Einfach mal Luppen
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Toni Kroos, Felix Kroos & Studio Bummens

Podcast, Sport, Prominenz

Der eine wurde zum Fußballer des Jahres gekürt, ist Follower-Multimillionär und spielt bei Real Madrid. Der andere hat sich in Köpenick – beim Madrid Berlins – in die erste Liga gekickt. Toni und Felix Kroos wollen aber mehr: vor allem Kontakt halten. Die beiden Brüder besprechen in ihrem neuen, gemeinsamen Podcast alles, was sie bewegt: Den letzten Freistoß, Familien-Eskapaden im Schrebergarten, Begegnungen mit Robbie Williams, wie Cristiano Ronaldo wirklich ist und warum sich Angela Merkel bislang nicht getraut hat, Toni anzurufen. In “Einfach mal luppen” sind die Hörer*innen in der Telefonleitung der Kroos Brüder, die sich viel zu selten sehen – deshalb aber umso mehr zu sagen haben. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: podcastbrandcooperations@seven.one

Alle Folgen

  • Das letzte Krooisant

    Vor 4 Tagen•58:24

    Da ist sie nun also: die neue Saison! Nach dem kurzen Sommerurlaub starten die Ligen – wie auch wir – gut erholt, neu aufgestellt und nach ansehnlichem Ballsport lechzend in eine neue Runde. Wir haben zwar gerade erst den Schweiß und Schmerz der zurückliegenden Saison und der dazugehörigen Weltmeisterschaft abgewischt, aber hey: Es muss ja weitergehen. Das Geld macht sich nicht von allein und Fußball ist ja schließlich ein Entertainment-Geschäft … oder? Hat da jemand Peinlichkeiten – äh – Urlaub gesagt? Felix hat Toni da vermutlich auch nicht so richtig verstanden, weil er gerade noch damit beschäftigt ist, sein Internetkabel im neuen Bremer Domizil selbst zu verlöten. Klappt semigut, aber das ruckelt sich noch ein. Ob sich die Königlichen auch schon eingeruckelt haben, irgendwer den FCB entthronen kann (nein!) oder ob die knapp zehn Fantastilliarden Transferausgaben des Liverpooler FC vielleicht eine bessere Saison bescheren können, kredenzen euch Toni und Felix wie geschmierten Nutella-Toast. „Mit oder ohne Butter?“ bleibt am Ende dieser Folge hoffentlich die einzig offene Frage. Los geht’s also: Die neue Luppen-Saison sei hiermit eröffnet. Wir freuen uns! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: podcastbrandcooperations@seven.one

  • In Memoriam

    28.08.2026•57:06

    Die Sommerpause war lang – ungewohnt lang für unsere Verhältnisse. Und wir wären heute liebend gerne mit einer ganz anderen, lockereren Folge zurückgekehrt. Doch leider melden wir uns mit einer sehr traurigen Nachricht aus der Pause zurück: Unser geliebter Opa Heinz ist vor einigen Wochen verstorben. Ohne ihn gäbe es diesen Podcast nicht – er war der Namensgeber, Fan Nummer 1 und ist über die letzten Jahre ein fester Bestandteil des Luppen-Kosmos geworden. Deshalb war es uns ein absolutes Anliegen, diesen schmerzhaften Moment mit euch, der treuen Luppen-Gemeinde, zu teilen. Es war für uns keine einfache Aufnahme und es ist sicher auch keine ganz einfache Folge. Aber zwischen dem Kloß im Hals und der Trauer gibt es heute viele wunderbare Erinnerungen und schöne Rückblicke. Am Ende ist es genau das geworden, was er verdient hat: Ein liebevoller Abschied von einem ganz besonderen Menschen. Einfach mal Luppen, Opa. Mach's gut.

  • Luppen mit ... Julian Nagelsmann! (Wiederveröffentlichung)

    24.06.2026•56:29

    Julian Nagelsmann – das spannendste Trainertalent der letzten Jahre und seit dieser Saison Headcoach des FC Bayern München. Was für eine Karriere....! 2016 rettete er die TSG Hoffenheim im zarten Traineralter von 28 Jahren vor dem Abstieg und etablierte den Verein im oberen Leistungs-Regal. Anschließend führte er RB Leipzig ins Halbfinale der Champions League. Und jetzt also Bayern! Doch heute muss er sich erstmal den knallharten Fragen der Brüder Kroos stellen: Erfolgte der Wechsel zu Bayern zum richtigen Zeitpunkt? Wird Nagelsmann die fünf Jahre seines Vertrages bei Bayern voll machen? Muss sich ein Verein wie FC Bayern überhaupt dem Spiel seiner Gegner anpassen? Sind hohe Ablösesummen für Trainer eine gute Idee? Wieviele Einzelszenen gilt es nach der ersten Saisonschlappe gegen Frankfurt zu analysieren? Und was macht Julian Nagelsmann eigentlich in der Länderspielpause? Los geht's! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: podcastbrandcooperations@seven.one

  • Luppen mit .. Lukas Podolski! (Wiederveröffentlichung)

    15.06.2026•1:33:01

    Felix und Toni luppen heute mit Lukas Podolski – Prinz Poldi mit der überragenden linken Klebe, Tonis Lieblingskollege in der Nationalmannschaft ("Doppelpass alleine? Vergiss es!"), Weltmeister der Herzen, und in Echt, Platz 3 der meisten Länderspiele für Deutschland, Namensgeber des Lukas-Podolski-Sportparks in Bergheim/Erft, Dönerladen- und Eisdielen-Unternehmer aus Leidenschaft, bekannt und beliebt als Pfundskerl mit viel Herz und Schnauze. Gemeinsam erinnern sich Toni und Poldi an die schönsten gemeinsamen Momente in der DFB-Elf ("Wenn sich die Mannschaft langsam warm machte, ballerte Poldi schon längst aufs Tor"), ihre Erfahrungen beim FC Bayern München ("Felix Magath wollte mich einschüchtern") und die etwas andere Sicht aus dem fernen Antalya, London und Madrid auf Deutschland. Die drei sprechen noch einmal über die wichtigsten Momente in der Karriere von Poldi, seine Rückkehr nach Köln, seine Zeit bei Arsenal, die legendäre Ballack-Ohrfeige, sein Traumtor mit Miro Klose gegen Schweden in der WM 2006 , seine Glanzverabschiedung vom DFB mit dem Tor des Jahres gegen England. Natürlich geht es auch um die Frage, wie Lukas Podolski es schafft, immer von den Fans geliebt zu werden – wo auch immer er gerade spielt. Und am Ende sagt Felix, ungewöhnlich emotional und fast ein bisschen gerührt für seine Verhältnisse, leise: "Danke!" Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: podcastbrandcooperations@seven.one

  • Luppen mit ... Per Mertesacker! (Wiederveröffentlichung)

    10.06.2026•1:45:40

    Heute luppen Felix und Toni mit Per Mertesacker - einem der wenigen internationalen Fußball-Stars, mit dem beide schon gespielt haben: Felix bei Werder und Toni in der Nationalmannschaft. "Der Lange" aka "BFG - Big Effin' German" aka "Weltmeister ohne Talent" hat einiges zu erzählen: Darüber, wie er gegen alle Vorhersagen seines Vaters (Fußballtrainer) doch noch zum Profi wurde. Über seinen Traumstart bei Werder Bremen (wo er dem jungen Felix das Profigeschäft und eine grundsolide Thekenstabilität lehrte). Über seinen Traumwechsel zu Arsenal, wo er zum Gunner durch und durch wurde ("Arsenal 'til i die!"), seine Arbeit in der Academy, wo er sich streng aber einfühlsam um den Arsenal-Nachwuchs kümmert. Und über seine Erfahrungen und Hoffnungen bezüglich der deutschen Nationalmannschaft. Viel Spaß mit den dreien, die zusammen satte 205 Länderspiele mit der Nationalmannschaft auf die Waage bringen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: podcastbrandcooperations@seven.one

  • Kleidungsstil: Oben Ohne

    01.06.2026•50:00

    Wie vom Supercomputer prophezeit, lautete das Finale zwar nicht 42, aber immerhin FC Arsenal gegen Paris SG – und das galt es natürlich zu gucken. Auch wenn die verfrühte Anstoßzeit uns, wie einigen anderen auch, fast einen Strich durch die Rechnung gemacht hätte. Und was haben wir da nun gesehen? Einige würden vermutlich von einem langweiligen Spiel sprechen, andere wiederum von einer der besten Verteidigungsleistungen, die der Profifußball seit Langem gesehen hat. Wie wir das einordnen und was Arsenal dabei so gut gemacht hat, wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten. Wenn wir schon dabei sind, können wir auch gleich Hörer Michas Frage zur Kaderzusammensetzung von PSG und dazu, was es eigentlich bedeutet, eine gut eingespielte Mannschaft zusammenzuhalten, abarbeiten. Und weil es gerade so gut läuft, telefonieren wir außerdem noch mit Hörer Niklas, der bei der Anreise der Nationalmannschaft ein paar Beobachtungen gemacht hat und diese gerne mit uns teilen möchte. Abschließend gibt’s noch eine große Ankündigung für die Luppengemeinde zur Weltmeisterschaft, die ihr euch nicht entgehen lassen solltet. Also dann: los geht’s. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: podcastbrandcooperations@seven.one

Einfach mal Luppen: Der Podcast mit Toni und Felix Kroos

Zwei Brüder sprechen über die gemeinsame Familiengeschichte, das Leben miteinander und ohneeinander, den Beruf, alltägliche und ungewöhnliche Erlebnisse – einfach über Gott und die Welt. Das könnte schon an sich ein interessanter Podcast sein, doch das Besondere am seit 2020 produzierten „Einfach mal Luppen“-Podcast ist, dass es sich bei den Brüdern um Toni und Felix Kroos handelt.

Beide sind Fußballspieler, wobei Felix, der immerhin auch einige Jahre in der 1. Bundesliga gespielt hat, seine aktive Karriere inzwischen beendet hat. Toni wiederum spielt bei Real Madrid, ist seit vielen Jahren ein Topstar, mehrfacher deutscher und spanischer Meister und Champions-League-Sieger sowie Weltmeister. Der „Einfach mal Luppen“-Podcast lebt nicht zuletzt von den Ähnlichkeiten und Gegensätzen der Kroos-Brüder.

Wer sind die Podcaster von „Einfach mal Luppen“?

Toni und Felix Kroos wurden 1990 bzw. 1991 in Greifswald geboren. Sie stammen aus einer sportlichen Familie: Ihre Mutter Birgit war einst DDR-Meisterin im Badminton, und ihr Vater Roland arbeitete als Jugendtrainer beim Greifswalder SC. Dort unternahmen auch Toni und Felix ihre ersten fußballerischen Gehversuche, und später folgten sie ihrem Vater zu Hansa Rostock. Bald trennten sich jedoch die Wege der Brüder: Während Felix bei Rostock blieb und dort ab der Saison 2008/2009 seine Anfänge im Profifußball erlebte, verschlug es Toni nach München zum großen FC Bayern.

Von 2007 bis 2014 spielte Toni Kroos für den Münchner Verein und wuchs dort zum Stamm- und Nationalspieler sowie zu einem der Stars im Mittelfeld heran. 2021 beendete er seine Karriere bei der National-Elf. Als er zur Saison 2014/2015 zu Real Madrid wechselte, konnte Toni u. a. auf drei Meisterschaften, einen Champions-League-Triumph sowie den Gewinn der Weltmeisterschaft 2014 mit Deutschland zurückblicken.

Bei Real kamen weitere Titel hinzu, u. a. drei Meisterschaften sowie vier Erfolge in der Champions League. Mit solchen Triumphen konnte Bruder Felix in seiner Karriere nicht aufwarten. Sein fußballerischer Weg führte ihn von Hansa Rostock zu Werder Bremen, für die er rund 50 Erstliga-Spiele bestritt, und über Union Berlin schließlich zu Eintracht Braunschweig, wo er im Juli 2021 sein Karriereende bekannt gab.

Worum geht es im „Einfach mal Luppen“-Podcast?

Eine wichtige Erklärung liefern Toni und Felix Kroos gleich in der ersten Folge ihres Podcasts: Der Titel „Einfach mal Luppen“ ist ein Ausspruch ihres Großvaters, der Fußballer damit auffordert, den Ball doch öfter mal über den Torhüter zu lupfen („luppen“). Opa Heinz war dann passenderweise auch der erste offizielle Gast im Podcast und sprach mit seinen Enkeln über deren Kindheit, seine Zeit als Lokomotivführer und Klopse mit Kartoffelsalat.

Da Fußball im Leben der Brüder eine große Rolle spielt, ist das natürlich auch im Podcast so. Während Felix von seinem Alltag bei Union Berlin und Eintracht Braunschweig berichtet, spricht sein großer Bruder Toni über aktuell anstehende Spiele. Während der Europameisterschaft 2021 gab es ein begleitendes Special dazu beim „Einfach mal Luppen“-Podcast, und die Brüder sprechen generell offen über Erfolge und Niederlagen.

Toni und Felix diskutieren aber auch über andere Sportarten und Sportler – zum Beispiel sind beide große Fans des Basketballers Dirk Nowitzki. Private Dinge sind ebenfalls immer wieder ein Thema im Podcast. Wie erlebt Felix die Geburt seines ersten Kindes? Wie groß ist der private Fußballplatz von Toni? Und wie lebt es sich so zwischen Begegnungen mit Stars wie Robbie Williams und Supermarkt-Besuchen in Köln-Deutz? Außerdem muss die Frage geklärt werden, wie es Felix nach seinem Karriereende zum Amateurverein FSV Fortuna Pankow verschlagen hat.

Was ist das Charakteristische am „Einfach mal Luppen“-Podcast?

Es passiert nicht oft, dass Fußballstars wie Toni Kroos während ihrer aktiven Zeit aus dem Nähkästchen plaudern und Sternstunden (etwa der Gewinn der Champions League 2022) und Tiefpunkte (die erste Rote Karte der Profilaufbahn nach über 15 Jahren) mehr oder weniger tagesaktuell kommentieren. Um das zu ermöglichen, ist die lockere Atmosphäre zwischen den beiden Brüdern unabdingbar. Da gibt es durchaus auch mal kleine gegenseitige Spitzen, doch vor allem geht es entspannt und humorvoll zu.

Opa Heinz ist natürlich nicht der einzige Gast bei „Einfach mal Luppen“. Auch Fußballer-Kollegen wie Lukas Podolski und Per Mertesacker oder auf andere Weise mit dem Fußball verbundene Menschen wie der Kommentator Wolff Fuss, die Moderatorin Esther Sedlazek und der Trainer Christian Streich schauen bei den Kroos-Brüdern vorbei. Für weitere Star-Power bei „Einfach mal Luppen“ sorgen Sportlegenden wie Boris Becker und Dirk Nowitzki.

„Einfach mal Luppen“ – Weitere Informationen zum Podcast

Erstveröffentlichung

  • 15.05.2020

Erscheinungsweise

  • 14-tägig (bis November 2020), wöchentlich (seit November 2020)

Länge der Episoden

  • 35–130 Minuten

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