Die Idee zu dem Sei du selbst-Podcast ist entstanden, weil Franziska Müller es immer wieder schafft, einen geschützten Raum für Menschen zu schaffen. In diesem geschützten Raum - sei es in Coaching-Events wie Rock Your Dreams, dem ONE-Day, ihren Online-Coachings, Coaching-Retreats oder Unternehmens-Coachings - darf alles sein und es muss nichts. Für Franziska Müller gibt es nichts, was sie entweder nicht schon selbst oder in ihren über 50.000 Coachings erlebt hat. Dennoch gab es Zeiten und Situationen in ihrem Leben, in denen sie sich selbst einen solch geschützten Raum gewünscht hätte. Eine Stimme, die ihr zugehört hätte oder Augen, die erkannten, dass etwas nicht stimme. Gleichzeitig gab es schon immer einen roten Faden in ihrem Leben: Zu oft hat sie sich verbogen und zu selten war sie sie selbst. Daraus ist dann auch ihr Buch "Verbieg dich nicht" entstanden. Immer dann, wenn wir vorgeben, jemand anderes zu sein, weil wir Angst vor Bewertungen oder Ausgrenzung haben, verlieren wir uns selbst. Du bist jedoch nicht hier, um die Erwartungen anderer zu erfüllen, sondern deine eigenen! Du bist hier, um das Beste aus deinem Leben herauszuholen, auch dann, wenn du Schicksalsschläge, ein Trauma oder sonstige negative Erfahrungen erlebt hast! Franziska Müller steht für klare, direkte, tiefe, grenzenlose, provokative und lebensverändernde Coachings. Aufgrund ihrer eigenen traumatischen Erfahrungen weiß sie, wie wichtig es ist, nach VORNE zu arbeiten, gehen und schauen. Ihr Podcast soll und wird Menschen helfen, die sich nicht trauen, über ihre Geschichte zu sprechen. Menschen, die kraftraubende Erfahrungen gemacht haben und dadurch gewachsen sind, werden die Zuhörer/innen an ihren Lösungen und Auswegen teilhaben lassen. In diesem Podcast geht es nicht darum, das eigene Leid zu klagen, sondern anderen Menschen dabei zu helfen, TROTZDEM Erlebten ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. Franziska Müller bietet hier einen geschützten Raum für persönliche und berufliche Weiterentwicklung, Inspirationen und vor allem Zuversicht, Loslassen, Vorangehen, Hoffnung, Verzeihen, Akzeptanz, Verständnis, Selbstliebe und vor allem einem wachsenden Selbstwert. Ohne einen gesunden Selbstwert werden unsere Grenzen überschritten und wir schaffen uns zu enge Grenzen, so dass wir niemals das erreichen oder erhalten, was für uns bestimmt ist. Erkenne wer du wirklich bist, was tatsächlich in dir steckt und lebe dadurch erfüllter, angstfreier, mutiger und leichter. Das Leben darf leicht sein, aber damit es das sein kann, müssen wir uns mit dem Schweren auseinandersetzen, um es überwinden oder loslassen zu können.
Alle Folgen
Die EINE Sache, die du brauchst, um authentisch zu leben!
Weniger Anpassung und stattdessen mehr echte Liebe. Keine Angst vor Zurückweisung mehr, sondern Echtheit für dich und andere.
Wie kommt eine Mutter damit zurecht, wenn ihr Kind vom Lebenspartner missbraucht wurde?
In der heutigen Folge spricht Franziska mit der Mutter von Jelena Klei, die in einer der vorherigen Folgen von ihrem jahrelangen Missbrauch als Kind erzählt hat.
Schüchternheit - wie du sie überwindest!
Schüchternheit ist nichts Schlechtes und schüchterne Menschen sind auch nicht langweilig! Kann man Schüchternheit überhaupt überwinden?
Wenn alles zu viel wird und der Antrieb fehlt!
Du weißt nicht warum, aber du hast keine Lust die Dinge zu tun, die gemacht werden müssen und alles wird zu viel.
Vom Stiefvater an andere Männer für Sex verkauft - Wie Jelena trotzdem erfolgreich und selbstbewusst geworden ist!
Mein heutiges Interview mit einer sehr starken, selbstbewussten und erfolgreichen Frau Jelena Klei soll euch zeigen, dass all das TROTZDEM möglich ist und zwar nach 12 Jahren traumatischen Erfahrungen.
Ohne Angst - wer wärst du ohne Angst?
Ohne Angst - wer wärst du ohne Angst? Wo wärst du ohne Angst? Wie wärst du ohne Angst? Was würdest du tun ohne Angst?
5 Tipps, wie du deine Verlustangst überwindest!
Oftmals haben wir so viel Angst davor, einen Menschen zu verlieren, dass wir alles dafür tun, um gar nicht erst mit ihm zusammenzukommen.
Wie du TROTZDEM glücklich wirst, egal was je geschehen ist!
Wir alle haben Dinge erlebt, die uns Kraft gekostet haben. Aber wir alle sind auch fähig, uns diese Kraft zurückzuholen.
Was du tun kannst, um mehr gesehen zu werden!
Nicht gesehen zu werden schmerzt! Erfahre, was du tun kannst, um sichtbarer zu werden.
So wirst du nicht länger benutzt oder ausgenutzt!
Wenn wir uns benutzt fühlen, findet das oft auf der körperlichen oder Identitätsebene statt. Auf diesen Ebenen sind wir besonders verletzlich und sich dagegen zu wehren, bedarf sehr großer Konsequenz und einem klaren Nein! Das Ausnutzen findet meist auf der Verhaltensebene statt, was es nicht ganz so schlimm macht, wie sich benutzt zu fühlen.
Wie du mutiger wirst und warum EIN Tag ALLES verändern kann!
Nur weil du dich an etwas gewöhnt hast und den Schmerz nicht mehr wahrnimmst, heißt es nicht, dass es gut für dich ist. Wir Menschen gewöhnen uns sehr schnell an etwas, auch an das, was nicht gut für uns ist. Viele kommen alleine nicht raus aus dem Tal ihres Lebens und finden sich immer mehr mit dem Zustand, in dem sie weder glücklich noch erfüllt sind, ab. Falls du dich gerade dabei ertappst, dass du dich fragst, ob du das Leben, das du lebst, wirklich magst oder dich einfach nur dran gewöhnt hast: Antworte schnell oder nimm dir Zeit, aber sei vor allem EHRLICH zu dir!! Du bist nicht hier, um eine Beziehung zu führen, die „ok“ ist. Ok, nun bin ich eher der romantische Typ und glaube an echte Liebe, deshalb sage ich ganz klar: Da geht MEHR!! Ein „ok“ im Job kann dich dein Talent kosten, wenn du akzeptierst, dass du etwas tust, dass dich nicht wirklich erfüllt oder voranbringt! Hör auf damit, dich permanent für etwas zu verbiegen, was gar nicht für dich gemacht ist. Steh auf und fasse den Entschluss, mehr zu wollen, weil du mehr verdienst! Manchmal braucht es nur EINEN Moment, um etwas zu verändern und manchmal den „ONE“-Day! Am 18.11.23 hast du die Möglichkeit, eine/r von nur 40 Teilnehmer/innen am „ONE“-Day in Frankfurt zu sein. Melde dich jetzt unter www.franziska-mueller-academy.com an, wenn du bereit für das bist, was sich nicht mehr wie Schmerz anfühlt! In dieser Folge unterhalte ich mich mit Nicole Jiggy Wolff, einer der lustigsten Finanz-Coaches, die ich kenne. Wir sprechen über Mut, Entscheidungen und ob es ok ist, ein Leben zu führen, dass nur okay ist. Ihr erfahrt einiges Persönliches von uns und am Schluss auch noch etwas über meine größte Schwäche. Außerdem sprechen wir darüber, wie sehr die New Kids on the Block ihr Leben verändert haben und was Robbie Williams damit zu tun hat, dass es keine zu großen Ziele oder Visionen geben kann. Wenn du deine Finanzen besser in den Griff bekommen möchtest, ist der ONE-Day mit mit mir und Jiggy in Frankfurt übrigens auch sehr interessant für dich!
Gib niemals auf!
Diese Motivationsrede wird dich in Momenten, in denen du am liebsten aufgeben würdest, daran erinnern, was in dir steckt.
So stoppst du Overthinking!
Was bedeutet Overthinking?
Trotz einer Vergewaltigung glücklich und erfolgreich sein - ist das wirklich möglich?
In dieser Folge berichtet Franziska taublos über sexuelle Gewalt, die ihr angetan wurde. Fast jede siebte Frau in Deutschland erfährt sexuelle Gewalt. Eigentlich müsste also jede/r von uns mindestens eine Frau kennen, die sexuelle Gewalt erlebt hat. Dieses Thema anzusprechen, wagen jedoch wenige, weil damit Schuld, Scham und Schmerz verbunden sind. Franziska öffnet in ihrem Gespräch mit Jelena Klei Türen und Räume, die bisher nur wenige von ihr kennen. Als Überlebende einer Vergewaltigung sieht Franziska Müller sich nicht als Opfer, sondern als eine Frau, die TROTZDEM vorangeht. Eine Frau, die anderen Frauen Mut macht, ihren eigenen Weg zu gehen. Diese Folge gibt sowohl ihr als auch euch den Raum, den es manchmal braucht, um nicht mehr schweigen zu müssen. Franziska schaut immer nach vorne und will nicht in eine Ecke geschoben werden, weil sie bestimmte Erfahrungen gemacht hat. Franziska Müller sah für sich nie eine Möglichkeit über ihre Vergewaltigung zu sprechen. Sie verlor ihren Job, hatte Angst vor einer ungewollten Schwangerschaft und vor HIV. Sie war allein und fühlte sich allein. Aus diesem Grunde schafft sie hier in diesem Podcast einen geschützten Raum, in dem Menschen über das sprechen dürfen, was vielleicht bisher noch niemand weiß. Triggerwarnung: Es werden sensible Themen wie Missbrauch und Vergewaltigung angesprochen. Bitte höre die Folge nur, wenn du bereit dazu bist. Wenn du Hilfe brauchst, wende dich gerne persönlich an Franziska Müller.
Trailer zu Sei du selbst - dein geschützter Raum!
Was unterscheidet diesen Podcast von anderen? Er ist anders. Franziska nimmt dich mit auf ihre Reise durch eigene Durch- und Zusammenbrüche. Sie hilft dir bei eigenen Auf's und Ab's und sie wird immer ehrlich zu dir sein. Wie du aus den schlimmsten Momenten das Beste für dich rausholen kannst! In diesem geschützten Raum spricht Franziska Müller über Tabus, zeigt sich verletzlich und gleichzeitig wird sie dich entertainen. Sie nimmt sich und das Leben nicht immer zu ernst und doch geht sie in die Tiefe. Manche Themen werden dich vielleicht erschrecken und doch werden in jeder Podcastfolge mindestens ein Tipp, eine Inspiration oder etwas Motivierendes für dich dabei sein. Die Menschen brauchen gerade extrem viel Hilfe in ihrem Leben. Auch du kannst helfen. Teile diesen Podcast, erzähle davon oder schicke Franziska deine Geschichte.
