragt – und bleibt hartnäckig. Ricarda und Irina sprechen in dieser Folge über Vergleiche nach einer Trennung: über Selbstzweifel, innere Abwertungen und den Moment, in dem man beginnt, sich selbst infrage zu stellen. Es geht darum, warum diese Gedanken so normal sind – und wie man langsam wieder aus ihnen herausfindet. Eine ehrliche Folge über Abschiede, Unsicherheit und den Versuch, den Blick wieder auf sich selbst zu richten. Folgt uns auf Instagram @breakupclub_podcast und lasst auch den beiden Hosts ein Follow da:Ricarda @re_car_duh und Irina @irina.schlauch 🤍 Anzeige.Der Sponsor der heutigen Folge ist AVEA LIFE mit Sereniser. Sereniser hilft beim Schlafen ohne Melatonin. Kein Melatonin, kein gerädertes Aufwachen, sondern natürliche Balance mit Safran, Heiligem Basilikum, L-Theanin und Magnesium. Sereniser wirkt nicht über Nacht, sondern sanft über Zeit. Deshalb gibt es eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie. Mit dem Code BREAKUP bekommt ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung, Abos eingeschlossen.Alle Infos findet ihr hier.

Wann ist Anpassung in einer Beziehung ein liebevolles Entgegenkommen und wann wird sie zur stillen Selbstaufgabe?In dieser Folge geht es um die feine, oft übersehene Grenze zwischen „Wir wachsen zusammen“ und „Ich gebe mich auf". Irina und Ricarda sprechen darüber, wie Beziehungen unser Selbstbild verändern können, warum wir Warnsignale oft erst spät ernst nehmen und weshalb eine Trennung manchmal nicht das Ende von Liebe, sondern der Anfang von Selbstschutz ist.Über das verbogene Ich, das sich lange für Beziehungsfähigkeit gehalten hat.Und über den Moment, in dem man erkennt: So wie ich hier bin, bin ich mir selbst nicht mehr treu. Eine Folge für alle, die sich fragen, ob sie noch sie selbst sind oder schon jemand, der besser passt.

Trennungen sind nicht nur romantisch.In dieser Folge des BreakUp Club sprechen Ricarda und Irina über Breakups in Freundschaften – leise, schleichend oder abrupt, mit oder ohne Abschiedsgespräch. Es geht um Freund:innen, die man verliert, weil sich Leben verändern. Um Loyalitäten, die kippen. Um Enttäuschungen, die man lange relativiert, bis es irgendwann nicht mehr geht. Und um die Frage, warum Freundschaftstrennungen oft mindestens genauso wehtun wie romantische. Ricarda und Irina sprechen darüber, wann es Zeit ist, eine Freundschaft loszulassen, warum Schuldfragen selten weiterhelfen und weshalb das Ende einer Freundschaft kein persönliches Versagen sein muss.

Zum Jahresende nehmen Ricarda und Irina den ganzen Silvesterzauber einmal kurz auseinander – und setzen ihn neu zusammen.In dieser Folge sprechen sie über Highlights des vergangenen Jahres, über Momente, die geblieben sind, und über Dinge, die man getrost dort lassen kann, wo sie hingehören: im alten Jahr. Statt großer Vorsätze geht es um das, was wirklich zählt: keine Neujahrsvorsätze.Kein Neustart-Performance-Druck, kein „ab jetzt wird alles besser“, sondern die leise Erkenntnis, dass man Silvester auch einfach hassen darf. Guten Rutsch ins neue Jahr, liebe Breakis!

Ricarda und Irina laden euch zur großen EX-mas Gala des BreakUp Clubs ein. In diesem festlich-fragwürdigen Weihnachtsspecial sprechen die beiden über die schlimmsten Geschenke, die man sich nach Trennungen machen kann – von emotionalen Fehlkäufen bis zu klassischen Selbstsabotage-Momenten.Außerdem erzählen sie, wie sie Weihnachten in diesem Jahr zum ersten Mal als Singles verbracht haben. Und weil kein echtes Fest ohne Cringe-Momente auskommt, spielen Ricarda und Irina ein absolut schlimmes Spiel, von dem man sich im Nachhinein wünscht, es nie gehört zu haben. Das gesamte BreakUp-Club-Team wünscht allen Breakies fröhliche Weihnachten! Danke, dass es euch gibt!

Hand aufs Herz: Wem ging es damals nicht schlecht, als sich Britney und Justin offiziell trennten? Genau dieses kollektive Enttäuschung ist der Startpunkt der heutigen Folge. Wir reden über öffentliche Trennungen, parasoziale Beziehungen und darüber, warum wir als Voyeurist:innen so fasziniert sind von Menschen, die ihr Liebes - und BreakUp-Leben im Rampenlicht führen. Was macht es mit uns, wenn fremde Beziehungen sich anfühlen wie Serienplots? Warum wollen wir „dabei“ sein, wenn etwas auseinandergeht? Und: Wie war es eigentlich für Irina und Ricarda, selbst kurz die BreakUp-Luft der Öffentlichkeit zu schnuppern? Eine Folge über Neugier, Projektionen, Kontrollverlust und den merkwürdigen Zauber, der entsteht, wenn intime Momente plötzlich allen gehören.

In dieser Folge des BreakUp Club wird’s intensiv: Es geht um Betrug – warum er passiert, wie er sich anfühlt und was danach eigentlich übrig bleibt. Wann beginnt Betrug? Wann sollte man was sagen? Wann nicht?Von emotionalem Fremdgehen über Seitensprünge bis zu „Es war nur ein Kuss“: Irina und Ricarda sezierten die beliebtesten Ausreden, die fiesesten Aha-Momente und die Frage, warum manche Menschen Grenzen anders definieren als andere. Ihr wollt BreakUp Club supporten? Dann gibt's hier unseren BreakUp Club Schal.

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über Werte – und darüber, welche Rolle sie für Beziehung, Dating und langfristige Bindung spielen.Was ist verhandelbar? Was nicht? Warum kann Chemie stimmen, aber die Beziehung trotzdem scheitern? Und wie viel Mut braucht es, ehrlich über Bedürfnisse, Erwartungen und Zukunftsvorstellungen zu sprechen? Die beiden teilen persönliche Erfahrungen: Wie Kommunikation Sicherheit geben kann. Warum sich Werte verändern dürfen – und wo Grenzen bleiben. Was passiert, wenn Familie, Lebensentwürfe oder politische Haltungen auseinandergehen. Dazu werfen sie einen Blick auf euer Feedback: Welche Werte-Konflikte haben euch schon einmal in einer Beziehung an die Grenzen gebracht?Eine Folge über Gemeinsamkeiten, Unterschiede – und das, was bleibt, wenn die Verliebtheit leiser wird.

In dieser Folge widmen sich Ricarda und Iri einem Thema, das nach Trennungen oft viel komplizierter ist als der eigentliche Break-up: Was passiert mit der Familie der Ex?Wie geht man damit um, wenn die Ex-Schwiegermutter noch schreibt, der Ex-Schwiegeropa dich für „immer Teil der Familie“ hält – oder man das Familienhund-Drama härter fühlt als die Trennung selbst?Die beiden sprechen darüber, warum man sich oft nicht nur von einer Person trennt, sondern gleich vom ganzen Clan, welche Dynamiken gesund sind und welche eher… na ja… toxisch-familiär.Dazu gibt’s persönliche Storys von Omas, die Freundschaft nach Trennung nicht verstehen, Eltern, die nicht loslassen wollen – und Trennungen vom Ex-Haustier.

Dating nach einer Trennung ist wie Fahrradfahren, wenn man kurz vorher damit gestürzt ist: Es tut weh, man ist verwirrt, und trotzdem muss man irgendwann wieder rauf aufs Rad. Oder zumindest wieder in eine Dating-App. In dieser Folge sprechen wir darüber: Wann man wirklich wieder bereit fürs Dating ist – und wann man nur sein Ego polieren will Warum erste Dates sich anfühlen wie Überraschungseier. Ob man beim Date überhaupt über die Ex reden sollte – und ab wann es viel zu viel ist Und die große Umfrage-Frage: Sex beim ersten Date – Team Ja oder Team Lieber-nicht? Außerdem geht es um:Brillen-Outings beim Kennenlernen, Frühstücks-Fails mit Quark und Banane, laut tippende Menschen, Hunde als Nähe-Ersatz und die große Kunst, nach einer Trennung wieder aufrecht durchs Datingleben zu gehen. Eine Folge für alle, die sich gerade wieder ins Dating wagen – egal ob neugierig, überfordert, selektiv, hoffnungsvoll oder einfach nur hungrig. BreakUp Club. Jetzt hören und mitheilen.

In dieser Folge vom Breakup Club reden Ricarda und Irina über das Phänomen, das (fast) jede:r kennt: Sex mit der Ex und der Versuch, das alte Gefühl wiederzubeleben. Warum tun wir’s überhaupt? Aus Nostalgie? Hoffnung? Oder einfach, weil man weiß, wo alles liegt? Die beiden sprechen über ihre eigenen Rückfälle, warum „Abschlusssex“ manchmal Closure bedeutet – und warum man trotzdem besser zweimal überlegt, ob man wirklich zurück zur Ex will. Schreibt uns auf Instagram unter @breakupclub_podcast: Hattet ihr schon mal ein Comeback mit der Ex? Und war’s ein Happy End – oder einfach nur ein Rückfall?

Single – endlich frei oder einfach nur lost?In dieser Folge reden Ricarda und Irina über das Single-Dasein nach einer Trennung: über die neue Unabhängigkeit, über Einsamkeit und über den Druck, „wieder jemanden“ finden zu müssen. Wie viel Selbstfindung steckt wirklich im Alleinsein – und wie viel davon ist bloß ein gesellschaftliches Ideal? Themen: Single-Dasein, Trennung, Selbstfindung, Freiheit, Einsamkeit, Dating, Beziehungen, Werte, Ex-Partner:innen, gesellschaftliche Erwartungen Instagram: Irina Instagram Ricarda Instagram BreakUp Club Du hast selbst eine Breakup-Story oder Single-Erkenntnis, die wir unbedingt hören sollten?Dann schick slide in unsere DMs oder schicke uns eine eMail an hi@5vorhype.de – vielleicht quatschen wir schon bald darüber in einer der nächsten Folgen!

Aua.Love hurts – literally. Dein Körper denkt, du hättest dir ein Bein gebrochen. Willkommen im emotionalen Vollkontakt-Sport namens "Liebeskummer". In dieser Folge sprechen Irina & Ricarda darüber, warum Liebeskummer sich anfühlt wie ein Drogenentzug, was im Gehirn passiert, wenn das Herz streikt, welche völlig irrationalen Dinge man in der Akutphase tut (Fake-Accounts, anyone?), und was wirklich hilft, um wieder klarzukommen. Natürlich geht’s auch um den ersten Herzschmerz, die Trennung der beiden selbst – und warum es manchmal genau dieser Schmerz ist, der uns wieder zu uns bringt (auch wenn’s vorher richtig weh tut). Triggerwarnung: Diese Folge enthält Spuren von Dopamin, Selbstironie und 200 Liegestützen. Du hast auch eine BreakUp-Story? 💔Mail an hi@5vorhype.de oder DM an @breakupclub_podcast.

„Don’t text your ex“ – klingt leicht, ist aber einer der schwersten Sätze nach einer Trennung. In dieser Folge reden die beiden über erneute Kontaktaufnahme, Funkstille und...Beate.Darf man nach einem BreakUp noch zusammenwohnen? Wann ist es Zeit, das Doppelbett zu zersägen?Und warum ist es so verdammt schwer, nicht zu schreiben, wenn man’s eigentlich längst lassen sollte?

Trennung ist schon schwer genug – aber was passiert danach, wenn man merkt, dass man nicht nur ein Herz, sondern auch eine Wohnung geteilt hat? In dieser Folge geht’s um die große Frage: Wer behält was?Von der F*ck-you-Liste über Haustiere bis hin zu Sextoys (behalten oder lieber… biologisch korrekt entsorgen?) Irina bewirbt sich als offizielle Trennungs-Schlichterin aka die Peter Zwegat des emotionalen Hausrats, und wir klären, was die Community nach ihrem BreakUp behalten hat – freiwillig oder aus Trotz Kurz gesagt: eine Folge für alle, die schon mal vor der Entscheidung standen, ob der Ex-Partner/die Ex-Partnerin die Kaffeemaschine oder den Kater bekommt.

💔 Die ersten Tage nach dem BreakUp – willkommen im emotionalen Bermuda-Dreieck!Während die einen direkt im Pyjama ein Dauerticket bei Netflix lösen und sich mit Eiscreme verpartnern, stürzen sich die anderen in einen 72-Stunden-Feier-Marathon. Doch wie haben unsere Hosts Ricarda & Irina ihre ersten Tage nach dem BreakUp überlebt? Team „unter der Decke verschwinden“ oder Team „Shots für alle“? Und dann wird’s spannend: die Community meldet sich zu Wort. Die heutige BreakUp Story hat es in sich – ein Ende, das weniger Check-in war, sondern eher ein knallharter Checkout . Ob Kuscheldecke oder Clubnacht – die ersten Tage nach einer Trennung sind ein kompletter Ausnahmezustand. Und genau darum geht’s in der neuen Folge BreakUp Club. Du hast selbst eine BreakUp-Story, die skurril, lustig, traurig oder alles gleichzeitig ist? Dann schreib uns: hi@5vorhype.de oder slidet in unsere Insta-DMs: @breakupclub_podcast . Hosts: @irina.schlauch & @re_car_duh

Schluss machen will niemand. Muss aber manchmal sein. In dieser Folge wird’s ehrlich, ein kleines bisschen therapeutisch und sogar witzig. Irina und Ricarda sprechen über das große, unangenehme Thema Trennungsgespräche – und warum sie oft schlimmer sind als die Trennung selbst. Wo sollte man auf keinen Fall Schluss machen? (Spoiler: der 90. Geburtstag von Oma Inge ist es nicht) Was sagen die selbsternannten EX-pert:innen dazu, wenn’s darum geht, den BreakUp halbwegs würdevoll über die Bühne zu bringen? Es geht um die schlechteste Orte und um das beste Timing. Diese Folge ist für alle, die schon mal Schluss gemacht haben, mit denen Schluss gemacht wurde oder einfach für alle, die wissen wollen, wie man das Desaster möglichst elegant meistert. WERBUNG Diese Folge wird präsentiert von Rotpunkt Küchen – den Küchen, die genauso lange halten sollen wie die große Liebe. Und wenn die mal vorbei ist, bleibt immerhin die Küche. Weitere Infos: www.rotpunktkuechen.de Du hast selbst eine BreakUp-Story, die skurril, lustig, traurig oder alles gleichzeitig ist? Dann schreib uns: hi@5vorhype.de oder slidet in unsere Insta-DMs: @breakupclub_podcast . Hosts: @irina.schlauch & @re_car_duh BreakUp Club wird produziert von 5vorHype.

Woran merkt man eigentlich, dass eine Beziehung vorbei ist? Vielleicht daran, dass man beim Sex mit der Partnerin oder dem Partner schon ans frisch erstellte Tinder-Profil denkt? Oder daran, dass man für den nächsten gemeinsamen Urlaub die Reiserücktrittsversicherung sehr gewissenhaft dazu bucht? In der neuen Folge Break Up Club sprechen Ex-Couple Ricarda und Irina genau über diese kleinen, aber unüberhörbaren Alarmglocken innerhalb ihrer Beziehung. Wann kam erstmals der Gedanke einer Trennung auf? Wie gingen beide mit dem Gedanken um? Und dann wäre da noch ein Break-up, der in gewisser Weise mit Comedian Felix Lobrecht zusammenhängt... All' das und viele weitere gebrochene Herzen gibt's in der neuen Folge aus dem Club eures Vertrauens. WERBUNG Diese Folge wird präsentiert von Rotpunkt Küchen – den Küchen, die genauso lange halten sollen wie die große Liebe. Und wenn die mal vorbei ist, bleibt immerhin die Küche. Weitere Infos: www.rotpunktkuechen.de Du hast selbst eine BreakUp-Story, die skurril, lustig, traurig oder alles gleichzeitig ist? Dann schreib uns: hi@5vorhype.de oder slidet in unsere Insta-DMs: @breakupclub_podcast . Hosts: @irina.schlauch & @re_car_duh BreakUp Club wird produziert von 5vorHype.