VOQi Podcast für Lebenskunst & Selbstheilung – by Mona Suzann

• Warum wird Resilienz oft so falsch verstanden? Und was ist Resilienz eigentlich? • Warum bleiben die meisten Resilienz-Trainings unwirksam? • Was unterscheidet resiliente Menschen von anderen? • Ist das dicke Fell erblich bedingt? • Wie kannst du dir persönlich eine nachhaltige – weil natürliche – Resilienz aufbauen? Resilienz ist DAS Thema unserer Zeit. Viele Menschen wünschen sich, resilienter zu sein, auch diejenigen, die robust und dickfellig erscheinen, haben mittlerweile Schwierigkeiten, mit herausfordernden Lebenssituationen oder dem Weltgeschehen umzugehen. Wer wünscht sie sich nicht? Diese Schutzhülle, von der die Widrigkeiten des Lebens schadlos zurückprallen. Die gute Nachricht ist: Die gibt es tatsächlich, und diese Hülle ist viel mehr als nur Resilienz. Eine Podcastfolge, die tiefer geht als die Psyche.

Gibt es diesen Schalter, den wir umlegen können und wieder gesund sind? Wenn es uns körperlich, mental oder emotional nicht gut geht, wenn wir krank sind, dann wünschen wir uns oft sehnlichst eine Möglichkeit herbei, uns wieder auf gesund umzustellen. Mona Suzann verrät, welchen Schalter sie umgestellt hat, um sich den Rollstuhl zu ersparen und eine erbliche Depression für immer zu heilen. Wo auch du deinen Schalter findest und wie du ihn betätigst, das erklärt die Selbstheilungs-Expertin. Mit geführter Meditation „Schalter-um-Ritual“ Eine Podcastfolge gegen den Autopilot und für deine Selbstwirksamkeit, deine Selbstermächtigung, deine Selbstheilung.

Was ist das Jenseits? Was ist die Seele? Wofür kommen wir auf diese Welt kommen und warum vergessen wir das? Mona Suzann liefert eine kompakte, anschauliche und sympathische „Wegbeschreibung“ der Seelen-Inkarnation. Die Expertin für spirituelles Wirken und Selbstheilung erläutert, was unsere Emotionen mit 3D, 4D und 5D zu tun haben, sowie mit der Schwingung der Erde. Und sie zeigt Möglichkeiten auf, wie wir mit der geistigen Welt co-operieren können, um gemeinsam mit „Drüben“ uns genau diese Lebens- und Gesundheits-Realität zu erschaffen, die mit unserem Seelenplan überstimmt.

• Warum ist unsere Kommunikation eine Schlacht und warum wirkt sie auch so auf uns? • Woher kommt das? Warum reden wir so? • Und wie kommen wir vom Kriegsvokabular zum energetisch hochschwingenden Wortschatz – vom Wortkrieger zum Wortkünstler? • Mit kostenlosem Download-PDF „Seelenworte Sammlung“ Achtsame Kommunikation hat heute einen hohen Stellenwert, die Ziele Marshall B. Rosenberg’s gewaltfreier Kommunikation sind vertrauensvolle menschliche Beziehungen und Empathie in der Kommunikation – das wollen wir im Grunde unseres Herzens alle. Trotzdem reden wir im Alltag, beruflich wie privat, als ginge es um Leben oder Tod. Ich halte uns in dieser Podcastfolge buchstäblich den Spiegel vor, wie wir mit unserer unbewusst martialischen kriegerischen Sprache Gewalt ver-alltäglichen und verharmlosen, unsere Gedanken sowie unser Verhalten – und das der Anderen – in einem Teufelskreis beeinflussen und sogar die Struktur unserer DNS verändern. Eine Podcastfolge zum Nachdenken und Umdenken, mit Inspiration und ganz konkreten Anregungen, wie es auch anders – friedlich – geht. Link zum Download SEELENWORTE SAMMLUNG PDF: https://voqi.de/seelenworte

• Im Sommer essen wir anders – warum ist das so? • Warum ist leichte Kost nicht für Jeden gesund? Und was hat dein Atemtyp damit zu tun? • Was sollten wir in Punkto Ernährung grundsätzlich beachten, um in unserer Kraft zu sein? • Wie lassen sich Unverträglichkeiten erklären und wie können wir sie loswerden? Standardisierte Kollektiv-Empfehlungen zum Thema "gesunde Mittelmeerkost" möchte ich etwas korrigieren und verrate dir, woran du die Güte deines Essens messen kannst. Als Atemtypen-Expertin erkläre ich, warum wir im Sommer anders essen und wie gegensätzlich sich die Stoffwechsel des Einatmers und Ausatmers verhalten. Die Atemtypen-Polarität gibt uns Antworten auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten, unter denen so viele Menschen leiden, und sogar Möglichkeiten, sie loszuwerden. Eine aufschlussreiche Podcast-Folge für Wohlbefinden, Gesundheit und Autonomie im Essverhalten. WEITERFÜHRENDE LINKS: Ich empfehle dir, zuerst die vorherige Podcast-Folge #9 Kennst du deinen Atemtyp? Deine Nr. 1 Kraftquelle? Link zu dieser Podcastfolge: https://voqi-podcast.podigee.io/6-warum-heilen-sich-immer-mehr-menschen-selbst

• Warum du wissen solltest, ob du Einatmer oder Ausatmer bist • Wie du diese Erkenntnis für deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit, deine Authentizität und für dein geistig-spirituelles Wachstum nutzen kannst • Wie du deinen individuellen Atemtyp ermittelst Gleich mit einer praktischen Übung starte ich diese Folge, die dir einen Hinweis auf deinen Atem-Konstitutions-Typ gibt. Als Atemtyp-Expertin schildere ich dir meine eindrucksvolle Geschichte, wie die Erkenntnis meines eigenen Atemtyps mich vor dem Rollstuhl bewahrte. Ich verrate, warum nicht generell Bauchatmung die bessere Atmung ist und wie Nahrungsunverträglichkeiten aus Sicht der Atemtyp-Polarität ganz einfach erklärt werden können. Zahlreiche Menschen manipulieren unbeabsichtigt Ihre Atmung. Ich freue mich, Anregungen zu geben, wie wir uns wieder an unsere ursprüngliche Atmung er-innern und in uns ankommen. Eine hoch informative Podcastfolge mit Atemtyp-Analyse-Übung, die dir einen ersten Hinweis auf deinen Atemtyp geben kann.

Du kannst deine Arthritis oder Arthrose ganz natürlich selbst heilen. In meinem sehr persönlichem Erfahrungsbericht zeige ich dir ganz konkret Schritt für Schritt meinen eigenen Weg raus aus der Gehbehinderung und rauf aufs Trampolin. * Der feine Unterschied von Ursache und Auslöser * Wie du den Grund für deine Gelenkerkrankung findest und auflöst und dann… * dein wundervolles System Mensch ganzheitlich und wirkungsvoll bei der Heilung unterstützt, mit einem förderlichen Mindset, der richtigen Bewegungstherapie, Ernährung und Mikronährstoffen und weiteren Tools • und ganz wichtig: Warum es gerade bei Gelenkproblemen so elementar ist, den eigenen Atemtyp zu kennen! Eine durch und durch praktische Podcastfolge mit Schritt-für-Schritt-Anleitung, die ermutigen und motivieren möchte, nicht aufzugeben, auch wenn Heilungsprozesse mitunter länger dauern. Querverweis: Höre dir bitte zuerst die VOQi Podcastfolge #6 an: ‚Warum heilen sich immer mehr Menschen selbst? Ich erläutere dort, wann wir uns krank fühlen und wann gesund. Link zum VOQi Podcast #6: https://voqi-podcast.podigee.io/6-warum-heilen-sich-immer-mehr-menschen-selbst

Welche Superkräfte werden frei, wenn am Samstag 21.6.2025 die Zeitwende nach 26.000 Jahren Erdzyklus auf die Sommersonnwende trifft? Und wie kannst du diese Superkräfte für dich und deine Vorhaben nutzen? Ich erkläre den 26.000-jährigen Erdzyklus, der den Wendepunkt ins neue Zeitalter überschritten hat, und was das ganz konkret aus meiner Sicht für uns hier auf der Erde bedeutet. Es geht um die Sommersonnenwende und den Eintritt in den Sommer, in die intensive Phase des Wachsens und Gedeihens. Und ich gebe dir Anregungen für dein Sonnwend-Ritual, wie du dich in diese einmalig hohen Energien einklinken kannst und sie für deine persönliche Entwicklung und deine Vorhaben nutzt. Eine Podcastfolge die motiviert und inspiriert, mit Schritt-für-Schritt-Anleitung für das persönliches Sonnwend-Ritual.

Das Thema Selbstheillung – behaftet mit Vorurteilen und einem Nimbus von Unseriösität. Mona Suzann klärt und beantwortet: - Selbstheilung – esoterisch oder wissenschaftlich? - Kann ich so viel Verantwortung selbst übernehmen? - Bin ich Schuld an meiner Krankheit? - Ist Selbstheilen für jeden geeignet? - Wie funktioniert es? Was der Neurobiologieforscher Gerald Hüther im Ärzteblatt zu 'Selbstheilung' schrieb, mag verblüffend erscheinen, ist aber logisch, Mona Suzann erklärt warum. Die wahren Ursachen für unsere körperliche Verfassung und was uns wirklich heilt – diese Erkenntnisse sind nichts Neues, sondern seit Hunderttausenden Jahren fest in der Menschheitsgeschichte verankert. Was neu ist: die Wissenschaft interessiert sich dafür... Eine Podcastfolge der Hoffnung, für Menschen, die jenseits medizinischer Grenzen aus eigener Kraft gesund werden und bleiben wollen. Für Menschen, die sich vom bestehenden Gesundheitssystem nicht mehr gut versorgt fühlen und sich neu orientieren möchten. Und für Heilberufler, die Menschen ganzheitlich, schneller und leichter in die Heilung bringen möchten.

Ein paar vielleicht verblüffende Antworten auf epochale Fragen, die viele von uns gerade umtreiben: - Warum scheint uns gerade alles wegzubrechen? - Wo finden wir noch Halt? - Wonach sehnen wir uns wirklich? - Wo und wie finden wir die Perspektiven der Neuen Zeit? Sicherheiten brechen plötzlich weg, etwas was Jahre- oder Jahrzehntelang so war, dass man sich keine Gedanken darüber machte, scheint plötzlich nicht mehr zu gelten – es scheint alles zu wanken. Netzwerke lösen sich auf, lieb gewordene Kontakte werden nicht mehr gepflegt. Wo man immer für einander da war, macht plötzlich jemand zu. Viele unserer Systeme stammen aus anderen – überholten – Zeiten und überleben sich langsam aber sicher: unser Wirtschaftssystem, Gesundheitssystem, Finanzsystem, Bildungssystem… Wo geht es hin mit uns? Ich zeige auf, warum es aus meiner Sicht logisch ist, dass sich alles ändert: Unsere Werte, "Programme", unsere tiefsten Sehnsüchte, unsere Perspektiven, und natürlich wir. Ich erkläre, warum wir gar nicht anders können. Und wie wir den Switch in die neue Zeit schaffen – jeder Mensch individuell für sich, und als Gemeinschaftswesen Mensch. Und ich verrate, wie und wo wir unsere neuen Perspektiven finden. Ein Podcast der Menschlichkeit, ein Podcast, der liebevoll Mut macht – auf ganz neue Perspektiven.

- Was verraten deine Gelüste – was ist die geheime und ganz spezifische Botschaft dahinter? - Was kann hinter einer Heißhunger-Attacke wirklich stecken? - Und wie kannst du sie verhindern? Es geht um Körperchemie, Emotionen und dringende Bedürfnisse, um Atemtypen und Epigenetik, um Physik und Chemie, um den feinen französischen Unterschied und natürlich um das wundervolle und hoch komplexe System Mensch. Was kann die Lust auf Süßes, auf Fettiges, Salziges tatsächlich offenbaren? Einen Nährstoffmangel oder etwas viel Tieferes? Ich zeige interessante und weitgehend unbekannte Zusammenhänge auf, ziehe überraschende Schlüsse und gebe Empfehlungen fern ab des Mainstream. Eine achtsame und liebevolle "Gebrauchsanleitung" für heimliche und unheimliche, willige und unfreiwillige Naschkatzen. Link zu der im Podcast erwähnten VOQi Selbstheilerausbildung: https://voqi.de/selbstheilerausbildung

Meine Gedanken im Herbst 2024: - Dankbarkeit & Tatkraft – die beiden Mottos dieses Herbstes - Emotionen und ihre Botschaften - Was ist jetzt im Herbst wichtig? Was ruft uns? Es geht um sommerliche Ver-Pflicht-ungen und eigene Erwartungen, um den ewig zu kurzen Sommer und den End-Sommer-Blues und wie wir ihn umkehren können in pure starke Herbst-Power. Es geht um Emotionen und deren eigentliche Botschaften, wie wir mit dem richtigen Entschluss eine wahre Energieumwandlung und einen Game Changer in Gang setzen und uns DAS ins Leben holen, was wir WIRKLICH brauchen. Es geht um Heilungsprozesse und was wir aus unseren emotionalen und körperlichen Symptomen alles heraus "lesen" können. Und es geht um deine kraftvolle Ausrichtung und deine Schöpferkraft für deinen wundervollen Herbst der Dankbarkeit und Tatkraft. Der Link zur im Podcast erwähnten VOQi Selbstheilerausbildung: https://voqi.de/selbstheilerausbildung Hier kannst du den Podcast als VIDEO PODCAST anschauen: https://youtu.be/KmqKoI1XLvg Lass uns losleben! Deine Mona Suzann

Meine Erfahrung zeigt: So wie es einen Grundschritt in jedem Tanz gibt, den geübte Tänzer dann in Variationen und Figuren interpretieren, durchlaufen wir auch immer dieselbe Abfolge, wenn wir in eine herausfordernde mentale oder körperliche gesundheitliche Situation kommen. In welchem Schritt du dich auch gerade bewegst oder vielleicht feststeckst, in dieser Podcastfolge hole ich dich genau dort ab und wir tanzen gemeinsam zu Schritt 7, dem Wunder der Heilung. Ich gehe darauf ein, was es wirklich heißt, Verantwortung zu übernehmen. Und ins Vertrauen zu gehen. Wie du aus der Selbstmacht heraus dir helfen lassen kannst. Und wie du im Flow bleibst, auch wenn Andere nicht mitgehen. Auch wenn wir es oft anders erleben: Heilung darf leicht gehen. Heilung darf einfach sein! Einfach losleben! Deine Mona Suzann