Alles nicht genug

Wie wird das mit vierbeinigen Familienmitgliedern, die in einen Ausnahmezustand hineingeboren wurden? Sie kennen keine Kaffeehäuser von innen und wissen nicht, was das mit den Umarmungen und dem Händeschütteln bedeuten soll.

Die unerfüllten Sehnsüchte nach sozialen Beziehungen in der Corona-Zeit haben zu einer unglaublichen Haustier-Begeisterung geführt. Züchter werden gestürmt, der Handel verbucht Rekordumsätze und das Bindungshormon Oxytocin sprudelt mehr denn je.

Neue Erkenntnisse zu einem brisanten Dauerthema der Zufriedenheitsforschung – wie geht es Eltern? Forscher aus Heidelberg sagen, Töchter und Söhne werden für sie auch im Alter als Teile eines sozialen Netzwerkes sehr wichtig.

Nützliche und sinnstiftende Arbeit – was bringt sie aus der Sicht der Lebens- und Arbeitszufriedenheit? Ergebnisse einer deutschen Studie liefern einige Überraschungen

Ein deutsch-britisches Forschungsteam wollte mit Hilfe von Google Books draufkommen, wie es früher einmal um die Lebenszufriedenheit der Menschen aussah. Ein Projekt mit hohen Hindernissen. Eines davon: Propaganda, die auch Bücher prägte.

Es gibt allerlei Lebensmittel, die einen direkten Draht in die Zentren unseres Wohlbefindens haben. Immer geht es dabei um das so genannte Tryptophan, aus dem im Gehirn das Zufriedenheitshormon Serotonin entsteht. Doch zu viel sollte man sich davon nicht erwarten!

Charakterstärken, Teil zwei: Mehr Zufriedenheit geben auch der Sinn für das Schöne, die Kreativität, die Freundlichkeit, die Lust am Lernen und die Weitsicht. Und: 14 Bedürfnisse, die herausragende Rollen spielen.

Sie zeigen, wie Forscher der Universität Zürich entdeckten, ganz besondere Wirkung, wenn es um mehr Zufriedenheit geht: Die „Goldenen Fünf“ – Neugier, Dankbarkeit, Optimismus, Humor und Begeisterung.

Die Zeit von Ferne, Sonne, Meer und Co. übertrifft emotionell sogar die eigene Hochzeit, aber die Vorfreude darauf stellt alles in den Schatten. Und: Warum und bei wem es so oft kracht im Urlaub und wer die ärgsten Zufriedenheitsstörer sind.

Nur wenig ist so wichtig für unsere Zufriedenheit wie das Betriebsklima am Arbeitsplatz. Geprägt wird es deutlich mehr von der Kollegenschaft als von den Chefitäten. Und: Eine neue Sehnsucht geht um – nach Work-Life-Balance.

Warum die Eltern von heute in einer Zufriedenheitskrise stecken, Partner so oft weit voneinander entfernt sind und wir unsere liebe Not damit haben, unsere wahren Freunde richtig einzuschätzen.

Warum nimmt die Begeisterung für die Schulen in unseren Breiten mit zunehmendem Alter der jungen Leute so rasant ab? Und warum sorgen gute Leistungen nicht zwingend für Zufriedenheit?

Dort, wo die Weichen für unsere Zukunft gestellt werden, geht sehr viel Unzufriedenheit um. Nicht wenige Lehrerinnen und Lehrer stehen schwer unter Druck und fühlen sich „ausgebrannt“. Manche werden sogar Opfer von psychischer Gewalt.

Wir sind ganz schnell beim Meckern, Nörgeln und Kritisieren, aber uns fehlt der Schwung, wenn es um Lob und Zustimmung geht. Und wir machen mit der negativen Grundhaltung auch vor uns selbst nicht halt!

Die Zufriedenheitsforschung und ihre Probleme, das richtige Maß zu finden. Im Weg stehen ihr oft die Wetterlage, das berüchtigte „Ich-Ideal“ – die menschliche Neigung, uns besser darzustellen als wir sind – und einiges mehr.

Unzählige Ratgeber lassen zum Teil falsche Hoffnungen aufkommen. Mit ein paar Tipps und Tricks findet man nicht zu mehr Zufriedenheit oder Glück. Es braucht viel Konsequenz und Ausdauer dafür. Ganz wichtig: Es gibt die große Chance eines offenen Zeitfensters, die es unbedingt zu nützen gilt!

Wir widmen uns einigen der höchst sensiblen Zonen für unser Wohlbefinden, den Zufriedenheitsfaktoren, die wir stets beachten sollten. Und wir gehen der so bedeutsamen Frage nach, ob und wie wir unseren Zufriedenheits-Akku aufladen können und wo das am besten funktioniert.

Es geht um den Etikettenschwindel rund um Zufriedenheit und Glück – wir lassen uns von Hormonen Hintergründe dazu erkläre. Wir greifen aber auch zur „Wundertüte“ der Zufriedenheit, die enorm viel verspricht und hören uns an, wozu uns die „Hedonistische Tretmühle“ treibt.

Wir beschäftigen wir uns mit den wichtigsten Ergebnissen von aktuellen Studien zur Lebenszufriedenheit. Vor allem aber mit einem weltweiten Stimmungs-Absturz, der aber dennoch nichts daran ändern kann, dass Zufriedenheit nur eingeschränkt etwas mit Wohlstand zu tun hat. Auch in Zeiten der Pandemie.